健康是金散文
这几天感冒，发热、头痛、咳嗽、关节疼痛、全身没有一块好受的地方。身体不好，心情跟着就不好，坐在电脑前也没有了思绪，有一种云里、雾里的感觉。吃啥都不香，看啥都不顺眼。难怪有人说有病的人脾气都差，心焦。我真想找人打一架，只是没有事由，没人理我。
小小的感冒，不是什么大病，更不是零件有问题，怎么就产生这样大的情绪波动。自己一时都找不出原因。人一生都会有感冒，人人都像我这样,感冒就好发脾气吗？那社会还不够混乱？我陷入思考中。
到医院看医生，碰到了院长，院长我俩是朋友，请我到他的办公室坐一坐。我告诉他，我是来看感冒。感冒有传染性，还是不去了。他告诉我：感冒也是一种历炼，在人类进化过程中是不可避免的，谁都会感冒，但只有经历过感冒的人，才会对感冒产生抵抗力，当感冒再发生的时候就会对这种感冒不得或得也比较轻，从医学的角度，感冒对于人类来说，是有好处的，只有感冒大流行了，才能促进人类对流感的研究，这才有了今天预防流感疫苗的问世，相关辅助治疗药物的发明。当流感病毒再次爆发时，人们有了自卫的武器。而经过流感的病人，都或多或少具备了抵抗流感的能力。
而不得或少得感冒的方法很简单，就是有规律的生活，适当的运动，清淡饮食，多吃蔬菜、水果，不出现机体抵抗力下降的情况。我感觉院长说的我都做到了，但我还是感冒了，有点费解。
生活中我真的是很有规律的，每天干啥都有规定的时间。早5点起床，起床后运动45分钟，大约快走4公里，微微出汗为止。运动结束写作一小时，吃饭上班，下午4.30再一次运动，平时很注意随着天气的变化添加衣服。几十年来都坚持用凉水洗脸，热水洗脚。
我的情况院长听了很激动。每天坚持，真的不应该感冒。据我掌握，一年四季坚持冷水洗脸的人很少患感冒的,特别是晚睡前用热水洗脚,能帮助提高身体抗病能力,有利于预防感冒。预防感冒就这样两句话：讲究卫生，加强锻炼。改善体质,提高免疫功能，你都做到了，我真得向你学习，我比你年轻20岁，我可做不到你这样有规律的生活，我也曾经多次告诫自己，不应该再这样折腾自己了，身体是本钱，是自己的！特别是我不应该经常喝大酒，我比谁都知道喝大酒对身体是有相当大的影响，但是出于工作的原因，也是我的性格的原因，酒桌上抵抗不了酒香的诱惑，更拒绝不了朋友们善意的劝酒，我经常在醉酒的状态下生活。其实我是相当喜欢运动的人，我读书的`时候是体育棒子，跑、跳、投、大小球，我是无师自通，但参加工作了，特别是当了院长，总以这样那样的借口，不再去运动了，我的家人非常注重健身，每天都劝说我，劝皮劝不了瓤，我是三天打鱼，两天晒网，我一年365能坚持150天就不错了。
我在院长面前感觉很自豪，我将我的情况又细点的讲了一遍。我可是十几年如一日，周围邻居都说我是“铁人”。我计算了一下，大概得绕地球两周了。我真的好多年没感冒了，平日里从不吃任何药物，不过这次感冒我自己也挺纳闷的。我怎么会感冒呢？
在患病的时候，才知道健康的重要。有的朋友说：当人在无聊的情况下没意思，患病可比无聊更难忍受。人感觉无聊的时候，说明你身体很健康，是因为无事可想可做而无聊，患病产生的这种无聊，不但给自己带来不适，还让你的亲人、朋友为你担惊受怕。经过病痛进一步清楚了，平淡、健康是真正的幸福
太多的人，健康在的时候，熟视无睹，似乎一切都那么平常，那么应当，且以为这个财富别人抢不走，便肆意挥霍：抽烟无数，饮酒无度，玩起来通宵达旦，喝起来不醉不休，跟着感觉走，全不管身体是否承受住，久而久之，三高来了，血管不畅了，岂不知，冰冻三尺，非一日之寒，身体就是一架机器，你不保养，过多地消耗，哪能受得住，等到疾病叩门之时，那真是悔之晚矣。这时才知，健康是一笔多么大的财富？疾病面前，人人平等。我幸亏生的是感冒，这要是大病，半生的努力，一世的追逐，到头来还是两手空空。感冒给我上了一堂教育课。
在去医院的路上还有一个小插曲：遇一同事，我说感冒了，看看医生。他的眼睛睁得特别大，一脸茫然的样子：“你不是天天运动吗？天天运动的人怎么会感冒？”同事的话让我无言而对。我还是用比较婉转的语言告诉他：
运动不能治百病，也不能说运动的人就不生病，但运动能提高人体对外界疫病的抵抗力；经常运动的人与不运动的人相比体质相对好，就是一样的感冒患者，经常运动的人治愈的速度也会短。吃点药，多喝点儿开水，很快就好了，不运动的人，吃药，喝水，可能都无济于事。好多的人习惯得打滴流，其实感冒是不提倡打滴流的，在当今社会中，好多医院，医生为谋取暴利，无论患者患的是什么疾病，先给你打几瓶点滴再说，点滴的主要成分是糖盐水，并加入大量的抗生素，其实，不适当的输液会导致非常严重的后果，甚至会危及生命。
而滥用抗生素是一件非常错误的行为。因为抗生素有很强的针对性，不适当的使用，会降低人体的抗病能力，同时还增强细菌的抗药性。资料记载，我国人均使用抗生素是美国的十倍。
其实感冒是由病毒引起的，目前，还没有哪种药物能杀灭病毒，得了由病毒引起的疾病，比较好的治疗办法就是对症治疗。头痛治头，脚痛治脚。千方百计提高人们的抗病能力。
其实同事说的“运动不感冒”是一个误区。按他的理论，国家就不应该设医院，而应该将建医院的钱省下来建运动场，每天定时让全国人民都来运动，全国人就都不感冒了！同事是将运动与健康对立起来了。其实是异想天开，真的不行。我的话说完，同事哈哈大笑。
我还与同事讲：好多花甲之年的感冒患者都住院治疗，我只是吃点药，增加些抗病力，没打针，表现那样重，发病那样急，病程却这样短，恢复得如此迅速，我已经很知足了，同事不住地点头称是。
通过感冒，我给同事上了一堂课。其实也是给我自己上课，通过感冒这点小病，让我知道了健康的重要。还知道一点养生知识。人的健康个人生活方式占60%。花费再多的医疗费也只能减少10%的过早死亡，而用养生的方法，不用花多少钱，就能减少70%的过早死亡，据统计，有大约一半的人的疾病是由不良的生活方式引起，因此，他们不是死于疾病，而是死于无知。真是触目惊心。健康面前，人人平等，只有顺应客观规律，心态阳光，才会生养身心，才能健康长寿。
健康是金，长寿是福。让我们都珍视自身的金子，别因自己的忽视，让她溜走。健康是任何金钱不能衡量的无价之宝。让我们以阳光的心态去追逐健康吧！走，我们一起运动去！
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