小学生的读后感

时间:2023-03-09 17:07:13 读后感范文 我要投稿

小学生的读后感15篇

  当细细地品读完一本名著后,大家心中一定有不少感悟,不妨坐下来好好写写读后感吧。现在你是否对读后感一筹莫展呢?下面是小编精心整理的小学生的读后感,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

小学生的读后感15篇

小学生的读后感1

  花脸,顾名思义,它是脸谱中的一份子,它也是我国国剧——京剧的重要道具。

  《花脸》一文就是围绕作者冯骥才小时候过年买花脸。回到家,大人们夸他买了个很威风的花脸和帅气的大刀。作者听了心里美滋滋的,并认真学下京剧中的自我介绍。他对宝贝爱不释手,睡觉也舍不得放下。每到有客人来,便会出来表演。但在一次表演是打破了祖传的花瓶,爸爸并没动手打“我”,但在我于妹妹抢瓜子后,两账一起算,并销毁了“凶器”,使“我”从中受到了深刻的`教训和启发。

  的确,我也有过这样的经历。过年时,我疯狂的玩耍,惹出了很多麻烦,爸妈都忍气吞声,一言不发。但年刚过,便被他们好几件事连起来臭骂了一顿。可见我们人做事都要有一个度,只有控制好这个度,年才会过得开开心心、快快乐乐。事后也会少点麻烦,但如果太过火的话,得及时调整过来,否则是不会有好果子吃的。

  人都是在困难中成长起来的,从中寻找快乐,得到启发,才能更进一步。说到这里,我想到了一个生活事例。从六年级开始,我每天都绕着体育场跑步。刚开始,还有点兴趣,渐渐的,就觉得好累好累,并觉得是一种折磨。可这种运动是增强体制的呀。于是,我决定用各种方法进行跑步,看那种省力就用那种。最后我决定用数学书上小知识的教法,闭着眼睛跑。果然轻松了许多,并且能跑好几圈。如果刚看完一本书,可以边跑边回忆书的内容,这也算是一种另类的享受吧!但跑一段路要睁开眼看一下路,虽然不会碰到墙壁,但也会撞上人呀!

  经验就是在困难中寻找到的,没有经历挫折,是不会成功的。有这么一句话,阳光总在风雨后,不经历风雨怎能见彩虹?

小学生的读后感2

  读了《检阅》这篇课文,我 看着队伍里的博莱克,我想对他说:“博莱克,你可真了不起!虽然你的左腿截肢了,必须依靠拐杖走路。但是在这次检阅的队伍中,你能做到与全队保持一致动作。我真的很佩服你的勇气,欣赏你的自信。一个人身体上的残疾并不可怕,可怕的是心理上的残疾。当一个人对生活丧失了希望和斗志,那么他将会成为生活中真正的弱者。而我相信,正是因为你身上所表现出的身残志坚、自尊自强的这种精神,征服了所有的人,同时得到大家的尊敬,并让你的队友们都以你为荣,我要向你学习。”

  可是一次早晨,我躺在床上,感觉脸颊发烫,还有一些头晕,我便有气无力地“呼救”妈妈。妈妈摸了摸我的额头,赶紧拿来体温计,轻轻地放在我的腋窝下……终于,五分钟过去了,妈妈拿起体温计一看。天哪,居然有 38摄氏度。我借这个机会,病怏怏地说:“妈妈,能不能别去学奥数了,我头晕!”谁知道妈妈来了个反抗,说:“没事,吃点药,退了烧,就能去上奥数班了,这不是大问题。”“我不要……”妈妈的.抵抗,让我很失望,便有些火冒三丈起来。“瑶瑶,”妈妈苦口婆心地说道,“不要强词夺理,你没有什么大碍。要坚强、勇敢噢!

  打起精神来吧!”唉,我毕竟说不过强悍的妈妈,只能顺从。这时候,我又想起了老师刚刚教的《检阅》这一课,里面的博莱克是多么坚强,多么自信。跟他比起来,我这点问题有什么关系。 如果以后我还遇到什么困难,也要努力克服,绝不退缩,我会对自己说:“永不放弃!”要知道,困难只不过是人生旅途中的一块小小的绊脚石,跌倒后坚强的爬起来,前途就是一片光明!

