学习计划

时间：2021-07-05 14:29:48 学习计划我要投稿

【推荐】学习计划集锦七篇

　　时间真是转瞬即逝，我们又将迎来新的学习任务，是时候制定学习计划了哦。写学习计划需要注意哪些问题呢？以下是小编为大家整理的学习计划7篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

【推荐】学习计划集锦七篇

学习计划篇1

　　1、上课认真听讲，不搞小动作，不和同学讲话，上课做好笔记。

　　2、回家认真写作业，把字写端正、做完作业给妈妈检查。

　　3、每天在家预习新课15分钟，复习旧课15分钟，坚持每天读课外书15分钟、读英语20分钟。

　　一、锻炼好身体：

　　1、每天跳绳10分钟。

　　2、保持正确坐姿，保护好视力。

　　二、培养好习惯：

　　1、爱惜时间的习惯。做事不磨蹭，吃饭在保证质量的前提下速战速决，半小时内吃完，及时就寝，9点上床，保证9个小时的睡眠时间，上课不迟到，每天作业一般一个半小时做完，最多两个小时内完成。

学习计划篇2

　　一、指导思想。

　　1、把读书作为教师精神成长和专业化发展的需要，逐步养成“多读书、读好书、好读书”的良好习惯，促进自己更新及理论素养、教育能力、人文素养的整体提升，争做人民满意的教师，每天要研读1小时。

　　2、读书要与反思相结合，提倡带着问题读书，研究问题，解决问题；读书要与实践相结合，学以致用，注重实效；要个人阅读要与集中学习相结合，广泛交流，相互启发，共同提高，理解新课程，融入新课程，实施新课程；

　　二、读书目标：

　　1、通过学习教育经典理论，转变教育观念，提高教育教学能力、教育创新能力和教育科研能力。

　　2、通过学习教育经典理论，使自己业务精良，胜任新课程教学，成为符合素质教育要求的充满生机活力的教师。

　　3、通过学习教育经典理论活动，树立正确的世界观、人生观、价值观和教师职业观，建立新型的师生关系，塑造良好的教师形象。

　　4、通过学习教育经典理论活动，丰富自身个人文涵养，强化自身修养。

　　5，深入学习传统文化，传播传统文化的同时提高职业道德修养，了解中国五千年传统文化深刻的内涵，丰厚历史文化底蕴，提高自身修养，为弘扬和传播民族文化精神做必要的知识储备。

　　6、通过学习，丰富自身个人文涵养，加强自身修养提高，与此同时提高教育教学能力、教育创新能力。

　　7、通过学习，树立正确的世界观、人生观、价值观和教师职业观，建立新型的师生关系，塑造良好的教师形象，通过阅读使自己业务精良，进一步提升教师的理念，开阔教师的视野，积累教学经验从而形成自己独特的教学风格。

　　8、在学习中反思自己教育教学理念，从而不断修正提高自己的教育教学行为与能力。读写结合，有所思就记录下来，旨在养成习惯。养成做读书笔记的习惯，养成固定时间读书的习惯，

学习计划篇3

　　为了把自己培养成具有新课程理念，具有执行新课程的能力，具有一定的课程研究和开发能力的高素质教师，确保基础教育新课程改革的顺利、高效实施，课题实验的需要，为使课题研究和继续教育工作更加有序，特制定本年度个人培训达标计划。

　　一、指导思想：

　　以县教育局一系列教师继续教育学习有关文件及学校具体的学习培训安排为指导,以提高自己的综合素质为学习核心，完成党和政府赋予的教书育人的光荣任务。

　　二、目标要求

　　以“一德三新”（即师德教育、新理念、新课程、新技术）为主要内容，以“决战课堂、新教材大练兵为抓手，以师德铸造为灵魂，以课堂改革为中心，以优化课堂教学为突破口，进一步提高素质教育的能力和水平，从而响应素质教育，全面提高我校的教育质量，为推动本地区经济的快速发展作贡献。

