做眼保健操说明文

时间:2022-10-22 16:39:51 作文 我要投稿

做眼保健操说明文400字(精选24篇)

  相信许多人都有过写作文的经历,对作文都不陌生吧,尤其是在作文中有重要意义的说明文,说明文通过揭示概念来说明事物特征、本质及其规律性。我们该怎么去写这类型的作文呢?以下是小编帮大家整理的做眼保健操说明文400字,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

做眼保健操说明文400字(精选24篇)

  做眼保健操说明文 篇1

  星期天,我教爸爸做眼保健操。

  第一节,揉天阴穴。爸爸做得非常认真,但是他的手指没有打开,而且太靠上了。我把他的手向下拉了一下,然后把并拢的手指叉开,弄了之后,爸爸就做得挺好了。

  第二节,揉晴明穴。我让爸爸摸到眼角像小米粒一样的东西,转圆圈上下按揉。爸爸这节做得很好的,没有什么错误。就是他的手指甲比较长,容易抠到眼角。我跟爸爸说了,爸爸说下次要将指甲剪短点。

  第三节,揉四白穴。先让爸爸将二三指放在鼻翼的两边,然后将三指放掉,用二指来按揉穴道。爸爸做得挺好的,没有什么错误。

  第四节,揉太阳穴轮刮眼眶。爸爸的问题是找不到太阳穴,他一会儿上面一会儿下面,老是找不到。我就直接摸到他的太阳穴,然后把他的手放到太阳穴上。

  我觉得这次爸爸做得很好,我很欣赏他能这么认真做事。他下次要继续努力,会做得更好的。加油!能教爸爸妈妈做东西,我觉得很快乐,以后会再接再厉,教爸爸妈妈更多的东西。

  做眼保健操说明文 篇2

  啦啦啦,啦啦啦。”我哼着小调走进教室。虽然今天天气不好,但我的心情却十分舒畅,因为今天不用上数学课!

  实不相瞒,为了明天的两操比赛,学校特意抽出一节课,让我们好好规范一下眼保健操的按压方法。打上课铃没一会儿,左老师和李老师就到班上来“安营扎寨”了。左老师先检查手指甲,然后放了一遍眼保健操示范视频。

  一切进行顺利。老师又让我们做了一遍。“第四节按揉太阳穴,刮上眼眶。1234,5678……”广播播道。就在我闭着眼睛全心全意做操时,被左老师的一声怒吼打断了:“周少承!做到现在还不会!前四拍只揉不刮,后四拍每两拍刮一下……”左老师还“请”他到讲台上做,集众人之力纠正他的错误。哎!可怜的娃。

  我本以为这就做完了,谁知老师又重播了一遍,说:“这遍先看,看完了再做。”oh,mygod!还要做?!我目瞪口呆,嘴巴嘟得能挂上一只小水壶。

  终于,最后一遍伴着悦耳的下课铃声结束了。后来想想,觉得这是应该的,因为我们是为了自己,为了602班,为了百荷分校而争光啊!

  做眼保健操说明文 篇3

  星期六,看完了课外书,我感觉有点累,想休息一下。这时,爸爸也累了,说:“我们做眼保健操吧!”我说:“好的。”

  爸爸提了个建议:“我先数你来做,然后你数我来做。这样互相监督,不是很好吗,你说呢?”我说:“对,我们就这样!”爸爸开始数着:第一节一二三四五六七八,二二……听着爸爸的口令,我一节一节地往下做眼保健操。我做得可认真了,眼睛一眼都没睁过。

  我做完眼保健操,爸爸还带了一句评语:“做得很认真!这样做眼睛就能够迅速缓解疲劳。”我说:“哦!”该爸爸做眼保健操的时候了,我一边数一边左看看,右看看,还是看不到他睁眼。爸爸把我刚才做眼保健操的动作全部记住了,真令人佩服!

