2024年运动员个人总结（通用16篇）
总结是在某一时期、某一项目或某些工作告一段落或者全部完成后进行回顾检查、分析评价，从而得出教训和一些规律性认识的一种书面材料，通过它可以全面地、系统地了解以往的学习和工作情况，为此我们要做好回顾，写好总结。那么总结应该包括什么内容呢？以下是小编收集整理的2024年运动员个人总结，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
运动员个人总结 1
我是一名柔道运动员，来省队已经有整整一年了，在这一年里，在训练上有很大的变化，这些都离不开教练的教导和平时的刻苦训练在加上队友的帮助，但还是有很多不足的，也有很多需要自己好好总结的。比赛总结，训练总结，对以后的训练怎样去提高自己，最重要的还是如何去打好每次的比赛，我们训练就是为了比赛。
在这期间的训练上，能服从教练的安排，能完成教练布下的任务，教练怎么教我就怎么做，训练中有伤病是正常的，但能不能坚持就要看个人的意志力了，我们不能可怜自己，我是很容易受伤的，之所以受伤，是因为在实战中动作做的不规范，还有一点就是速度有点快，有点急，这些都能导致受伤的原因。一名优秀的运动员是要能克服这些障碍的，我想,我会向优秀运动员看齐，在训练中，我们很多时候都能感觉练的很无味，没精神，没动力，我也有，在训练中感觉很烦，练不起来，没有劲，我总是问自己为什么会这样，是因为每天的训练都是没有目标的很盲目的去训练，如果能带着目标的去训练，不但提高很快还能再其中找到训练的乐趣，让你越练越想练，我不是每天的训练都是这样，但至少我会调整好自己的心态，知道怎样去训练。在技术上，我还是欠缺熟练和变化性，这都需要在平时要多练，多想，多学习，才能提高的。在训练上，敢打 敢摔 敢拼 有一颗不服输的心，这就是我。
刚到这才几个月我就参加了全国性的比赛，这也是我第一次参加全国性的比赛，不成熟，没经念，所以在比赛场上没能好好发挥自己的水平。经过了这次的比赛，让我学习了很多别人的优点，同时也提高了自己的不足，我们比赛比的是什么，比的就是实力和心态，比赛是很残酷的，因为冠军就只有那么一个，谁努力付出了，谁在平时的训练中刻苦用心了，这样才有资格站在最高的领奖台上，有时候我们努力了，不一定成功，但现在我没成功就必须的.努力。我们每天的训练都是为了比赛而准备的，一切出发都在训练中，一切的训练都是为了比赛。所以训练一定要结合比赛的去训练。
我们总要有所计划，有所打算，对以后的训练怎样去做，冬训马上就要开始了，从冬训开始，如何去提高自己，首先要正确的认识自己，需要什么，缺什么，那方面需要加强，那方面需要改进，我们要以训练为主，一切出发都是为了搞好训练，从生活，思想。生活我们要严谨，在不耽误训练的情况下，我们可以玩玩，思想，我们要把心思放在训练上，在训练中，要刻苦，要用心，要会练，要多做，要多想，还要多学习别人的长处。我们男道是个集体，我们需要集体的力量去为湖南男柔争光，我会和他们一起努力训练，一起拼搏，我的宗旨是，精力善用，自他共荣，我不知道我运动生涯还有多久，但我只知道我的梦想一直都在，我也会努力的去实现自己的梦想，一名运动员的梦想很简单，就是能站在最高的领奖台上，能让付出的有所回报，有句话说的好，心动不如行动，就让我用行动来证明这一切，我是最棒的!!!
运动员个人总结 2
转眼间，为期七天的运动员职业转换培训即将在我们各位仔细地聆听中圆满结束。首先，我想感谢提供给我们这次学习机会的领导们，因为你们，我才得以获取这么多知识。感谢你们为我的人生之路点燃了一盏明亮的灯。有人说，人生最幸运的事情莫过于能有贵人相助。我想说的是，感谢领导对我们这群退役运动员的良苦用心，我感到无比幸运以及骄傲。
“天下难事，必做于易;天下大事，必做于细。”
作为一名刚退役的运动员，我们面临的第一个问题就是适应个人角色的一个转变。而通过这次的培训，我觉得自己的第一点收获就是：脚踏实地走稳，切勿眼高手低;调整良好心态，且相信用心能够改变一切。超于常人的意志力是多年运动生涯带给我们的财富，但到目前为止，我们这一群体也存在着自己的软肋，文化知识的丰富还有待加强。举个自身的例子，本人目前就读于武汉体育学院传媒与英语专业。入学第一天进行了摸底考试，当我与外教一对一口语面试完后，我独自坐在通往网球场小路上思考了很久，这种感觉就像刚刚走出象牙塔的孩子，接踵而来地困惑、沮丧将我紧紧包围。自己与同龄人的文化水平存在不小差距，这种莫名而来地不合群与自卑感快要将我吞噬。但是有时候，你不得不相信那句话，生活它可狡猾，永远让你失望又不失绝望。非常幸运，这次培训班路老师用一句话为我指点了迷津。“用心改变一切”。我们大家都明白，付出不一定得到回报，但唯一可以肯定的.是，你不付出，就一定不会有回报。所以给我的启示是，凡事从小做起，从细做起，并且一旦开始了就不要轻言放弃。
“与人为善，诚以待人;敢于沟通，学会借力。”
在过去的运动生涯中，我们对“社交”的实际运用较少。毕竟在相对封闭的训练环境中，我们每天所面对的人群有限。因此，刚刚踏入社会，如何与人相处与沟通是关键。通过这次学习，我也得到了一些启发。生活中，无时无刻都在进行沟通，但我们长久以来忽视了一个重要环节——沟通的技巧。有效的沟通会达到一种共赢的状态。那么，在我看来，与人相处沟通的基本是真诚，真诚是沟通的基石。其次就是自信，那么我们的自信从何而来?自信等于过往的经验以及充分的准备。我常对自己说一句话：“你必须非常努力，才能看起来毫不费力。”作为一个高速发展社会中的一份子，优胜劣汰是必然结果。现实的生活是残酷的，它不是偶像剧，它是我们实实在在的生活。少些愤世嫉俗，多些努力，关照自己，容己才能容人。
有句话叫：“不想拿金牌的运动员不是好运动员。”自古以来，从事运动项目的运动员更为重视培养好胜心、竞争意识，站在冠军领奖台，就像站在金字塔的最顶端。但是今天，我们作为社会的一份子，不论是在哪个岗位，哪个部门，都是一个团体，我们相互依赖，共同成长。这让我想到了一个木桶原理：木桶的高为3米，唯独有一块板突出，高于其它正常2米，试想一下，木桶的装水量会发生改变吗?道理是不言而喻。
