中国大学网 | 网站首页 | 考研专栏 | 高考列车 | 中考专递 | 自学考试 | 英语学习 | 公务员考试 | 资格考试
| 免费论文 | 免费教案 | 免费试题 | 作文园地 | 出国留学 | 幼儿教育 | 大学生就业 | 范文写作
| 大学导航 | 工作总结 | 心得体会 | 文摘博览 | 论文摘要 | 招聘信息 | 分享互联网 | 谜语大全
 您现在的位置: 中国大学网 >> 英语 >> 英语口语 >> 生活口语 >> 

让生活更美好的十个小贴士

正文
让生活更美好的十个小贴士

让生活更美好的十个小贴士

英语学习 2014-5-12 生活口语
  [让生活更美好的十个小贴士]   10 things that scientific research shows can help improve your life,

让生活更美好的十个小贴士

[智库|专题]。

  科学研究表明以下十件事能让生活美好

  1) Get out in nature

  一、走进自然

  You probably seriously underestimate how important this is. (Actually, there’s research that says you do。) Being in nature reduces stress, makes you more creative, improves your memory and may even make you a better person。

  你可能根本不知道这有多重要。(真的,有研究表明你的确不知道。)身处大自然可以缓解压力,使你有更丰富的创造力,更好的记忆力,甚至可能使你变成一个更好的人。

  2) Exercise

  二、锻炼

  We all know how important this is, but few people do it consistently. Other than health benefits too numerous to mention, exercise makes you smarter, happier, improves sleep, increases libido and makes you feel better about your body. A Harvard study that has tracked a group of men for more than 70 years identified it as one of the secrets to a good life。

  我们都知道这很重要,不过很少有人坚持锻炼。锻炼对健康的益处不胜枚举,除此之外还能使你更聪明,更开心,改善你的睡眠,提升你的性欲,让你对你的身材更加满意。哈佛大学在过去七十多年里跟踪研究了一组男性,由此得出结论,锻炼是美妙人生的一大功臣。

  3) Spend time with friends and family

  三、多和朋友家人在一起

  Harvard happiness expert Daniel Gilbert identified this as one of the biggest sources of happiness in our lives. Relationships are worth more than you think (approximately an extra $131,232 a year。) Not feeling socially connected can make you stupider and kill you. Loneliness can lead to heart attack, stroke and diabetes. The longest lived people on the planet all place a strong emphasis on social engagement and good relationships are more important to a long life than even exercise. Friends are key to improving your life. Share good news and enthusiatically respond when others share good news with you to improve your relationships. Want to instantly be happier? Do something kind for them。

  哈佛大学的幸福学专家丹尼尔•吉尔伯特将此视为我们生命中最主要的幸福源头之一。人际关系比你以为的更值钱(大约每年少算了131232美元)。感觉不到人际间的联系会让你变得呆呆傻傻,了无生趣。孤独会导致心脏病、中风和糖尿病。所有长寿的人都强调社会参与,而且对于长寿而言,良好的人际关系甚至比锻炼更重要。朋友是使生活更美好的关键。要改善人际关系,你可以分享消息,或是在别人和你分享好消息的时候热情回应。想要一天比一天开心?为他们做些好事

  4) Express gratitude

  四、表达感激

  It will make you happier

  这会让你更开心

  It will improve your relationships,

生活口语

让生活更美好的十个小贴士》(https://www.unjs.com)。

  改善你的人际关系

  It can make you a better person。

  让你成为一个更好的人

  It can make life better for everyone around you。

  你身边的人都会过得更美好

  5) Meditate

  五、冥想

  Meditation can increase happiness, meaning in life, social support and attention span while reducing anger, anxiety, depression and fatigue. Along similar lines, prayer can make you feel better — even if you’re not religious。

  冥想能提升幸福感和生命的意义,为你带来更多社会支持和更广泛的关注,减少愤怒、焦虑、低落和疲劳。与之相似,祈祷——即使你不信教——也可以改善你的情绪。

  6) Get enough sleep

  六、充足的睡眠

  You can’t cheat yourself on sleep and not have it affect you. Being tired actually makes it harder to be happy. Lack of sleep = more likely to get sick. “Sleeping on it” does improve decision making. Lack of sleep can make you more likely to behave unethically. There is such a thing as beauty sleep。