  爸爸做好了之后,我也带了一句评语:“爸爸你做得比我还要认真。”爸爸谦虚地说:“是吗?那你要再加油,好好保护好自己的眼睛!”我说:“好的。”

  做了眼保健操之后,我感觉眼睛舒服极了!我要每天保持做眼保健操不得近视眼!我希望大家一起加油,快来试试吧!|||

  做眼保健操说明文 篇4

  眼睛,让我们看清事物,给我们带来了生活便捷。但是,随着年代的发展,人们把眼睛安装了两扇“窗”,因为人们不好好保护眼睛,才导致了“窗户”,也就是眼镜的降临。

  生活中,人们不保护眼睛,才致使了眼镜的到来。比如,人们长期呆在电脑前,由于眼睛距离屏幕太近,电脑发出的辐射,导致筋疲力尽,如果这时侯还继续“工作”,将严重破坏眼角膜,致使近视的发生。

  房间里,灯光光线太暗,但禁不住书的“诱惑”,仍然呆在那儿看书,眼中的眼球便会放大,当放到极线时,眼球因太虚弱而抵抗不住,近视又悄悄来临。坐车时,因作业太多,就在车上写字,车子来回晃动,眼睛仍注视着作业本,时间久了,头就会感到晕,身体会感到不舒服或眼睛感到疼痛,近视又安家落户了。

  这些事,都是导致近视的原因。但是,如果你是18岁以下的儿童,就有挽救的办法。预防近视,不靠别人,要靠自己。在写字时,眼睛离本子一尺,身体离桌子一拳,手拿笔离笔尖一寸,每天还要做眼保健操,看书写字,不能在灯线暗的地方。不要在行驶的车辆上看书写字,在看电视或玩电脑30分致40分钟后,让眼睛得到适当的休息或望望远处等。

  让我们做好防预,爱惜眼睛,远离眼镜,摘下眼镜吧!

  做眼保健操说明文 篇5

  “啦啦啦,啦啦啦。”我哼着小调走进教室。虽然今天天气不好,但我的心情却十分舒畅,因为今天不用上数学课!

  实不相瞒,为了明天的两操比赛,学校特意抽出一节课,让我们好好规范一下眼保健操的按压方法。打上课铃没一会儿,左老师和李老师就到班上来“安营扎寨”了。左老师先检查手指甲,然后放了一遍眼保健操示范视频。

  一切进行顺利。老师又让我们做了一遍。“第四节按揉太阳穴,刮上眼眶。1234,5678……”广播播道。就在我闭着眼睛全心全意做操时,被左老师的一声怒吼打断了:“周少承!做到现在还不会!前四拍只揉不刮,后四拍每两拍刮一下……”左老师还“请”他到讲台上做,集众人之力纠正他的错误。哎!可怜的娃。

  我本以为这就做完了,谁知老师又重播了一遍,说:“这遍先看,看完了再做。”oh,mygod!还要做?!我目瞪口呆,嘴巴嘟得能挂上一只小水壶。

  终于,最后一遍伴着悦耳的下课铃声结束了。后来想想,觉得这是应该的,因为我们是为了自己,为了602班,为了百荷分校而争光啊!

  做眼保健操说明文 篇6

  话说,我们班上的歪风邪气可不少,比如说没做作业向别人抄、给别人全帮自己值日……这些坏习惯有的被别人告发了,有的被班干发现了,班里的一些“反动派”不服,便把“目标”瞄准上了上午第二三节课之间——眼保健操。

  上厕所

  听,眼保健操开始了,“唐老鸭”迈着鸭子步走到班干前,说:“我在上厕所。”还没等班干答应,他已脚底抹油溜了。以后,每次眼保健操,总是有一些人成群结队地走向厕所,让人捧腹大笑。

  睁闭眼

  瞧,眼保健操一开始,有些同学便开始了“狙击训练”——睁一只眼闭一只眼,趁班干没注意,开始了“秘密行动”班干一转身,他一下子又“有模有样”地做起眼保健操,班干一走,他又开始做小动作,让人哭笑不得。

  桌底战

  眼保健操只规定了要闭眼睛,用手按柔穴位,有些同学就用脚踢踢前面的人,踩后面人的脚,拐拐右人的腿,推推左边的人,四周的人感觉后,奋起反抗,“一场没有硝烟的战争”便在桌底下“开战”了

  ……

  怎么样,我们班的眼保健操是不是很有“特色”啊?