小学生的读后感3

  上个星期,我们学了一篇名叫《穷人》的文章,读了这篇文章后,我感到受益匪浅。

  文章主要讲了:在一个寒风呼啸的夜晚,贫穷的桑娜发现邻居西蒙死了,然后她把西蒙的'两个孩子抱回了自己家。渔夫出海回家后,桑娜告诉了渔夫西蒙去世的消息。渔夫叫桑娜把孩子抱过来抚养的事情。

  从这里,我不仅体会出了渔夫和桑娜善良的品质,还体会出了渔夫和桑娜,宁愿自己吃苦,也要去帮助别人的人。

  如果我是桑娜,我也会把两个孩子抱回家的,因为家里面虽然多了两张嘴,可是如果让他们和西蒙呆在一起,没有人给他们做饭、生炉火,而他们自己也不会生炉火。这样不是被饿死就是被冻死,那可是两条人命哪!

  说到这里,我想到了一件事:那天,我外边玩的时候,看见了一位白发苍苍的老奶奶在街边行乞,我上前去给了她5元钱,可是谁知道,她并没有把那5元钱放到自己的碗里,而是把那5元钱给了另外一位老爷爷,那位老爷爷接过钱后,对着老奶奶笑了笑,那笑里仿佛说着:“谢谢你,要不是你每天给我的这些钱,我恐怕都已经皮包骨头了。”

  读了这篇文章,我懂得了一个道理,人与人之间都需要互相帮助,不仅如此,我还知道了一句话“人人献出一份爱,世间将变成美好的人间。”

  篇四:《穷人》读后感

小学生的读后感4

  著名的思想家马克思曾说过:“生活就像海洋,只有意志坚强的人,才能到达彼。”是呀,坚强的意志是成功的基石。《不用搀扶》这篇文章中的帕尔曼,正是用自己的行动阐释了这一真理。

  文中最令我感动的片段是:一曲终了,他用拐杖支撑着自己试图站起来。起来——跌坐在椅子上;再起来——又没有成功;又试了一次——又失败了。 终于,第四次的时候,他成功了!同时也让在场的观众感到震撼!

  记得有一次,爸爸出差了,妈妈又发高烧,病得很严重,但是她还硬撑着像平常一样给我做早饭。看着妈妈那苍白的脸,我心里十分不是滋味,心想:平时我太过于依赖妈妈了,总是衣来伸手,饭来张口。现在妈妈生病了,该由我来照顾他了,我要学会独立。于是我把她劝回了房间。

  接着,我照着妈妈平时的做法去煮粉,可是,从没做过饭的我还是把粉煮糊了,妈妈说道:“还是我来吧。”可是我还是坚持说:“妈,别担心了,相信我,我可以的!”第二次的时候,我听从妈妈的建议,小心翼翼地煮着粉。终于,热腾腾的早餐做好了!我的'尝试成功了!

  是呀,稳重的帕尔曼不也是这样吗,面对一次次的失败,他都没有放弃,而是坚强地克服了苦难,帕尔曼成功的站了起来,而我经过失败后,成功地煮了粉。

  我也要像作者一样感谢帕尔曼,不仅因为他杰出的音乐,更因为他伟大的人格,因为他告诉我们一个道理:一个人要有自强的精神,并要去克服困难。

小学生的读后感5

  3月份,我和妈妈有个约定:我为了看完儿童彩绘版《三国演义》获得50分,正在努力中,获得50分后,我可以加上以前的分数和妈妈换时间来看电视和打电脑,哦耶!太棒了,为了我的目标,所以我一定要把它看完。

  最近我已经看到祢衡击鼓骂曹的那一段,祢衡把曹操身边文武大臣骂得一文不值,曹操不怪他,说如果能使刘表来降,就封他公卿之位。祢衡不去,曹操叫人备马,派人挟持而去。祢衡见了刘表,同样戏弄、讥讽。刘表知道这是曹操借刀杀人,于是派祢衡去江夏见黄祖。黄祖是个武夫,不受祢衡之气,把他杀了。

  祢衡是个不动脑筋的人,上了曹操的当,被曹操利用,曹操想借刘表的“刀”来杀祢衡,刘表已经看出曹操的计谋,没有上曹操的当,而是把祢衡派到江夏见黄祖,而黄祖也是个不动脑筋的武夫,没有看出曹操和刘表的.“借刀杀人”之计,把祢衡杀了。

  从这段可以看出,做任何事都应该动脑筋,不能直接去做,不想后果。不管是在学校,还是在家里……我已经10岁了,我现在要开始学习怎么去思考问题,怎么去解决问题,在今后的日子里要不断地培养自己独立解决问题的能力。这段故事让我懂得了一些做人的道理,我将继续读完这本书,它真的不愧为我国的四大名著之一呀!