相信在未来我们也同样会经历成功，但是我想，这成功一定离不开别人的帮助，我们暂且称它为“借力”。具备这种能力，就是找到了捷径，将这种能力掌控并且巧妙运用，这将会是通往成功最为迅速最为省力的方式。
运动员个人总结 3
光阴似箭，日月如索，转眼间一个学期即将过去，回顾过去一学年的田径训练工作，我们在校级领导的指导下，做了许多工作，虽然取得了优异成绩，但也存在着不足。现将工作总结如下。
一、提高自身素质
学校的田径队训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。其次体育教师要有敬业精神，体育教师工作辛苦，社会上对体育训练仍有偏见。特别是与某些主科比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展田径队训练带来许多困难。怎么办？我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神我们的工作环境，在我国目前的实际情况来看，绝大部分是"露天作业"，"夏天太阳猛，冬天西北风"，而且工作量大，除了每天上课外，课间操，下午上完课还要带运动队训练，此外还有各项体育竞赛的训练、组织和实施等；我们还要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新。不断提高自身的素质。
二、制定训练计划，从严进行训练
我认为高水平运动员的培养，不可能一蹴而就，必须要有长远的训练计划．不急于求成，特别是田赛项目，要有多年计划也要有近期训练目标。计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。先发展学生协调能力和基本运动能力，后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练，进而把专项技术训练紧密结合起来，在训练内容上重点加强基础素质训练和一些基本的运动技能，使学生养成正确的跑。跳、投的.姿势，培养节奏感，速度等良好感觉。在训练方法上，根据学生的实际情况，我们采用多种训练法。在技术训练方面，只有掌握好的技术，才能充分发挥学生的身体训练水平，创造优异成绩，我在运动训练的同时强调技术，在学生一进队开始抓好基本技术，随着学生技术的提高，仍然不断地完善基本技术。对某些难以掌握的动作，自己比较肯动脑筋想办法，利用辅助练习等帮助学生掌握其要领。使他们从小建立起一个正确的动作模式，如：蹲踞式的腾空动作，仅仅是示范、讲解、练习是不够的，还要常常注意利用一些手段去刺激学生，克服心理障碍，挖掘潜力。
严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的因此，体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格他说，要建立严格的训练常规。要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果
三、做好思想工作，争取家长支持。
要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。当然，单有学生积极性是不够的，还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。我们也常碰到这个问题。我们向家长讲清道理，讲明训练目的、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，保证她的学习成绩不下降。另一方面通过学校领导和班主任一起做家长工作。
运动员个人总结 4
春去冬来，花开花落，20xx年在紧张和充实的气氛中走向了尾声。回忆一年来的工作，在中心领导的理解，信任、支持与肯定中，在教练员和运动员的尊重与配合中，在专家和同事的指导和帮助下，个人的工作得以顺利的开展，改善与加强，本年度的工作主要有：
一 保障运动员的健康
山东田管在上一周期的全运会上取得了辉煌的成绩，这和局领导，中心领导的指挥及其各部门的协调努力是分不开的，和教练员们的辛勤付出是分不开的，和运动员自身的努力更是分不开的。然而伤病猛于虎。做为运动会员付出再多努力，最后却因为没有一个健康的身体去实现自己的梦想，为国为省争光，这无疑是最遗憾最悔恨的事。中心领导在今年新周期的伊始就狠抓医务保障工作，不但加大了对医务人员的培训学习力度，同时也配备了先进的医疗器械，药物胶贴等医疗保障品的供给更是充足到位，入冬为防止运动员感冒而协调各部门对运动员注射防感冒疫苗，这样细心的工作有效确保了全年运动员无大伤大病的出现。而我作为医务工作的执行者，紧跟领导的指示，积极主动的配合各部门同事、教练员以及运动员本人，顺利的完成了今年对运动员健康的保障工作，确保了运动员训练的'正常运行。
二 预防治疗运动员伤病
对于运动员的伤病，始终遵循总局的指示，本着预防为主防治结合的原则，利用各种安全有效的治疗手段，结合更多的预防康复理念，进行准确的防护，有效的治疗。随着业务水平的提高，治疗康复理念的加强，今年在运动员损伤前来治疗的时候，除常规治疗外，每次都会在治疗前后对他提出自我康复及预防未病、再伤的建议，比如拉伸，力量练习等，同时亲身示范给他练习。对于运动员来说授之以渔不若授之以渔，让运动员自己脑子里始终有这种自我保护的理念，告诉他伤病的机理，运动中的不规范动作，这都会使他自身伤病的康复，运动水平在未来的长期发展终身受益。这也正迎合了中心领导的长期发展的战略。
三 业务学习提高自身水平
