如何保护眼睛

如何保护眼睛 要实用点的，不要网上那一大片一大片字的，容易做的，因为我没耐心，也不能坚持，谢谢   

参考案 少看电视，少上网，多参加体育锻炼，对了，多吃胡萝卜哦，呵呵！