不良生活习惯是儿童近视的重要诱因

不良生活习惯是儿童近视的重要诱因

      放寒假了，医院眼科患者也随之增多。仅广州军区武汉总医院统计，近几天前来检查视力的中小学生每天都有70多人，最多时一天超过100人，约80%被诊断为近视。

      长期以来，人们一直以为遗传或在光线不足之处近距离阅读是造成儿童近视的主要原因。然而，科学家的最新研究结果证实，除上述原因以外，不良生活习惯和生活环境也是造成儿童近视的重要诱因。

      科学家发现，食物中的营养过高或不足，都有可能引起近视。饮食中如果缺铬，就会使晶状体的房水渗透压降低，导致房水进入晶体，使晶状体成凸形，屈光度增大，从而形成近视。如果摄入的糖过多，糖在代谢过程中就会消耗儿童体内大量的维生素B，并影响体内钙质的含量。而维生素B缺乏，会促使近视的发生或使原有的近视程度加深；钙质含量的.减少又会使眼球壁失去正常弹性，加重近视。因此，为防止儿童罹患近视，家长要注意合理搭配膳食，食谱应多样化，多吃粗粮、蔬菜，限制高蛋白、动物脂肪含量较高的食品的摄入，并纠正孩子的偏食习惯。

      同时，要保证孩子每天8小时至9小时的睡眠时间，避免久看电视，被动吸烟，远离高噪声环境。平时养成正确的阅读姿势，注意用眼卫生，及时治疗全身性疾病和其他眼病。

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