  做眼保健操说明文 篇7

  学校将要举行每个年级段的眼保健操比赛。本周的礼拜四是我们二年级段的眼保健操比赛。为了班级的荣誉,好希望我班能够得第一名。我的心情既紧张又兴奋,好像胸口有只小兔子在跳似的。

  比赛的时间终于到了,我们班来了三位监考老师,大家齐排排地坐在教室里。我的心“咚咚咚”地使劲跳,一下子提到了嗓子眼。“眼保健操现在开始,闭眼……”随着舒缓音乐连同喊书拍的清脆男声一起从广播里发出来,我缓缓地跟着节奏,开始认真地做起了眼保健操。我想:不单单是为了班级的荣誉,为了第一名,更是为了保护眼睛,防治近视,我也要好好地做眼保健操。这样想着,我的心就慢慢地平静下来,像平时一样不敢马虎,听着广播,动作规范一直到结束。

  比赛结束了,监考老师走后,班主任老师高兴地说:“今天的眼保健操比赛我们班的同学都做得非常认真,非常努力,希望我们班能够取得优异的成绩,成绩会在明天公布……”听着老师的话,我们班一定会得第一名。平静的心又开始紧张起来。

  做眼保健操说明文 篇8

  星期六,看完了课外书,我感觉有点累,想休息一下。这时,爸爸也累了,说:“我们做眼保健操吧!”我说:“好的。”

  爸爸提了个建议:“我先数你来做,然后你数我来做。这样互相监督,不是很好吗,你说呢?”我说:“对,我们就这样!”爸爸开始数着:第一节一二三四五六七八,二二……听着爸爸的口令,我一节一节地往下做眼保健操。我做得可认真了,眼睛一眼都没睁过。我做完眼保健操,爸爸还带了一句评语:“做得很认真!这样做眼睛就能够迅速缓解疲劳。”我说:“哦!”该爸爸做眼保健操的时候了,我一边数一边左看看,右看看,还是看不到他睁眼。爸爸把我刚才做眼保健操的动作全部记住了,真令人佩服!爸爸做好了之后,我也带了一句评语:“爸爸你做得比我还要认真。”爸爸谦虚地说:“是吗?那你要再加油,好好保护好自己的眼睛!”我说:“好的。”

  做了眼保健操之后,我感觉眼睛舒服极了!我要每天保持做眼保健操不得近视眼!我希望大家一起加油,快来试试吧!

  做眼保健操说明文 篇9

  班主任闻老师说:我们四年级要举行眼保健操比赛,看谁能拿冠军。于是,同学们在课外活动时,三三两两坐在一起,认真琢磨眼保健操的手法。

  比赛这天,评委请的是少先队大队部的学生干部来到我们班。第一节我平时做得总是很含糊。一开始,我用手对准穴位,但没感到酸胀、疼痛。我知道是手指按错了地方,便把手反指向上移了移。还是不对,又慌忙往下移……

  第一节我是在“移来移去”中做完的,不知不觉又做完第二节,第三节是我的拿手好戏,这节我有充分把握,绝对不会出错。第三节快做完时,我听到“笃笃”的脚步声向我走来,心里不由一紧,该不会是我做错了什么吧!这时,又听见有人咳嗽了一声,似乎感到有个评委正看着我呢。我顿时感到不安,心想:我真的做错了吗?正想着,一个身影晃了过去。知道那个评委离开了我,我心里的这块石头才算落了地。

  眼保健操终于随着音乐声结束了。几个评委相互点了点头,向我投来赞许的目光。没过多久,比赛结果出来了,我竟得了个第一。哇!我真高兴。

  做眼保健操说明文 篇10

  大家都知道, 眼保健操是能保护眼睛的眼操, 可是为什么大家都不喜欢呢? 尤其是我们班.