　　三、基本原则

　　灵活、创新、务实地运用州、县提出的创新性原则、集成性原则、开放性原则、实效性原则

　　四、学习内容：

　　1、复习巩固自上学期中继教学习培训的内容。

　　2、《校本研修面对面》、《教育技术培训教程》、《走进新课程》、《师德规范》、《新课程推进中的问题与反思》等中继教培训教材。

　　课题研究：在参训过程中，把自己的心得体会，应用到教学中后要总结摸索经验，注重个案的研究，通过动手写作教学案例，成为真正的反思性实践者。

　　在学习过程中，要认真做好笔记，多写心得体会，适应素质教育的需要，不断完善自己，全面提高自身素质。

　　通过开展教师职业道德教育活动，形成“爱岗敬业，乐于奉献，教书育人，廉洁从教，为人师表”的崇高师德风尚。以优良的师风，带动教风，促进学风，优化行风，使自己成为公民道德的楷模，让学生满意、家长满意、社会满意。

　　提高教师自身的素质是非常重要的，我们要不断学习，不断完善自身，培养成具有高尚师德，业务力强，具有高素质教育能力水平的人民教师，迎接新世纪巨大的挑战。

学习计划篇4

　　为了更好地落实学校工作计划，让数学课堂充满勃勃活力和生机，让我们的教学质量不断提高，特制定本学期的教研计划：

　　一、指导思想

　　认真贯彻落实党的教育方针，以学校教学工作计划要点为指导，以新课程改革的方向确立新课程标准的基本理念，稳步推进课程改革。围绕教研组的科研课题，转变教育理念，改进教育方法，优化教学模式，逐步提升课堂教学效益，提高各年级数学教学质量。

　　二、主要工作思路

　　课堂是落实课程改革的主阵地，努力追求真实、有效，高效的课堂，要从学生的真实需要出发，从教材内容的特点出发，落实学生必须掌握的知识和技能，努力锻造课改精品课，注重提高课堂教学的水准。

　　继续加大对数学教师的备课、上课，作业布置与批改，课外辅导，考试与评价，课后反思等基本内容的教学常规管理。

　　三、主要工作与措施

　　(一)扎实推进教学教研常规工作，增强教研工作的实效性。

　　1、继续坚持周前备课。教案的备写要规范化，教学内容，教学目标，教学重点、难点，教具准备，教学过程，作业设计等要素要齐全。教案的设计要结合本班实际和教师个人特点设计切实可行，易教易学的教案。要从教学过程的设计中看出教师是如何教的、学生是如何学的、知识是怎样生成的、基础知识是怎样训练的、能力是怎样培养的、学生的积极性是怎样调动的等。学期结束对教师的备课量化打分、评比奖励。

　　2、作好课堂教学指导，强化质量意识。课堂教学是落实课改的主渠道，是教学质量的重要保证。本学期将严把课堂教学质量观，把提高课堂教学质量作为我组教师的重点工作。严禁教师无准备上课，无教案上课，努力克服课堂教学的随意性。注重课堂教学的过程管理，继续实行推门听课对教师们的教学情况进行有效的监督、检查和指导，努力促进教学质量的提高。

　　3、严把作业质量关，切实减轻学生课业负担。对于作业的设计、布置、批改，力求做到“四精四必”，即“精选、精练、精批、精讲”。严格控制作业量及作业时间，减轻学生过重的课业负担，调动学习积极性。作业批改要及时、认真、细致、规范，不允许错批、漏批、学生代批的现象发生。对学困生的作业要尽量做到面批面改，及时辅导，以增强学习信心，提高学习成绩。

　　(二)学、研、培结合，促进教师专业成长，加强数学教师队伍建设。强化教师的学习意识，促进教师知识及时更新，作好课题的研究工作、教师的培训工作。促进数学教师的专业成长，推动数学教师队伍整体水平的提高。

