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高考心理

高三生常见心理问题及解决方法

     许多高三学生在备考时会出现问题,本文列举一些常见问题的解决方法,希望能带来帮助。   学会缓解学业焦虑   高三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。   学生考试焦虑体现在对考分的过分看重,说到底是对自己未来前途的...

高中生心理健康的十条标准

     1、观察、注意、记忆、思维和语言表达能力达到同龄人正常水平,在一定场合能发表个人见解。   2、情绪比较稳定,基本上能保持较好的心境,一般情况下,对自己的情绪反应能把握好时机和分寸。   3、兴趣广泛,对某些方面的兴趣有稳定性...

高考指导:心情好吃得好才能赢

     □见习记者 焦勐 记者 杜一格   核心提示  距高考还有三周左右时间,无论你是“学霸”还是“学渣”,无论你拜过文曲星还是报了加强班,这个时段都是最紧张、压力最大的时候,大河报·今日河洛教育专刊...

高考最后90天:避免三种不良心理

   2013高考最后90天:避免三种不良心理  高考不光是一场知识的挑战,更是一场心理战,而且,越到后面,心态因素越显重要。而每年高考,“黑马”的出现,“优者”的失手,都与心态有一定关联。   离高考不过90天,为了帮...

高考前家长网上拜佛祈福忙

  中新网郑州5月25日电(贾真真)“愿菩萨保佑我的儿子在今年高考顺利,能考上985重点高校,我和全家给菩萨磕头了!”5月25日,来自河南省郑州市的李云女士,郑重地在某大型门户网站的高考祈福台上,向掌管智慧的文殊菩萨许下心愿。高考临近,国内...

高三生压力大产生异常心理 怀疑自己是同性恋

   心理咨询师叶财英在工作  “我会不会是同性恋?”“难道我得了白血病?”“我根本就不是爸妈生的?”……  这些稀奇古怪的想法,居然诞生在即将参加高考的高三学生脑海里。  漳州市175医院中医理疗科...

高考指南:调适心态 自信迎接“高考时间”

  现在,高考已进入最后冲刺阶段,很多考生难免出现一些考试综合征,如过分焦虑、紧张失眠、焦躁不安,甚至产生厌倦情绪。  良好的心理状态是考场取胜的重要法宝。下面针对真实事例,请教育专家为考生及家长如何以正确心态对待考试支招。  事例1  懒...

录取方式在变,考生高考心态也在变

  昨天,记者在杭城几所高中的高三调查,了解了一下当前高考生的“真实心态”: 西湖高级中学:现在的高考比起以前,有自主招生、三位一体等新花样。虽然是复杂了,但对学生来说,选择性更大了,是一件好事。学生主要冲的高考目标集中在二三类本科,填志愿...

北京高招咨询精编:学会接受紧张焦虑

  北京考试报讯(记者 郝 娜) 北京青少年心理与法律咨询中心主任宗春山日前做客“教育面对面北京高招直播咨询”节目,为考生及家长讲解高考目标管理和情绪管理的相关知识。他建议,这个阶段考生和家长无论多么紧张和焦虑,都要先接受这些情绪。  据了...

自招“后遗症”困扰学生 考没考好都不淡定

  2月11日至12日,“北约”、“华约”、“卓越联盟”三大自主招生联盟进行了笔试;随后,在汉部委属院校也相继举行了自主招生测试。对我省考生来说,高校自主招生已接近尾声。但重归校园的考生们却难以淡定,自主招生“后遗症”困扰着他们,也令高三教...

大学生晒另类考题:苍井空成为任课教师选项

  信息时报讯 (记者 邝凝丹) “我们的逻辑学老师是()?”四个被选答案(头像):金正恩、赵雅姿、苍井空和任课的施老师;根据你对孔子的感觉,你认为他的星座应该属于()…… 近日,广州众高校先后结束了期末考,学生们纷纷在微博上贴出一些另类期...

