最新运动会方案（精选5篇）
为了确保工作或事情能有条不紊地开展，就不得不需要事先制定方案，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。我们应该怎么制定方案呢？以下是小编为大家收集的最新运动会方案（精选5篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
运动会方案1
一、活动目的：
为了更好地展现xx员工的风采，以健康向上，充满活力的精神面貌树立双舟形象，并培养团队合作精神，提高服务意识，用健康的身体素质和心理素质投身与工作中，特举办此次趣味运动会。
二、活动时间：
20xx年3月、4月间(具体时间待定，临时通知)
三、活动主持：
四、活动项目：
所有抽签在赛前抽取，
(1)灭火器接力赛
道具：灭火器、火种道具
参加人员：比赛规则：比赛开始时每队一人先手持灭火器站在起跑线上，当裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需绕过凳子返回到起跑点将灭火器交给下一个人接上，依此程序当最后一名运动员手持灭火器最先到达火种道具并按照灭火器正确使用方法使用完毕者为获胜组。
工作人员安排：xx负责发口令及记时；xx负责安全；xx负责在终点检查动作是否完成；xx准备四张凳子。
(2)运气球比赛
道具：气球多个；多个纸箱
参加人员：比赛赛制：本项目采取分组淘汰制，限时十分钟，抽签决定预赛的顺序及成员组，预赛局先分为四组，最后以决胜组进入决赛，剩余的进行亚、季军的争夺。
比赛规则：比--在您身边赛开始时每组成员站在起跑线上，当裁判员发令时，运动员背靠背夹住一个气球横向前进，将气球放入指定位置，再以最快的速度返回到出发点搬运下个气球，以此程序行进，途中如气球落地则重新返回起点搬运气球，并且途中手、臂不能碰球。当结束时以搬运气球最多者为获胜组。
工作人员安排：xx负责发口令及计时；各部门未参赛员工(两组中其中一组成员)在终点负责接气球及结束时清点气球；xx在起点负责传递气球；xx负责清理现场遗留下来的气球；
(3)结对而行
道具：:绳子若干
参加人员:
比赛赛制：本项目采取淘汰制，分两组进行比赛，抽签决定预赛的顺序及成员组，获胜组进入决赛局；
比赛规则:比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，两组分别并排站在起跑线上，裁判发令时，各组齐出，最先到达终点的队获胜。
工作人员安排：xx负责发口令；xx负责在终点记时；xx负责安全；xx负责检查绳子是否捆好；
(4)集体跳绳：
道具：跳绳一条
参加人员：
比赛赛制：在限定时间内以跳绳的个数最多的为获胜组；
比赛规则：每组安排两人摇绳，四人齐跳，如中途有人绊绳则不计数，限时五分钟。
工作人员安排：xx负责发口令及记时；xx负责安全；xx负责记数；
(5)拔河
道具：拔河长绳一条；
参赛人员：
比赛赛制：每组获胜方进入决赛，决赛取一名；
工作人员安排：xx发口令，xx负责现在安全；xx负责清点人数；
(6)自行车慢骑比赛：
8赛道可同时进行，设定30米的距离，设起点和终点，听到裁判发令枪响视为比赛开始，比赛开始后参赛运动员必须保持双脚不接触地面并不能将自行车前后轮同时压出指定赛道(接触地面或压出赛道即判定为出局)，以最后一名到达终点人获胜。
裁判：4人，每人监管2个赛道。仲裁2人。
五、评分细则
项目
部门
灭火器接力
顶气球
结对而行
集体跳绳
拔河
自行车慢骑
团队组织纪律
团队精神面貌
总计
计分员由xx负责。
评分标准：
1、灭火器接力赛、结对而行、集体跳绳、运气球、自行车慢骑比赛以第一名：四分，第二名：三分，第三名：二分，第四名：一分，为加分标准；
2、拔河：以最终获胜组加10分为标准；
3、团队组织纪律、团队精神面貌将由xx/xx/xx综合评定，每个团队必须要有自己的口号，
