高中学习计划

时间:2022-05-03 09:44:36 计划 我要投稿

高中学习计划

  时间的脚步是无声的,它在不经意间流逝,又将迎来新的工作,新的挑战,来为以后的工作做一份计划吧。那么计划怎么拟定才能发挥它最大的作用呢?以下是小编收集整理的高中学习计划,仅供参考,希望能够帮助到大家。

高中学习计划

高中学习计划1

  从初中阶段进入到高中阶段,在学习上要跨上一个较高的台阶。与初中相比,高中的学习有一些新的特点:①知识量大;②学科内容深,学科知识的抽象概括性强,需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律;③综合性、系统性强,要理解或解决一个问题,往往需要综合运用各学科知识。为了顺利地跨越这一台阶,要有足够的思想准备,要以新的、不同于初中的学习方法,学好高中的课程。为此,制定一个高中三年的规划是非常重要的。

  一、高中六个学期的分析和自我目标

  1、高一上半学期是一个初中走入高中的过渡时期。这个时期最主要的目标是:积极适应各科老师的教学方法,迅速吸收新知识,同时稳住脚跟,一步一个脚印地进步。所以这个学期的目标简单来说就是四个字:适应、稳定。

  2、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成时期。这个时期由于对自己的学习态度、方法、能力有了一个比较客观的认识,因此对各学科特点有了一定掌握。这个时学期的主要目标是:重点培养良好的学习习惯,形成适合自己的学习方法,做到循序渐进地、有规律地学习,全面发展,形成自己的优势学科。简单来说就是:养成、规律。

  3、高二上半学期是一个定位起飞期。此时,高中生活早已适应,学习方法、习惯已经成熟,所以,这个时期就要开始有所突破。这个时期最主要的目标是:进入一本梯队。

  4、高二下半学期是一个稳步发展期。有了高二上半学期的起飞和突破之后,又要开始稳住脚跟了,这时要全面地、客观地看待自我和他人,毕竟“知己知彼,百战不殆”。这个时期最主要的目标是:稳定自我水平,基本确定自己在年级的学习地位。

  5、高三上半学期是一个扎实复习期。经过高二的认知后,自己的学习地位也稳定下来,不再轻易后退。就要完全静下心来稳扎稳打地复习。此时也要注意调整心态,摆正主观态度。时刻保持新鲜的自信心、坚韧的性格。不要受客观环境的影响,履行自己的计划,做到步步为营。

  6、高三下半学期是一个加速冲刺期。可以适当地做些拔高。要全面解决自己所面临的问题,查缺补漏,扫除残敌,不留后患。还有此时心理素质也很重要。时刻摆正心态,注意情绪的变化,做到自我及时调整,自我鼓励和认定。

  二、要掌握科学正确的学习方法。

  1、提前预习

  预习的最大好处是有助于形成学习的良性循环,这是高考“状元”们的重要经验之一。

  预习有以下几个方面的好处:

  (1)预习可以培养自学能力和独立思维能力。在阅读教科书时,只有经过独立思考,才能搞清思路,抓住要点,解决难点。预习时有些地方没弄懂,听课时就会受好奇心的驱使格外留心,一旦理解了,思想上豁然开朗,印象就特别深,可以久记不忘。

  (2)预习可以直接提高效率。首先预习可以发现自己知识的漏洞。通过复习有关旧知识,弥补了漏洞,这样能扫除知识障碍,使自己听课时精力能很快集中到新知识上面去。

  (3)预习能开拓思路。经过预习,已经心中有数,容易跟上老师讲课的思路,甚至可以跑到老师思路的前面。开动脑筋,多问几个“为什么”。如讲到一个新概念,就想一想它是怎样建立起来的,与它相关的概念有哪些;讲到定理,就想一下它是怎样推出来的,适用范围是什么等。

  (4)预习可以使课堂笔记更高效实用。老师讲的内容大部分书上都有,由于做过预习,知道哪些内容书上有,哪些没有,就可有选择地记好笔记,或用笔在书上画重点、做记号,或记下简略的提纲,而把大量的时间用于思考。这样做比把时间用在埋头记笔记上要强得多。

  2、高效听课

  听老师讲课是获取知识的最佳捷径,老师传授的都是经过验证的真理;是老师长期学习和教学实践的精华。听课方法包括以下几点:

  (1)集中注意力。靠理智强制自己专心听讲,靠意志来排除干扰。

  (2)认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者,要做老师的合作者,学习的参与者,要充分调动自己的积极性,紧跟老师讲课的思路。结论由自己的观察分析和推理而得,会比只听现成结论的学习效果好。

  (3)在听取公式、定理的同时充分理解、掌握老师的解题思路及方法。

  (4)抓住老师讲课的重点。即不能忽视老师讲课的开头和结尾,开头往往是本节讲课的`纲要。只要抓住这个纲去听课,下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多,但却是对一节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的部分。

  (5)做好课堂笔记。笔记,可以克服大脑记忆方面的限制。做笔记充分调动耳、眼、手、脑等器官协同工作,可帮助学习。

  (6)注意和老师的交流,听课要与老师有目光交流,提问式交流,都可以促进学习。

  3、善于提出问题

  要问的有意义、有价值,问到点子上,应注意以下几点:

  (1)要先问己,再问人。

  不要一遇到不懂的东西,马上去问别人,要先自己认真地思考一下,对经过很大努力仍不能解决的问题,再虚心请教别人,这样往往会得到更大的帮助和锻炼。

  (2)提问要有目的,有中心。

  抓住核心问题,才容易有收获。切记避免直截了当地问答案,要问典型性问题,问解题思路、问解题技巧。

  (3)追根寻源,一问到底。

  在学习过程中寻师问难,要建立在认真读书和思考的基础上,清朝学者郑板桥说:“读书好问,一问不得,不妨再三,问一人不得,不妨问数人,要疑窦释然,精理迸露。”

  (4)排除提问的障碍。

  不善于问的同学,一般面对三种障碍:

  ①学习不用心,发现不了问题;

  ②发现了问题,但思想懒惰,不愿探索;

  ③愿意探索,但不好意思问别人,怕丢面子。

  显然要做勤学好问的学生,必须排除这三种障碍。

  4、要独立完成作业

  作业是提高思维能力,复习掌握知识,提高解题速度的途径。通过审题,分析问题,解决问题可以达到巩固检验自己的目的。完成作业时,一定要做到独立完成,去形成自己的一个独立的思维习惯。

