高三学生心情不好怎么办

高三学生心情不好怎么办？ 自从上高三后，我的心情就没好过。很烦很烦。。。。本以为玩一个寒假也许能把心情调整好，结果呢，明天就开学了，我却好像已经达到极限就要崩溃了。
我不爱学习，从小就是。不是学不会就是不喜欢，因为家里管的很严给我非常大的压力，我又是北京（东城）的学生。我又不是那种逆来顺受的人，结果搞得成绩很差。现在心情已经差到我想学都学不下去了地步了。
能给我些建议么？？谢谢～～～  screen.width*0.35) this.width=screen.width*0.40">  

参考案 由你所述得知你的心情沉重而压抑，因为你面临两重压力。一是父母的压力，二是学习成绩的压力。这两重压力从小就影响了你，于是你想改变自己的处境，也许由于你的被动和消极使你在这些压力下受挫，于是给你心灵带来了创伤，你的心情也因此低落消沉，不能这样下去了！
在这里给你三点建议。首先，你要看到自己的有利条件，看到自己的优势。你是否记得一位名人罗丹说过：“生活中不是没有美,而是缺少发现美的眼睛” 呢？第二、做自己喜欢做的事情，然后把你的兴趣转移到学习上来，因为当你对学习产生兴趣时，那么你一定会学的轻松快乐。最后，给自己制定一个切实可行的计划，想像一下自己的美好将来，逐步实现自己的计划，从中体会喜悦。多多和你父母、老师、同学沟通吧，因为从沟通中你会得到对自己学习和生活有用的东西。愿你健康快乐！！！！
该回答在2月20日 13:42由回者修改过

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