作文素材：快乐不只是一个形容词
快乐不只是一个形容词
有这么一个故事，说的是一位国王在大臣的陪同下，来到御花园散步。他看到身边的水池，忽然心血来潮，问身边的大臣水池里共有多少桶水？众臣一听，面面相觑，全答不上来。国王生气地下旨要他们在三天内回答出来。三天眨眼就到，大臣们仍是一筹莫展。就在此时，一个少年来了，自信地说知道水池有多少桶水。国王半信半疑地问他是怎么知道的，少年说：“这要看那是怎样的桶。如果和水池一样大，那池里就是一桶水；如果桶是池的一半大，那池里就是两桶水；如果桶只有池的三分之一，那就是三桶水；如果......”“行了，完全正确！”国王笑着重赏了他。
这虽是一个智慧故事，却能给我们不一般的启示。水池里的水是不变的，可是水桶的大小却可以改变。同样的道理，要是我们面对的情况不能改变。那么就改变我们的心态。许多事情，以不同的心态来看待，就会有不一样的结果。就好像同样多的快乐，把它放在小杯子里，就会有满满的一杯；可如果把它放在大杯子里，那只有让人泄气的小半杯。就好像同样多的烦恼，把它放在大杯子里，它就会很不起眼；可是要把它放在小杯子里，就会多得让人难以承受。
俗话说，人生不如意之事十之八九。在生活中，只有我们拥有阳光、乐观的心态，那么我们生活的每一天都会充满幸福和快乐。这就如我曾看过的一个寓言，快乐之神来到人间，准备赐予所有的人最大的快乐，但是只能给每个人四天。不少人一听只有四天，便失望的走了。这是，有一个青年来到神的面前，请求神赐给他四天的快乐分别是春天、夏天、秋天和冬天。神听了，马上说，这不行，只能给你三天；青年说，也行，那就是昨天、今天和明天。神又说，这也不行，只能给你两天；青年说，好，那就白天和黑天。神说，这还是不行，只能给你一天。他想，这下对方应该泄气了。不料，青年笑着说，好，那就生活中的每一天。
你看命运之神也许可以掌控我们的境遇，但却很难左右我们的心态，面对一颗乐观、积极的心，神也难于剥夺我们的快乐。就像海伦凯勒，虽然她又聋又哑又盲，但她却说：“生活是多么美好啊！”这样的生活态度和智慧多么让人肃然起敬。同样，我们如果能用宽容、大度的心态去接受别人的指责、工作的压力、生活的挫折，心灵就会少被焦虑、痛苦等阴影笼罩；如果能用感恩、知足的心态去面对父母的宠爱、爱人的关怀、同事的称赞、个人的收获，就会觉得拥有的温暖阳光而高兴；生活贫困的人，可以为拥有的融洽亲情而满足。
有一些人总是要自己去做大江大河，做不了江河也要自己成为壮观的湖泊，以至于做什么都对自己过于苛刻，期望太高。其实，又何必呢？有时，做一条小溪，又有何不可呢？那山中的小溪，随山势而蜿蜒，拥有都那么宁静平和。春来，它叮咚作响，为大山鸣报着春天的讯息；冬至，它依旧奔流不息，没有水落石出的萧瑟。这样的生命，根植于大山深处，平淡却恒久，即使不会风光无限，也会有着无穷无尽的活力和快乐。又有谁见过深山之中的小溪干涸过呢？
如果事情不能改变，那么就改变我们的心态，这样的人生才会有更多的成功与快乐。因为，快乐不仅仅是一个形容词，它更是一个可以适时变化、随遇而安的动词。就像一颗种子只有钻出泥土才能沐浴阳光，一只雄鹰只有翱翔蓝天才能目视四方。放开心胸，迈开脚步，积极而上，我们才能让快乐时时充溢每一天。
积极心理学说：快乐=基因（50%）+客观境遇（10%）+主观行动（40%）
即便我们某一阶段非常不幸，但我们还是可以通过积极主动来改变，改变我们的不快乐，找到我们的快乐源。那就是勇敢的面对！
快乐有负作用?最强快乐指数是有意义的人际关系。