4、如有分数相同则需加赛，加赛以拔河胜负取获胜组加分为标准；
5、比赛设集体奖与个人奖；
集体奖：
第一名：奖金200元；
第二名：奖金100元；
第三名：奖金50元；
个人奖：只奖冠军；奖品为精美礼品一份。
运动会方案2
一、汇操表演
圆形队列练习《郊游》徒手操《白龙马》轻器械操《小马车》武术操《千字文》
二、集体游戏项目
1、美羊羊勇闯关
2、推大球比赛
3、喜羊羊竞赛
三、亲子游戏项目
1、推小车盖城堡
2、小脚踩大脚
3、自选亲子游戏——以家庭为单位选择游戏项目和宝贝在场地自由游戏
(弹弹圈晃彩球、弹网玩报纸球、双人或家庭三人抛接飞碟)
运动会总时间为一小时左右
流程如下：
一、热身游戏项目（9:30-10:30）
1.写“王”字(袁勖超小朋友提供)
规则：一人充当“猫”，余者为“鼠”。“猫”背对鼠，边走边写“王”字。“鼠”慢慢跟着“猫”，尽量靠近，碰触“猫”的肩膀。“猫”转身冲过来逮住谁，谁就代替他当“猫”。“猫”写字时会随时回头察看“鼠”的动静，“鼠”无论当时做何动作，都必须保持不动，动者遭淘汰。
2.Copy不走样(丁思涵妈妈提供)
规则：孩子们站成一队，第一个孩子根据家长的描述做出动作，后面孩子依次模仿，看队伍最后一人模仿出来的动作是否与第一人一致。
3.别学我!(王奇正小朋友提供)
规则：两人面对面站立，一人念歌谣的同时，用脚做石头、剪刀、布的动作，对面人用脚做的动作必须与此人不同，否则遭淘汰。输的人退下，替补的人上场，看谁最后胜出。
歌谣：一米一米三，上高山。高山上不去，请你滚下来……
4.打沙包(需要2-3个沙包)
规则：两边各设一个扔沙包的，中间多人躲沙包。注意不要往中间人的脸上头上扔。中间人如被打中既下场，如接住沙包，可救活一个下场的人。
二、团体赛项目（10：30正式开始）
1.螃蟹夹球接力(叶羿伟妈妈提供，需气球若干)
规则：各队两个孩子一组，背对背，胳膊挽胳膊，把气球运到终点后，第二组出发。用时最少队获胜。如队伍人数为单，可请一位家长参与。
裁判：
计分员：
2.一分钟跳绳(郑屹鸿妈妈、唐毓婧妈妈、顾思怡妈妈、唐语瞳妈妈等共同建议。自带跳绳)
规则：所有队员均参赛。哨声响后开始跳绳，一分钟计时，由另一队队员数个数。总分数高队获胜。
裁判：
计分员：
3.托球接力(自带乒乓球和拍)
规则：各队队员分两边站立，听到哨声后，一名队员托球跑到对面与第二名队员击掌后，第二名队员托球出发。最快完成接力的队伍获胜。
裁判：
计分员：
4.二人三腿(需要绑腿的绳子，有一定松紧)
规则：
第1轮：分队进行。每位队员与一名家长合作，用绑腿绳绑好两个并排站立的内侧腿，听到哨声后开始前进，用时最少者取胜。每队取前三名计时；
第2轮：以队为单位，将所有队员的'内侧腿绑在一起，形成N人N+1条腿，哨声后，听队长口令，集体前进到终点，用时最少队取胜。
两轮用时相加，最少队获胜。
裁判：
计分员：
5.踩气球(王耀霆妈妈、唐语瞳妈妈建议)
规则：分队比赛，每队15只气球。哨声响后，队员们将气球踩破，用时最少队获胜。
裁判：
计分员：
运动会方案3
一、活动时间：
二、活动地点：
三、活动项目分为团体和个人
团体项目：1、手足情深；2、滚雪球；3、协力过河
个人项目：1、小李飞镖；2、抛绣球；3、螃蟹夹球
四、报名办法
1、参赛队伍组成：
团体项目：以单位为队，也可自行组队参加，每队由5人组成（女青年2名以上），需有队名和领队1人。
个人项目：以1人或2人为单位参赛，主要以现场报名为主，团队成员同时也可参加个人项目。
2、活动对象为单位或个人，但团体赛中一人不能同时代表两个队伍参赛，在个人项目中每人不可重复参加同一项目。
3、参加人员凭入场券参加比赛。
4、请各团队将报名表填写完成，由各队领队于4月30日星期四将报名表上交或发至团县委邮箱。
5、报名截止日期：20xx年5月3日。
五、奖项设置
1、团体项目：每个项目评出前三名。
2、个人项目：参赛选手能到达活动项目相关要求的都有奖品；
