心理健康心得体会500字（通用29篇）
当我们备受启迪时，将其记录在心得体会里，让自己铭记于心，这样就可以总结出具体的经验和想法。那么好的心得体会是什么样的呢？下面是小编帮大家整理的心理健康心得体会500字，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
心理健康心得体会 1
通过参与心理健康相关的学习与实践活动，我对心理健康有了更为深刻的认知，也收获了诸多滋养心灵的感悟。从前我总认为心理健康只是“没有心理疾病”，如今才明白，它更是一种能够积极应对生活挑战、保持内心平衡与和谐的良好状态。
在学习过程中，我了解到情绪管理是心理健康的核心要素之一。生活中难免会遇到挫折与烦恼，从前我常常被负面情绪困扰，甚至影响到工作和人际关系。而现在，我学会了运用合理宣泄、积极暗示等方法调节情绪。当遇到不顺心的事时，我会选择运动、倾诉等方式释放压力，而非一味压抑自己。这不仅让我的心态更加平和，也让我能以更理性的态度解决问题。
同时，我也深刻体会到良好的人际关系对心理健康的重要性。学会倾听、尊重他人、主动沟通，不仅能帮助我们建立和谐的人际关系，还能在遇到困难时获得他人的支持与帮助。在与家人、朋友的相处中，我尝试着多站在对方的角度思考问题，减少了许多不必要的矛盾，收获了更多的温暖与感动。
未来，我会继续关注心理健康，不断学习心理调适的`方法，同时也会用自己的所学帮助身边的人。我相信，只有拥有健康的心理，才能更好地享受生活，迎接人生的各种挑战。
心理健康心得体会 2
近期，我深入学习了心理健康方面的知识，无论是理论课程还是案例分析，都让我受益匪浅，对心理健康有了全新的理解和感悟。心理健康并非遥不可及，它与我们每个人的生活息息相关，影响着我们的情绪、行为乃至人生走向。
在学习中，我认识到自我认知是心理健康的基础。只有清晰地了解自己的优点与不足，接纳自己的不完美，才能建立起自信。从前我常常因为自己的`一些小缺点而自卑，忽略了自己的闪光点。通过学习，我学会了客观地评价自己，既能正视自己的不足并努力改进，也能欣赏自己的优点并加以发挥。这种自我接纳的态度，让我内心更加踏实、从容。
此外，压力管理也是我收获颇丰的内容。在快节奏的生活中，我们每个人都面临着来自工作、学习、生活等各方面的压力。如果不能合理应对，压力就会转化为心理负担，影响身心健康。我学会了通过制定合理的目标、合理安排时间、培养兴趣爱好等方式缓解压力。当压力来临时，我不再焦虑不安，而是能主动寻找适合自己的减压方法，让生活张弛有度。
心理健康是一生的课题，今后我会将所学知识运用到生活中，保持积极乐观的心态，不断提升自己的心理健康水平，也会积极向身边的人传递心理健康的理念。
心理健康心得体会 3
这段时间的心理健康学习，就像一场心灵的洗礼，让我摆脱了以往对心理问题的误解，也学会了如何更好地呵护自己的心灵。我深刻认识到，心理健康是个人成长与发展的重要基石，只有心灵健康，我们才能拥有幸福的生活。
其中，挫折教育的内容让我感触尤为深刻。人生不可能一帆风顺，难免会遭遇各种挫折与失败。从前遇到挫折时，我总是容易陷入自我否定的情绪中，难以自拔。而通过学习，我明白了挫折是成长的契机，每一次挫折都能让我们积累经验，提升能力。现在，当我面临困难时，我会尝试换一种角度看待问题，把它当作锻炼自己的机会，积极寻找解决问题的方法，而不是一味逃避。
同时，我也了解到积极心态的重要性。积极的`心态能让我们更好地发现生活中的美好，增强应对困难的勇气。在日常生活中，我开始有意识地培养自己的积极心态，比如每天记录一件开心的事，学会感恩身边的人和事。这种小小的改变，让我的生活变得更加充实、快乐。
总之，心理健康学习让我收获满满。在今后的生活中，我会继续保持积极的心态，学会应对挫折，呵护好自己的心灵，用健康的心理状态迎接每一个崭新的明天。
心理健康心得体会 4
参与心理健康培训活动以来，我对心理健康的重要性有了更清晰的认识，也学到了许多实用的心理调适方法，这些知识不仅帮助我解决了自身的一些心理困惑，也让我对生活有了更深刻的感悟。
在学习中，我了解到情绪是一把“双刃剑”，积极的情绪能激励我们前进，而负面的情绪如果处理不当，就会对我们的身心健康造成伤害。从前我不懂得如何正确管理情绪，常常因为一点小事就发脾气，事后又后悔不已。通过学习，我学会了识别自己的情绪，当负面情绪出现时，我会及时采取深呼吸、转移注意力等方式进行调节，避免情绪失控。