  想要在睡眠上偷工减料又不受影响是不可能的。疲惫的时候是很难开心起来的,缺乏睡眠还容易生病。“睡一觉,明天再考虑吧”的确是有利于做决策的。缺乏睡眠的时候更容易做出毁三观的事情。还有美容觉的说法呢。

  Naps are great too. Naps increase alertness and performance on the job, enhance learning ability and purge negative emotions while enhancing positive ones。

  打个盹儿也不错。打个盹儿工作的时候反应更快,表现更好,学习更轻松,清除消极情绪,变得乐观积极。

  7) Challenge yourself

  七、挑战自己

  Learning another language can keep your mind sharp. Music lessons increase intelligence. Challenging your beliefs strengthens your mind. Increasing willpower just takes a little effort each day and it’s more responsible for your success than IQ. Not getting an education or taking advantage of opportunities are two of the things people look back on their lives and regret the most。

  另学一门语言能保持思维敏捷清晰。学音乐能提升力。挑战你的信仰能使心性更加强大。每天下一点功夫就能增强意志力,而这比智商更能引领你走向成功。一个人回头看这一生最会后悔的两件事就是不学习和错失良机。

  8) Laugh

  八、大笑

  People who use humor to cope with stress have better immune systems, reduced risk of heart attack and stroke, experience less pain during dental work and live longer. Laughter should be like a daily vitamin. Just reminiscing about funny moments can improve your relationship. Humor has many benefits。

  笑对压力的人有更好的免疫系统,比较不容易得心脏病或中风,看牙医时感受到的痛苦更少,活得更长。大笑应该像每天一片的维生素。只要想想有意思的事情就能改善人际关系。幽默的好处太多了。

  9) Touch someone

  九、与人触碰

  Touching can reduce stress, improve team performance, and help you be persuasive. Hugs make you happier.

  触碰能缓解压力,优化团队表现,增强你的说服力。拥抱给你好心情。

  10) Be optimistic

  十、乐观

  Optimism can make you healthier, happier and extend your life. The Army teaches it in order to increase mental toughness in soldiers. Being over confident improves performance。