3、抽奖：按入场券上编号进行抽奖，设一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名。
六、注意事项
1、领队带队赛前提前15分钟到相应场地做准备。
2、在团体活动中各单位不得在比赛过程中临时报名。
3、严格遵守活动的各项规定，服从活动的统一指挥。
4、比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决
5、遵守比赛时间，按时检录、参赛。检录不到者以弃权处理。
七、奖品的领取
1、团体项目的奖品统一由领队领取；
2、个人项目的过关奖当场领取；
3、抽奖后，所有参加人员凭入场券到指定地点领取奖品和纪念品。
运动会方案4
一、运动会主题：
和谐、团结、阳光
二、活动目的：
为进一步推进素质教育的实施，提高广大学生体质，真正落实每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的指导思想。让学生在情趣盎然中锻炼身体，陶冶情操，发挥智力和个性特点，创设文明、健康、活泼、和谐的校园文化生活。展现新时代小学生形象，并培养团队合作精神，用健康的身体投身于学习之中，特举办此次趣味运动会。
三、运动会时间、地点：
时间：20xx年5月6日
地点：操场
四、活动领导小组：
组长：
副组长：
成员：各班班主任
五、裁判员
总裁判：
裁判员：
六、活动内容：
一年级项目赶篮球跑
道具：篮球4，木棍4。参赛人员：44人
规则：参赛队员每人一根木棍，用木棍赶篮球前行，至20米折返处返回起点，由第二名队员继续比赛，如此往复，先完成获胜。篮球一定要控制在本参赛队的跑道内，出跑道两次，取消成绩。
二年级组：螃蟹背西瓜
道具：软排球3参赛人员36人
队员组成：6人
比赛规则：6名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛；在规定距离内，用时少者胜出；
三年级组：双腿夹球接力
道具：球5参赛人员25
将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，循环反复至全队结束，时间最短者为胜。
规则：（1）：必须从起点线后起步。（2）：如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。（3）：双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。
四年级组摸石头过河接力赛
道具：方块报纸15参赛人员：30人
规则：
（1）每个参赛队员三块“石头”，双脚分别踩在两块“石头”上，用手来移动另一块“石头”，通过“石头”交替前移过河（沿跑道前行20米）。
（2）人过河对岸，必须把“石头”也同时拿过对岸，如河中还剩下“石头”，则判犯规。
（3）第二名队员接过三块“石头”，重复前过程，如此往复，先完成获胜。
（4）发现运动员用脚触及地面，则判犯规。
五年级：托球跑接力
道具；乒乓球拍4乒乓球4参赛人员24人
托球绕杆，平衡与速度的挑战
规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。
六年级：倒跑比赛
道具接力棒5参赛人员
一共分组每组人起点终点往返，要求拿上接力棒，传给下一个运动员。不准侧身跑。用时间最少的组获胜
七、奖项设置
各年级第一名为优胜组，全组发奖品
八、注意事项：
1、各班做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得乱跑，观看有秩序，在指定区域坐好，加油鼓励方式合理。
2、各班做好队员的组织工作，按时参加比赛。
3、请注意比赛过程中运动员的安全。
4、贯彻和谐、友谊第一，比赛第二的精神。
九、本细则未尽事宜由大会组委会赛前商定。