另外，人际关系与心理健康的密切联系也让我深受启发。良好的人际关系能给我们带来安全感和归属感，而不良的人际关系则会让人感到孤独、焦虑。在与他人相处时，我学会了尊重他人的差异，多倾听、少指责，主动关心他人。这些小小的改变，让我的'人际关系变得更加和谐，也让我感受到了来自他人的温暖与支持。
心理健康是每个人都需要关注的重要话题，今后我会将所学的心理知识运用到实际生活中，不断提升自己的心理素养，同时也会主动帮助身边有需要的人，传递心理健康的正能量。
心理健康心得体会 5
在接触心理健康学习之前，我对心理健康的认知比较模糊，甚至认为只有心理有问题的人才需要关注心理健康。直到深入学习后，我才明白心理健康是每个人都应具备的基本素养，它贯穿于我们生活的方方面面。
自我关怀是我在学习中收获的重要理念。在生活中，我们常常会过度关注他人的需求，而忽略了自己的感受。通过学习，我学会了正视自己的'需求，善待自己。当感到疲惫时，我会给自己适当的休息时间；当取得进步时，我会及时肯定自己。这种自我关怀的态度，让我内心更加温暖，也让我有更多的能量去面对生活中的挑战。
同时，我也认识到心理疏导的重要性。当我们遇到心理困惑时，不能一味地压抑自己，而是要学会主动寻求帮助。可以向家人、朋友倾诉，也可以寻求专业心理老师的指导。从前我遇到心理问题时，总是选择独自承受，结果让自己陷入更深的焦虑中。现在，我学会了主动沟通，及时释放心理压力，让自己的心态保持平衡。
心理健康学习是一次宝贵的经历，它让我重新认识了自己，也学会了如何更好地呵护自己的心灵。在今后的生活中，我会继续践行所学的心理知识，保持健康的心理状态，享受美好的生活。
心理健康心得体会 6
近期的心理健康学习，让我对心灵世界有了更深入的探索，也收获了许多宝贵的感悟。我深刻体会到，心理健康不仅关乎个人的身心健康，更影响着我们的生活质量和幸福指数。
在学习过程中，我了解到目标设定对心理健康的重要性。清晰、合理的目标能给我们带来前进的动力，让我们的`生活更有方向感。从前我常常因为没有明确的目标而感到迷茫，生活也变得杂乱无章。通过学习，我学会了制定具体、可行的目标，将大目标分解为小目标，一步步去实现。当每一个小目标达成时，我都会感到无比的成就感，这种感觉也让我更加自信。
此外，我也学会了如何正确处理人际关系中的冲突。在与他人相处时，难免会产生矛盾和分歧，如果处理不当，就会影响彼此的关系。现在，我会尝试用理性的态度看待冲突，主动与对方沟通，了解彼此的想法和需求，寻找解决问题的共同点。这种沟通方式，不仅能化解矛盾，还能让彼此的关系更加亲密。
心理健康是一个持续成长的过程，今后我会不断学习心理健康知识，提升自己的心理调适能力，用健康、积极的心态面对生活中的一切，努力成为更好的自己。
心理健康心得体会 7
通过一系列的心理健康学习活动，我对心理健康有了更为全面、深刻的理解，也掌握了许多实用的心理调节技巧，这些知识和技巧对我的生活产生了积极的影响。
我深刻认识到，接纳自己的情绪是心理健康的'关键。生活中，我们常常会产生各种情绪，无论是开心、快乐，还是悲伤、愤怒，都是正常的心理反应。从前我总是试图压抑自己的负面情绪，结果却让自己更加痛苦。通过学习，我学会了接纳自己的所有情绪，不再抗拒负面情绪的产生。当负面情绪出现时，我会认真感受它，分析它产生的原因，然后采取合适的方式进行疏导。
同时，培养积极的兴趣爱好也是调节心理状态的有效方式。兴趣爱好能丰富我们的生活，让我们在忙碌的工作和学习之余，找到属于自己的快乐。我开始利用业余时间培养自己的兴趣爱好，比如画画、读书、运动等。这些活动不仅让我放松了心情，还提升了自己的综合素质。
心理健康是人生的宝贵财富，今后我会珍惜这份财富，不断学习和实践心理健康知识，保持良好的心理状态，用乐观、积极的态度迎接生活中的每一个挑战，创造属于自己的幸福生活。
心理健康心得体会 8
在学习心理健康知识的过程中，我仿佛打开了一扇通往心灵深处的大门，对自己、对他人、对生活都有了全新的认识和感悟。我明白了，心理健康不是一成不变的，它需要我们用心去呵护和经营。