高考祝福语,高考祝福短信

  高考祝福语:[***加油***]这是一个考试顺利符哦,考试的人收到后会考出理想的成绩,愿你带着我的祝福,怀着一个好心情,轻松面对考试!高考祝福语:想说爱你,感觉太沉;想说喜欢,感觉太轻;一天天地眷恋,一夜夜的无眠,我只有数着相思的绿莹帘...

2009高考祝福语高考短信——写给参加高考的学生

  祝语一:明天高考啦,以后不用6点起床啦,以后可以天天游泳啦,明天是新生活的开始,一定不能   愁眉苦脸,今晚做个好梦!      祝语2:想说爱你,感觉太沉;想说喜欢,感觉太轻;一天天地眷恋,一夜夜的无眠,我只有数着   相思的绿莹帘珠...

高三生提前收心 冲刺09高考夯实基础最重要

  2月1日,春节黄金周结束,离2009年高考还有125天。省城高三学生也陆续提前结束寒假,进入备战高考的冲刺阶段。经历了“一模”考试,又经过短暂的寒假休整,高三考生应该把下一步备考重点放在哪?如何让自己的复习更有效率?记者采访了省示范高中...

为考生考前“综合症”支招

  首先,要正确认识焦虑。焦虑是过分注重个人所做事情的后果而产生的紧张、担忧的心理反应。要学会承认自身压力的存在,明白有压力是正常的,变压力为动力,促进成绩的提高。  其次,要调整对高考的态度,应少想成与败,不问收获,但问耕耘,以沉着、冷静...

平时成绩不错,关键时刻掉链子

  荣耀同学:  你好!从字里行间可以看出你是一个聪明且勤奋的孩子,也十分欣赏你有困难求助于他人的风格。作为过来人,不仅非常理解你此刻的心情和处境,而且也十分乐意做你的知心朋友,与你一起共赴前线,为实现梦想而努力。  你说“平时考试还可以,...

如何集中注意力

  1.如果你对即将要完成的工作或学习缺乏兴趣,可以设立“期限效果”。一般人做事时,以刚开始与快结束时效率最高。在两者之间,将会出现效率低落、缺乏注意力的现象,心理学上称之为“中间松懈”。为了维持注意力,可以像马拉松选手一样,设立中间站,更...

没有失败,只有暂时停止成功

  此刻我得请你作个决定,允诺自己今后绝不再自暴自弃,也绝不再自怨自艾。这并不是要你故意无视于所面对的困难,而是要你知道那种心态会阻绝你拿出改变人生的行动。  你要相信,纵使事情的发展有多悲观,我们都具有确实扭转的能力。别忘了,每个人都不免...

高三学生心情总被外物影响,怎么办?

  印度哲人奥修说:“生命是一张空白的画布,在这张画布上是书写快乐还是痛苦,这需要由我们自己来决定!”你如果决定书写痛苦,那么就继续“坐在电视机前”享受自己的自责,今天的放纵肯定会让你收获高考落榜以及他人讥讽的痛苦;你如果决定书写快乐,那么...

高三箴言:心态决定能走多远

  对于考生来说,高考复习是一个紧张的学习过程,不仅需要体力上的支持,更重要的是经受住精神上的压力,拥有自信才能更有效率地学习。   考取南京大学新闻系的刘烨十分注重自信心的培养,为此她经常进行自我心理暗示,在高中一直保留着写日记的习惯。通...

高三学生如何做好相关准备(细节篇)

  1.课本  高考试题千变万化,但万变不离其宗,这个“宗”就是课本和考试大纲,所以进入高三首先要把所学各学科课本备齐。只要第一轮复习吃透了课本、打好了基础,就能更好地应付各种考试,特别是高考。找一本当年的高考大纲仔细研读,看看自己哪些方面...

备战2009:高考失败的十大教训

  高考成功者的经验大多缤纷多彩,但失败的教训原因多有雷同相似之处。将高考失败者一些典型常见的教训汇总罗列出来,供同学们提醒警示自己,找出高考复习中有待改进完善的地方。  教训一  忽略基础,过于浮躁  片面强调复习效率和短期内追...

高三的我,好好念书还来得及吗?