　　1、本学期把教师对教材教法的理解运用程度作为教研工作的重点。认真组织教师进一步解读新课标，学习新教材，全面熟悉新教材的特点，以便更好得用好新教材。并立足于课堂教学实践，探索新课程下的课堂教育教学规律。在学习、探索、研究、反思、交流、实践中，把课程改革的精神扎扎实实地落实到具体的课堂教学中。

　　2、作好校本培训工作，提高数学教师驾驭课堂教学的能力和科研能力。利用教师之间在课程实施等教学活动上的专业切磋，有效地开展培训。多渠道提高我校骨干教师队伍建设，最终在校内形成人人想学、自觉好学、终身学习的学习氛围。

　　3、继续认真组织落实数学组的教研课题的研究工作，使其向纵深发展，发挥辐射作用。把课题研究作为我们数学教研组的一个亮点，通过课题研究，使教师从“研究型”向“专家型”转化。

　　4、加强教师的培养，为教师的发展创造环境，为其提供学习、培训的机会和展示的平台，在教师中进行“一帮一”的拜师活动，通过“传、帮、带”的方式，一方面达到教学相长的目的，另一方面使教师尽快成长我组的学科带头人。

　　5、开展听课、评课的研讨活动，教师每学期听课不少于10节。教师之间通过互相听课、评课，取长补短，加强教学研讨交流，不断提高自己的教学艺术。

　　7、鼓励本组教师多参加校内外的教学教研活动和教师间的学习，做好学习笔记和听课笔记。通过教研活动促进教师的反思，促进教师的专业成长。

　　8、继续加强毕业班的教学质量调研工作。

　　四、具体安排

　　九月份

　　1、制定教研组活动计划，确定教研组研讨课题和公开课事宜。

　　2、以年级组为单位商讨和制定教学计划，分析各年级的教学重、难点。

　　3、作业设计研讨交流会。

　　十月份：

　　1、专题理论学习。

　　2、“六认真”工作月查。

　　3、按计划开展教研活动，课堂对比观察活动（徐小芳老师和周华老师对比观察活动）

　　4、作业设计研讨交流会。

　　十一月份

　　1、专题理论学习。

　　2、“六认真”工作月查。

　　3、教研组主题教研与课堂观察活动。（吴爱华老师及吴琼老师对比观察活动）

　　4、以年级组为单位进行专项调研活动。

　　5、作业设计研讨交流会。

　　十二月份：

　　1、专题理论学习

　　2、“六认真”工作月查。

　　3、按计划开展教研活动。

　　4、作业设计研讨交流会。

　　5、以年级组为单位进行专项调研活动。

　　6、做好复习、期末考试工作。

　　7、做好各项资料总结工作，撰写教学论文、小结和心得。

学习计划篇5

　　一、课题提出的背景

　　在学校音乐教育中，教师运用艺术载体——音乐作品这一主要媒介，向受教者进行熏染、陶冶、塑造，从而美化人的心灵，提高人的文化修养。但长期以来存在这样一个现象，我们的音乐课堂教学比较沉闷，缺乏生气，难以唤起小学生的音乐学习兴趣。我们不得不面对这样一个尴尬的现实——现在的小学生对音乐课不是特别感兴趣，就连音乐教师自己都承认音乐课不好上，老师们绞尽脑汁设计了有趣的教学环节想带动学生的情绪，可是到头来却没人理睬你，课程不能按照老师的设计进行，让人不知所措。为了提高小学生的音乐素质，培养他们的音乐学习兴趣，作为音乐教师，我们必须要摸索出一套符合小学生心理和生理的音乐教学方法，以促进小学音乐教学的发展。经过一段时间的考察和研究，特提出了《小学低年级音乐学习兴趣培养的研究》这一课题。