今年在领导的大力支持下去四川省骨科医院进行了进修，还参加了全国队医培训班，北体康复系研讨等，这使我受益匪浅。感谢领导的同时自己也扎头努力的学习，珍惜了这来之不易的机会。平时的工作上也通过对运动员诊治中的经验累积，总结了更多的治疗办法。工作之余也针对自己的不足，经常对自己进行充电，这些使我更加充实了自己，加强了自身业务的水平，更好的为运动员服务。
四 配合领导紧抓医务管理
今年领导下大力气规范了医务室的管理。在领导的要求下我坚持每周按时上报运动员的周伤病统计，这对运动员的伤病保障，放伤防病等都是很有效的手段。医用药品，运动防护器具的按时采购更是保障运动员正常训练的重点，时刻不敢怠慢。每周按时打扫医务室卫生，对医用器具进行消毒，这是对治疗时的无菌操作，防止运动员创伤时感染所必需的规范行为。
五 严防兴奋剂
兴奋剂的预防，始终是体育系统的头等大事，一例例的前车之鉴触目惊心。在今年的工作中坚持了一贯的原则，采购药品时坚决不采购任何伴有兴奋剂风险的药物，保证田管中心药房内都是运动员可使用的放心药。运动员前来询问治疗所使用的药物有无兴奋剂风险时，严查丝毫，不止兴奋剂手册禁止名单上有的不碰，不列在兴奋剂手册可使用名单上的药物也坚决不用。同时配合兴奋剂负责部门的药物豁免工作。
当然在过去一年的工作中也有很多的不足。比如不能更加严格的要求自己，没有更及时的去领导面前汇报工作等。我们知道，成绩总是伴着智慧和辛劳产生，而这些智慧和辛劳要浇灌出成功之花，又必须建立在人与人之间真诚沟通和友好合作的基础之上；离开了集体的海洋，一滴水，再晶莹，也会干涸。我将在以后的工作中更加细心，以一贯的勤劳务实精神和高度的责任感为基，在中心领导的指引下，把医务的工作干得更好，为山东田径运动管理中心再创辉煌贡献自己的应尽的力量！
运动员个人总结 5
本年度，由于认真贯彻《学校体育工作条例》，认真完成上级主管部门的任务，积极开展田径训练、规范训练管理。本着“健康第一”的指导思想，取得了体育工作与专训工作的'双丰收。
一、领导重视：
在课部领导的关怀下，建立考核制度，认真实行考评办法，任务目标明确，训练经费、器材有保障，积极参与业训工作的研究，做好学生与家长的思想工作。
二、工作有计划：
教练员有年度计划、阶段计划、周计划和课时计划、有年度工作总结。
三、分工明确、责任到人：
在训练中，根据教练员特长、运动员特点，进行分工训练，明确任务，力求突破。各年龄档运动员能相互衔接，形成梯队，注重尖子培养。
四、积极参赛、重视安全：
在训练和比赛期间注重安全教育。训练运动量能根据学生特点进行，全年训练中运动员无任何伤害事故。
五、关心、爱护运动员：
教练员全年训练时间较长，有寒暑假，对运动员在训练比赛中能够密切关注体质状况，完善请假制度，严格执行运动员守则，能注重对运动员的品德培养，关心他们的学习状况，能及时的与辅导员联系，能主动进行家访工作，力求训练成绩与文化课成绩都取得优异成绩。
六、健全运动员档案、教练员有心得体会：
教练员在训练工作中能健全运动员档案，对每位学生有特点分析与运动处方，教练员能积极进修，撰写论文。
运动员个人总结 6
过近一年的业余训练，现就学校乒乓球队的训练情况总结 如下:严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法，首先要 使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平因材施教，更要使学生 懂得完成任务的重要性和必要性。严格的说，要建立严格的训练常规。
1、由于是业余的学生乒乓球训练，因此针对性，科学性就显得 尤为重要，我们在训练时始终遵循乒乓球的发展规律，注意从小抓起， 初一年级的新生入学就从中选几个较好的作重点辅导，半年后确定选 手进入乒乓球队，成为正式队员。在每天的'训练中，安排适当的训练 强度，对学生的起步训练中，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到能按落点准确击球， 从而形成学习乒乓球的教学模式。
2、每次训练都有计划、有目的、而且还要有各种创新训练的手段、 保证运动员训练兴趣。有兴趣就有动力，有动力就能保证训练质量和 训练效果。例如在进行单球练习和步伐练习时，适当的进行一些技巧 的比赛。针对学生的特点和缺点对尖子生进行专项的练习。
3、重点培养运动员竞赛水平和心理素质，打好扎实基本功和实战 磨合。低年级的学生主抓单球的训练，高年级的学生在巩固的基础上 进行技巧性的练习，多球练习主要针对水平较高的同学。对苗子进行 重点辅导，平时多进行比赛练习。
在努力了一年的训练中，我们的学生在比赛中也取得了一定的成 绩。但是，比赛和训练中还是存在很多的不足之处，训练兼顾不到位， 比赛中临场发挥失常，学生接触乒乓球的时间不是很长，他们的水平 较低，不是很平均，所以在教学过程中仍然需要改进。在以后的教学 中，我们会从实际出发，做到精做到细，争取得到更好的成绩。
运动员个人总结 7
本学期学校体育工作，坚持以邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导深入学习，贯彻党的十六届五中全会精神，按照科学发展观的要求，继续深入贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，坚持以小为本的理念，全面推进素质教育为目标，继续认真贯彻落实《学校体育工作条例》等法规。坚持发扬求真务实、真抓实干的作风，并顺利完成各项工作，取得了一定的成效，具体如下：
一、加强领导，认真组织学习
首先，加强体育工作的领导，认真组织体育教师学习有关体育方面的专业知识，学习《学校体育工作条例》、《学校体育》、《体育法》、《体育教学与研究》等等，并创造机会让体育教师外出听课、培训，了解新课程的理念；其次领导经常进行检查、督促，使工作做得更完善；再次，能组织教师认真学习邓小平理论和“十一五”学校体育来提高教师的素养。