  很多学生会说,老师讲的内容我都懂,但许多题目还是不会做。这是由于表面上听懂了,但并没有深刻地理解它;既使真正懂了,也不等于你已经记住了它;如果已记住了它,也不等于你会运用它。因此,有些题目不会做是可以理解的。

  一般来说,学习可分为三个层次,即识记——理解——运用,理解是关键,只有理解才能很好地记住它,只有理解才有可能灵活地运用它。做作业就是运用的过程,如果连记忆关、理解关都未能攻破,自然过不了运用关,更何况运用是一般原理到具体实例的运用,其中也有一些技巧,只有在不断训练中提高的自己解题能力,才能真正达到掌握知识的目的。

  5、准备错题本

  在大量的理科做题练习中,错题本可以帮助我们查找漏洞,提高能力,不至于被题海淹没,迷失了自我。

  常见的“错题本”有三种类型:

  (1)是订正型,即将所有做错题的题目都抄下来,并做出订正;

  (2)是汇总型,将所有做错题目按课本的章节顺序进行分类整理;

  (3)是纠错型,即将所有做错的题目按错误的原因进行分类整理。

  6、及时有效的复习

  及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解。俗话说“温故而知新”,就是说,复习过去的知识能得到很多新的收获。这个“新”主要指的是知识达到了系统化的水平,达到了融会贯通的新水平。复习包括以下几点:

  (1)课后回忆,即在听课基础上把所学内容回忆一遍;

  (2)精读教材,对教材理解得越透,掌握得越牢,效率也就自然越高;

  (3)整理笔记,对课堂笔记及时的完善,勾画出疑点,寻求同学或老师的帮助;

  (4)看参考书,增加知识的深度和广度,提高应考能力。

  三、要有效地利用时间

  时间的利用,关键在于掌握利用时间的方法和技巧。只有巧妙的管理时间、合理的利用时间,才能发挥时间的最大价值。

  1、制定学习计划

  列一张单子,写下所要做的事,然后分门别类计划好。这样能使较复杂的事情变得容易处理。而且每完成一小步,就会有成就感。

  2、分清轻重缓急

  先做重要的、必须做的事。不要尽挑最容易、最喜欢的事下手。分清轻重缓急,是高效学习的重要原则和基本方法。

  3、专心致志

  改掉心不在焉的习惯,加强自我约束,将干扰降低到最低限度。例如:不完成学习计划就不出去玩、不看电视;对同学不合理的要求学会说“不”。

  4、提高效率

  找出处理问题的最好方式。例如:老师布置的作业记不清了,如果电话可以问就不要跑到同学家去。

  5、巧利用时间的“边角料”

  饭前饭后、等公共汽车时、上学放学的路上,都可以挤出十分钟的时间来阅读、回忆或思考一些问题。俗话说“巧裁缝不厌零头布,好木匠不丢边角料”,几分几秒的时间,看来微不足道,但汇合起来就大有可为。

  高中三年是人生最重要的三年,在这充满挑战的三年间,同学们要让每一分钟都产生学习效益。这份学习规划指导,只从几个大的方面为你们指明方向,只有坚持执行才是成功的关键和保证,衷心希望同学们能在未来的三年中,严格要求自己,见贤思齐,三省其身,以优异的成绩迈进高一级学府,走向更加精彩的人生世界。

高中学习计划2

  要进入暑假了,对于此次的假期,虽然老师没有要求什么,但是我也是觉得要去利用起来,一个多月的时间,还是要去把学习给搞好,特别是我比较的偏科,数学的成绩也是不太好,虽然上课认真听了,但是一直以来自己也是比较难学好的,所以更是需要多花一些时间去学好一下,因此也是对于这个暑假的学习来做个计划。

  下学期也是要进入到高二了,而自己选择的是文科,毕竟理科的的确自己很难去学好它们,无论是数学或者物理的科目,自己的成绩都是相对糟糕一些,而文史类的学习,我还是更有把握一些,但数学却是一个比较重要的科目,而自己想要学好,基础还是要打牢的,虽然我也是知道高二的数学分科之后简单了一点,但那也是相对于理科的同学来说的,对于我来说,其实也不容易。所以这个暑假,自己也是要去把数学的'基础打好,高一所学的知识点自己要去多复习,做题目,更好的理解,同时对于高二的数学,自己也是要先去找书籍来看下,有一个基本的了解,这样也是有利于自己下学期去学好,不然的话,也是无法在成绩上有所突破的,数学的学习除了理解,也是要去做题目,这个假期我也是准备好,每天要花时间在上面。

  除了数学学习,其余的科目也是要做好巩固和复习,我并不是那么聪明能把知识学好的人,那么自己就需要多花一些时间,可能别人一堂课下来就学好了,理解了,但是我却不行的,那就多花时间,之前所学要巩固,高二的知识要先去了解,一些要记忆,要背诵的更是要多花时间,特别是英语这块,自己的单词量也是要上去,对于语法的理解要充分才行,并且文科其实也是很多要去记忆的地方,如果自己不记,那么也是不好掌握知识的。对于学习来说,自己只有多花一些时间,别人暑假去玩,而我要利用起来,每天也是尽量的按照在学校里面的一个作息,坚持下去,这样一个多月下去,自己也是会有很多收获的。

  同时除了学习,自己也是要坚持运动,劳逸结合才行,去约同学打球,去游泳,锻炼自己的身体,让自己更有精力去投入到学习之中来,暑假的时间看起来很多,但是认真的过好每一天是很重要的,我也是要按照计划去学好,来让自己暑假是不虚度的。

高中学习计划3

  为了应对未知的高中生活,保证自己在新的陌生环境中也能迅速的适应并且不影响自己的学习,我设法制定了如下的学习计划:

  一、进入高中后的学习目标

  虽然高中生活我没有经历过不知道与初中会有多大的差别与变化,但是既然所学科目并没有差别的话,那么即使有差别也不会大到哪里去。因此我这个学期的目标就是在期中考试中取得班级前十名的成绩,虽然我知道能够考上这个学校的成绩都不会太差,在这样激烈的竞争下我也无法预料到自己能够考出如何的成绩。但是这样的目标也是对我的一个重要鞭策,只有心里有着这样一个目标才能让我在学习中拿出十倍的努力向着这个目标突进。

  二、高中生活的行为准则

  根据时间表安排,在这个学期里制定如下粗浅的时间表:

