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提升自己,战胜困难演讲稿

正文
提升自己,战胜困难演讲稿

提升自己,战胜困难演讲稿

文梓琴 2018-02-14 演讲稿
  [提升自己,战胜困难演讲稿]

  提升自己,战胜困难演讲稿

  王军

  困难是我们人生中不可缺少的组成要素,

提升自己,战胜困难演讲稿

[专题]。我们从一次次克服困难的过程中得到成长,也从一次次战胜困难的结果中获得喜悦。要战胜困难,我们需要直面困难的勇气,还要有坚持不懈的决心。但是更为关键的是,我们需要战胜困难的方法

  困难具有一个非常显著的特点,就是它的相对性。俗话说:会者不难、难者不会。同样的一件事情,在有些人眼中是一座难以逾越的大山;而让能力较强的人看来,可能都不能算是个事。因此在战胜困难的诸多因素中,个人能力的大小是非常关键的。那么,如何有效的提升我们个人能力呢?

  加拿大著名教育家克里斯。 贝利提出,现代人可以通过时间管理、精神能量、专注力三个动力因素的提升来加强我们的综合能力。

  首先,我们要学会如何有效的利用时间。要在有限的时间内收获更多的成果,我们需要注意以下三点:

  第一,遵守符合"二八原则"的时间投资法则。我们需要从每天繁杂的事务中筛选出重要等级更高,收益更多的事务,并有意识的将我们的时间优先用在这些事务上,减少在低效能事务上的时间投入;

  第二,充分利用我们的"黄金生理时间".我们每天是无法时刻都保持在最佳工作状态的,

演讲稿

提升自己,战胜困难演讲稿》(http://www.unjs.com)。大多数人早上的时候精力更充沛,头脑更清晰,而到了下午,我们的思维会开始变慢。将最重要或最困难的事情安排在我们状态最好的"黄金生理时间"中完成,是变蛮干为巧干的最简单方法;

  第三,我们还需要克服"拖延症".我们可以对任务进行详细的进度规划,将每一天要完成的事务和最终的结果联系起来,让我们感觉到每天的努力都与最终的成功息息相关。

  除了有效利用时间以外,我们还需要提升自己的精神能量,让自己精气神十足!我们可以优化自己的作息时间,确保自己有充足的睡眠;我们还需要多参加体育运动,运动可以提高我们的血氧含量,让我们的大脑思维更活跃;运动还能够有效对抗疲劳,当我们面对难度较大的困难时,运动可以帮助我们提升对抗困难的耐力,增大我们战胜困难的胜率。

  最后我们还需要改善自己的专注力。专注力平的高低,直接影响我们的思考深度,要提升专注力,我们可以通过如下三点来实现:

  第一,减少并行处理事务的情况,尽量一次只处理一件事情,避免注意力分散;

  第二,减少外部干扰,给自己预留完整的时间段来处理事务。心理学中有一个著名的"30秒30分钟现象",当我们全神贯注的做一件事情时,如果中间突然出现30秒的中断,比如我们接个电话、喝杯咖啡、或者拿出手机看一下八卦新闻,那么中断结束后,我们需要费30分钟的时间才能恢复到中断前的良好状态。对于我们现代人来讲,最简单的做法就是在我们做事的时候,尽量把手机放远点;

  第三,练习冥想并多花些时间静静的思考。平静的思考,有助于我们稳定情绪,也有助于我们的思维更加专注。

  前段时间,一个客户的老板说了一句很有诗意的句子,他说:骏马眼中无沟壑,怂人面前全是坑。希望我们信利的每位员工,都能够通过自身的努力,突破重重障碍,成为畅游天际之间的骏马。谢谢!

  第2篇 执行力提升年活动工作体会
  〖预览〗执行力提升年活动工作体会 我县组织召开了全县群众工作及加强和创新社会管理依法治县制度创新暨开展“执行力提升年”活动工作会议,贯彻落实市里相关精神要求,安排部署我县的各项工作。市委、市政府把今年作为“执行力提升年”,就是要进一步整肃工作作风、提升行政效能、提高服务质量。因此,我们必须高度重视执行、不断强化执行、大力推动执行,在执行上下功夫,在执行上比效果,在执行上见高低,确保省、市各项决策部署全面落实。 执行力是最核心的竞争力,是最重要的软环境。去年我们开展“效能xx”建设活动,进一步巩固和扩大软环境建设成果,树立更加务实、高效的工作作风,进一步提速工作进程、提升工作质量、提高工作效益。今年,我们开展以“牢记宗旨、服务群众,锁……【全文阅读:执行力提升年活动工作体会
  第3篇 执行力提升活动体会感言
  〖预览〗我县组织召开了全县群众工作及加强和创新社会管理依法治县制度创新暨开展“执行力提升年”活动工作会议,贯彻落实市里相关精神要求,安排部署我县的各项工作。市委、市政府把今年作为“执行力提升年”,就是要进一步整肃工作作风、提升行政效能、提高服务质量。因此,我们必须高度重视执行、不断强化执行、大力推动执行,在执行上下功夫,在执行上比效果,在执行上见高低,确保省、市各项决策部署全面落实。 执行力是最核心的竞争力,是最重要的软环境。去年我们开展“效能”建设活动,进一步巩固和扩大软环境建设成果,树立更加务实、高效的工作作风,进一步提速工作进程、提升工作质量、提高工作效益。今年,我们开展以“牢记宗旨、服务群众,锁定目标、加快发展,转变作风、狠抓落……【全文阅读:执行力提升活动体会感言
  第4篇 祝福自己的生日祝福语
  〖预览〗1、以后就算我再忙,我都要记得想你们!记得传递给你们我衷心的祝福! 2、亲爱的自己,今天是你的生日,生日快乐,不要太低调了,有时要强悍一点,被欺负的时候,一定要讨回来!但是一定不要记恨,小人之见随他们去好了,怜悯会使你高贵。 3、回首以往,我们渐渐认识到,是这些众多的生日使我们宽厚仁爱,更增智慧,年龄的增长使心境愈趋宁静。祝我生日快乐! 4、有时多点糊涂会少点烦事,有时多点知足会少点烦恼,有时少点计较会多点平安,有时多点吃亏会多点平安。祝自己生日快乐! 5、从此不再刻意的期盼梦幻般的浪漫,而让自己在现实中鲜活起来,坚强 起来。从此自己燃起篝火,在衣衫单薄的时候,温暖自己,照亮自己。 6、但,我已经习惯了一个人的生活,习……【全文阅读:祝福自己的生日祝福语
  第5篇 全县五力提升实施方案
  〖预览〗2012年,是深入落实县第十五次党代会精神,全面实施“四兴”发展战略、强力推进“五力提升”、加快实现“强县、名城”发展目标的开局之年、起步之年。为推进“五力提升”,实现“四兴”发展战略平稳开局,全面加强党的思想、组织、作风、制度和反腐倡廉建设,保障经济社会更好更快更大发展,结合实际,制定本方案。 一、指导思想 高举中国特色社会主义伟大旗帜,以科学发展观为统领,深入贯彻落实县第十五次党代会精神,以“三争两创”为目标,进一步解放思想,开拓创新,超越自我,创先争优,全面加强思想建设、组织建设、……【全文阅读:全县五力提升实施方案
  〔提升自己,战胜困难演讲稿
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