  杨老师:  您好!我是个高三的学生,面对现在的生活感觉很茫然。  在不理解我的朋友眼里我是个坏学生,因为我常旷课,常打架,常和社会上的混混玩。我有很多朋友都是社会上的混混,其实我知道,他们人都很好,只是一时糊涂走上这条路,我不知道怎么拒...

最后的战役

  拈一朵小花于指间,欣赏这平淡中的美好。高三,并不是一个人的战斗,因为我们一起走过。  校园里那棵紫藤罗开了又开,却无人欣赏。曾经在树下哭过笑过的人也无处寻觅。只有深蓝色的百褶裙在风中飘扬,一如我摇摆不定的心情。  萧瑟的秋风鼓动枯黄的树...

统筹兼顾选我所爱

  李老师:  您好!  高考志愿填报,到底是选自己所爱还是选家庭所需;是听从父母的安排还是采纳老师的建议?我有些迷茫困惑,即使每期的招生考试报都仔细研究,还是会不由自主地担心,我的选择是最优化的吗?尤其是全球性金融危机的爆发,影响了我的人...

如何培养自信

  自信是成功的第一秘诀。自信,就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分的估计。美国作家爱默生说:“自信是成功的第一秘诀。”可以说,拥有自信就拥有无限机会。那么如何增强自信呢?  1.关注自己的优点。在纸上列出十个优点,不论是哪方面(细心、眼...

自信地站在高三尾巴上

  编者小语:高三的我们是异常敏感的,老师一句鼓励的话语会让我们信心十足,同学一个冷漠的眼神会让我们黯然神伤,父母过度的嘘寒问暖则会让我们不堪重负。现在的你是否也有着跟文中小丫同学一样的困扰?那还等什么,快来听听李老师的解答吧!李老师:  ...

面对高考如何缓解考试焦虑

  面临高考,同学们会普遍出现考试焦虑问题,表现为一种因考试情景而出现的负向情绪反应,其内因是不能客观评价实力与目标是否匹配。这就要求我们在关注心理状态等非学科因素(软件)时,也要关注学习状态等学科因素(硬件),只有“软硬兼施”,才有理想的...

学习高原期应对策略

  同学们在学习进程中常会遇到这么一个阶段,即学习成绩到一定程度时,继续提高的速度减慢,有的同学对已学过的知识越复习越模糊,好像什么都不知道了,有的甚至发生倒退的情况,这种现象在心理学中称为“高原现象”。由于同学们不了解它的规律,极易急躁、...

给“浮躁”考生支招

  浮躁,既是一种不舒服的情绪体验,也是一种感觉低效的复习状态。高三备考进入三月份,属于第一阶段复习转向第二阶段复习的衔接期,属于知识向能力转化的转型期。根据2007年在绵阳市高三学生中做的问卷调查分析得出约49.3%的学生会出现学习浮躁。...

临近高考 专家给出考前冲刺建议

  距离高考仅有百余天的时间了,考生和家长们都已经进入最后的冲刺状态,学校的复习进度也进入最后一轮,大量的测试、模拟考试也成为考生的主要功课。这个时候,各种课外辅导机构也紧张起来,纷纷推出考前补习、冲刺课程等,可以说,高考是社会热点,教育热...

高考考前冲刺建议

  距离高考仅有百余天的时间了,考生和家长们都已经进入最后的冲刺状态,学校的复习进度也进入最后一轮,大量的测试、模拟考试也成为考生的主要功课。这个时候,各种课外辅导机构也紧张起来,纷纷推出考前补习、冲刺课程等,可以说,高考是社会热点,教育热...

高三生提前收心 冲刺09高考夯实基础最重要

  2月1日,春节黄金周结束,离2009年高考还有125天。省城高三学生也陆续提前结束寒假,进入备战高考的冲刺阶段。经历了“一模”考试,又经过短暂的寒假休整,高三考生应该把下一步备考重点放在哪?如何让自己的复习更有效率?记者采访了省示范高中...

