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军训手抄报资料:军训饮食小提示

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军训手抄报资料:军训饮食小提示

军训手抄报资料:军训饮食小提示

方奕勋 2017-7-15 手抄报大全
  [军训手抄报资料:军训饮食小提示]

军训是对人体体能和意志的一场考验,高温无疑是在向本次军训火上浇油,

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。医生提醒大家家时刻关注自己的身体。

高温加上艰苦的训练必然导致大量汗腺的分泌,人体随之需要补充分。大量的矿泉水、饮料却让你越喝越渴。其实,此时人体所缺的是盐份,最需要补充的也是盐份。这时喝一些咸的汤水,比如干菜汤,就能很好解决干渴。也就是说口渴时,不妨在水中加少许食盐,以便随时补充盐份。

体力的大量消耗需要及时加强营养。吃些水果是必要的,但以水果代替正餐却是要不得的。因为军训不是一天两天的事,所以吃些高热量的蛋白质类食物必不可少,肉类、鱼类是首选的食物,

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军训手抄报资料:军训饮食小提示》(http://www.unjs.com)。那些吃得很少的或不吃的同学必须注意饮食搭配。

要注意的是那些不吃早餐或吃得很少的同学,医生提醒说:“早餐一定要吃得饱,吃得好,才有足够精力投入到早上长时间的训练中,否则极易造成低血糖性休克。除此之外,中暑的早期症状是头晕头昏,无缘无故会感到恶心,四肢无力,一旦发生这种情况,请同学立刻到医务室的指定地点。藿香正气水对预防和救治中暑,疗效还是相当明显的,不然也极有可能造成休克。医生还特别提醒一些身体不舒服的女同学,不要因为“难为情开不了口”而坚持到底,这对身体是极为不利的,有可能带来身体的伤害和终身的遗憾。

  第2篇 中国梦手抄报资料:少年中国梦
  〖预览〗“少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强,少年独立则国独立,少年自由则国自由。”——题记在中华民族五千年文明史上,有无数先辈为了国家的强盛、民族的兴旺而抛头颅,洒热血。而我们更要有理想,应做一个无愧于先人、无愧于祖国的新一代人,正因如此,历史也赋予我们义不容辞的责任:为祖国更加灿烂的未来而奋斗。祖国的昨天令人沉思,我们的祖国本是一个美丽而又伟大的国家,拥有着大好河山,更拥有着悠久的文化历史。而近代以来列强通过一系列不平等条约摄取了巨大利益,中国也遭受了巨大损失:领土丧失,中国领海主权关税主权和司法主权遭到严重破坏……这片美丽而富饶的土地不断经受了一次又一次的打击。我们更应当勿忘国耻,振兴中华。祖国的今天生机盎然,自解放后,新中……【全文阅读:中国梦手抄报资料:少年中国梦
  第3篇 中国梦手抄报资料:我有中国梦
  〖预览〗每个人都有一个属于自己的梦想,但都十分的模糊,有时梦想离你很远很远,有时梦想就在你旁边。以前我认为它就像风,一直跟着它走,可怎么也追不到;它像空气,每个人都必须有,但怎么样也抓不住他;可现在的我明白,梦想就是我们人生的航标,只有有梦想的人才知道自己人生的方像;梦想就.qiang鳎愀冻鲈蕉啵栈窬驮蕉;它就像一条很长很长的路,当你走到的尽头时,你才发现你的梦想早已完成,可自己就是习惯了那种追梦的生活。一路走来,的确十分的艰辛,所有的事都在随着时间的推移而改变,我自己也在不断改变,但有一点是绝对忘不了的,那就是我是中国人,我有中国梦。我小时候的梦想是一小鸟,因为他每天都能无忧无虑的飞在天上,那是多么的自由自在啊!逐渐长大,我又更深层的理……【全文阅读:中国梦手抄报资料:我有中国梦
  第4篇 中国梦手抄报资料:人人都有梦
  〖预览〗人人都有梦,人人都可以实现梦。梦,是一个看不见,摸不到却能给你莫大的希望和无限力量的东西。在我的童年里,有无数个缤纷多彩的梦,像七彩的风车,摇曳在我的脑海中。我曾想成为一名救死扶伤的医生。我从小就羡慕医生,我想让盲人睁开双眼,看到光明,看到五颜六色的事物;我想让失聪者竖起耳朵,去聆听那美妙的声音;我想让失声者张开嘴巴,说出奇妙的语言;我想让跛足者,扔掉拐杖,去旷地上快乐的奔跑……总之,我想让那些残疾人成为正常人,快乐幸福,自由自在的生活。后来我又想成为一名光荣的人民警察,为人民大众做出贡献,抓小偷,惩强盗,维护治安。尽管那只是一个梦,但那是一个美好的梦,纯真的梦!再后来,我又想成为一名建筑设计师。我一定勾勒出一幅幅宏伟、壮观、奇……【全文阅读:中国梦手抄报资料:人人都有梦
  第5篇 我的中国梦手抄报资料:照亮中国
  〖预览〗梦想照亮人生,梦想该变现实,梦想创造历史。梦想在长城脚下放飞,希望我在脑中点燃。黑暗中一盏明灯,指引着我们的去向,记得苏格拉底说过:世界上最快乐的事,莫过于为理想而奋斗。我们从不怀疑,因为梦想只要经过奋斗,就可能变成现实。那怕没有成功,我们也不后悔因为至少奋斗,努力过。”中国梦“里,有”强国“也有”富民“;”中国梦“里有期盼也有实子。”中国梦“和”梦联系在一起的“国”从此不在空洞。这里的中国梦不是一串漂亮的数据,不是畅销书榜单上“大国崛起“,不是外国媒体派送的花篮或炮制的标签,它属于每个平凡的中国人。”中国梦“有大有小,每个人都有理想和追求,,都有属于自己的梦想。梦想也不一定都那么自我,那么”本土“,那么物质,创造财富是梦想,用……【全文阅读:我的中国梦手抄报资料:照亮中国
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