二、教育教学工作
期初，每位教师能制订好学科教学计划、教学进度。能做到认认真真备好每一堂课、上好每一堂课，备课字迹工整，图文并茂，每学年能开展一次教研活动，共同探讨，共同提高。能认真带好兼职体育老师上好每一堂课，耐心细致地指导兼职教师搞好《学生体质健康标准》的测试工作。对差生能用爱心去感化，使他们更有信心和决心。
在多方协调、指导下，我校的《学生体质健康标准》测试的工作能够按照上级要求顺利完成，全校合格率为1%，优秀率为7.1%。
三、积极开展课外活动，落实为两操，组织好各项比赛
加强课外活动的管理和监督，我们能做到课外活动安排到课表上，具体落实到每个教师，体育教师保证充足的器材和辅导，尽量安排较大的空间让学生去活动、锻炼，使之能吻合《学校体育工作条例》的规定和学生的个体实际。广播操、眼保健操平时由大队部和体育教师督促、检查，并每月进行公布，综合评比。
根据上级要求和学校的实际情况，制订好每学期的竞赛计划，并且能使计划落实到实处，把握好每次单项竞赛的年龄点。今年十月份举行了一年一度的.校田径运动会，十一月份举行全校的广播操比赛，六月份举行了校田径单项投掷比赛。每次比赛都有通知，报名单及具体要求，比赛后能及时总，归纳材料送到档案室。
四、业余训练常抓不懈，运动水平稳定发展
我校已有田径队三支、篮球队一支，田径队能坚持常年训练，有计划有出勤记载等。阶段训练后有成绩记载，有总，便于发现问题，提高下一阶段的训练质量。在训练过程中体育教师从不叫苦，总是默默无闻地与运动员一起起早摸黑，在操场上挥着泪水和汗水，承受着喜悦和痛苦。苦尽甘来，每年的区中小学田径比赛中我校的运动会总能奋力拼搏，力保取得优异的成绩。
过去的已经过去，我想展望未来，学校体育工作还有很多的事有待于我们去摸索、提高，我想在不久的将来，不管是学校的体育教学工作、运动竞赛等都将会有更大的提高。
运动员个人总结 8
为了参加20xx年中学生篮球比赛，我校从开学的第一周就开始组建初中男子篮球队。10月13号篮球比赛在县体育馆落幕了，为期两个月的篮球队集训也宣告结束了。通过接近两个月时间的训练，初中男子篮球队队员综合素质都有了一定的提高，现将这次集训做如下几方面的总结：
一、 选才工作
选才工作的好坏，会直接影响到训练的成败。因此在选才开始之前自己深受压力之大，不过幸运的是得到科组同事关心和帮助下，制定出了一些选才标准：
1、政治思想好，有吃苦耐劳的精神，有勇敢顽强的意志，听从指挥。
2、身体素质好，结合篮球的技战术特点，从身高体重，灵巧性，速度、弹跳、力量等几个方面去评定。
3、技战术水平高，通过传接球、运球、投篮、个人防守和配合意识等几个方面去评定。
4、遵守学校规章制度，学习成绩较好。
选才工作做的不足的地方有：
1、自己是青年教师，选才各方面的经验比较缺乏。
2、在宣传方面做的不够充分。这次组建球队的时间比较紧，初中年级有很多能力强的学生不知道要组建篮球队，因此没有报名参加竞选。
二、思想作风训练
思想作风训练是关系到能否很好地完成训练任务和整个球队发展方向的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的`球队。因此，在整个集训过程中自己都以身作则，严格要求队员，让他们自觉、积极的投入训练，把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和队员们的学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。
思想作风训练不足的地方主要是由于训练时间紧、任务重，队员文化学习生活的思想作风了解较少，没有经常与班主任进行沟通与交流。
三、身体素质的训练
篮球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质。紧密结合篮球技术的特点和要求进行以下身体素质训练：
1、速度、耐力和灵敏的主要以折返跑的形式练习。
2、力量主要以俯卧撑的形式练习。
3、弹跳主要以单脚跳和蛙跳的形式练习。
4、紧密结合单个篮球技术，进行防守步伐练习、投篮练习，运球练习等。
身体素质练习不足的地方主要是，由于训练时间比较短，队员的技战术水平较差，在整个训练计划重点在于提高技战术水平，因此身体素质训练时间相对比较少，短期的训练水平提高不明显。
四、心理训练
心理训练主要是通过一些模拟比赛培养队员的各种意志、品质、情感等心理品质。还有在训练中贯穿思想教育，培养队员的世界观、人生观和价值观。在训练结束后一起进行总结和反思，不断对队员的心态进行调整。
心理训练不足的地方有，模拟的对抗性比赛少，队员实战的心理锻炼不全面。
在学校领导的关心和支持下，同事的鼓励和帮助下，这次备战集训队员们技战术水平都有不同程度的提高，特别值得肯定的是队员们的纪律和团队精神。但是也在训练过程中发现了很多的不足的地方，因此在今后的教学上要不断总结与反思，改进和完善教学内容与教学手段，让队员在提高技战术的同时，还能快乐地享受篮球。
运动员个人总结 9
20xx年安徽省青少年跆拳道锦标赛于8月14日下午圆满闭幕。我市跆拳道代表队运动员在赛场上充分发扬顽强拼搏的精神，并通过此次比赛运动员对自己的技术水平得到了充分的验证，学习对手的优点长处以补充自身的不足。本人作为教练员，赛前精心安排训练、调节运动员心理压力等；在赛场上认真指挥每一场比赛，为运动员的技术水平得到更好的发挥创造条件。虽取得一定的成绩，但也存在着一些不足之处，有待改进和完善。现对此次比赛总结如下：
一、召开赛前动员会，组织赛前集训。
接到比赛任务后，本人精心制定训练计划，科学、合理的安排训练内容。积极的组织召开运动员赛前会议，传达比赛任务精神，动员全体运动员严守纪律，认真、刻苦训练，发扬拼搏精神，为比赛能取得好的`成绩奠定基础。同时，做好比赛报名以及运动员组别、级别划分的各项工作，确保我市代表队安全、顺利的参加比赛。