为考生考前“综合症”支招

  首先,要正确认识焦虑。焦虑是过分注重个人所做事情的后果而产生的紧张、担忧的心理反应。要学会承认自身压力的存在,明白有压力是正常的,变压力为动力,促进成绩的提高。  其次,要调整对高考的态度,应少想成与败,不问收获,但问耕耘,以沉着、冷静...

平时成绩不错,关键时刻掉链子

  荣耀同学:  你好!从字里行间可以看出你是一个聪明且勤奋的孩子,也十分欣赏你有困难求助于他人的风格。作为过来人,不仅非常理解你此刻的心情和处境,而且也十分乐意做你的知心朋友,与你一起共赴前线,为实现梦想而努力。  你说“平时考试还可以,...

如何集中注意力

  1.如果你对即将要完成的工作或学习缺乏兴趣,可以设立“期限效果”。一般人做事时,以刚开始与快结束时效率最高。在两者之间,将会出现效率低落、缺乏注意力的现象,心理学上称之为“中间松懈”。为了维持注意力,可以像马拉松选手一样,设立中间站,更...

没有失败,只有暂时停止成功

  此刻我得请你作个决定,允诺自己今后绝不再自暴自弃,也绝不再自怨自艾。这并不是要你故意无视于所面对的困难,而是要你知道那种心态会阻绝你拿出改变人生的行动。  你要相信,纵使事情的发展有多悲观,我们都具有确实扭转的能力。别忘了,每个人都不免...

高三学生心情总被外物影响,怎么办?

  印度哲人奥修说:“生命是一张空白的画布,在这张画布上是书写快乐还是痛苦,这需要由我们自己来决定!”你如果决定书写痛苦,那么就继续“坐在电视机前”享受自己的自责,今天的放纵肯定会让你收获高考落榜以及他人讥讽的痛苦;你如果决定书写快乐,那么...

高三箴言:心态决定能走多远

  对于考生来说,高考复习是一个紧张的学习过程,不仅需要体力上的支持,更重要的是经受住精神上的压力,拥有自信才能更有效率地学习。   考取南京大学新闻系的刘烨十分注重自信心的培养,为此她经常进行自我心理暗示,在高中一直保留着写日记的习惯。通...

高三学生如何做好相关准备(细节篇)

  1.课本  高考试题千变万化,但万变不离其宗,这个“宗”就是课本和考试大纲,所以进入高三首先要把所学各学科课本备齐。只要第一轮复习吃透了课本、打好了基础,就能更好地应付各种考试,特别是高考。找一本当年的高考大纲仔细研读,看看自己哪些方面...

备战2009:高考失败的十大教训

  高考成功者的经验大多缤纷多彩,但失败的教训原因多有雷同相似之处。将高考失败者一些典型常见的教训汇总罗列出来,供同学们提醒警示自己,找出高考复习中有待改进完善的地方。  教训一  忽略基础,过于浮躁  片面强调复习效率和短期内追...

高三的我,好好念书还来得及吗?

  杨老师:  您好!我是个高三的学生,面对现在的生活感觉很茫然。  在不理解我的朋友眼里我是个坏学生,因为我常旷课,常打架,常和社会上的混混玩。我有很多朋友都是社会上的混混,其实我知道,他们人都很好,只是一时糊涂走上这条路,我不知道怎么拒...

高三学生如何做好相关准备(心态篇)

  我们常说“心态决定成功”。对于刚刚进入高三的学生来说,良好的心理和精神状态具有决定性作用。只有对自己有十分的信心,然后把注意力集中到行为上,坚定地走下去,才会调动潜能系统发挥出最大潜力,才能不被任何困难所阻挡,同时能战胜自己、超越自己而...

备考必看:高三生用好两个时间表

  高三开学已近一个月,不少学生还保持着以前的学习习惯,对高三的学习紧张不起来。最近假期较多,对部分考生的学习状态也产生了一定影响。对此,心理专家建议,考生要有2个时间表,一个是跟着老师走的时间表,一个是自己复习的时间表。  针对一些考生无...

高三学生如何做好相关准备(学习篇)

  高三是高中阶段的终点冲刺跑,是人生不可多得的一次拼搏,更是人生的中转站、分水岭。作为高三人,如何使自己全身心地投入备战状态呢?下面笔者就谈谈如何做好学习方面的相关准备。    面对高考来说,高中阶段就像是田...