小学生的读后感6

  坐在宽敞明亮的教室里,置身在洁净清新的环境中,更有阵阵书香在空气中回荡。此刻,我思绪万千。我的心随着文章《天山的一轮明月》飞到了新疆。

  我记得,少数民族的教育曾经很落后,就连一间好的教室都很难得,更别说有如我们的教室里光滑的桌椅、清晰的`电视了。但是,通过这篇文章,我感受到了如今少数民族教育日新月异的变化。

  看,文中新疆的教学楼多么漂亮!一排排崭新整齐的课桌能映出人影,现代化的电子教学仪器能播放各种资料片;还有散发着墨香的图书室,各种书籍应有尽有,书籍上跳跃着文化的音符,带着这些少数民族的孩子们,领略书中绚丽多姿的知识色彩。这些以前人们想也不敢想的事情,在今天全都变成了现实。正如文中的那句话:再穷不能穷教育,再苦不能苦孩子。文章中说那里最好看的房子就是教学楼了,这也足以体现出人们对教育的重视。因为人们知道,学校是培育人才的摇篮,是祖国未来花朵成长的基地。看到这些,我的心情只能用一个词语形容,那就是兴奋,看到远在千里之外的同龄人也能受到良好的教育,我由衷为他们感到欣慰。

  如今,少数民族的教育真的就像天山上的一轮明月,银色的光芒照耀着、温暖着每一位少数民族儿童的心。天山,在明月的普照下,它梦幻,因为它的身躯里飞着孩子们五彩的梦;它美丽,因为有了孩子们纯真的笑脸;它绚烂,因为它谱写了孩子们明日的辉煌!

  此时,我的思绪又回到了教室,却仍为少数民族教育而激动。我真心祝愿祖国的教育事业明天更美好!

小学生的读后感7

  《简爱》是英国文学史上的一部经典传世之作,它成功地塑造了英国文学史中第一个对爱情、生活、社会以及宗教都采取了独立自主的积极进取态度和敢于斗争、敢于争取自由平等地位的女性形象。

  大凡喜爱外国文学作品的女性,都喜欢读夏洛蒂的《简爱》。假如我们认为夏洛蒂仅仅只为写这段缠绵的爱情而写《简爱》。我想,错了。作者也是一位女性,生活在波动变化着的英国19世纪中叶,那时思想有着一个崭新的开始。而在《简爱》里渗透最多的也就是这种思想——女性的独立意识。让我们试想一下,假如简爱的独立,早已被扼杀在寄人篱下的童年生活里;假如她没有那份独立,她早已和有妻女的'罗切斯特生活在一起,开始有金钱,有地位的新生活;假如她没有那份纯洁,我们现在手中的《简爱》也不再是令人感动的流泪的经典。所以,我开始去想,为什么《简爱》让我们感动,爱不释手——就是她独立的性格,令人心动的人格魅力。

  然而,我们不禁要问,仅这一步就能独立吗?我认为,不会的。究竟女性的独立是一个长期的过程,不是一蹴而就的。它需要一种彻底的勇气,就像简爱当年毅然离开罗切斯特一样,需要“风潇潇兮易水寒,壮土一去兮不复返”的豪迈和胆量。我想,这应该才是最要害的一步,也应该是走向独立的决定性的一步。而夏洛蒂笔下的简爱却把她倔强的性格,独立的个性留给我们一个感动。所以她是成功的,幸福的女性。

  简爱已作为独立女性的经典,我希望阳光下,鲜花里有更多的简爱走出来,不管是贫穷,还是富有;不管是美貌,还是相貌平庸,都有美好的心灵和充实的心胸,都能以独立的人格和坚强的个性生活。

小学生的读后感8

  在这个暑假里,我读了《安妮日记》这本书。读完后,我受益匪浅。

  这本书主要讲述了以犹太少女安妮的视角记述了二战期间的密室里的人们的生活实录。安妮原来居住在德国的法兰克福,纳粹兴起后她随家人一起避难到荷兰的阿姆斯特丹。这本笔记本就是安妮在13岁生日时收到的生日礼物,自此以后,安妮就开始写起了日记。在漫长的25个月里,安妮用她的日记本记录的她在密室里的每一天的成长经历,并对战争、反犹太人主义、与父母的关系、自然、宗教等问题进行了反思。