  “眼保健操现在开始”. 在广播里传来了这样一句话. 班里的同学不禁悲叹到: “唉! ‘魔鬼操’ 又开始了啊.” “一二三四……”这时一位老师走过来说: “乖乖做, 要不然, 扣你们班的分.” 大家不想拖累班級, 于是都心不甘, 情不愿地做了起来. “老师走了哦!” 一位同学高喊起来. 可是, 事情并没这么好, 谁知道值勤中队员在后面呢! “认真做”, 值勤中队员气愤地说. 顿时一位男生对这位小女生说: “你是谁, 我们爱做不做管你屁事.” 值勤队员一气之下就跑去找老师了. 我们一看情形不对就立刻闭上眼, 接着若无其事地做起来. 过了一会儿老师走过来大发雷庭说: “你们最好乖乖做, 要不然告诉你们班主任.

  老师一离开, 这一次我们四周环视了一下, 看见没人, 又开始玩了起来.

  同学们, 我知道眼保健操做起来不舒服, 不过你千万不要学我们哦! 看看我班, “四只眼”已经有好多了哦!

  做眼保健操说明文 篇11

  我们应该要好好的去保护自己的眼睛,所以我们应该要认认真真地去做眼保健操,以免自己近视。

  保护眼睛我们应该要重点的这几点:“我们不可以经常用手去揉自己的眼睛、也不可以长时间的对着电脑和手机看......最重要的一点是我们‘不可以不做眼保健操’。

  从我上一年级开始,我就从来不喜欢做眼保健操,我觉得很无聊不值得让我去做,所以我一直都是眯着眼睛的,我一直都看着老师在讲台上面做什么事情。

  还有时候我还会看着窗外面美丽的花朵,有的时候我会看着花朵直到做完眼保健操。在做眼保健操的时候我就会尽量的把眼睛眯得小一点,不然的话就会被老师给发现的。

  但是,我自从上了三年级以后开始,我就再也不会不认真地去做眼保健操了。因为自从上了三年级以后,我自己的视力也在一点一点不断地在下降。

  一二的时候我的视力是5.2,自从上了三年级我的视力是5.1,而上了四年级和五年级以后我的视力就下降为5.0或者视力下降为4.9左右了。所以要认真做眼保健操。

  我们应该要保护好我们自己的眼睛,不要让我们的视力不断的下降。

  做眼保健操说明文 篇12

  你们知道什么叫一年四季眼保健操吗?眼保健操有四节,做完之后就像过完一年一样。下面让我带着你们进入神奇的一年四季眼保健操吧!

  第一节我们走进了春天的愚人节······。在愚人节中,有人对我说:“恭喜你得到999999999枚金币。”我拿出来一看,差点吓死我。只有骨头,害我白高兴一场······。

  说着,第二节带着我们走进了炎热的夏天———端午节。外婆说:“小玥,吃粽子了。”我一下子吃了好多。外婆说:“别吃太多了,对胃不好。”“知道!”我一边吃一边说。

  第二节结束了,又迎来了第三节——中秋节。我特别高兴,因为这个节日里有我的生日。脑海中我戴着生日帽,听着生日歌,吃着大蛋糕。呦!别提有多高兴了······。

  第四节,出现在我们眼前的是:满天雪花飞舞,大地一片雪白,好像穿上了洁白的婚纱。小朋友们放鞭炮、收红包、穿新衣······热热闹闹过新年!