高三心态调节三不要

  不要怕。不要把高三视为畏途,患得患失,不要总是担心自己不能顺利地走下去,或是担心自己明年的高考考不好怎么办。怕字当头,百事难做,容易做成的事也要做不成了。横下一条心往前闯,抖起你心底 “壮士一去兮不复还”的勇气。  不要烦。高三作业量大...

刚进高三,我该如何调整心态?

  杨老师:  您好!我是一名刚刚进入高三的学生,可是自己一点准备也没有。我现在怀疑自己是否能完成学业,考上理想的大学。现在每天都觉得心烦,我该如何调整自己的心态呢? 谢谢!                                 ...

高三复读生冲刺名校的五大金牌攻略

  经过一个痛苦的、理性的抉择,一部分考生最终选择了复读。八月底、九月初各个复读班陆续开始上课。复读生的学习和应届生的学习有着本质的不同,所以我一直不主张复读生插班到应届生中去学习。那么作为一个复读生在今后一年的学习中应当注意些什么?这是一...

高三生如何抓住考试复习的黄金规律

    一份有效的考试卷其难度应该是遵循3:5:2的规律的,如果知道这个规律,我们在复习的时候,是不是可以利用这个规律呢?   高考题的难度分布为30%的简单题,50%的中等题,20%的难题。这意味着基础题占了120分,它是复习中...

开学在即 新高三生提前收心备战新高考

  明年,浙江省将首次实施新课改的高考。按新规定,考“一本”的学生,除“3+X”外,还要加试“自选模块”,考“二本、三本”的学生只考“3+X”,考“高职高专”的学生只考语数外,并加试技术考试。这一新政策对学校的课程安排、学生的志愿选择都将产...

高三学生巧妙应对开学推迟

  “刚刚接到学校通知,原本8月25日开学,又要推迟了,不知什么时候才能开学?”对于迟迟难以确定的开学时间,很多高三学生有一些焦急。据了解,河北省教育厅已经发文,规定可以在9月1日开学,但原则上不允许在9月1日之前开学。  按照以往的进度,...

健康专家解读为啥高考后考生易患口腔溃疡

  大考之后的学生,可能是唯一感觉这个炎炎夏季可爱的人。尽管炎热天气应该减少运动,可是考生们不会顾及这些,半夜在大排档啤酒加烧烤,然后睡到大中午,一天就吃两顿饭……果不其然,在医院口腔科,就有考生前去就诊口腔溃疡。  记者就口腔溃疡专门请教...

高三学生学习成绩高低受四因素制约

  进入高三的学生家长这个假期可没过踏实。对于他们来说,一天恨不得当两三天用。如何帮助孩子在冲刺阶段提升学习成绩,成了很多家庭的头等大事。  一个人学习成绩的好坏,影响因素很多。学校的教育环境,老师的教学水平,都非常重要,但对高三生来说,转...

五大锦囊助高三生抢占09高考先机

  锦囊一  合理抑制情绪烦躁  在高三一年的复习备考中,学生往往会情绪烦躁,以致于无法专心做好复习工作。其实,学生情绪的变化不仅会影响到复习,还会对信心、自我暗示、生理功能、外部行为等诸多方面造成影响。  对于高三的学生而言,保...

心态决定能走多远 高考高分三大学习秘诀

      2008年高考已经尘埃落定。再过一个月,当一批高考学子即将迈入大学校门的时候,新一轮高三学生也将开始高考复习的征程。“他山之石,可以攻玉”,高考优秀学生的学习经验和方法,或许能为备考学子提供帮助。 ...

名师支招:高考复读成功六大秘方

      第一、 复读前首先要做好心理准备:是在最短的时间内摆脱因为高考失利造成的情绪低落,培养自己面对挫折,坚持到底的信念,一定记住韩老师的话:高考复读考验你的不是智力问题、考查的是你面对挫折后的如何客观面...

