健身半年总结 -半年工作总结

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二月中旬办了健身卡以来差不多6个多月了，成绩是跑步37500米、游泳21800米、自行车40700米，加起来正好100公里。6个月跑的步还没有一个马拉松的长度，说起来也蛮汗颜的。不过从积极的角度考虑，下一个半年的同比增长应该不错。 下一阶段的练习重点是持续的中长距离游泳，目前连续不停游200米就感觉有点吃力了，希望能逐步提升到连续400米。

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