  噢,一年四季眼保健操结束了!但我知道,它又会重新带领我们走进新的世界中去······

  做眼保健操说明文 篇13

  我的视力很差,别看我三年级就戴眼镜了,实际上,二年级就近视了。

  做眼保健操是一件保护视力的好方法,它能帮助眼睛消除疲劳,让眼睛保持住这个视力。

  可我就不对了,做眼保健操好像是我的一个负担,每次,我都希望眼保健操快一点儿结束,要不,就是睁开眼睛向外看看。总之,我非常讨厌做眼保健操。

  自从学校规定要重视两操时,我很恼火,但没办法,我试着尽量不睁开眼睛,不去想它,想别的事,眼保健操就很快结束了。

  这次我真没睁开眼睛,做完了,我觉得十分舒服,好像明亮一点儿了。这样连续了一个多星期,我非常惊讶,我的视力居然没有下降。

  妈妈知道了这个好消息,高兴地说:“明天,我给你一个关于视力的礼物。”我答应了。第二天,妈妈给了我一本普通的练习本,我很生气,妈妈说:“你换个面看看吧!”我一看,上面有许多关于视力要注意的,我看了,把它当作了我的草稿本,可以多看看。

  我以后一定要认真做眼保健操,让视力不断好起来。

  做眼保健操说明文 篇14

  按照学校规定,每天上午第三节课,下午的第二节课上课前,同学们必须听广播做眼保健操。有些同学没有意识到做眼保健操的重要性,总是不认真,经常做小动作,我就是其中一员。

  上午第四节课前,广播响了,又到了做眼保健操的时候了,我和班级的大队长的“战斗”又开始了。坦白地说,我们的大队长工作非常认真负责,每次眼保健操时间,她总是不停地在班级走老走去,管的可牢了,只要有同学一做小动作,就会受到她的严厉批评,那神态简直就像是动画片中的“黑猫警长”。不过,遇上我这个又机灵又淘气的捣蛋鬼,有时候她也无计可施。只要大队长走到我身边或看着我的时候,我就装作一副非常认真的样子。但是,只要她一转身,或不直接盯着我,我就会抓紧时间与同桌玩,或者向大队长做鬼脸。不过再狡猾的狐狸最终还是逃不过猎人的眼睛。有一次,我见大队长转身,马上就睁开眼睛准备和同桌玩,万万没想到,“狡猾”的大队长猛一回头,把我逮了个正着,狠狠地把我给批了一顿,最后还罚我重做了一遍眼保健操呢!

  “战斗”结束了,我以失败告终,但我一点都不遗憾,因为它让我真正明白了一句话:眼睛是心灵的窗户,每个人都应该爱护直接的眼睛。我下定决心从今往后认真做眼保健操,保护好自己的眼睛。

  做眼保健操说明文 篇15

  转眼间,两个月的暑假就结束了。我们又迎来了一个新学期。

  两个月后,我们又回到了熟悉的校园,伴随着我们归来一个个富有生机的校园开始了。

  “丁零零”,熟悉的声音又响了起来。“真讨厌,又是眼保健操。”我心不甘情不愿地做了起来。一边做,一边东张西望。我的举动被纪律委员看了个正着,被提醒了一次。过了一会,我还是心不在焉的,又和另外一组的王陈开始讲话了,又被看了个正着。我还是“老油条”,不认真做。结果又被看到了。我想:事不过三,今天肯定要倒霉了。果不其然,纪律委员把这件事告诉了班主任——王老师。

  老师让我放学留下补眼保健操。起初,我没有在意,认为眼保健操可做可不做。直到放学了,我做了两遍之后,就回家了。我查了一下做眼保健操的好处。常做眼保健操,可起到调整眼及头部的血液循环,调节肌肉,改善眼的疲劳。眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论,结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩,使眼内气血通畅,改善神经营养,以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。

  眼保健操必须经常做,要做到动作准确。一般一天要做两次,这样才能更好的保护眼睛。

  看到了这些,我才知道做眼保健操有那么大的好处。以后,我一定要认真地做眼保健操。

  做眼保健操说明文 篇16

  武汉大学第二附属小学一直都很重视学生的视力保护,每天上午和下午各五分钟的眼保健操,老师都会督促同学们认真完成。平时,老师也严格要求同学们坐姿端正,握笔姿势正确,并告诫我们,良好的`用眼习惯会让我们拥有一对明亮的眼眸。