二、赛场重点分析
梁宏伟，在09年锦标赛中成绩优异，有望夺冠。省运动会前夕，该运动员下调了一个级别。在降体重的中，该运动员思想波动过大，多次思想工作，体重下调到位，但在比赛时，因降体重的原因，造成体力不支和运动员自身的心理压力，明显体现出该运动员求胜心切，心浮气躁，在战术上没有按照教练安排的计划进行，导致首场失利。
汤兴旺，是输送到体校的运动员，乙组62KG。本队实力派选手。在首场竞赛中，轻松获胜，在第二场比赛中，遇到本市队员李忠耀，为了确保一块金牌的任务，本人多次找运动员李忠耀做思想工作。以大局为重，结果在赛场运动员李忠耀未能听从指挥，与运动员汤兴旺针锋相对，造成汤兴旺虽取胜却意外受伤的结果，直接影响到了争夺冠亚的赛事。运动员汤兴旺在争夺冠亚的决赛中，奋力拼搏，但因脚部严重受伤，坚持到最后，结果以3:4负于合肥对手。与冠军失之交臂。
比赛结束后，和自身存在的不足，结合本队的实际训练情况，制定针对性的训练计划和整改预案。
从这次比赛中，本人认真思考总结每一场比赛过程，我们看到了自己所存在的不足，反思了本队与实力较强的几个地市之间的差距。同时也吸取了别人的优点和长处来补充自身存在的问题。在今后的训练中，我们将更加努力刻苦。面对今后的赛事，我们将以最高昂的斗志，最饱满的姿态迎接新的挑战。
运动员个人总结 10
20xx年11月12日我校举行50米往返跑跑比赛，我们本着友谊第一、比赛第二方针对学生进行教育常规，推动体育运动的开展，拉近各个专业运动员之间的差距，丰富比赛经验，顺利的完成了此次短跑比赛，总结如下：
首先，我们对比赛的前期工作做得很充分。运动员每天早上进行系统的训练，并加强了安全教育，同时这也离不开各位老师、其他部门的支持工作。
其次，由于比赛是在秋进行，天气还不稳定,运动员的身体还是最重要的,我们要求每位运动员准备工作。确保学生们的健康比赛。
再有，本次比赛学校指定的裁判员以及治保部的人员、医务人员都能及时到场布置好比赛场地，比赛中，他们认真维持比赛秩序，而且随身携带相关药物，及时为受伤的运动员做疗伤护理。比赛结束后，裁判员能及时把比赛结果统计出来，搀扶已经疲惫的运动员们，确保了工作的.顺利进行。圆满的完成了此次短跑比赛。
最后，我们要感谢所有裁判员和运动员们的积极参与与配合，正是在所有人的努力之下，才让比赛有条不紊的进行，更是在运动员的不懈拼搏努力下，取得了骄人的成绩。加强了运动员之间联系与沟通，提高我校体育竞技水平，培养我校学生的团体协作和勇于拼搏的精神，体现体育运动为文化建设服务的宗旨。
运动员个人总结 11
光阴荏苒，岁月如梭，转眼一学期已将结束。我校体育工作在学校领导的关心和支持下，在全体教职员工的团结一致、共同努力下，圆满完成了本学期的体育教学工作。我们学校的体育工作和体育特色也有了较大提高。为了今后更好的开展工作，总结经验，吸取教训，为今后的工作积累经验，为今后更好的工作打下坚实的基础，现将本学期工作情况总结如下。
一、加强组织领导，认真组织开展各项活动
我校领导高度重视体育工作，始终把体育工作作为学校工作的重中之重来抓。体育组成员多次召开有关会议，研究学校体育工作。多次对学校工作进行研究、布署和检查。
二、大力加强学校体育工作，开展丰富多彩的体育活动，坚持“健康第一”的指导思想，认真贯彻执行《学生体质健康标准》。
学校长期坚持不懈地抓好学生的体育锻炼工作，成立了篮球队、足球队，乒乓球队、跳绳队、篮球队等兴趣小组。学校每学期组织了两次大型的体育活动。并坚持常年抓活动的管理和评价，积极探索学生身体素质健康发展的新路子，积极探索学校毽球特色工作，并把它与竞赛活动结合起来，使学校毽球工作逐步走向了健康发展的新轨道。
三、积极开展群众性的群众性活动，增强学生的群众荣誉感。
学校群众性的活动是为了增强学生的群众荣誉感、责任感，促进学校体育工作的开展而进行的。我们组织了篮球、足球、乒乓球、足球、篮球等比赛。
四、加强体育卫生工作，搞好学校内外环境卫生。
本学期的大操已经结束，为了搞好学校内外环境卫生，保证学生的身体健康，学校对卫生工作作了相应的布置。我们在原有的基础上加大了对各班、各室的治理，特别是教室的创建评比。
1.加大对各班、各室的治理力度，特别是对教室的创建评比。
2.加大对体育器材的管理，特别是检查器材的使用和维护。
3.加大对体育卫生工作的检查、督促和检查。
4.加大对学生个人卫生的教育和检查力度。
五、加大课余运动队和小小运动员的训练力度
为了更好的组织、指导初一新生的训练工作，学校领导和体育组老师对初一新生的体育训练工作做到精心安排。每天早晨，在体育组成员的领导下，坚持做好早读和课间操，并指导学生进行广播操训练和比赛。
六、加强学生体质健康测试工作，搞好初一学生的测试工作。
为了提高体育成绩，我们组织全体初二的学生对初一的学生进行了身体素质测试，并做好了试题上报工作，组织了学生和教师的测试工作，测试内容涉及：篮球、足球、足球、跳绳、踢毽、跳绳、跳跃等多个项目，每个人都做到了细心、严格按照测试内容、方法、步骤进行训练，确保了测试工作的顺利进行。
七、加大对学生的课间操、眼保健操的.检测力度。
为了增强学生的体质健康，我们组织学生和教师对学生进行课间操的训练。
八、积极开展群众活动，加强校内校外的体育锻炼。
我校的体育工作始终坚持在健康的体育工作之上。学校的体育活动和比赛中，全体师生团结一致、共同努力，我校初xx年级取得了全校第二名的好成绩。学期末，我们还对初一初xx年级进行了全校的跳绳比赛。通过比赛，促进了学生的身心健康，提高了学生的素质，并取得了不错的成绩。
运动员个人总结 12
20xx年的运动会结束了，我们的运动员都有了一定的工作，这次运动会我们的比赛还算成功，在运动会中虽然没有取得什么突出的好成绩，但我们是可喜的，在这次活动中我们也有一些不足的地方，在此我对这xx年运动会做一个简单的小结，希望能够帮助大家。