  1、早晨六点起床完成洗漱以后背半个小时的'英语单词,来到学校以后早自习里根据老师安排进行自习。

  2、中午下课后吃完午饭后进行文学阅读,在午休时间腾出最后半个小时来午睡,保证在下午上课时的精神集中。

  3、晚自习按照老师安排学习,放学回家后完成一篇数学练习单元,并至少解开一道大题。晚上睡前要求自己熟读甚至背诵下一首古诗词。

  4、周末时间也不能够将其浪费,但是也不能够让生活过于紧绷,因此挑选上午来进行学习,下午与晚上可以进行一些户外活动,锻炼自己的身体,也能够保持对生活的积极兴趣。

  三、给自我的寄语

  我自小学以来就是一名让老师骄傲,让家长放心的好学生,一直不曾让别人与自己失望过,我也相信自己在这个新的环境里能够继续保持成绩上的领先,我要相信自己,但是在相信自己的同时也不能够放松自己,我应该随时有计划的调整自己的状态,为了让自己成为一个优秀的人而努力。高考距离我只有三年了,这三年也算是最后的冲刺阶段,不能因为三年看上去好像很遥远,事实上高考里的优势都是在这三年里逐步累积的,我越是重视高考,越是不浪费这三年时间,最后实现我愿景的可能就越大。

  居油!在三年后给自己交出一个满意的答卷!

  高中学习计划

  语文:

  1、早晚读要有计划。星期二晚读读语文词语手册上的内容,星期三早读和星期四晚读读文言文,星期五早读读读书笔记上的优美句子。

  2、星期六晚上在博客上写一篇文章。

  3、星期日早上做一套模拟题。

  4、在老师上新的文言文课文之前,先自己做好翻译工作,先字词翻译,然后整段翻译。

  数学:

  1、在老师没上新课之前预习,先看课文,然后看重难点手册,遇到不会的先做记号,等到晚自习数学老师值班的时候再问问题。在看重难点的时候,遇到新的公式再把这些公式摘到笔记本上,做好归纳总结工作。

  2、上课的时候不做笔记,除非老师要我们记的,思路要跟着老师,遇到老师所讲的那道题,自己会了的,在脑中想这道题的解题方法和思路,争取做这类题的时候提高做题速度。

  3、在老师上完新课之后,认真独立的完成数学作业本。

  4、抽一节晚自习的10分钟左右来温习今天数学新课上所学的知识点。

  5、学完一章之后,抽一节晚自习再总的看下本章的内容。

  英语:

  1、充分利用早晚读时间。星期二早读和星期五晚读读背课文中的英语单词,星期三晚读读英语书本中的课文,星期四早读背新概念英语,星期六早读背课文单词。(附:如果觉得自己新单词和新课文掌握的不错了的话,就把读英语单词和新课文的时间用来背新概念英语,争取每天都背一篇新概念英语。)

  2、利用中午就餐排队的时间背课外英语单词。

  3、利用一节晚自习做阅读理解和完形填空。(每周2次)

  4、星期六晚上入睡前和星期日早上睡醒后听自己喜欢的英文歌曲。

  5、星期日早上在博客中写一篇英语作文。

  化学:

  1、在老师上新课之前预习,先看书本,然后看重难点手册,看重难点的时候把本节课新的化学方程式都摘到笔记本上,找规律,做好归纳总结工作。不懂的地方先做记号,等到老师上完新课之后再向同学请教。

  2、在老师上完新课之后,先温习下这节课的化学方程式,然后再独立认真完成化学作业本。

  3、抽一节晚自习的5分钟的时间看下今天新课上化学的知识点。

  4、每章结束之后,再总的看下这章的知识点,温习下这张总的化学方程式,避免记混了。

  物理:

  1、在老师上新课之前预习,先看书本,然后再看重难点手册,遇到不懂的地方,先做好记号,等到老师上完新课之后再向同学请教。看重难点的时候把新的公式摘到笔记本上。

  2、抽一节晚自习的10分钟左右温习今天物理新课上所学的知识点。

  3、如果觉得时间还很富裕的话,再做下物理练习。

  4、学完一章之后,抽一节晚自习再总的看下本章的内容。

  历史、政治:

  1、在老师上新课之前,先自己预习,预习的时候要理解,难理解的地方反复看几遍。

  2、在老师上完新课之后,再在当天背下本节课该背的知识点。

  3、在做作业之前,先温习下这节课的内容后再做。

  4、学完一章之后,抽一节晚自习再总的看下本章的内容。

  地理:

  1、预习,理解地理教科书。

  2、多画图,以加深理解和巩固所学知识。

  3、学习时要做到看书与看图相结合,将地理知识逐一在图上查找落实,熟记,平时要多看地图。左书右图,图文并茂。

  4、地理当天的内容当天理解消化。

  5、学完一章之后,抽一节晚自习再总的看下本章的内容。

高中学习计划4

  期末考试结束了,当我们还来不及喜或悲的时候,暑假就要来临了。经过一个学期的努力,有些同学觉得很有收获,对于高考充满信心;也有同学会觉得对与上学期所学的知识还有欠缺,对于高考会有些许畏惧。在这里,学习方法网很想对所有的高中生说些什么。如果把高考备考比作是一场马拉松比赛,可以说赛事已经进行了2/3。想想在你长跑时既看不到终点,又已经筋疲力尽时,你是什么心情?所以你现在的紧张,彷徨,忧虑是很正常的心理状态,千万别觉得天塌下来了。人的一生中有很多事情是我们依靠本人的力量不能实现的,我们也不可能改变所有的事,但高考的'成败确是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收获。这是多么好的一件事呀。在18岁的时候,我们终于可以做自己的主,选择自己的生活了。还有,我们并不孤独。说了这么多,希望我们能够以愉快的心情迎接暑假的到来。另外,为了让大家的暑假过得充实而有意义,给大家提几点建议,制定暑假学习计划。

  1、每天有效学习时间最少保持在5~6小时

  2、学习时间最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。既不要睡懒觉,也不要开夜车。

  3、制定自己的学习计划,

  4、晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动,目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。可以把知识点没有吃牢做错的题目放在“智能测评”里“我的错题本”里面,做一个归纳,方便你们以后的查阅和复习。

  5、每天至少进行三科的复习,文理分开,擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。避免偏科现象。

  6、不要前赶或后补作业。记住,完成作业不是目的,根据作业查缺补漏,复习一下薄弱环节才是根本。

  7、有自己解决不了的问题,千万不要死抠或置之不理,进入我们“学习区”里面的“名师答疑”让我们学习方法网为你解答吧!