其中，关于压力与动力的关系让我深受启发。适当的压力能转化为前进的动力，激励我们不断进步；而过度的压力则会对我们的身心健康造成危害。在工作和学习中，我学会了合理评估自己的能力，制定合理的目标，避免因目标过高而产生过度的压力。同时，我也学会了在压力过大时，通过运动、冥想、与人交流等方式缓解压力，让自己始终保持良好的`工作和学习状态。
另外，我也认识到同理心的重要性。同理心是指能够站在他人的角度理解他人的感受和需求。在与他人相处时，拥有同理心能让我们更好地理解他人，建立起良好的人际关系。我开始尝试用同理心去对待家人、朋友和同事，多关注他们的感受，主动为他们提供帮助。这种做法不仅让我的人际关系更加和谐，也让我感受到了帮助他人的快乐。
心理健康学习是一次终身受益的经历，今后我会将所学知识运用到生活中，不断提升自己的心理健康水平，同时也会用自己的行动去影响身边的人，让更多的人关注心理健康，享受健康、幸福的生活。
心理健康心得体会 9
近期，我积极参与了心理健康相关的学习和交流活动，在这个过程中，我收获了许多宝贵的知识和感悟，对心理健康有了更为深刻的理解和认识。
我深刻体会到，积极的自我暗示对心理健康有着重要的影响。积极的自我暗示能帮助我们树立自信，克服困难。从前我在面对挑战时，总是容易产生“我不行”的消极想法，这种想法让我错失了许多机会。通过学习，我学会了用积极的自我暗示鼓励自己，比如告诉自己“我可以”“我能行”。这种积极的心理暗示，让我逐渐变得自信起来，也让我有勇气去尝试一些以前不敢做的事情。
同时，我也了解到，保持良好的生活习惯是维护心理健康的基础。规律的作息、健康的饮食、适度的运动，不仅能维护我们的身体健康，还能让我们的心态更加平和。我开始调整自己的生活习惯，每天早睡早起，坚持运动，合理饮食。这些小小的'改变，让我感到精力更加充沛，心情也更加愉悦。
心理健康是我们生活中不可或缺的一部分，今后我会继续关注心理健康，不断学习和实践心理调适的方法，保持积极乐观的心态，用健康的心理状态去面对生活中的一切困难和挑战，努力创造美好的未来。
心理健康心得体会 10
通过学习心理健康知识，我对自己的心理状态有了更清晰的认识，也学会了如何更好地调节自己的情绪和心态，这些收获让我在生活中变得更加从容、自信。
在学习中，我认识到孤独感是许多人都会面临的心理问题，而学会与自己相处是解决孤独感的关键。从前我害怕孤独，总是试图通过社交活动来逃避孤独。但通过学习，我明白了孤独也是一种正常的心理状态，我们可以在孤独中沉淀自己，反思自己的生活。现在，我学会了享受孤独的时光，利用这段时间读书、思考、培养兴趣爱好。这种与自己相处的方式，让我更加了解自己，也让我的内心更加充实。
此外，我也学会了如何正确看待他人的评价。在生活中，我们难免会受到他人的评价，无论是赞美还是批评，都可能影响我们的.心态。从前我总是过分在意他人的评价，导致自己的情绪波动很大。现在，我学会了客观地看待他人的评价，既能从赞美中获得鼓励，也能从批评中汲取教训，同时不会因为他人的评价而否定自己。
心理健康学习让我受益匪浅，今后我会将所学知识运用到生活中，不断提升自己的心理健康水平，同时也会积极向身边的人普及心理健康知识，让更多的人拥有健康的心理。
心理健康心得体会 11
我们青少年在成长过程中需要重视心理健康，健康包括心理的健康和身体的健康，但是心理的健康经常被我们忽视。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在青少年全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为青少年，首先应该具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是青少年成才的基础，心理健康可以促进青少年全面发展，健康的'心理品质是青少年全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使青少年克服依赖心理增强独立性。因此，青少年必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应学校生活，度过充实而有意义的学校生活。
所以我们应该更加重视自身的心理健康问题!
心理健康心得体会 12
健康的心理是我们成长必的备件条件!