  读完后,我对安妮坚强的意志力感到敬佩。虽然她正处在青春期,虽然她正身处在这么恶劣的`环境下,但她依然没有向困难屈服,并对这些问题作出了反思,最后得出了解决的方法。同时,我也被她的真诚所感动。她把对自己,对别人的感想都直言不讳。也正因如此,我们才真真正正的了解到了一个女孩的内心。而且,她和我们一样,都向往和平,不希望发生战争。因为一旦有战争,就会有人死亡,就会有无数美好幸福的家庭遭到破坏。她对那些德国人的行为发出了质疑。

  我深受启发,心想:生活在和平时代的我们不应在幸福中泯灭了对生活的向往和痛楚。无论是谁,都应该牢记过去的艰辛,永不放弃的挖掘出人生的真理!

小学生的读后感9

  《当代小学生》这本书,让我收获很大。它让我知道了许多数学难题的解法,让我懂得了成长中的挫折要勇敢面对……而且,之前的我一有写作文的作业就头疼,现在,阅读了《当代小学生》中的作文,从中受到了许多启发,掌握了一些写作技巧,对我帮助很大。

  这些文章中,最让我难忘的是题为《星孩儿》的一篇故事。这篇故事主要讲的是一个小孩子从骄傲残忍变得富有同情心的故事。读完后,我懂得了不要为一点小小的成就就骄傲自满,认识到错误认真改正,就会重新获得大家的喜爱。

  《当代小学生》中的'一篇短文,解开了我的疑惑——石油为什么以桶计算?原来,装石油的大大小小的木桶,在英语中都被称为“barrei”,都可以来盛装石油,最大的木桶可盛装50加仓,最小的却只能盛装30加仓。1876年,英、美商人制定了一个标准:42加仓为1桶(42加仓约合159升)。后来,桶就成为全世界统一的计量单位。

  《当代小学生》是我的良师益友,但对于《当代小学生》,我也有几个建议要提:

  第一、如果奥数题多一些就好了,更能锻炼我的数学思维能力。

  第二、可以适当的有几个笑话,阅读后能缓解我们学习带来的紧张情绪。

  第三、页数可以多一些,内容再丰富些。

小学生的读后感10

  马克吐温曾经说过:19世纪有两个奇人,一个是拿破伦,一个是海纶凯勒。海纶凯勒一生度过了88个春秋,却熬过了87个无声、无光、无语的岁月。《假如给我三天光明》这本书正是叙述海纶凯勒的一生的。

  海纶凯勒从小就双目失明,嘴哑耳聋。从此,她对生活渐渐地失去了自信。就在她对生活完全失去信心时,莎莉文老师在她心中的黑暗里点燃了一盏光明的明灯。于是,便让她又对生活充满自信。在莎莉文老师的耐心教育和自己的勤奋学习下,海伦凯勒也学会了五种语言,并能跟正常人一起上学读书。虽说上课老师讲的内容,都要莎莉文老师做在旁边,一字一字地写在她的手心上。读的书物也要印成凸字版,一个一个地摸着读。但海纶凯勒从来都没有一丝放弃的念头,都一一把这困难给克服了。这时这颗不屈不挠的心,让她在茫茫的黑暗中找到了人生的光明,并以优异的`成绩考取了哈弗大学德克利夫学院。最后,她还建起了许多慈善机构,终身为残疾人造福。

  读完这本书,我思绪万千。我便不由自主地想到了自己,从小就在蜜水里长大,睁眼就能看见太阳,随时还能听到鸟的清脆啼叫声,过着衣来伸手,饭来张口的生活。可我有时总要耍点小脾气,总是对生活不满足。然而,海纶凯勒这么一个不会说话、看不见又听不见的弱女子竟能考上哈弗大学,真是太让人敬佩了!是啊,人生就像爬山,从来没有捷径,你必须认认真真,踏踏实实地去爬,摔倒了再爬起来。碰到困难与挫折要用于面对,成功了也不能骄傲。有些像我们四肢健全的人都碰到点困难,就像打退堂鼓。而海纶凯勒碰到比我们大百倍千倍的困难都一一克服了,最终爬上了人生的顶峰。让我们为海纶凯勒感到自豪吧!