  8、每天晚饭前后和父母散散步,既锻炼了身体,呼吸了新鲜空气,又增进了沟通。真心的希望你们每个高中生都能将复习状态调整到最佳,高效率、高质量地完成自己的复习和预习计划。

高中学习计划5

  数学:上课前一定要预习,上课专心听讲,课后认真做作业。老师讲的例题一定要过关,不能漏一题,此外最重要的是认真,细心,错题更正本一定要看,讲完一节看一遍,笔记本也是。

  语文:上课前预习,上课专心认真,不懂的记在错题更正本上,早上找出来读一读,做作业一定要认真。多记些名人名言,拼音,诗词。

  英语:课前预习,上课快记,快听,细心,不管是什么,只要老师讲出口的我没听过的就记。课后一定要复习。

  数学,语文也要复习。练习册一定要跟上去,时间紧,抽一抽就出来了。

  历史:背一定要细心,耐心,系统化。借高二下学期的书,早上6:30以前读。政治:上课认真听,课本要重中有重地读。早上还有10分钟读

  地理:上课前一定要预习,上课要细心,多记,在早读读完后读10分钟或少点。

  傍晚历史,政治,地理,自己调整。每一科都要预习和复习。理科也要多看,多做,上面的都只是一些学科方面。生活上早上跑一圈步,傍晚隔两天去洗澡,中午做作业,课间背英语单词,和名人名言诗歌。成语词典也要在晚上下课后或有空的时候争取快些看完。吃完饭后看读5分钟生物。

  1、每天有效学习时间最少保持在5~6小时

  2、学习时间最好固定在:上午8:30—11:30,下午14:30—17:30;晚上19:30—21:30。既不要睡懒觉,也不要开夜车。

  3、制定自己的学习计划,大家应该知道在黄冈网校上最下面一个区域的“工具栏”里有个“学习计划”。请大家根据自己的实际情况制定一个适宜自己的学习计划。结合我们教你们的“四步学习方法”——知识强化,名师面授,智能测评,名师答疑来进行寒假的学习。合理利用时间,统筹规划。但主要是以保证每科的学习时间为主。例如:你数学定的是2个小时,但2小时过后任务还没有完成,建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。千万不要出现计划总是赶不上变化的局面。

  4、晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动,目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。可以把知识点没有吃牢做错的题目放在“智能测评”里“我的错题本”里面,做一个归纳,方便你们以后的查阅和复习。

  5、每天至少进行三科的复习,文理分开,擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。避免偏科现象。

  6、不要前赶或后补作业。记住,完成作业不是目的,根据作业查缺补漏,复习一下薄弱环节才是根本。

  7、有自己解决不了的问题,千万不要死抠或置之不理,进入我们“学习区”里面的“名师答疑”让我们黄冈网校为你解答吧!

  8、每天晚饭前后和父母散散步,既锻炼了身体,呼吸了新鲜空气,又增进了沟通。 真心的希望你们每个高中生都能将复习状态调整到最佳,高效率、高质量地完成自己的复习和预习计划!风雪再大,黄冈中学网校与你一起进步!

  与初中相比,高中的学习有一些新的特点:①知识量大;②学科内容深,学科知识的抽象概括性强,需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律;③综合性、系统性强,要理解或解决一个问题,往往需要综合运用各学科知识。

  高中生每天要学的内容很多,如果不分先后顺序和轻重缓急,就会手忙脚乱、丢三落四,本来能学好的东西也学不好,这就需要制定一个学习计划,每天运用计划促进学习目标的实现,磨炼意志力,养成良好的学习习惯并且提高学习效率,减少时间浪费。

  每个人的具体情况不同,学习计划也应该因人而异,但在制定计划时应注意以下几点:

  黄金时间来记忆

  首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆,提高效率。一般而言,早上6:00–7:00头脑清醒,记忆效果比较好,上午、下午都有课程安排学习比较紧张,中午休息30–50分钟可以缓解疲劳,以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7–8小时睡眠,记忆效果也会降低。

  尊重自己生物钟

  由于生理条件和生活环境、习惯的不同,人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午,有的人在下午,还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后,按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的'事情放在最佳感觉时间去做,就会取得事半功倍的效果。

  学习要有时间限制

  为了提高效率,在制定计划时,要适当给自己“压力”,对每一科目的预习和复习要做到三限制:即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确,有压力的学习,可以使注意力高度集中,提高复习效率。同时,每学习完一部分时,都有一种轻松感、愉悦感,会更充满信心地复习下去。

  对照计划反省

  计划一旦制定,就要雷打不动地完成,如有完不成的,也应立即在次日加倍补上。如:反省自己,当天的计划完成了没有,明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己一次;如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做,既有约束力又有可操作性,每天都会感到在进步。一段时间后,还应该根据自己的学习情况,对计划做出进一步完善,使其更好地促进学习。

  公开学习计划

  少数高中生缺乏自我约束能力,这样的同学在制定学习计划后,最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用,也会起到一个强迫约束效果,当自己不能坚持时,马上就会想到:“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”,因此就能坚持到底,“无论如何,一定要坚持实行自己的计划”。

  关于理科的复习与练习,首先是公式,对公式要非常熟悉,公式中每个字母的含义,公式的推导,公式的使用对象,这些是很重要的,从现在开始,把各科所有公式分类并用一个本子整理一遍,做题的时候强化这些公式的记忆与使用,做到看到题目就知道要用到什么公式,以及清楚公式中字母对应的数字,在平时做练习题时,就要要求自己写出题目已知什么,未知什么,求什么,相关公式,这些都清楚了在解答。考试时当然不用写出来,但自己必须清楚。

  关于化学:把整本书的所有化学方程式抄一遍到本子上,有时间就写一写,要能相当熟练的写出他们,记住并熟悉那几个特殊的,同时知道每个化学反应的现象,包括颜色,气味,形态等的变化,还有就是记住化学物的颜色,状态,气味,比如哪些物质是固体,白色沉淀有哪些。。

  关于数学:整理方程,公式,不是整理出来就可以,主要是熟知如何使用他们,熟悉函数图像,能准确的画出图像,并灵活运用图像,有时不会计算画个图就能知道答案。 关于物理:分类整理公式,熟悉并能运用,做题时要理解题目描述的过程。