同学们，请想一想，如果给你两个人让你选择其中一个做朋友的话，前一个是对生活充满了积极的心态，不管遇到了什么事情都能一笑带过对你每天笑脸相迎的人，后一个是为难发愁，遇到难题总是怨天尤人，每天对你愁眉苦脸的人。不用说，大家都会选择前者，这由此可以看出一个健康的心里是我们成长的.必备条件。
何为健康的心理呢，能够正确对待批评与表扬，正确处理成功与失败，对任何有益社会和人类的事能够充满信心与希望，有一个积极向上的心态，这才是一个健康的心理。反之一个人受到表扬时就得意忘形，忘乎所以，沾沾自喜，受到批评就垂头丧气，丧失意志，不思进取或对任何事都抱有消极的态度，这是不健康的。
怎样才能有健康的心理呢?首先要加强自己修养，“静以修身”这要求我们心要静，要学会目标转移不胡思乱想，用学习来充实自己。另外，要加强我们的道德修养，提高自制力。在学习生活中要“严以待己，宽以待人”善于创造和奉献，对老师，同学要以诚相待，尊敬师长，团结同学，多做一些助人为乐的事情，还要不断克服自己的不足，虚心听取被人的意见，能和反对自己的人正确相处，只有这样才能有一个健康的心态去迎接生活面对学习。
同学们，相信我们只要具备了健康的心理并坚持不懈的为自己的理想而奋斗，就一定能创造奇迹，取得成功。
心理健康心得体会 13
我听了韩学荣教授的心理健康讲座感觉受益匪浅收获很多。
韩老师从健康的定义、健康的标准、健康与不健康的问题等几个方面展开了讲述，感觉老师讲的这些都很贴切实际，很实用，尤其对于我们老师工作压力大，听完讲座心里感觉轻松了很多，感觉比以前更了解自己了。并且在课上听的很轻松没有感觉累，一天时间觉着过得很快。并且在以后教育学生上和自己自己调节上受到很大启示，具体体现在以下方面：
一、在教育学生过程中，不会有万能的、普遍解决问题的办法，教师怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批评，要学会站在学生的角度考虑问题，尊重学生让孩子们喜欢你。学生在喜欢你的基础上，就会对你所教的.学科产生兴趣，并且愿意学习，因为兴趣是孩子们最好的老师。
二、在我的心里上，老师的讲座让我释放了很多压力。首先让我知道生活是五颜六色的，当我们工作和生活上有压力时，我们要学会把心思放下来把担子放下来，学会自己调节。另外还要正确认识自己，必须要学会独立生活，在生活中要有最起码的独立性。当我们不能改变环境时，我们要试着适应环境。
总之，人无完人，金无足金，我们在生活工作中该怎么过怎么过，高兴也是一天，不高兴也是一天，为什么不高高兴兴过好每一天呢？
心理健康心得体会 14
今天学习了《中小学班主任心理健康》，季秀珍老师结合自己实践中得到的丰富的心理辅导经验，将相关的理论知识由浅入深地阐述讲解，让我学到了很多心理辅导理念和研究心理问题的方法，受益匪浅。下面我谈谈我的点滴体会：
一、教师自身心理健康的重要性。
因为教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者。一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的'教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂;是能者——什么都会;是圣者——不会犯错;是权威者——具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。
二、指明了教师开展心理健康的方法与途径。
通过学习，改变了我对心理健康教育的看法，从而对心理健康教育有了一个重新的定位，以前都是给学生念一点理论知识，没有顾虑到学生的各方面发展，更没有开展什么心理活动。通过学习，我意识到开展心理健康教育对学校的重要性，意识到现阶段学生的心理需求，从而增强了自身的紧迫感和责任感。
专家的教育总是有限的，我们应该在不断的实践中逐步成长的。未来的路还很长，我们要学习的东西还很多，我们的责任真的很重大!通过学习，感悟很多，思考很多，收获很多。
心理健康心得体会 15
最近我有幸参加了《中小学心理健康教师培训》，经过培训，我领略了心理咨询的魅力，更意识到学校开展心理健康教育的重要性。
在这两天的培训中，老师们通过个案、小故事等从理论讲到实践，讲述了心理健康教育的重要及在学校如何开展、实施。其中薛老师的个案让我深受触动。这是一位漂亮的高中女孩，女孩很内向，不与人交流，课堂上也不回答问题。后来妈妈和女孩一起来找薛老师，据薛老师说，女孩第一次来几乎不说话，都是妈妈在讲述：在女孩8岁的时候，爸爸出车祸突然离开了这个家，那段时间所有人都忽略了女孩的感受，没有人关注这个女孩。事情过后，女孩变得没有以前那样开朗、爱笑、爱说话了。就这样度过了小学、初中，直到高中女孩发展到不能参加集体活动，不能住宿舍，这才引起了关注。双方建立咨询关系后，薛老师让女孩做了几次箱庭，女孩在不断的叙述中自己疗愈，慢慢走出了童年的阴影。
这是一次成功的个案，我们应该庆幸女孩的情况发现及时。由此可见，学校的心理健康教育更不容忽视。心理咨询师经常说这样一句话：一切问题的.根源都来自童年。请大家都来关注心理健康教育吧!让我们更多的了解学生的心理发展特点，更好的维护学生的心理健康，让他们能健康、快乐的成长!
