紫菜鸡丝蛋花粥：宝宝咳嗽营养辅食夏季营养饮食

紫菜鸡丝蛋花粥：宝宝咳嗽营养辅食（夏季营养饮食）

前言：宝宝咳嗽生病，食欲也会跟着下降，那么作为孕妈妈应该如何来给宝宝做病号饭呢？以下就让我们一起来看看育儿专家所推出的补充宝宝咳嗽元气的'几大食谱吧，相信许多的小宝宝们都比较的爱吃！

材料：紫菜少量、去油鸡腿肉(切丝)15克，蛋黄1个、白粥半碗。

做法：

　　1. 将紫菜先用白开水泡开，再切成碎末，以热水烫熟待用。

　　2. 将鸡腿丝以热水烫熟待用。

　　3. 将紫菜末及汆烫好的鸡腿丝加入白粥内，以文火续煮；之后将蛋黄打散后加入粥中煮熟即完成。

饮食常识小推荐：

姜片百合鲷鱼汤的做法：

材料：姜片2~3小片、干百合1小撮(2~3克)、鲷鱼片35克。

做法：

　　1. 将百合洗净与鲷鱼片(切成小丁状)，放入锅中，加水以中火煮熟。

　　2. 将生姜洗净，切成薄片，放入锅中以文火续煮约20分钟即完成，可加少许盐调味，以中和百合苦味。

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