一、运动会的工作
运动会的工作我们也是积极的去做，在此，我也是积极的去做好运动员的`选拔，同时积极的去为了运动员服务，让运动员都有一个好的体验，有一个好的习惯，而运动员也是很努力的去做好工作，我们在运动会开始之前，我们的裁判，同学都是很配合的，但也是看到了一些比赛的不足，而运动员也是做好了，运动员也是在这次的运动会中有了更加的自信，有了更大的动力，在这次也是得到了同学们的肯定，这次运动会我们也是有了很多的收获，在这场运动会上，我们是取得了成绩的，也是我们班级没有什么的突出的成绩，而运动员的这个状态也是让我们班级的凝聚力也是更加的强大了。
运动会结束了，我想，我们的努力也是可以看到，我们的成绩还是可以的，但也是在其中发现了一些问题，这些问题还是会有的，我们应该要继续的努力，去把运动会给做好了才行的。同时，我们也是会继续的努力，继续的去把运动员们的状态都做好，去把运动会给努力做的更好，让这次运动会取得一个好的成绩。
二、下一步的计划
我们在下xx年，要更加的努力，让我们班级的运动员的状况也是能更加的好一些，同时也是能够让我们班级的运动员得到一个更加的好的发展。我们会继续的努力，让运动员得到更好的发展，同时也是让运动员们得到了一个更好的发展，我相信，我们的运动员的成绩会有更大的突飞猛进。
运动员个人总结 13
总结是事后对某一时期、某一项目或某些工作进行回顾和分析，从而做出带有规律性的结论，它有助于我们寻找工作和事物发展的规律，从而掌握并运用这些规律，因此我们需要回头归纳，写一份总结了。下面是小编收集整理的运动员年度个人总结，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
运动员是体力和体力的综合表现，是运动员们参加体育锻炼和学习体育知识的最佳时机，是体育教育的重要组成部分，为提高学生的体育水平，培养学生的健康素质，提高学生的体育竞技水平，学校领导对运动员进行全面的培训，现将这学期的工作作如下安排：
一、教学教研工作：
1、认真学习体育新课标，体育组教师制定了本年度的教学计划，教案，认真组织教师学习，认真研究教法。
2、体育教师每周上一节课，开展了体育活动课活动，体育老师认真备课，认真上课，认真批改作业。
3、体育组全体教师坚持每天训练一小时，并做到了有效的训练。并且每次训练都做到提前早到，不拖班级前头。
二、广播体操工作：
1、在体育课堂教学方面，认真组织，使学生得到较好的身体锻炼，并且在冬季阳光体育活动中得到较好的锻炼。
2、在课间操方面，认真组织，做到动作规范，动作符合标准，保护学生视力
3、在每周的广播做操时，认真做操，保证了学生的.出勤率。
三、训练工作：
1、根据体育组的要求，我们学校的运动队严格训练，为了提高我校的竞技水平，我们还利用业余时间对体育进行训练。
2、在训练时间内，我校体育组的体育老师根据学员的身体情况，为运动队的运动员配备了凉水袋，以满足运动员的后勤生活需要。
3、训练时每天都在早晨7点半前到训练地点进行训练，在正常训练时间内，我们学校的运动员在冬季长跑时不休息，但训练时间只有短短的三个多小时，在训练过程中还是有几个学生中途离开，在训练中我们要求每位教师做好学生的思想工作，严格管理，不准学生擅自离队。
运动员个人总结 14
在xx年，我们坚持“全民健身、全民参与、全民健身、全民健身”的运动方针，以健身为核心，加强运动员的体育锻炼和训练为主线，以增强运动员的体质为目标，通过全体员工的共同努力，圆满完成了运动会各项任务。现总结如下：
一、加强组织领导，确保运动会圆满成功
为了切实加强运动会的组织领导，我们成立了由董事长担任组长，副总经理担任副组长的运动会组织工作领导小组；下设办公室，办公室设在工会，由工会任组长，办公室设在总经理室，负责运动会筹备工作的日常事务，为运动会的有效组织起到了决定性作用。
二、广泛宣传，扩大影响
运动会前，我们充分利用报纸及广播媒体及公众平台，在各运动会赛事、体育比赛、篮球赛等多种宣传阵地上做了大量的工作，扩大了运动员的参与范围。同时，我们还充分利用报纸、宣传栏、网站等各种载体，加大对运动会的宣传力度，宣传我市的体育精神，宣传我市的体育特色，使运动会取得了良好的社会效果。
三、运动会竞赛，加速了我市体育文化的进程
我们在运动会前，召开了全市各县区运动员大会，向他们宣传了我市的体育精神，同时也使运动会的竞赛成绩得到了市委、市的充分肯定，对各县区的体育工作起到了很好的推动作用。
运动会期间我们还积极协同上级组织进行运动竞赛的`宣传和组织工作，并在全市范围内开展了多次的宣传和报道工作。
四、加强训练，提高运动员的体质
运动会期间，我们加强了对各县区运动员的训练力度，在训练时间上，我们严格按照上级指令，认真组织，力争在最短的时间内取得优异成绩。
五、积极组织各项体育项目的比赛，丰富了我市体育运动的内涵
运动会期间组织了各种有意义、趣味性的竞技活动和各种裁判比赛，为我市各项体育运动的顺利举办起到了积极的作用。
六、加强运动员的训练管理，保证运动会的顺利进行
我们加强了对运动员的训练管理，对体育项目的训练内容、运动员的身体状况、比赛成绩，运动员的纪律、队列训练都做了详细的记录；在运动会期间，我们加强了对运动员的训练管理，做到有组织、有领导、有计划、有组织，使得我市的运动员在各项运动会中都能取得骄人的成绩。
七、加强运动员的思想教育和训练工作的管理工作
运动会期间，我们组织了各项体育活动的教育和检查工作，做到有安排、有检查、有总结，使得运动会的顺利进行。
八、存在问题
运动会期间我们虽然做了一些工作，取得了一定的成绩和工作成绩，但是我们也要清醒地认识到我们的不足，还有一些不足的地方，如运动员的素质还应进一步提高，我们的工作还需进一步努力，还有待进一步改进，还需进一步完善，力争在下20xx年度有更大的进步!