  科学的、实际的个人学习计划。一定能提高学习成绩

  早上6点—8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

  早上8点—9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

  上午9点—11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。

  正午13点—14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。

  下午15点—16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

  傍晚17点—18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

高中学习计划6

  1、每天的作息时间要有规律

  2、每天要能帮父母做家务

  3、每天看电视、游戏和上网不超过2小时

  我这样的安排很多人都会绝得哪还有学习时间呢?我告诉你这些时间是可以合理划分的。

  (7:00-9:00)陪妈妈逛逛菜市场买菜做早餐,呼吸新鲜空气的同时可以帮父母做点力所能及的家务,毕竟我们长大了,学会了分担和懂得了责任。

  (9:00-12:00)我们有三个小时,划分成三节课,每节课50分钟,中途休息10分钟

  第一节课:在电脑或手机端阅读云词4“书虫双语有声读物”级别2中选择

  书去阅读,把不认识的单词可以直接加到云词4的笔记本中,便于下次复习。

  第二节课: 在明白了文章的意思和关键单词后,这节课就是主要不断反复去听,并且只看英文在头脑中直接形成中文翻译,一般听三遍就可以掌握了这本书。

  第三节课:先用20分钟去复习一下,第一节课添加的单词笔记本。这节课的主要目的是能够让我们在只听朗读就能够通过默写,把这篇文章记录下来。

  上午的这三节课我们学习完后,我们能把整篇文章默默的记在心中。这就会让我们信心大增,下午的学习就更会有干劲了。

  (12:00-15:00)我们中午有三个小时时间来吃饭休息,睡上一个小时的午觉,补充精力迎接下午的挑战。

  (15:00-18:00)下午时精神比较集中的时候,我们这个时候来背单词效果最好,但最好是洗把脸清醒了再来哈。同样分三节课。

  第一节课:利用云词英语的笔记本复习上午阅读中的陌生单词,强化记忆。

  第二节课:利用云词英语背诵四级的单词,原因后面细说,每天要背诵

  100个新的四级单词,并加到笔记本中,便于复习。

  第三节课:利用云词英语专版内的高中习题,做上30道题,巩固学习内容。

  接下来,我细说一下为什么我们要背四级的单词,高考用的上吗?会不会太难?会不会太多呢?只要说一点,就可以理解了。

  我的经验是,四级的单词量能掌握在英语作文上会有很多的帮助,写作的`最大瓶颈就是不会使用高阶词汇,要是写作文时用到副词(conversely 相反地)比用(but,so)要好很多。文章的用词优美容易得高分。还有一点就是你要是只记住低阶的词汇,背诵了高阶的词,在写作使用的时候就往往想不起高阶的词汇了,这就会造成写作的瓶颈。所以我们要背四级的词汇,上大学后就背六级的词汇,你总比别人快一步,成绩也会比别人高一层。

  晚上就是放松,休息好好玩,晚上十点时要写一篇100字左右的作文,主要是一些时事新闻的评论和议论文这些内容。开始的时候写起来,会比较困难,用一个比较笨的办法先用中文去写一篇,再用英文翻译。用手机上的云词英语去翻译速度很快,这样写作速度会很快可以参考云词英语上的例句,而且慢慢习惯了语法的应用和句子的连贯就可以直接用英文来评论。

  学好英语并不难,就看我们是否有信心去学,是否有恒心坚持着按照计划做下来,是否有耐心听老师的唠叨。

  暑期这两个月,考神就陪在你身边!

高中学习计划7

  周一至周四 :

  1、每天在小笔记本上记下10~15个单词(包括新旧单词),利用自己的课余时间将其背熟,一定要掌握,而且经常拿出来复习。

  2、晚饭之前,先是打开平台,在“知识强化”栏目中找到当天课堂所上过的内容,认真复习,该记住的要记住。

  3、晚饭之后,稍作休息,完成老师布置的作业。(注意:把回家作业当考试做)

  4、某一学科的一单元内容结束,应及时进行总复习,然后完成 “在线测试”里的题目。完成的不够好的,复习一遍之后重做,有做错的题目及时掌握。

  5、预习第二天要上课的内容,认真的.做好记录,把不懂的问题带到课堂上认真听老师讲解。

  6、听“同步听力”和“在线听力”10~15分钟,培养一种语感。

  周五:

  1、同做“周一至周四”中的1、2、3点。

  2、将学习过程当中留下的问题在“名师答疑”中提问。

  3、有空时可以先放松一下自己,听点轻音乐、看些课外的书(通过平台或自己买的都可以)。

  周六:

  1、早上起来先做些运动,锻炼身体,然后朗读英语或语文的文章,把一些该记的内容记住。

  2、继续完成老师布置的作业。

  3、下午可打开“名师面授”,选择一些自己薄弱的知识点听几遍,适当地多做一些在线测试。

  4、把一周所学的复习一遍,通过“在线测试”栏目来检查自己是否掌握。如果基础不好的科目,学习“知识强化”。

  5、针对自己的学科状况针对性地选择“名师答疑”的“精华区”中的问题,把它当作自己的问题,先做一遍,再看老师的解答。

  周日:

  除做周六的内容外,早晨或下午到分校进行学习方法交流、测试、巩固,晚上预习下周一的课程内容。

  持之以恒,每天进步一点点,成功一定属于你!

高中学习计划8

  拿到学校的课程表后,便要模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表,列出每天的学习科目和学习时间段,并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书,中午几点到几点午睡,傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读,晚上几点到几点各安排哪几科学习,每一科目学习上一般兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节。每一天所安排的时间和内容都应能兼顾当天的政治学习网课堂学习内容,又能兼顾到第二天的新内容。

  在学习之前不要上网、看电视、电影、玩游戏、打电话和闲聊。

  我以前总是习惯在学习之前上网到处逛逛或看会电影,经常不知不觉中就花很长的时间。后来自己给自己定下来一个规则,先完成当晚的计划和目标,然后在上网、看电影或玩游戏。如果你遇到特殊的情况,不得不上网,给自己找个定时的软件或者使用手机上的闹钟功能,定下时间。时间到了之后,坚决断线。开始学习。这样做一段时间,你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。

  要合理安排睡眠时间有了保证且合理的睡眠时间,整个高效率学习环节才能有保证。

  早上尽量不要过早起床,能六点多起床就足够了。早晨能低强度锻炼十几分钟,一天精神会特别好,早读一般安排两科朗读、背诵(一般以语文、英语科为主),尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间,否则对长时记忆不利。

  中午要尽量午睡40到50分钟左右,但不要睡眠过长时间,这是整个学习过程最重要但最易被学生忽视的环节。在家睡不着,可提早到学校,看一会儿书,然后伏睡半个钟头。

  减少学习时的干扰。在使用电脑学习时,不要开QQ/MSN之类的聊天工具,邮件和RSS软件也不要开,最好把网线掉线或关闭无线网卡,减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音,放在不被打扰的地方。如果你跟其他人一起住,告诉同学、家人或朋友我开始学习了,不要进来打扰。