心理健康心得体会 16
如果说在心理培训之前对心理咨询处于一个未知的阶段，那么这次培训便开启了心理咨询的心窗。“心理学是什么？”当李晓玲主任提出这个问题的时候，我首先想到的是“心理学就是研究心理问题的科学。”而他给出我们的答案是“心理学就是你舒服也让别人舒服的一门学科。”这么通俗易懂的解释，把原本深奥的问题简明化了。接下来便了解了心理健康教育的目标、背景、心理健康的基本含义、心理健康教育的标准、工作原则，以及心理教师应具备的一些能力。在这些知识中，给我留下深刻印象的首先是心理教育的工作原则，明白了作为一个心理教师，必须遵循：
一、保密性原则；
二、价值中立原则；
三、助人自助的原则；
四、尊重学生需要的`原则。
今后的工作中，我也会用这些原则约束自己。
第二是心理教师应具备的一些能力：
一、教师自己应该心理健康，有一个健康的人格；
二、要有良好的专业素养，专业知识丰富；
三、组织好教学活动，掌握教育技术。
而且，在后来的实际训练中，逐步看到了这些能力的展示。
我觉得这次培训的收获，不仅是心理知识上的收获，更有同行人员给我的感染：李静老师的认真钻研、对学术精益求精的精神；张向东老师敢于展示自己的勇气；李乔乔老师的活泼可爱；苏晔老师的青春靓丽；还有朱晋波老师的幽默风趣，徐爱军老师的沉稳担当……他们都给我留下了深刻的印象，值得学习！
心理健康心得体会 17
今天，我们古寨学区开展心理健康教研活动，有幸听了《我挨批评了》这堂课。《我挨批评了》的设计我觉得很精致：通过同学们表演挨批评后的表现，引出今天的话题——我挨批评了，通过交谈让学生明白批评和骂的本质区别，再让学生帮助同学解答疑惑谈心里感受，到最后让学生重新演绎《我挨批评了》的小品，通过学生精彩的表演，本节课的教学目标也得到了很好的落实。可以看出这上课老师的用心良苦，而课堂上学生的表现也可以看出十分的有效。宋老师的心理健康课给我留下了深刻的印象，这种课虽然没有像文化课那样令老师们、家长们、专家们重视，但却显得如此的重要，我们教育的目的是什么?是教会学生如何做人啊!不懂做人的道理，学知识又有何用?这也是本次心理健康课留给我的深深思考!
作为班主任，在班级管理中，班主任对学生的'批评在所难免，而且也很正常，只不过各自采用的方法不同而已，但最终目的是教育好学生。
从心理学分析，人总是喜欢得到表扬，不喜欢受到批评。因而，无论班主任是和风细雨式地批评学生，还是暴风骤雨式地批评学生，只要是批评，即使学生当时心悦诚服地接受了教育，达到了一定的效果，但在不同程度上会产生一些负效应。而这些负效应很可能带来某种消极的影响。这就要求班主任及时做好批评的善后工作。批评教育学生要讲方法，讲艺术，同样做好批评之后的工作也要讲方法讲艺术。相信通过此次交流，我将进步很大，今后会做的更好。
心理健康心得体会 18
20xx年3月8日下午5时20分，x大学x栋朋辈心理辅导室的新学期第一次内部专业培训活动在x栋辅导室举行。这一次内部活动的主题是“微表情心理学”，由辅导室成员xx与xx共同主持。
活动的主旨：增加楼栋辅导室成员的心理知识与技能,开拓成员们的思维与意识，丰富同学们的课余知识，与此同时也锻炼成员的能力，也增加了咨询室的凝聚力。
活动流程：xx主持，介绍了读心术与微表情。微表情收入类作为一种生物的实现生存和繁衍的本能反应，是人类收到有效刺激后不受思维与意识控制的真实反应，最能体现人的真实想法。
接着主持人展示了一些面部情绪图，主要包括了微表请的六大种类：愉悦，愤怒，厌恶，轻蔑，恐惧和惊讶。然后又看了一段关于微表情实际运用的视频，让我们了解了微表情的作用与重要性。
最后本次内部活动由xx做总结，具体的.谈到了本次活动的优缺点，并给予两位主持中肯的建议。又谈到了开展楼栋内部活动的意义与必要性。
一是锻炼新人，而是丰富楼栋成员的心理学知识，三是增强楼栋成员的凝聚力。
下午6时40分，x栋朋辈心理辅导室内部活动结束。
通过这次活动同学们不仅学到了许多心理知识，还锻炼了自己的能力，增强了楼栋的凝聚力。这也是我们进行活动所要达到的目的，很高兴通过我们的努力，可以让同学们学到更多的课本以外的知识。
心理健康心得体会 19
上周末在XX市教师进修学校参加了20xx年XX市心理健康教育师资b证培训第一次集中面授，主讲教师是福建师范大学的叶一舵教授。叶教授对中小学学校心理健康教育进行了形象生动又有见地地解读。
学校心理健康教育有什么好呢？令我最深刻的一种说法是心理健康教育是人的全面发展教育的基础与载体。叶教授给我们讲了一个小故事，故事的大意是这样的：在美国的一个公园里，有一个美国的小女孩正在草地上玩耍。她看到一个塑料瓶被丢弃在草地上。她走过去，轻轻地拾起，扔进垃圾桶。一个旁观者，上前询问：“小朋友，你为什么要把这个塑料瓶扔进垃圾桶呢？”小女孩回答道：“因为草地很美啊！”同样，草地上还有另一个塑料瓶，一个中国的小女孩走过来，也轻轻地拾起，扔进垃圾桶。这个旁观者，上前询问同样的问题：“小朋友，你为什么要把这个塑料瓶扔进垃圾桶呢？”这个中国的小女孩回答道：“是老师说的，不能乱丢垃圾，应该把垃圾扔进垃圾桶！”就在这个旁观者要走开的时候，小女孩又说了一句：“乱丢垃圾是要罚款的。”