  上周一下午,全校师生在学校的大操场上进行了一场眼保健操比赛。大赛意在培养我们良好的用眼习惯,增强大家保护视力的意识。

  比赛开始了,同学们个个精神抖擞,端端正正地坐在自己的座位上。这次的比赛是按年级分班进行的。当悠扬的眼保健操音乐响起的时候,先是六年级的大哥哥大姐姐们比赛,他们认真、熟练而有节奏地按揉穴位,动作可整齐了。轮到我们三年级时,我的心情非常激动,还有点紧张,眼保健操一共有六节,每做完一节我都会悄悄睁开眼晴,看看我身边的同学们,我发现有的同学在偷偷地做鬼脸,还有的同学悄悄地吐了一下舌头,我还听到了浅浅的笑声……他们肯定比我还要紧张呢!

  最后比赛的是一年级的小弟弟小妹妹们,别看他们小,但做得有模有样。有趣的是,有个小朋友没找准穴位,慌得在眼旁乱揉一气,把我们逗得哈哈大笑。

  通过这次眼保健操比赛,我们更加懂得了做眼保健操的重要性。让我们为拥有一双明亮的眼睛而努力吧!

  做眼保健操说明文 篇17

  我们班最头痛的就是做眼保健操了,这个眼保健操给我们带来了不少麻烦。

  就拿今天来说吧。上课了,这是今天上午第三节课,就要做眼保健操了。这一次,他们肯定又要玩了。我早有预感。果不其然,随着一声“闭眼”我们教室立马变得热火朝天,有的同学一说:“哎呀,这节课要英语听写了,赶紧准备啊。”说着翻开了英语书准备起听写来。还有的急急忙忙奋笔疾书地早上刚布置的数学作业:把简便计算卷上的错题重新做在课堂本上。还有几个喜欢闹的。他们中有几个简直就当现在还是下课,到处追来跑去,玩得不亦乐乎。有的不知怎么的,正在与同桌激烈地打着架。还有的正在与同学聊着天:“今天数学考试我考了82分,你考了几分?听说惠雯只有4分唉!”“今天英语听写你准备好了吗?”……教室里的声响震耳欲聋,要把房顶都掀翻了。就在同学们聊得正热闹时,半路杀出个朱老师。朱老师气愤的一拍门框,同学们立刻鸦雀无声,在玩的立刻跑回了自己的位置,可是为时已晚,朱老师早就发现了我们的罪行。这下可惨,肯定要被罚了。我想。果然不出我所料。朱老师生气地说:“眼保健操不用做了,改抄‘做眼保健操’100遍。”“啊”同学们异口同声的叫了出来,嘴巴都张成了“O”形,之后纷纷开始埋头抄写。就在我们抄时,朱老师又冷冷放出了一句话:“抄不好的,留下来。”我在心里说道:早知今日,何必当初哪!

  经过这一次惩罚,我想同学们一定会好好做眼保健操的。

  做眼保健操说明文 篇18

  眼睛是心灵的窗户。做眼保健操对自己的眼睛有好处。可是,有许多同学每次做眼保健操的时候却不认真对待。今天上午做眼保健操的时候,许多同学都不认真的去做,我也是其中之一。

  当眼保健操的铃声响起时,班里一片混乱。管纪律的张昊同学无论怎么喊,都无济于事。同学们有的交头接耳,有的甚至不顾张昊同学,直接跑出教室门。我也不服从管理,在做数学课堂作业。总之,老师不在的时候,同学们真是和尚打伞——无法无天。"检查的人来了!"