  海纶凯勒——人类永远的骄傲。

小学生的读后感11

  今天我看了一本有趣的书叫做《小林和大林》。

  大林和小林本来是一对孪生兄弟,但是他们的性格却不同:大林天生懒惰,想当一个有钱人,吃好的,穿好的,又不用干活。小林呢,勤奋努力,想靠自己的劳动来创造财富,日子虽然贫穷,但他想努力做个好人。在他们的父亲去世之后,他们只好选择外出打工。不料在路上突然遇上怪物,他们分开逃跑,因此失散,从此过上了截然不同的生活。

  他们失散后,小林虽然历经磨难,但他不屈不挠,日子虽然过得贫穷,但是生活很充实,后来他依靠自己的努力,不但当上了机车司机,还解救和帮助了乔乔等一大批受苦的人,也同时拥有了很多好朋友。他关心穷人的疾苦,不为金钱和权势所屈服,所以,在他需要帮助的时候,他也得到了大家的回报,大家齐心协力迫使国王从监狱里把小林和皮皮以及所有铁路工人都释放了出来。

  大林和弟弟走散后,给大富翁叭哈做了儿子。过上了衣来伸手饭来张口的'日子,什么事情都不用自己做,只要张张嘴就行。这样的日子表面看起来很风光,但是在真正的危险降临的时候,就没有人会真正为他着想,替他卖命了。

  灾难过后,大林虽没死,并且在蜜蜂和蚂蚁的帮助下来到了富人岛,但是富人岛除了金银财宝什么都没有,没有人肯劳动,没有人肯做工,一生不劳而获的大林终究难逃被饿死的命运。

  看了这个故事们,你们喜欢哪个角色呢?是喜欢大林,还是喜欢小林呢?

  我喜欢小林,因为小林很勤劳,而大林很懒惰,你可不要学习他。

小学生的读后感12

  这个寒假里我有幸拜读了由曹文轩先生所创作的小说《青铜葵花》,使我印象深刻……

  这本书主要讲述了天真、懂事的孩子葵花同父亲来到干校生活。他们虽然日子过的清贫,但生活美好幸福,可偏偏天有不测风云,葵花的父亲在一次意外中丧失了生命。这个沉痛的打击原本使弱小的葵花悲观退缩可在这时她结实了一位新朋友——来自大麦地的哑巴青铜。再怎么样幼小的葵花总需要别人的照顾呀!于是,在大麦地嘎鱼和青铜一家争夺葵花的比赛就开始了,嘎鱼家是养鸭子的很有钱照理说他们家入选的可能性很大,但葵花偏偏选择了贫苦的青铜家让大麦地的人们很是不解。日子就这么一天一天的过去了,来自干校的葵花渐渐的融入的青铜一家。日子过了好久,一位刚被调回家乡的市长看见市中央一尊青铜葵花的雕像便触景生情想起了一些往事,于是,便问这尊雕像是谁雕刻的',后来他得知这位雕塑家去世了,还有一位女儿留在大麦地一位老乡家抚养,当时他就说把她接回来,让她上城里最好的中学。这下青铜傻了眼了,带这妹妹葵花就往外跑想要逃过这一劫,可命运就是这么折磨人,最后葵花还是被带回了城。最后,由于青铜十分想念葵花最后经喊出了葵花的名字……

  读了这本书我认识了许多角色也让我明白了许多富有哲理的道理如:友情的力量是巨大的,它能使人充满自信让人拥有信心、也使人明白人间的真善美!

小学生的读后感13

  精美的封面,漂亮的图画,有趣的文字,丰富的知识走进它,就像走进了一个鸟语花香,奇妙无比的世界。在这里,你不仅可以摘取智慧的果实,还可以开拓你的视野,在这里无拘无束地畅游着。我认识了它,熟悉了它,它的名字叫《当代小学生》。

  阅读着美文小天地、奇妙科普园、快乐故事岛、经典一点通、阳光习作吧、多元训练营、在线碰碰车七个小栏目,如一束束温暖的阳光洒入心扉:美文小天地向我们展示了父爱、母爱的伟大和方式的不同,人与人之间的和谐,阐明了人生的大道理,常常使人受到心灵的震撼和人生的启迪;奇妙科普园把一件件新式武器摆在我们面前,奇妙的动物、植物发现,身边的科学,神奇的发明创造和人类未解之谜,让我们见识到科技的发达和大自然的神奇;快乐故事岛讲述了当今成功人士儿时的故事,生活的哲理与智慧,以及动物的故事,妙趣横生的童话和经典成语故事,让我们大开眼界,丰富了我们的想象力;在在线碰碰车栏目里,可以向编辑部老师请教各种问题和生活的烦恼,编辑部老师会为你热心解答