听到这样的故事，在场的老师们都笑了。笑得……心里都清楚这笑里更多的.是无奈。我们的教育，什么时候也能够从他律到自律呢？这不仅是中小学德育工作的任务，也是学校心理健康教育的任务！中小学心理健康教育的工作是每个中小学教师都应渗透的工作，不仅仅作为心理专职教师的任务。期待第二次的中小学学校心理健康教育集体中面授。
心理健康心得体会 20
1、建立正确的三观
一个人存在怎样的心理，过着怎样的生活，完全取决于个人的三观，要让孩子心理健康地成长，家长很有必要及早帮助孩子建立正确的人生观、价值观与世界观，清楚告诉他是非黑白与做人的道理，切勿让孩子走上歪路。
2、提供良好的.成长环境
孟母为了让孟子成才曾经三次迁家，可见成长环境对一个孩子成长的重要性。爱孩子，你就应为他提供良好的成长环境，你们的家庭要和睦，家长要有好的修养，给予孩子最好的家庭教育。
3、学会调适孩子的情绪
家长应学会调适孩子的各种情绪，当孩子好动时，你要帮助孩子增强自控力；当孩子焦虑时，你要给予孩子安抚与心理调节；当孩子及内向时，你要帮助孩子走出个人世界，面向人群；当孩子骄纵时，你要及时调整教育方式，矫正孩子不当的行为习惯。
4、帮助孩子认识自我
人贵有自知之明，人生最宝贵的财富之一就是能够正确地认识自己了。在此，建议家长们要帮助孩子认识自我，这样就能及早杜绝孩子自卑或自负的心理，让他正视自己的不足与优势，从容面对生活。
5、多些陪伴
关注孩子的心理健康，你就给予他多些陪伴，少些责罚吧！孩子的童年时光只有一次，稍纵即逝，你怎能不多些陪伴孩子学习、玩耍、说话，好好促进你们的亲子关系。
心理健康心得体会 21
最近参加了市中小学教师心理健康教育培训，通过学习，我懂得了教师首先要具备健康的心理。教师是学校心理健康教育的具体实施者，不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，教师完善的.心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。
通过学习，我也认识到了学生心理健康的重要性，中小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们要对学生不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素，了解后采取相应的措施。例如，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动；可以与学生家长沟通思想，相互配合，而且要将其渗透到学校教育的全过程。
这是一次很好的学习机会，通过学习，无论在理论知识还是方法技巧上我对心理教育有了进一步了解，为了让学生健康快乐的成长，我会继续认真地学好后面的培训课程，并将所学运用到实际工作之中！
心理健康心得体会 22
心理障碍是越来越沉重的话题，新时期。根据世界卫生组织最近进行的调查研究结果，一组沉甸甸的数字表明：全世界范围内患有心理障碍的人数占人口的12%更有上升的趋势，那麽，处在新时期的护士群体，尤其是精神科的护士长期处在焦虑、抑郁、偏执、疑虑、愤怒的环境氛围中，如何做到不被不良环境同化，保持自身的健康心理，更好地服务于精神疾病患者，也是精神科护士必须学习的内容。
1、正确认识心理障碍
心理障碍一般是指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以至其行为后果对本人或社会是不适宜的。一般人认为心理障碍是对刺激反应的一种异常表现。
2、掌握维护健康心理的要素
随着医学模式的转变，健康有了新的概念。世界卫生组织自信对健康的定义为：健康是指不但没有躯体上的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。即是，心理的健康和身体的`健康同等重要。心理健康有如下要求：智力正常。自我安全感。切合实际。乐观的生活态度。和谐的人际关系。思想与行动协调统一。
3、注意给健康心理添加“营养素”
现代物质文明的进步，人们十分注意膳食的合理搭配，以吸取各种营养素，而却忽略了心理健康其实也需要添加“营养素”。自信可使我们变得坚强，不惧困难、积极向上，有勇气接受挑战和解决问题。护理事业的迅猛发展，许多护理工作方法函待改革、更新，社会对精神科医护人员不理解，甚至对其怀有歧视，造成从事精神科的医护人员有心理压力，得不到社会和家人的支持，但只要我们有信心，就有勇气和能力面对挑战......