  比较心烦的.时候,不要等心情变好,可以试着马上开始学习。我以前写文章或做PPT时,经常没有思路,不知道从哪里开始。后来发现,当强迫自己开始工作之后,过了一会,就会进入状态。当然,如果你遇到状态特别不好的时候,比如失恋或一些其他事情,心情一直静不下来,那你还是睡觉吧,这种时候就是学习估计也学不进去。睡不了的化,可以疯狂做俯卧撑,做到越不来为止,累了的时候,自己就会睡了。

  晚上开夜车要有度

  每天晚上能好好钻研三~四科,每科安排四十~六十分钟就足够了,切不可在一科上花过多的时间。还要避免数理化学科连续性安排,让头脑没有休息和缓解的机会。另外,不要贪多安排六七科,表面上看似乎科科兼顾,但学得一定很浅,思考问题也无法深入,这也等于白花时间。晚上尽量不要超过十一半点睡觉,有些人超过时间人还未睡,头脑会越来越兴奋,以后非常难入睡,这容易影响第二天的学习。而有些体力和精力不济的人学习到十一点半左右已身体困乏,再也无法接受知识。可以说晚睡得不偿失,自己身体也容易搞坏掉。

  进入高效率学习状态的人,存在以下明显感觉或特征:

  ①记忆上有一种超清晰的感觉,能清楚地知道今天比以前多学了哪些新知识。

  ②每天的学习处在一种亢奋的状态中,遇到疑难问题如获至宝。

  ③解题、记忆觉得极其顺畅,学过的内容自己感觉像刻在脑海中一样。

  ④充满着自信,并且感觉自信心不断膨胀。

  ⑤从不低看自己,能不断吸收他人长处为自己所用。

  ⑥感觉没有什么东西可以阻挡自己的学习脚步。

  ⑦发现问题总期待能在最短时间内予以解决。

高中学习计划9

  合理利用时间,就要善于定计划。小计划如每天晚自习前,先想一下要学什么,用纸记下来,看自己完成得怎样。考前两三个星期也做一下计划,对自己有督促作用。大计划如两个月、每个阶段自己的主攻目标是什么,都应该心中有数。关于制订的学习计划再多说两句:

  1)学习计划要有个性,要根据自己的学习情况,生活习惯来制订;

  2)学习计划要有可执行性,不要好大喜功,贪多图快,要使学习计划可以切实的、具体的`贯彻下来;

  3)学习计划要宏观、微观俱到,长短结合。

  执行学习计划有三忌:

  一忌拖,因此不要把计划满,留一点自由支配的时间可避免拖延引起的恶性连锁反映。

  二忌僵,学习计划可以随时调整。

  三忌荒,故学习计划必须坚持。

  以上几点要做到很不容易,但是如果你养成了这样一个好习惯,你将会受益终生。

高中学习计划10

  新学期开学象征着一个新的开始,经过一个假期的放松,相信同学们都对新学期充满了期待,下面为大家整理了高中开学学习计划,同时列出了高中生新学期学习规划表,希望在新学期大家能够有一个新的开端。

  高中生新学期学习规划表

  很多学生没有规划、没要计划,造成了学习漫无目的,学到哪算哪,这样不仅学习效率不高,而且很容易养成厌学、拖延等坏习惯,为了能够让大家一目了然的知道,高中三年每学期所处的阶段和学期主要任务,方法君特整理了高中生新学期学习规划表,详情如下:

  通过这样的表格,我们就能弄清自己的学习目标在哪里,确立好了学习目标,接下来就需要制定学习计划,俗话说“计划是行动的保护伞”,通过合理的学习计划,全面规划高中阶段的六个学期,然后,以实际行动执行计划,实现学习目标,就能完成高中三年的使命了,那么,

  高中开学学习计划具体内容有哪些?

  1、远离电子产品

  很多同学在假期里电视、手机成为了“必需品”,那么开学以后就要远离它们。要么是不用智能机,要么就把手机交给家长或同学保管,定期看一下。也许有的同学说我用手机来学习,那就建议大家用一部没有任何聊天工具和游戏程序的手机来学习,里面除了学习软件其他任何东西都不要装。

  千万不要低估手机的诱惑力,也不要高估自己的自控力,很多成绩非常好的同学就是因为过于自负,导致在新学期里成绩严重下滑。

  2、控制作息时间

  有人说,能控制时间才能控制人生。如果连最基本的睡眠、吃饭、运动的时间都控制不了,那么健康、精神状态都会出问题,也会直接影响学习。其实,控制作息时间就是把碎片时间利用起来,合理进行安排,这样不仅不会影响睡眠、运动、方式的时间,还比熬夜、早起的学生更有效率。

  3、提高学习效率

  提高学习效率可以从几个方面来加强:选择安静的环境学习,提高注意力,减少学习时的干扰;将知识形成思维导图或者结构图,通过图形记忆更高效;不要用“等一会儿”的态度学习,而是要用“马上来”的.态度,学知识容不得拖延;心情不好时,不妨出去散散心再学习,心情愉快才能保证学习效率。

  4、简化学习过程

  很多学生过分注重学习方法,而不是静下心来踏踏实实学习具体内容。其实学习的过程非常简单,只有五步:预习、课堂、复习、作业、考试,无论是什么学科、在高几,把这几步做好,成绩自然会提升。学习其实是一件轻松、快乐的事情,只需要把简单的事情,长期坚持下来就可以了。

  5、加强体育锻炼

  如今,大多数学生的身体素质都不是最理想的状态,在体育锻炼方面也十分的欠缺,所以体育锻炼势在必行。体育锻炼对于增强学生体质、培养学生的意志都有积极的作用。

  高中生新学期怎么提成绩?

  1、巩固基础:基础知识是非常重要,又是最容易被忽略的部分,应该说基础是成绩之本,没有基础就没有好成绩。拿高考来说,大部分题目考查基础知识,如果在高考中能把基础知识的分数全部拿下,那么,一本基本上是没有问题的,所以,想要提升成绩先从基础知识上入手,没有捷径,也没有比这更实用的方法!

  2、培养习惯:阅读习惯、写作习惯、学习习惯,这些好习惯,都要在开学之初就有意识的进行重点培养。如果此前没有养成好习惯,一定要在开学之初把“培养习惯”作为首要任务,学习就是要有好的学习习惯、好的学习计划、好的学习态度、好的学习方法,如果学习习惯不好,又怎么能取得好成绩呢?