提示:新一届高三生该抓紧时间学习

      距离开学不到一个月了,对于新高三生来说,这个暑假除了休息好、玩好、看奥运之外,还要抓紧时间学习。  暑假对学生来说是难得的放松机会。很多学生计划出外旅行、运动、休息等。今年又逢北京奥运会,这一体育盛...

高考落榜生的N种出路:复读并不适合所有人

      回炉复读再战江湖  每年高考过后,都有相当数量的落榜生会选择复读。专家表示,适合复读的落榜考生包括家庭经济条件比较宽裕的考生;“觉悟”得比较晚的考生,特指高中期间“混”了两年多的考生;成绩勉强够三本...

准高中生必须要做的三方面准备

  随着2008年中考帷幕的落下,又有众多学生将进入自己理想的高中。高中对广大学生来说是人生一个新的考验,不管是学生们生理和心理方面,还是客观环境和承担的学习任务,较之初中阶段都有较大幅度的变化,能适应的则前进,否则就可能掉队。因此,学生们...

高考失利不失志 落榜考生有三大出路

  出路一:成人高考  家族表决:报考成人高校  临安考生林艺,一个高高大大的帅气男孩,妈妈看他平时成绩还算可以,满心希望读个高职学院。早在高考前,家里就开始运作,托关系联系了一所高职学院,想让他读酒店管理专业,没想到成绩出来,全家人傻眼了...

考生、家长如何过好考后“彷徨期”

    “彷徨期”     往年高考过后,虽然成绩还没出来,但那已经不是考生能改变的,所以尽情投入到吃喝玩乐中。但今年,高考填报志愿改革,先出成绩后填报志愿,让结束高考的考生们无法尽情放松,但也有家长...

专家支招:两招缓解高考考前压力

  心理暗示法   通过语言或非语言的手势、表情等方式,来转移和改变不良情绪的一种心理治疗方法。   方法:每天自己对自己大声说:“我一定会取得成功,我是最棒的!”这样通过心理语言来调节中枢神经系统的兴奋性,从而使神经系统得到调节改善。  ...

高考前夕保持中度焦虑有利考试发挥

     中度焦虑对抗恐“高”症  这里的“高”指的是高考。还有不到20天,高三学生就将走进考场。高考不仅拼实力,还要拼心理。良好的心理素质,能够帮助考生增添信心,促进思维活跃。而高考前这段时间,保持中度焦虑,是比较恰当的。  心...

考前心理辅导:考生应对走神儿的小妙招

  1、自我暗示法   自我暗示能够激发内在心理潜力,调动心理活动积极性,有助于注意力的集中,克服注意力涣散的现象。如学习时用自言自语的方式提醒自己,“集中注意”、“不要分心”、“努力听讲”;也可以找几张小卡片,在上面分别写上:“专心听讲”...

避开心理误区,成功填报志愿

  我平时的成绩还算比较稳定,对于高考,我还是比较有信心的。但我最近听师哥师姐们说,高考考试成绩很重要,但填报高考志愿也是不可忽视的一个重要方面,如果报不好志愿,陷入误区,考得再好也有可能与大学失之交臂。我现在对于填报志愿什么都不懂,老师,...

高考时从容应对怯场、记忆阻滞

      应试过程中,不要一心想“捞满分”,但要尽量做完试题,分分必争。尤其做难题时要避免两种不良倾向:一是思想静不下来,脑子钻不进去,看看这个,瞧瞧那个,结果哪个都没做出来;二是在某一题上花费时间过多以至影...

高考后考完一门丢一门

      每次考试结束以后,不难发现:有些考生情不自禁地围聚在一起核对答案,自己的答案被认定是正确的,便欢呼雀跃,兴高采烈;一旦错了,便顿足捶胸,懊恼不已。    考完一门学科以...

高考中不良考试心态及其正确做法

  自卑和自信心不足是学习考试的最大敌人。这样的学生总是对自己充满怀疑,学习被动,注意力不集中,片面地分析和评价自己,难以做到专心致志、全心投入。在考试当中需要克服的不良心态具体有以下几种:    一、偏急心态...
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