快乐至上是美式生活的根基之一，但近日研究人员称追求快乐的人群可能面临“好开端，坏结局”的窘境。
耶鲁大学的琼格鲁伯、丹佛大学的爱丽丝莫斯和耶路撒冷希伯来大学的玛雅塔米尔日前就追求快乐的相关研究进行了评述，发现快乐其实也有负面作用。
举个例子，一项自上世纪20年代就开始的儿童跟踪调查指出，被老师评价为快乐的孩子成年后去世更早。
这篇刊载于《视角与心理科学》的评估报告还发现，自觉非常开心的人可能没有不开心者那么有创意，而且前者更乐于冒险。
而让人们快乐的方法还是值得提倡的——例如抽时间想想让一个人开心愉悦的事情是什么，或者建立一些情境让自己开心。
“但是当你有意为之让自己开心时，最终结果可能是失望和打了折的快乐，”格鲁伯说道。
尽管如此，心理学家们还是发现了真正开怀的东西。
“最强快乐指数不是钱或者成功、名誉带来的外界看法，”格鲁伯说，“而是有意义的人际关系。”
人怎么样才能快乐？这个是一个费解的问题，我看了一本书，上面写的真的值得一提的。我把读后感写下，给我的朋友们，愿你们快乐。（一）为现在而活着我们所拥有的只有现在，不管昨天发生了什么事，不管明天有什么来临，我们永远置身于现在。快乐与满足的秘诀，就是全心全意的体会现在每一分，每一秒。真正的生活在现在，吸收周围的一切，让自己受感动，受影响。（二）不作无谓的等待，把握每个机会踏实的生活，活在现在，每当你等待某个事的来临时，就让自己找点事来做，这么的做，事件的发展会有什么结果就困扰不了你。少一分牵挂，你的等待就会多一刻的结束。（三）宽宏大量原谅自己或原谅别人。对别人不宽大，受苦的'是自己，而被我们定罪的人多半根本不知道我们心里在想什么！他们快乐的生活着，丝毫不受我们心里的情绪的影响。 “原谅那些冒犯过我们的人”只有这样，才能长保快乐与健康。因为记恨是生病的主因，气苦的心才会有痛苦的身体。除此以外，只要我们一心认定错的是别人，他们该负的责任会让我们快乐。我们就不会自己担责任，怪罪别人不会有结果的。从停止怪罪，选择原谅，情况会变的好传的。因为我们的心态的改变，别人也会因我们该变而改变的。世界会美好起来！原谅别人难，原谅自己更难。很多人一生都是为了一些自以为是的缺点，在心理与肉体上惩罚自己。不肯原谅自己，就是让自己一直沉浸在犯罪感里，让自己承担不必要的心里折磨。（四）快乐是什么？林肯说过“人的快乐的程度多半是自己决定的”大多的人，对好话只记得几分钟，坏话却能数年不忘。他们就象收垃圾一样的，把20年前，人家丢给他们的垃圾背着到处跑。一个人在想什么是别人无法来控制的事，因此，快乐的感觉操纵在自己的手里，别人不可能把思想硬灌输给我们。要寻找快乐，必须专心的去思考快乐的事。快乐是不那么好得到的东西。有时，它是作对人生的挑战，需要全部的决心，毅力，自制力。成熟代表为自己的快乐负责。把注意力放在已经拥有的一切，而不要放在没有得到的东西上。记住，你是自己的思想的主宰。（五）完美与快乐不快乐是因为生活与预想不符，我们的要求不能满足，认为人生不是它应该有的样子，我们就会快乐不起来。其实，人生她就是不完美的，提出完美其实是自欺。心境由心生，快乐靠自己来决心。我们每个人都要做一个决心；我们每天要提醒自己，时间有限，我们要好好的把握利用，爱自己所爱的，珍惜每一天！我把快乐的秘诀给大家，你要快乐，从现在开始觉得快乐就是了。
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