  不知是谁的喊声,教室里稍微安静了下来,但还是被检查人员查到了。检查人员走后,有些同学还不知道是怎么回事,有的依旧再讲话。有的在做自己的事情,只有少数几人在做眼保健操。班里比之前更加的混乱。张昊同学见赵梦同学不认真做眼保健操,便去劝说他。谁知赵梦同学不领情,不由分说,就和张昊同学打了起来。有些人看了,不去制止,反而在座位上偷偷笑。"肖老师来了!"语音刚落,同学们立刻很认真做眼保健操……

  事后,我感到很惭愧。眼睛是人体的重要器官,平时的学习生活都离不开它。如果我们一直不认真做眼保健操,视力就回下降很快,到最后可能看不见这个五彩缤纷的世界了。还有,从这件小事我的到了一个道理:做什么事都要认真,不然的话,你就会一事无成!

  做眼保健操说明文 篇19

  上体育保健课的时候,苗老师要全班同学做眼保健操,还说如果做得不好,我们就要到她的班级里去。不过,这可不是给同学做榜样,而是要让大家(她们班的学生)看看,三年级的学生都做不好眼保健操!

  听了这番话,我的心就像小兔子一样跳得七上八下,生怕自己会被选上。我下定决心,一定要做好眼保健操。可我还没做好第一节,就咯咯咯地笑起来,因为我看见周以琳开始表演起了他的“自创眼保健操”:第一节,他把食指放在额头上,用大拇指在眼睛旁大幅度的转;第二节,手指本来应该放在眼角,他却放在鼻孔上,捏着鼻子;第三节,他干脆把手指放在鼻孔里;第四节,他像刮胡子一样,在鼻子和嘴巴旁乱刮一气。

  他的“自创操”逗得大家哈哈大笑,而老师却不管,因为她只管我们穴道摁得对不对,不管我们的眼睛是睁开还是闭上。

  周以琳的“自创眼保健操”真好笑。

  做眼保健操说明文 篇20

  周一,英语活动课后,我们又要开始做“眼保健操”。

  “一二三四,五六七八……”,只听广播里传来“眼保健操”的口令。本来,这时候我们应该正在认真做操,可因为方老师不在,同学们有的在和同桌玩尺子,有的看着黑板发呆,有的在挑选着英语活动课老师送给我们的粘粘纸。

  眼保健操进行到一半了,班里充满着我们的吵闹声,叽叽喳喳,没有一个人在做“眼保健操”。我也是这样,一会儿跟同桌聊天,一会儿看着邻桌俩玩儿。

  “砰砰”,门被方老现打了两下,我们都知道是方老师来了,吓得赶快伸出手做“眼保健操”,我们都不敢挣开眼睛,否则,一定会被骂的。算我倒霉,这时候英语活动课老师让我选粘粘纸,我一开始还不敢睁开眼睛,后来想想,算了吧,就随便拿了一张。

  没办法,我们总是控制不住自己,总是情不自尽地想玩。

  做眼保健操说明文 篇21

  今天,天高气爽,就迎来了我校一年一度的眼保健操比赛。早上,我慢吞吞地吃完美味佳肴的早餐后,我就兴高采烈地跑回学校。我走到学校门前,树摇来摇去,好像在跟我加油。花儿从草丛中冒出头来,好像在支持我。

  “叮铃玎玲”的上课铃响了起来,全校师生都井然有序地来到了大操场上。顿时,整个大操场人山人海,热闹非凡。当林校长宣布眼保健操正式开始时,我非常紧张。

  于是我们便匆匆忙忙地稳稳实实的,就算是龙泉风吹来,都吹不倒我们。此时,我心想:糟糕啦,糟糕啦。等一下我会不会做错拍子或者睁开了眼睛怎么办?我的心像热锅上的蚂蚁——七上八下的。低年级的同学目不转睛地注视着我们,好像在说:“六年级的大哥哥大姐姐们一定会做的很好。我要目不转睛地看着他们。”

  比赛开始了,我听见了音乐后就紧紧地闭上眼睛。大家都小心翼翼地做着。生怕做错了,生怕扣了分,生怕连累了自己班。我的心又害怕又紧张,此时此刻,我真想高声歌唱起来:“放手,放开所有,彼此更自由。放手······”我们把每一个拍子都做得十分之好,因为大家都有一个共同的目标就是做到最好,勇往直前,拿到文明班集体。

  比赛结束了,大家都又放松又兴奋。因为成绩就在下一个星期公布了。大家都在用眼光跟对手过电,看来这场比赛大家都要斗得你死我活了。六(1)班加油吧,为了我们共同的目标而加油把!