心理健康心得体会 23
教育学家陶行知先生说过，千教万教，教人求真；千学万学，学做真人。要使学生能够真正地学做真人，学校要一点一滴的培养他们形成良好的心理素质。而良好的心理素质培养离不开老师的教育，尤其是班主任的教育。11月24日我有幸参加了望江县小学班主任心理健康教育培训班，培训班上方法老师从信心、希望、乐观、韧性四个方面给我们讲述了在平时的教育教学过程中如何培养学生良好的心理素质。
培训一开始，方法老师通过轻松愉悦的现场互动，让老师们互相问候，互相鼓掌。老师们纷纷表示，这种活动方式很新颖，可以很好的释放教学压力，也可以增进同事间的感情。
培训中，方法老师就学生及教师心理健康维护，讲了学生心理健康教育的现状、心理健康教育的开展、心理问题辅导及心理障碍干预、教师压力管理、教师角色与家长身份、积极心理学与增进幸福的建议六方面内容。使全体参训老师对心理健康教育有了全面了解。本次培训采用讲解加体验的方式，有先进的心理学理论探讨，也有生动的案例解说，以幽默风趣、朴素真挚的语言，给参训教师们强烈的感染与引领。参训教师们认真听课、积极参与、踊跃发言，增长了心理健康教育知识。
方法老师在培训的过程中多次和我们强调在平时的教学过程中要学会和学生有效的'沟通。在学生面对失败的时候，要帮助他们积极的归因，多去鼓励他们，多一份关心，多一份谅解，多一份耐心。这也正如方法老师说到的语言可能是扇敞开的窗，也可能是堵厚厚的墙。如果说老师是花园的园丁，那么就让我们用心浇灌，静待花开吧！
心理健康心得体会 24
过学习，我懂得了教师首先要具备健康的心理。教师是学校心理健康教育的具体实施者，他不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。
最近参加了市中小学教师健康教育培训，受益匪浅,感受颇多。先听了刘老师的《师德修养》杨老师的发展心理学，周老师的社会心理学。她们都通过不同案例结合理论解决了一些实际问题。过去自己一些百思不解的案例变得眉目疏朗了许多。
通过学习，我认识到了学生心理健康的重要性。中小学阶段学生的'心理健康对其一生有极为重要的影响。我们常常能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，有学习方面，也有不善于处理人际关系方面的因素。这表明，当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理教师应力求“对症下药”，给予学生鼓励，帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰，就要会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动；可以与学生家长沟通思想，相互配合，而且要将其渗透到学校教育的全过程。我们的目的就是教书育人......
心理健康心得体会 25
一、我意识到心理健康教育的重要性。在当今社会，心理健康教育是必要的。良好的心理素质是人全面素质的重要组成部分，也是未来人素质的重要内容。心理健康教育的目标是让学生正确，增强调控自我的'能力，承受挫折，适应环境；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对于有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，提高心理健康水平，增强自我教育能力。
二、心理健康的内涵是指良好的心理或精神状态。心理健康与心理问题是相对的。心理健康教育旨在培养学生心理健康，班主任是学生心理保健医生之一，应促进学生身心健康的发展，提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊，即对自己或自我一种积极的肯定的评价、体验或态度。
三、正确区分不同的心理状态。人的心理状态可分为正常状态、不平衡状态和亚健康状态。这些状态与社会行为方向有关。在没有较大困扰的情况下，学生的心理状态是正常的，行为符合预期的价值观、道德水平和人格特征，是健康或优秀的状态。不平衡状态是由扰乱正常生活、引起消极情绪的事件引起的，如受挫折、需求得不到满足等。学生在生活中会经历各种不平衡状态，这是必要的，积极主动面对不平衡状态才会带来发展和成长的机会。偏态行为是学生在心理不平衡状态下发生的，是一种偶发性行为，与常态行为不同。班主任应及时鉴别学生行为，采取相应措施帮助学生摆脱心理危机状态，回复到正常状态，从而减少违法行为、不道德行为和意外事件的发生。
心理健康心得体会 26
近日，我参加了学校的心理健康培训，受益匪浅。在这次培训中，我学到了许多有关心理健康的知识，也深刻认识到了心理健康的重要性。
在培训中，我们首先了解了心理健康的定义。心理健康是指个体在与环境的相互作用中，保持适应性的心理状态，包括情感、认知、行为等方面的健康。这一概念让我明白了心理健康不仅仅是情绪方面的问题，还涉及到认知和行为方面的健康。
接着，我们学习了如何保持心理健康。其中，我印象最深刻的.是“合理应对压力”的内容。我们都知道，现代社会的竞争压力越来越大，如果我们不学会应对压力，就会对我们的心理健康造成严重的影响。在培训中，老师教给我们一些应对压力的方法，比如积极思考、适当放松、寻求帮助等。我觉得这些方法都很实用，我会在以后的生活中尽量运用。