  3、跟着老师走:高中阶段,同学们形成了自己的思维方式和学习方法,有的学生觉得老师讲的不好或者进度太慢而采取自学,其实,这种方法仅限于“学霸”级别的同学,大部分学生还是在知识的“海洋”中探索,与其“摸着石头过河”不如跟着老师这个“领路人”前进。毕竟各科任老师都有着丰富的教学经验和应试技巧,这些经验和技巧能在关键时刻发挥重要作用。

  高中开学学习计划就为您介绍到这里,方法君为您提供的都是满满的干货,不仅有方法君个人多年的学习经验,也有历年学霸们为方法君分享的经验总结,同时,也希望大家有好的学习方法、学习经验能够与方法君共享。

高中学习计划11

  学英语需要长久的坚持着,只有计划好每天该做的事,持之以恒,就能学好英语。

  英语学习计划表:事实上,每个人的情况都不一样.所以最好是综合自身情况设计一份适合自己的英语学习计划表.下面是根据大众情况设计出来的学习计划.希望大家能在这个基础上总结出最适合自己的英语学习计划表.

  早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段

  早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间可安排难度大的攻坚内容

  上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍

  正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此休息调整一下,养精蓄锐,以利再战最好休息,也可听轻音乐但午休切莫过长

  下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好可合理安排那些需“永久记忆”的`东西

  傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间这段时间适宜做复杂计算和费劲作业

  晚饭后:应根据各人情况妥善安排

  补充1:

  1.坚持每天读写记,这些必不可少

  2.要记好笔记,你觉得重要的或需要巩固的都记下来.课后一定要好好复习,仔细抓住知识点.

  3.一定要刻苦,这是最重要的,什么重要的都记,哪怕你已经会了,还是再掌握一遍好,以打牢基础为目标

  另外多听听一些过来人的学习经验,相信会对你有所帮助~*

  补充2:1,选定一套合适的教材,从头开始建议从初中英语或者小学英语开始,因为教材内容循序渐进,体系完整,配套练习、录音等等到处可得放下架子,从最基础的东西开始吧

  2,制定计划,稳步推进按照你每天两小时的时间安排,每天学习1-2课,像中学生一样,认真做作业,复习预习等等

  3,摆好心态,不要指望一口吃个胖子只要有进步,就要开心不要因为进步不大就心灰意冷,或者心烦意乱

  4,速度可以适当快一些,因为成年人的理解能力会更强保证一定的速度对提升自己的信心和成就感有好处

  5,扎实,但是也不要苛求自己一开始就弄懂所有的东西,有些东西可以暂时放一放,以后随着自己水平的提高会自然解决的

  6,不耻下问非常重要,不要因为脸皮薄就放着问题不问,想一想,铲除一座障碍,你就会走的更远

高中学习计划12

  又一次寒假了,放假当然是让自己放松的,在自己认真的思考下,我决定做一份劳逸结合的寒假计划表。

  我的寒假计划一共有六个部分:

  一、放松心情放假最重要的当然是放松。高中本就比小学,初中紧张,经过了紧张的学习,紧绷的神经需要舒缓,不然怎么迎接新的挑战呢?放松心情的方法就是看有趣的电影:《花栗鼠》、《功夫熊猫》、《熊出没之夺宝熊兵》……约朋友们玩是另一种放松,寒假不能缺少玩。搭机器人、打游戏或者只是疯跑,和朋友在一起哈哈大笑,紧张的神经怎么能不放松呢?所以我每周观看一部电影、和朋友小聚一次。

  二、锻炼身体身体是革命的本钱,每当我重感冒,感觉精力跟不上,咳嗽,发高烧时我都会觉得有一个健康的身体就是好啊。上学时运动的时间有限,趁着假期当然要好好的“动一动”。首选的运动当然是羽毛球啦,每周一、三、五都去打两小时,趁着假期提高一下球技。现在假期期间晚上可以早点睡,早晨起早点可以跑跑步,另外滑冰、滑雪、在雪中追逐着踢足球,既锻炼身体,又亲近大自然。这样度过一个假期后,我会更加强壮。

  三、规律睡眠以往一到假期我就晚睡晚起,作息时间特别不规律,导致开学后很不适应。这个寒假我要继续坚持上学时早睡早起的`好习惯。我要保证睡眠,每天睡到自然醒,绝不赖床。

  四、完成作业认真的完成老师布置的寒假作业,每科的寒假作业各写一页。

  五、拾遗补差有的时候一些题目扣分不是答案的对错问题,也就是卷面分,这种分扣得未免有点不应当。英语的话肯会写但不一定会读所以这个寒假我打算每天一页钢楷、清晨读读英语。

  六、愉快阅读动画片《巴拉巴拉小魔仙》里有一集说过:“内心脆弱的人才会被恶魔诱惑和控制。”我可不想被恶魔打败,所以寒假我会挑选自己感兴趣的书,保证每天阅读至少半小时,因为读书能够让人内心变得强大。

  这就是我的寒假计划,它不是写在纸上的空谈,而是已经开始的行动。我相信在我的精心计划下,我的寒假生活一定会变得充实不乏味的。

高中学习计划13

  各个学校已经陆续开始了漫长的寒假。我们都很高兴,在熬过焦头烂额的期末考试之后,有了属于我们自己的时间。

  时间真的过的很快,在不经意之间,它就会悄悄地溜走。在即将开学之季。我们便会感叹时间如梭。

  也许你的寒假在韩剧中度过,也许在体验兼职中度过,又或者是在每天中午才醒,半天就已经消失的情况下度过。我相信,每个人都想过有意义的寒假。

  在你赖床的时候,别人可能已经读完了一本好书,充实了自己。在你坐在电视机前的时候,别人可能已经背完了单词。最可怕的不是你不努力,而是比你优秀的人比你还努力。

  寒假可能已经开始一段时间了,我们也挥霍了时间了。是时候使我们自己变的更强了。

  有可能你的爱好,你的热情被繁重的'学业吞噬了。但是在这个属于我们的时间里,我们可以继续点燃我们的热情,追逐我们的梦想。使自己更强

  重新拿起画笔,学一首歌,学一种乐器。都是对自己的突破,自己也会变的更加自信。如果有展示自己的机会时,我们就已经胸有成竹了。机会时留给有准备的人的。

  不要每天虚度光阴,浪费了充实自己的机会。制定一份有意义的寒假计划,去完成这份计划。在寒假结束后,会觉得这个假期很愉快,很充实。

  有可能寒假作业很多,要在最短的时间内完成它,争取到更多的时间给自己。不要让自己变的慵懒,适当的运动,对自己的身体和学习都是很好的休息方式。加油吧,少年!

