元旦新年“大饱吃福”温馨短信

时间：2021-10-12 18:07:34 元旦短信我要投稿

元旦新年“大饱吃福”温馨短信

1、元旦到来朋友聚会，陕西名小吃不容错过，让你一饱口福：羊肉泡馍，充斥着浓郁的乡土韵味；灌汤包子不可不尝；烤肉串物美价廉；锅盔更是一大特色！

元旦新年“大饱吃福”温馨短信

2、节日到来，家家必备小零食，吃零食有讲究：瓜子花生杏仁核桃等坚果类含丰富蛋白质、无机盐，丹皮、枣等蜜饯健脾开胃，具一定营养价值，但切忌多吃。

3、元旦迎新，欢乐西安，推荐西安美食之旅，1.盛家酿皮好好吃，2.刘家糊辣汤很暖胃，3.定家小酥肉非常香，4.米家泡馍真不错。

4、推荐应对元旦节后综合症，旅游综合症-多喝水，睡前洗热水澡；美味综合症-多吃新鲜蔬菜水果；娱乐综合症-别吃太饱，中午适当小睡。

5、元旦长假，不妨多吃这四样，鲈鱼可健脾胃补肝肾，黑木耳可补气益智和生血，大豆可和胃调中健脾益气，香菇可促进胆固醇分解和排出。

6、元旦聚餐吃火锅，三个敲门让你远离肥胖，一、吃饱皆可，不要贪吃；二、尽量选择新鲜食物，少用加工品；三、调味料以低油、低盐为主。

7、元旦饮食注意主食摄入，要做到三化：简单化，以米面为主，点心类不算；定量化，避免无限制吃菜，主食每天至少300克；杂粮化，多吃含膳食纤维多的`杂粮。

8、元旦大聚餐，挑好食物是关键：山葡萄酒并非越陈越好，勿买过期的；买鸡蛋挑蛋面光滑的，买时晃一下，新鲜鸡蛋发出沉重摇动声，陈旧鸡蛋发出哗啦啦的散声。

9、元旦聚餐，火锅是热门，但要注意：生熟有序，先涮蔬菜，再食肉类，多吃煮食；切忌冷热混着吃；注意控制用餐时间，不宜连着吃几小时。

10、元旦到来，好友聚餐，温馨提醒：在吃大餐的时候，切忌暴饮暴食，要加倍注意常见疾病，慎防意外，包括肠胃炎、食物中毒、单车意外、煮食时的家居意外等。

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