  做眼保健操说明文 篇22

  “轻闭双眼,身体坐正……”广播里传来了动听而悦耳的声音,我们的学校,昆仑路小学正在举行眼保健操比赛呢!

  紧张而激动人心的比赛开始了,操场的周边站满了许许多多的评委老师,好几双眼睛睁得大大的、圆圆的,紧盯着我们着我们看。我心里紧张极了,脑子想得全都是眼保健操的动作,生怕做得不到位,影响了我们班和整个年级的荣誉。瞧我那害怕的样子,就象参加哥哥、姐姐的毕业考似的。要到我们年级做眼保健操了,我心里越来越紧张,肚子里就象揣了一堆小兔……一蹦一跳上下乱串,心里悬着的石头久久不能平静下来。

  第一节:按压攒竹穴,第二节:按压睛明穴,第三节……每一节我都摆出了正确的姿势,努力做到完美,直到听见“张开双眼请到室外活动……”时我才慢慢地睁开眼睛,眺望远处的花、草、树木,心里悬着的“石头”也慢慢地落下来了。

  比赛结束了,我们又说有笑地回到自己的班级,但我的脑子里还想着比赛呢!

  做眼保健操说明文 篇23

  爸爸是在广告公司搞平面设计的。因为天天都要在电脑前工作,所以每天回家爸爸的眼睛都很难受。一天晚上,爸爸老说眼睛难受,我便对爸爸说:“眼睛难受可以做眼保健操呀!”爸爸听了,无可奈何地说:“可我已经好久都没做了,该怎么做都忘了!”我一听,胸有成竹地说:“我来教你做。”

  首先,我让爸爸看我做一遍。看完后,我问爸爸:“现在你想起来眼保健操的做法了吗?”“嗯”“那你做一遍吧!”爸爸做了,但因途中没有耐心,所以老睁眼睛。我火了,冲着爸爸说:“做眼保健操必须闭眼睛,不然就白做了。”爸爸点了点头,又认认真真地把眼保健操做了一遍。这次,我发现爸爸在做第三节时,老揉不准穴位,我便拿了一本画有四白穴所在位置的书给爸爸看。五分钟后,爸爸终于会做眼保健操了。

  从那以后,爸爸的眼睛好多了。每当妈妈谈起爸爸的眼睛时,我总是自豪地说:“都是我教爸爸做眼操的,不然,爸爸眼睛还有得难受呢!”

  做眼保健操说明文 篇24

  星期五,我校举行了眼保健操比赛。吃过中饭,铃声响起时,同学们端端正正地坐在座位上等着评委老师的到来。不一会儿,评委老师一脸严肃地走进我们的教室,大家的脸崩得紧紧的。

  当广播里传出“轻闭双眼”时,同学们轻轻地合上眼睛。音乐响起,大家认真地做了起来。可不知为什么?我的心像小白兔一样怦怦直跳。我一边做一边想:如果我们做得标标准准,那第一名一定属于我们。多么想睁开双眼看看同学们做得怎么样?可是又不能呀……哎呀!我怎么总是想着结果,怪不得静不下心来。我赶紧把脑海中乱七八糟的想法得赶出去。只有认认真真地做好每一步,才会有好的结果。一想到这里,心慢慢平静下来。一节一节做下来,节奏变得更欢快了……不一会儿,整套眼保健操就做完了,大家这才松了一口气。不过同学们又开始七嘴八舌地议论起成绩来,教室里一下子沸腾起来了。可我在心里却响着一个声音:我们班一定能拿到名次。

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