  最让我记忆犹新的是它上面刊登的`《灯罩》这篇文章。它让我懂得了虽然加上了一层灯罩,减弱了自己的光度,但会增加你的光彩。低调做人,这也是一种风度。

  一本小小的刊物,里面却包含着如此多的知识和大道理。阅读着它,仿佛坐在小溪边,听潺潺的流水声,仿佛躺在无垠的原野上,感受微风吹拂在脸上它像一位天使,传播给我们智慧和启迪,更像一位知心的朋友和我们畅谈心扉。

  我爱这个朋友,并会让阳光永远温暖着我!

小学生的读后感14

  读当代小学生让我明白了很多道理,尤其是读了一篇关于敢于承认错误的华盛顿的文章。我认为这篇文章对我很有启发性。

  这个故事讲述了华盛顿7岁时的淘气。他曾经在父亲不在家的时候用斧头把他父亲最喜欢的樱桃树砍成两块。当爸爸回来时,他发现樱桃树已经倒了,非常生气。华盛顿意识到自己做错了什么,勇敢地向父亲承认自己的`错误,并准备接受惩罚。华盛顿的诚实和承认错误的勇气感动了爸爸。他不仅原谅了他,而且非常感激他。

  另一次是在春天,我表哥给了华盛顿一个大红苹果。华盛顿想要全部拿走,但是他不愿意和每个人分享。最后,在他父亲的承诺之后,他承诺果园里所有的苹果将在秋天归他所有,他同意了。转眼间,秋天到了,华盛顿站在一棵成熟的苹果树下,回忆着春天的事情,流下羞愧的眼泪,向父亲保证他再也不会自私了。

  我和华盛顿很相似。我作业粗心,从来没有检查过。我妈妈无数次告诉我做完作业后再检查一遍。我就是不听。我只是懒洋洋地拿着笔,检查了一个问题。我不耐烦了。我把笔扔在桌子上,用眼睛浏览了一下练习本,然后告诉妈妈我已经完成了考试。没关系。我妈妈不信任地回顾了一下,发现我偷工减料了。她大声指责我,说我不应该对她撒谎。我还是不服气,偏说我查过了。我母亲看起来生气、悲伤和失望。我突然意识到我的行为有多糟糕。我以为我妈妈会打我,但是我妈妈因为我的道歉而表扬了我的诚实。敢于承认自己的错误是一种英雄行为。小华盛顿一直把这句话铭记在心。”我也会牢牢记住。每个人都会犯错误,我们应该敢于面对,敢于承认,并承担相应的责任。只有敢于承认错误并向错误宣战,才能真正从中吸取教训,从而不断进步,赢得他人的信任和支持。

小学生的读后感15

  在我们身边有许许多多的事物,但很多人都没有观注这些事物。学生是祖国的花朵,是祖国未来的建设者,是中国特色社会主义事业的接班人,健康成长,关系到国家的前途。

  当今社会,有意外事故发生,有关专家指出,通过安全教育,提高每个人的自我保护能力。个人健康对人的生命也有帮助,手是最大的病菌载体,我们一定要注意手的清洁。一般来说,触摸眼、口鼻前要洗手,打喷嚏、咳嗽后要洗手,接触公共物件,用过公用电话后要洗手等。

  如今社会,人们的生活越来越好,但人们的'运动量却越来越少,肥胖、亚健康成为整个社会的问题。资料显示,缺乏运动量致肥胖人群所占的比例在迅速上升。

  科学家建议,一个人应该平均每天进行1至2小时的运动。社会曾经多次强调动运对健康的重要性,呼呈人们每天进行至少30分钟的适度运动。锻炼的目的是为了促进身体的健康发展,增强体质。人体是一个统一的有机体,各个部位都需要锻炼。不能单凭个人的兴趣和爱好,长时间地侧重于某一个方面的锻炼。其实,体育锻炼不仅是身体的锻炼,也是意志的锻炼,要有那种勇往直前,不畏困难的精神。

  体育锻炼可以促进身体更好地发育,但不同时期、不同性别和不同个体,存在着比较明显的差异。因此,体育锻炼必须从实际出发,做到因人而异。

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