  乐观让人健康,开心,长寿。军队为使士兵精神强大坚毅也教人乐观。过度自信让人表现更好。

  第2篇 动画片再现生活场景 为英语学习做“引子”
  〖预览〗   看原版动画片学英语到底好不好?如果好,要看什么片子怎么看才能有效果?为什么别人家孩子喜欢的片子我的孩子不喜欢?这些问题每有新人进群都会被问及。   关于动画片对儿童英语的价值,目前已经被越来越多的人认可。很多孩子通过动画片开始接受英语走上了喜爱英语之路。此后持续的输入,让很多孩子的听力辨音和听力理解能力大大增强。   动画片学英语为什么会有效果?最主要的原因在于动画片中有非常多的与孩子认知发展相适应的内容,所以非常容易吸引孩子。兴趣是最好的老师,只要孩子喜欢,就容易产生效果。   其次,动画片是非常好的情境对应的素材。英语学习分两种模式,一种是课堂学习模式。这种模式最大的问题是所学内容和现实生活难以接轨。所以看似有很多的单……【全文阅读:动画片再现生活场景 为英语学习做“引子”
  第3篇 生活英语:生活常用18种手势的含义
  〖预览〗   【导语】英语网为大家整理了生活常用18种手势的含义,供大家参考、交流。更多内容尽在英语网。   1、付帐(cash):右手拇指、的食指和中指在空中捏在一起或在另一只手上作出写字的样子,这是表示在饭馆要付帐的手势。   2.“动脑筋”(use your brain)“机敏一点”(being clever):用手指点点自己的太阳穴。   3、“傻瓜”(fool):用拇指按住鼻尖摇动其四指,或十指分开。也常常食指对着太阳穴转动,同时吐出舌头,则表示所谈到的人是个“痴呆”“傻瓜”。   4、“讲的不是……【全文阅读:生活英语:生活常用18种手势的含义
  第4篇 生活英语:老外十八种手势的含义
  〖预览〗   不同国家不同地域,文化也不尽相同。虽然只是小小的手势,却也有着其独特的内涵。英语国家的人们日常的举手投足间,想表达什么意思呢?请随文章一起走进说英语国家,了解这些国家的人们十八种常见手势所表达的含义吧~~   1、付帐(cash):右手拇指、的食指和中指在空中捏在一起或在另一只手上作出写字的样子,这是表示在饭馆要付帐的手势。   2、动脑筋(use your brain)、机敏一点(being clever):用手指点点自己的太阳穴。   3、傻瓜(fool):用拇指按住鼻尖摇动其四指,或十指分开。也常常食指对着太阳穴转动,同时吐出舌头,则表示所谈到的人是个“痴呆”“傻瓜”。……【全文阅读:生活英语:老外十八种手势的含义
  推荐专题:
  听后感,听后感大全,听后感范文
  胜似亲人,胜似亲人作文,胜似亲人作文400字
  师恩难忘,师恩难忘作文
  预备党员转正思想汇报
  一件难忘的事作文
  活动策划,活动策划方案
  入党介绍人发言稿
  卖火柴的小女孩读后感
  安全教育心得体会,安全教育心得体会范文大全
  珍爱生命,珍爱生命作文,珍爱生命热爱生活
  个人学习计划,个人学习计划书,教师个人学习计划
  我的烦恼,我的烦恼作文,我的烦恼作文600字,500字
  秋景,秋景作文,描写秋景的作文
  大学生入党志愿书
  秋天的校园,秋天的校园作文
  我的梦中国梦作文
  〔让生活更美好的十个小贴士
【上一页】  【下一页】  【手机版】
  把让生活更美好的十个小贴士收藏起来以后再看!让生活更美好的十个小贴士所属栏目:〖生活口语〗〖汇总
  “让生活更美好的十个小贴士”相关专题211大学名单_211工程大学_211高校_211院校_211学校_211大学排名 985大学名单_985大学_985大学排名_985工程_985高校_985院校_985工程学校 c9高校_c9联盟_c9大学_九校联盟 两学一做心得体会 四级作文,英语四级作文,英语四级作文万能句子,四级作文题目 四级作文万能模板 撒谎作文,关于撒谎的作文 听后感,听后感大全,听后感范文 禁毒作文,关于禁毒的作文 作文大全600字,初中作文大全600字,小学作文大全600字 胜似亲人,胜似亲人作文,胜似亲人作文400字 高考零分作文 感谢师恩 师恩难忘,师恩难忘作文 租房合同协议 预备党员转正思想汇报 高考分数线预测 合伙协议,合伙协议范本,合伙协议书 就业协议书 协议书,协议书范本 记一件难忘的事,记一件难忘的事作文 一件难忘的事作文 难忘的旅行 难忘的一件事 劳动合同法 门面租赁合同 合同书 厂房租赁合同 商铺租赁合同 商品房买卖合同 借款合同,借款合同范本 劳务合同 租赁合同 商业策划书 创业策划书 品牌策划 广告策划 婚庆策划,婚庆策划方案 项目实施方案 活动策划,活动策划方案 营销策划 影楼策划,影楼策划方案 标语,标语大全 承包合同范本 入党介绍人发言稿 入党介绍人意见,入党介绍人意见范文大全 工作措施,工作措施范文大全 大学生自我评价,大学生自我评价范文

更多专题

  〖让生活更美好的十个小贴士〗链接地址:https://www.unjs.com/Article/ky/sh/20140512000000_1044210.html
  生活口语提供的让生活更美好的十个小贴士由网友原创或转发,若让生活更美好的十个小贴士侵犯了您的权益,请与本站联系,谢谢!
中国大学网 https://www.unjs.com/

生活口语

  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章:
  • 让生活更美好的十个小贴士相关文章
    动画片再现生活场景 为英语学习做“引子”
    生活英语:生活常用18种手势的含义
    生活英语:老外十八种手势的含义
    生活英语:18个情绪表达词
    生活英语:什么是金融素养?
    简简单单五字句学生活口语
    中国大学网 | 移动版 | 设为首页 | 加入收藏 | 联系站长 | 友情链接 | 版权申明 | 范文文库 | 网站地图 | 欢迎投稿 |