现在越来越多的人都非常羡慕有人能够有一双大长腿，但是很多人的腿型都是不迟的，所以很多女性都非常的困扰，因为想要腿又长又直是不容易的，特别是对于先天腿型就不直的人来说是很困难的，所以如果你想要让腿变得直一点的话就需要一些正确的方法，这样才能够更加有效果。
要想使腿生长上常，光要掌握一下腿的测定方法。取站立姿势，双脚尽量并紧，两腿伸直靠拢。然后用一普通圆规测量两内踝之间和两膝内侧之间的距离。
如果距离在1.5厘米之内，均为正常;若两内膝之间的距离达到2.5厘米则为中度“O”形腿;达到3.5厘米以上的则为重度“O”形腿;若两内踝之间的距离达到
2. 5厘米，为中度“X”形腿，超过3.5厘米则为重度的“X”形腿。
对于这两种畸形腿的矫正，越年轻效果越好，超过30岁后效果较差一些。下面介绍几种矫正法。
穿矫正鞋的矫正法：穿特制的矫正鞋。这种矫正鞋的鞋底对于“O”形腿来说每只鞋底外侧厚一些， 而对于“X”形腿来说每只鞋底内侧厚一些。
根据个人腿形畸形的程度不同，鞋底内、外侧的厚度也应有所不同。但刚开始穿矫正鞋时，厚度可略小，然后再逐渐根据矫正的要求加大厚度。
穿矫正鞋站立、行走时一定要使全脚掌接触鞋底，躯干和腿部一定要尽量保持正直。此外，还要避免长时间的携带各种重物。
通过小编这么一介绍你现在应该知道如果你的腿不知应该怎么来调理了，按照上面的调理方法你的腿就会慢慢的变得很直，而且还不会伤害到你的身体，其实对于正在发育的少年或者是少女来说是很好的调理方法，这样会对你的身体非常有好处。