运动员个人总结 15
营养膳食与运动员生活息息相关，合理营养膳食是健康的基础更是提高运动成绩的基础，合理的营养膳食可以保证神经、激素和酶的调节过程，运动时能使机体的各种代谢得以顺利进行，并可提高运动员的运动成绩，促进运动后的体力恢复，更有利于运动员的身体健康。本文对乌市投掷专业队进行了营养膳食的调查与分析，目的在于为投掷运动水平的发展提供宝贵意见和辅助投掷运动员的健康发展。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
共计调查乌鲁木齐48名投掷运动员，其中男运动员23人、女运动员25人，其中少数民族19人，所有被调查人均来自乌鲁木齐市第一中学、乌市第七十中学、乌市体育运动学校、新疆体育职业技术学院、新疆师范大学5所学校。
（二）研究方法
1.问卷调查法
调查采用问卷法。发放问卷48份，回收问卷48份回收率100%。有效率96%。
2.数理统计法
运用Excel统计软件对获得的实验数据进行常规统计学处理。
3.专家访谈法
根据本论文的研究题目，就所出现的问题访问投掷的专业老师、教练员，听取他们的意见和解决办法，为论文撰写提供可靠情况。
4.文献资料法
通过图书馆查阅相关的文献，中国期刊网查阅大量的期刊杂志及政府文件为研究依据，为本文研究思路和研究分析内容提供理论参考。
二、结果与分析
（一）乌鲁木齐市投掷运动员的年龄情况
从表1调查结果来看，在调查对象中年龄在14岁以下的投掷运动员有1人，占总人数的2%，所占比例较小；年龄在15-17岁投掷运动员有7人，占总人数的14.6%，这个年龄段的运动员身体多处于发育阶段，在营养膳食方面需要给予特别的关注；年龄在18-20岁投掷运动员有29人，占总人数的60.4%，这个年龄段的运动员，骨骼发育基本成形，营养膳食按照普通田径运动员标准合理安排即可。年龄在21岁以上的投掷运动员有11人，占总人数的23%。
（二）乌鲁木齐市投掷运动员从事项目及人数情况
在被调查的五所院校中铅球运动员14人，占总人数的29%，铁饼运动员16人，占总人数的33%，标枪运动员18人，占总人数的38%。因为乌鲁木齐没有开展链球项目，所以人数为0。
（三）乌鲁木齐市投掷运动员获奖情况
从表3调查结果来看，在被调查的对象中取得了全国前8名的投掷运动员有1人，占总人数的2.4%，取得了全疆前3名的投掷运动员有21人，占总人数的44%，取得了全疆前6名的投掷运动员有8人，占总人数的17%，乌市赛前3名的投掷运动员有10人，占总人数的21%，取得了乌市赛前6名的投掷运动员有3人，占总人数的6.6%，没有取得任何名次的投掷运动员有4人，占总人数的9%。
（四）乌鲁木齐市投掷运动员食用早餐情况
从表4调查结果来看，通过计算每周吃7次早餐的投掷运动员占33%，每周吃3-5次早餐的.投掷运动员占54%，每周吃1-2次早餐的投掷运动员占11%，而基本不吃的投掷运动员占2%。通过调查每天吃早餐的投掷运动员只有33%，而食用早餐不规律的人数较多，早餐作为投掷运动员应每天都吃早餐并良好的习惯。
（五）乌鲁木齐市投掷运动员主食摄入情况
通过调查，主食少于850克的人数23人，占总人数的42%，接近一半人数，可见忽视了主食对投掷运动眼员的重要作用。通过问卷还发现，所调查的投掷运动员基本不食用粗杂粮的制品，这阻碍了B族维生素和膳食纤维的吸收。
众所周知，主食中所含的营养成份主要是碳水化合物，这也是投掷运动员供能的主要物质，资料显示投掷运动员所需的能量约为4700kcal，而我国运动员各种营养素摄入量的推荐建议为：碳水化合物占总热量的55%-65%，通过计算投掷运动员所需的碳水化合物为646.25克-763.75克。查表得知大米和面粉中的碳水化合物比例约为76%，计算得知投掷运动员一天摄入主食为850克-1005克。
（六）乌鲁木齐市投掷运动员蔬菜种类摄入情况
通过表5可以看出每天食用2-3种蔬菜的人数占了63.5%。投掷运动员摄入的蔬菜水果的种类越多表明摄入的维生素的种类也就越多，所以我们提倡投掷运动员要多种、多量的食用蔬果类食品。
投掷运动员一天对主要维生素的需求为：VC：175-250（mg），VB1：2.5-4.0（mg），VB2：4.0-5.5（mg），VB6：7-10（mg），VB12：0.004-0.009（mg），VPP：25-45（mg），VA：2.8-3.8（mg），VE：20-35（mg）。其中维生素C可以促进生物氧化，在抗运动性疲劳、抗贫血等方面起着重要作用。B族维生素在能量代谢中起重要作用。
（七）乌鲁木齐市投掷运动员对饮品的选择
通过表6发现，喝茶饮料和汽水的投掷运动员有21人，占33.3%。运动员提倡饮用适合自己的运动饮料。运动饮料的原理就是通过液体的方式为人体提供营养，让其可以快速为人体吸收。水占成人体重的60%，占少年儿童体重的65%，是人体体液的重要成分。水具有运输营养、排除废物、维持血液流量和酸碱平衡的作用。人体的物质代谢都是在细胞内水环境中进行的，水还具有维持体温、保持脏器的形态和机能等作用。因此，人体缺水可引起细胞功能下降，代谢能力降低，大脑机能减退，循环障碍，体温升高，血液酸化等不良后果，严重影响引导能力。
运动时出汗丢失大量的水、盐叫脱水。脱水达体重的2%，即会导致有氧耐力降低；脱水达体重的4%-5%，运动能力下降20%-30%；脱水达体重7%，运动能力严重降低。所以运动员在气候炎热条件下进行训练时，注意水和盐的平衡是十分重要的，训练后补足失去的水和盐是获得良好恢复的方法之一。
（八）乌鲁木齐市投掷运动员营养膳食知识调查
通过表7发现，在我们所调查的48人中，有12.5%的学生相对比较了解食物营养价值，有50%的学生基本了解食物的营养价值，而有37.5%的人完全不了解食物的营养价值。
（九）乌鲁木齐市投掷运动员的饮食调配选择
通过表8发现，在投掷运动员的饮食调配中由教练调配的有3人，占总人数的4.8%，由自我调配的有40人，占总人数的63.5%，由家庭调配的有10人，占总人数的15.9%，无法调配的有10人，占总人数15.9%。
（十）参加比赛的前期、中期、后期的饮食变化选择
通过表9发现，在投掷运动员的参加比赛的前期、中期、后期的饮食变化选择中24人选择有变化，占总人数的50%，无变化和无所谓的共占50%。
有关资料显示，赛前10天左右属于减运动量的调整期，在此期间的运动量一般都比较小。由于能量消耗少，因此，饮食的热量应相应减少，以避免因体重增加而对比赛不利。饮食中不要过多地补充蛋白质或脂肪等酸性食物，因为蛋白质和脂肪的代谢物多数是酸性，体液偏酸对比赛不利。同时赛前饮食中应充分利用糖，使机体内的糖元储备充足。此外，在赛前10天开始增加维生素B1和A，因为维生素B1和A在短期内不能发挥作用，维生素C应在短时间运动项目比赛前40min服用，方可达到预期目的。