高中学习计划14

  迎来了高中的第二寒假,我已经是个高二学生了,在本次的寒假里,我要把自己之前落下的学习给弥补上来,努力去把自己的学习成绩给提高了。高二已经分科了,我选择了文科,但是经过一学期的学习,我发现自己文综成绩不是很好,这对我是不利的。所以我做了这个寒假的学习计划:

  一、认真把政史地三本书看完

  寒假,我要把政治、历史和地理课本带回家好好的看一遍。我这学期在考试的过程中,发现自己文综之所以考的差,就是基础不牢靠。那基础为什么不牢靠呢?我仔细的反省之后,就是因为预习书本不到位,看书的时候总是不认真,东看一下,西看一下,导致我在做题的'时候就忽略了很多的细节,所以最后没有选择正确的答案。那么在本次假期里,我要把这三本书从头到尾仔仔细细的看一遍,尤其是哪些细节部分,是一大重点,我必须要掌握好细节的知识点,我在做题的时候才能全方位的思考。

  二、补习数学

  这次的寒假,我要把自己的数学给补上去。以前就因为自己不喜欢数学,所以在学习数学的时候总是随意的态度,这下好了,文科数学相比理科数学简单多,我竟然只能拿到五六十分,这样的分数我是不可能在高考中拿到高分的。进而本次假期,我要去找班上数学成绩好的同学补习数学,努力把之前落下的知识给补上来,尤其是基础部分。我在假期中会经常做题,同时把自己做错的题目用错题本给记录下来,并写出自己错的原因,把正确的答题步骤写在旁边。

  三、把老师布置的作业做好

  在放假之前,各科老师都给我们留了作业,全部都是试卷,所以寒假里,这些试卷全部都要写完。这些试卷都是老师细心的整理出来的,对我们的学习很有用,因而这假期,我要把所有的试卷都写完,这样我开学之后的考试一定可以拿到自己满意的成绩的。

  这个寒假,我不会在浪费了,我会努力珍惜时间学习,让自己下个学期的成绩能够有好的提高。为自己高考做准备,从现在开始把学习的态度端正了,在这个高二时光里,努力的跟上大家的进度,让自己的文综真正的提高。按照这个学习计划去学习,我坚信自己这寒假会有不小的收获的。

高中学习计划15

  1、学会微笑

  人在充满信心时往往春风满面,面带笑容,而人在丧失信心时往往愁眉苦脸、无精打采,面带愁容。

  笑是使人充满信心的表现,是人内心快乐的外部表现,笑和人的信心体验是一致的,和人的自信心相互促进,自信心使人充满微笑,微笑使人更加充满信心,两者相互产生促进作用。

  因此,建议考生学会微笑,经常微笑。

  学会发自内心的微笑,信心就会在心中滋长起来,还建议考生每天对着镜子开心地笑几次。

  2、走路挺胸抬头

  人外部的姿势和步伐是和人的内心体验有着密切关系的,人在充满信心时挺胸抬头,走起路来步伐坚强有力,速度也稍快。

  人在丧失信心时会低头哈腰,走起路来无精打采,步伐软绵,速度缓慢。

  考生经常挺胸抬头,走路步伐坚强有力。

  速度稍快,有助于增强考生的信心。

  3、积极自我暗示

  不少考生在高考前受到消极暗示较多,不利于自己信心的增强。

  建议考生在备考过程中,在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态,来增强自己的信心。

  例如,心中默念,我有实力,我有能力,我会成功,我一定会成功。

  这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。

  4、不打疲劳战术

  很多考生搞疲劳战术,学习时间很长,特别是晚上搞到12点,甚至是一点、二点。

  这样使考生精疲力竭,使考生第二天无精打采,上课时趴在桌上睡觉,这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。

  而考生安排好作息时间,有计划有步骤地学习,既重视学习时间又重视学习效率,这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感,就有利于增强信心。

  5、不迷信

  有的考生说,早上听到乌鸦叫了,认为这是不吉之兆,意味着高考可能会失利,其实这都是不可相信的.东西,实际上不存在超自然的力量来控制考生的命运,考生的命运是掌握在自己手里的,是由考生的学习实力和心态来决定的。

  6、目标期待适当

  考生要根据自己高三以来的考试成绩,特别是一摸的考试成绩,实事求是地评估自己的学习实力,确定自己的高考目标。

  考生如果把高考目标定得过高就会为难以达到目标而产生考试焦虑,影响考试发挥。

  考生把高考目标定的太低也会影响考生潜能的发挥。

  7、不攀比

  所谓高考成功就是考生在高考中考出自己的实际水平,这就是成功。

  有的考生学习实力550分左右,高考考出550分左右就是成功,如果考出600分就是超常发挥,如果考出480分左右就是考试失败了。

  另外,一个考生他的学习实力是460分左右,他高考考出460分左右就是成功。

  不能与前一个考生的成绩去相比,因为大家的学习实力不一样,因此考生不要相互攀比,只要能考出自己的实际水平就意味着高考成功,攀比只能挫折自己的信心,挫伤自己高考的积极性。

  8、多交流

  不少考生当高考信心不足的时候,把自己的心事憋在心里,越想越别扭,越想越失去信心。

  其实,这个时候主动与同学、老师、家长多交流,把自己的心里话说出来,把自己内心的苦衷倾诉出来就会得到心理上压力的释放,老师、同学、家长再给你一点安慰,鼓励和支持,就有助于改变信心不足的状态。

  建议考生在信心不足的时候看看那些高考非常成功的和状元们介绍经验的文章,他们是怎么在没有信心的状态下从挫折中走出来的,对考生解决信心问题也颇有益处。

  9、做做容易题

  高考试卷的难度是30%的容易题,50%的中等题,20%的难题。

  应该说绝大部分考生30%容易题是都会做出来的。

  当考生缺乏信心的时候不妨来做做容易题,这样也会焕发起你的信心来。

  10、增强学习实力

  考生的信心是建立在学习实力基础上的,只有学习有实力高考才会有信心。

  因此,考生在备考冲刺阶段要根据自己的情况建立知识的网络体系,查漏补缺,确实把自己的学习实力增强一步,提高一步,这样来讲就有利于考生信心的增强。

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