运动会方案5
一、活动背景：
活跃校园文化生活，宣传贯彻港区五2的号召，给更多的同学提供娱乐交流，增进友谊的机会，我班决定举办此次班级趣味运动会。
二、活动目的：
1、丰富同学们的课余活动；
2、借此次机会，为本班同学提供一个学习交流的平台；
3、在比赛中培养同学们团队协作的精神，作出自己的贡献并更好地感受到集体的力量；
4、让全班的同学在一起开开心心的玩一次(这样的机会并不多)。
三、活动概况：
此次活动名称为班级总动员。活动共有5个项目：
1、双龙戏珠
2、送鸡毛信
3、托球跑
4、绑腿跑接力
5、爱心速递
赛前将本班49人分为四大组(按学号划分)，每队每人参加一次。按比赛成绩，每一个参赛选手都会取得相应的得分，总得分最高一组每人都有小小奖励。
活动时间：xx
活动地点：网球场(如有变动另行通知)
活动受众：xx级港区五x班全体同学
四、具体流程：
按照1双龙戏珠、2送鸡毛信、3托球跑、4绑腿跑接力、5爱心速递的顺序，各项规则分别为：
(1)双龙戏珠
①比赛方法：开赛前，各对选手分别面对面的侧向(侧对前进方向)站立于各自赛道的起点线后，并分别将排球顶夹对挤于彼此的前额之间，顶夹稳妥后，双臂放于体后互挽。令发后，以球为媒并连为一体的两位选手应采用相应的走、跑动作同步向前侧行(跑)，绕过前方设置的障碍物后可以将“珠”取下重新调整后用袋鼠跳形式返回，直至抵达终点。终止计时以两人顶夹对挤之球的前沿触及终点线内沿垂直面时为准，用时少者获胜。
②规则要求：行进过程中，应始终将球顶夹对挤于两人前额和头面部之间，球滑落于头部以下、以手托球或相互把扶对方均应视为违例，不予计取成绩。行进过程中若球滑脱落地，捡球后跑回起点重新开始。两运动员及所顶之球在通过终点线的瞬间，必须做到人球合一，若出现所顶之球滑脱出对顶有效部位之外或脱落在地等现象，则均属违例，成绩无效。必须始终在各自的赛道内前行，步入他道或影响他道选手的行进，均应视为违例，成绩无效。
③评分方法：以计时成绩排名次，依次用时最短的获胜。
(2)送鸡毛信
①比赛方法:50米跑道，听到比赛开始的信号后，记熟由场务发放的十位数字，记熟数字后进行手持水杯跑，回到终点后背出自己对应的数字，准确无误之后停表。背不准确者需重新记忆同一组数字，再进行百米往返跑，中途有忘记数字者可以返回起点，再进行记忆后，重新跑完全程。
②规则要求：比赛中不得半途折回，有作弊者罚跑四百米。
③评分方法：以计时成绩排名次，依次用时最短的获胜。
(3)托球跑每队选两人参赛，用球拍托着乒乓球来回跑50米，期间六次穿越“障碍”。计每组两人用的总时间。按用时多少分别得5分，3分，2分。
(4)绑腿跑接力参加人数二人
①比赛方法：每组出四人，两两任意组合，比赛开始前，两名参赛队员相邻脚的脚踝用绳子绑在一起站于起跑线后。裁判员发令后开始计时，队员通过协调配合在跑道上共同行进，绕过前方设置的障碍物后返回。当两名队员越过终点线后同组另两名队员出发(规则同前)。当各参赛队中的最后1名队员身体完全越过终点线时，计时停止，用时少者获胜。
②规则要求：必须始终在各自的赛道内前行，步入他道或影响他道选手的行进，均应视为违例，成绩无效。
(5)爱心速递
①具体程序：每个队十二名队员依次排开排成一列，肩并肩站立；第一名队员双手用纸托着乒乓球，其余队员依次将手中纸并在一起搭建爱心高速公路，当听到裁判发令后，第一队员将球传给第二名队员，依次类推，当第五名队员接到球后，第一位同学跑到队尾继续搭桥依次传球，依次类推下去，当第一名队员再次成为排头时视为比赛结束(比赛过程中，第一名队员是不跑动的)。
②规则要求：在传球过程中，球落地后须重新开始
③评分方法：以计时成绩排名次，依次用时最短的获胜。
6、每队选一人参赛，记下一分钟每人的次数。如果中途出现失误，可继续。按次数多少分别得5分，3分，2分
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