三、结论与建议
（一）结论
1.乌市投掷运动员年龄分布特点
通过调查发现，投掷运动员中14-18周岁年龄段学生占77%之多，这个年龄段学生正是身体发育阶段，需要钙、蛋白质等有助于生长发育的营养补充，并且被调研对象是具有双重身份的特殊对象，他们既是学生又是运动员，因此在营养膳食方面更应注意有年龄针对性，既要考虑到体力需要也要考虑到脑力需要，在生理和心理两方面进行正确的营养膳食引导和补充。
2.乌市投掷运动员每日营养膳食均衡度特点
通过调查发现，乌市投掷运动员主食有米面两大类比较单一，而且每日主食少于850克的运动员占42%，换言之有42%的人每日用于供能的碳水化合物不足，无法保证正常训练的供能。具体的特点是：
（1）食用蔬菜种类过少；
（2）运动饮料多集中于高糖饮料；
（3）多数运动员有吃夜宵习惯；
（4）多数运动员三餐食用肉类。
3.运动项目、运动成绩与营养膳食均衡度的关系
通过调查发现，拿到全国比赛前八名和全疆前三名的学生中，运动项目与营养膳食均衡度的关联不大，但是运动成绩与营养膳食均衡度关系成正比，即多数成绩突出的运动员比较重视营养膳食结构合理、营养意识较强。
4.对营养膳食知识了解的程度
在调查中显示，将近80%的人十分了解营养知识，营养知识的匮乏是直接导致乌市投掷运动员营养膳食水平下降的原因，营养意识的落后，导致了不重视、不注意，从而在侧面影响了成绩的提高，可谓后患无穷。
5.赛前、中、后期营养膳食重视程度
调查结果表明忽视赛前、中、后期营养膳食。由于投掷运动不同于马拉松跑、公路自行车等运动量较大、持续时间较长的运动项目，比赛后两三天内的膳食应和比赛前的饮食一样，多供给糖、维生素和蛋白质，少吃脂肪，弥补比赛时大量的能量消耗。同时，要合理安排运动量和保证睡眠时间。
（二）建议
1.运动员及教练员营养膳食知识的普及
聘请专业营养师定期开设运动员营养膳食宣传教育班；定期组织学生自己创编营养膳食宣传海报或墙报；组织专家编订具有项目特点的营养膳食手册；在青年教师中培养既具备教练能力有具备专业营养膳食知识的专才；定期做调查问卷和讨论课了解学生营养膳食需求，解决学生营养膳食方面的困惑；家长与教练应定期进行意见交流与反馈相互促进。
2.加强教练员对营养膳食干预
针对项目特点制定每日每餐食谱；针对不同训练级别、训练时期、年龄阶段和性别的运动员制定出不同的膳食标准；加强干预力度、有针对性的对学生饮食进行调整和监督；限制高脂肪、碳酸饮料、高胆固醇等亚健康食品的过多摄入。
3.学校领导对运动员膳食的重视
加强食堂管理人员和厨师对运动员营养的重视和了解；增强学校合理膳食科研方面的研究师资与力度。
四、结束语
现代竞技体育对运动员体力，技能及心理能力的发掘接近人类生理能量的极限，优秀运动员的竞技实力相差无几，比赛的成功与失败之间往往只有百分之几秒或几厘米的差距。为了在竞赛中获胜，运动员平时除了要加强科学训练和科学恢复措施之外，还必须注重合理的膳食营养。膳食营养对运动员竞技能力和健康有着十分重要的作用。运动训练是一项复杂而科学的系统工程，疲劳与恢复是决定训练成效的两个基本因素。因此，通过合理营养消除疲劳是运动训练中的重中之重，合理营养与科学训练相结合，更有助于运动员竞技能力的提高。
运动员个人总结 16
本年度队员都能顽强拼搏,形成团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，取得较好的成绩。
本年度主要工作措施是:
1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。
2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。
3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。
4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力）
5.每天的训练时间为1小时。
6.全队战术训练的过程中，重视个人战术训练，以及全队的默契配合。
主要工作重点:
1. 加强运动员的思想品德教育，形成良好的队风队纪。
2. 针对运动员动作不规范，基本功不扎实，着重基本技术训练。
3. 全面提高运动员的身体素质，提高对抗性。
主要工作内容:
一、重新选拔吸收队员，新成立篮球队。
1、 通过各级老师的推荐选拔队员。
2、 根据上学期开展的级组篮球赛等物色到的队员吸入队伍中来。
3、 通过同学间的了解选出原来球队队员。
4、 通过体育老师在体育课堂上观察到的优秀选手。
二、开展有计划有步骤的科学训练。
1、加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的.整体发挥，为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。
2、在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练。目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习，并对所有技术的灵活连贯运用。
3、战术的有针对性学习，加强队员的合作精神训练。通过对战术中的徒手移动练习、无对抗性的配合练习，到攻防对抗或模拟比赛条件下的配合练习等，使队员达到一个较高的进攻和防守水平。包括个人防守；进攻配合（传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合）、防守配合（挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合、关门配合、夹击配合、补防配合）。
4、全队进攻战术和全队防守战术的训练。包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。
5、重视心理、临场水平发挥等训练。通过模拟训练、自我暗示训练、注意力集中训练和放松训练等，主要解决队员的意志品质问题和个人情绪问题，包括坚定的目的性、顽强性、果断性、主动性、自制力和勇敢精神。
【运动员个人总结】相关文章：
运动员个人训练总结范文（通用15篇）04-19
运动员的训练总结09-04
什么是运动员心脏12-05
运动员代表发言12-17
关于运动员作文09-14
描写运动员的句子03-01
运动员申请书02-27
精选运动员的作文三篇05-24
致垒球运动员03-11