此外，我们还学习了一些心理疾病的知识。在我之前，我对心理疾病的认识只停留在“精神病”这个词上，但在培训中，我了解到了更多的心理疾病种类，比如抑郁症、焦虑症等。我认为，了解这些疾病的症状和治疗方法，不仅可以帮助我们更好地了解自己，还可以帮助我们更好地理解身边的人，提供必要的帮助。
最后，我认为这次培训最大的收获是让我意识到心理健康的重要性。我们常说“健康是最重要的”，但是我们往往只关注身体健康，而忽视了心理健康。通过这次培训，我明白了心理健康对我们的生活和工作都有着至关重要的影响。只有保持良好的心理状态，我们才能更好地面对生活中的各种问题。
总的来说，这次心理健康培训让我受益匪浅。我将会把学到的知识运用到生活中，保持良好的心理状态，更好地面对生活中的各种挑战。
心理健康心得体会 27
1、为儿童提供有利于心理健康的物质环境创设绿化、美化、儿童化、美观大方的外部环境；合理、多样的膳食、良好的进餐环境氛围；室内物质的摆放室空间的设置都应最大限度地有益于儿童的健康。
2、积极构建健康的心理环境。
（1）关注教师心理健康，改善教师自身的个性品质和心理健康状况，关心教师工作、学习、生活，减轻教师心理压力，提高教师心理健康水平，要求教师在对幼儿的管理中形成安全温馨的心理环境，言行举止成为幼儿学习的良好榜样，以关怀、接纳、尊重的态度与幼儿交往；形成理解和谐的班级氛围，平等鼓励的师生关系和互帮帮助的家园关系，文明有礼和谐的校园文化氛围。
（2）帮助儿童建立和谐的同伴关系良好的、支持性的同伴关系能够使儿童产生安全感和归属感，是儿童心理健康的后盾和依赖，教师在儿童心目中占重要地位，教师对儿童的评价或通过表情、语调等流露出来的情感态度往往影响到儿童对同伴的`态度和行为，因此，教师应增强反思意识和自我调控能力，避免自身言行，态度对儿童与同伴交往产生消极影响，反之，应运用自身的言行、态度对其产生积极影响。
（3）通过家教辅导，沟通家园同步实施心理健康教育的渠道。幼儿园应指导家长转变教学观念，具有重视孩子心理健康的意识。注重自身良好心理素质的养成，营造良好的家庭氛围，陶冶孩子的心情和情感；以父母自己的追求，对生活的乐观，对他人的宽容、言传身教，给孩子学习的榜样，了解和掌握心理健康教育的方法，注意教育方法，坚持说理，善于引导，给孩子更多鼓励，对孩子爱而不娇，严格而又民主，自而不放纵，尊重孩子，注重孩子独立性和活泼开朗性格的培养。
心理健康心得体会 28
心理障碍是越来越沉重的话题，新时期。依据世界卫生组织最近进行的调查探讨结果，一组沉甸甸的数字表明：全世界范围内患有心理障碍的人数占人口的12%更有上升的趋势，那麽，处在新时期的护士群体，尤其是精神科的护士长期处在焦虑、抑郁、偏执、疑虑、生气的环境氛围中，如何做到不被不良环境同化，保持自身的健康心理，更好地服务于精神疾病患者，也是精神科护士必需学习的内容。
1、正确相识心理障碍
心理障碍一般是指没有实力按社会认为相宜的方式行动，以至其行为后果对本人或社会是不相宜的。一般人认为心理障碍是对刺激反应的一种异样表现。
2、驾驭维护健康心理的要素
随着医学模式的`转变，健康有了新的概念。世界卫生组织自信对健康的定义为：健康是指不但没有躯体上的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应实力。即是，心理的健康和身体的健康同等重要。心理健康有如下要求：
1、智力正常
2、自我平安感
3、切合实际
4、乐观的生活看法
5、和谐的人际关系
6、思想与行动协调统一
3、留意给健康心理添加“养分素”
现代物质文明的进步，人们非常留意膳食的合理搭配，以吸取各种养分素，而却忽视了心理健康其实也须要添加“养分素”。
3.1、自信：自信可使我们变得坚毅，不惧困难、主动向上，有志气接受挑战和解决问题。护理事业的迅猛发展，很多护理工作方法函待改革、更新，社会对精神科医护人员不理解，甚至对其怀有卑视，造成从事精神科的医护人员有心理压力，得不到社会和家人的支持，但只要我们有信念，就有志气和实力面对挑。
心理健康心得体会 29
大学生是一个重要的群体，他们往往面临着学业、生活、人际关系等多种压力，因此在大学生活中，保持心理健康非常重要。在我的大学生活中，我也积累了一些心得和体会，现在和大家分享一下。
要关注自己的情绪。大学生生活丰富多彩，但也会经历各种情绪，如焦虑、压抑、失落等。这时候，我们要学会倾听自己的内心，关注自己的情绪状态，及时地调整自己的情绪，放松自己的心态。可以通过运动、听音乐、与朋友聊天等方式来放松自己。
要认真对待学业。学习是大学生活的核心，因此要认真对待学业。但是，随着学业压力的增加，有时候我们会感到无力和沮丧。这时候，我们要学会分解任务，制定学习计划，利用时间，合理分配学习任务，积极面对学习挑战。
再次，要积极交友。大学生活中，交友非常重要。良好的人际关系可以帮助我们抵御压力，增强心理健康。在交友时，我们要注意选择优秀的'朋友，避免与负面的人交往。我们还要主动参加社交活动，扩大人脉和社交圈子。
最后，要积极寻求帮助。在大学生活中，我们难免会遇到各种问题。当自己无法解决问题时，我们需要勇于寻求帮助。可以找老师、辅导员、心理咨询师等专业人员求助，也可以找好朋友寻求帮助。在解决问题的过程中，我们要学会倾听他人的建议，采纳他人的意见，同时根据实际情况做出决策。
大学生活是一个美好的人生阶段，也是一个充满挑战的阶段。我们需要通过对自己的情绪、学业、人际关系等问题的认识和处理，来提高自己的心理素质，建立健康的心理状态，实现自己的人生价值。
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