　　二、课题研究的目的及意义

　　《音乐课程标准》指出:兴趣是人对事物或活动所表现出来的积极、热情和肯定态度，并由此产生参与、认识和探究的心理倾向。兴趣对于学习的重要意义，应该说早已被人们所认识，爱因斯坦的“热爱，是最好的老师”即是一句至理名言。就音乐教学而言，作为基础教育阶段的小学音乐教学，其基础性主要不是音乐基础知识和基本技能，而是音乐学习兴趣，或者说音乐兴趣是基础中的基础，因为，没有兴趣做基础，包括传授音乐基础知识和基本技能在内的音乐教学的基本任务就难以完成。因此，把音乐学习的主动权还给孩子，让他们变被动学习为主动学习，变接受学习为探索学习，便成为音乐学习中的首要问题。这个问题不解决，就不能使学生热爱音乐，对音乐产生感情。如果通过九年义务教育连个音乐兴趣都没有在学生心中建立起来，那就不能不说我们的音乐教育在某种意义上是失败了。如果我们的音乐课不能使学生喜爱，不能成为发自学生内心的需求，那么任何所谓“音乐学习”对孩子们来说都没有意义。

　　音乐教学是培养少年儿童成为德、智、体、美、劳全面发展的新人所不可缺少的美育教育。本课题的研究，就是让学生主动参与到音乐课的学习中来，使学生主观地希望能在这节音乐课中学到一定的音乐知识和培养音乐的能力。从而，让音乐课成为师生都喜欢的“音乐课”，成为能促成学生全面、和谐地发展的美育教育课程。

　　三、研究目标及内容

　　（一）研究目标：

　　1.探索培养小学生音乐学习兴趣的特点、规律和教学方法。

　　2.探索构建小学生音乐学习兴趣培养的教学模式。

　　3.制定小学生音乐学习兴趣培养的目标和评价方案。

　　4.提高我校音乐教学质量，促进学生音乐素质不断提高。

　　（二）研究内容：

　　培养低年级学生学习音乐的兴趣，使每个学生都喜欢音乐课，对音乐课充满兴趣。

　　1.通过课题研究实验，培养学生学习音乐的兴趣，调动每个学生参与音乐学习的积极性，使他们在音乐学习中享受到美的愉悦。

　　2.面向全体学生，设计丰富多彩、活泼生动的教学活动，吸引学生参与，激发学习兴趣。

　　3.因材施教，使每一个学生的音乐潜能都得到开发，鼓励他们以自己独特的方式去学习音乐、享受音乐，促进学生的个性发展。

　　4. 通过本课题研究，使一年级的小学生人人都对音乐产生浓厚的兴趣，把音乐学习的主动权交给学生，让他们变被动学习为主动学习，变接受学习为探索学习。

　　四、研究措施

　　1.优化教学环境，营造轻松自由的教学氛围以导趣

　　“音乐教学的愉悦性是审美教育发生情感体验和优化效应的心理机制。当学生处于愉悦状态的时候，最有利形成优势兴奋中心，使‘学习是一种艰苦劳动’披上一层乐于主动接受的色彩。”可见，优美的视觉环境和美好的艺术氛围是将学生引进音乐殿堂，激发学生学习兴趣的第一步。

　　2.开放教学课堂，拓展学生学习空间以增趣

　　开放课堂就是要打破原有固守课堂的教学形式，让学生在轻松的氛围中享受学习，让学生的脑子随教学而开动，让学生的思维随想象而驰聘，增加对音乐学习的兴趣。

　　3.面向全体学生，注重学生个性发展以渗趣

　　新课程标准要求面向全体学生，让全体学生积极参与教学，但要真正面向全体学生却很难。这意味着要为每个孩子提供同等的机会。在教学过程中，教师要尊重学生个性，充分发挥学生的自主性，让每位同学都参与、积极创新。

　　4. 精选教法，改变单一教学手段以激趣

　　新课程强调了教学的活动性，而音乐课程又是活动性、实践性最强的课程之一。在音乐教学中，教师必须创设妙趣横生、形式多样、有趣地、令人开心地掌握基本的音乐文化知识和技能，精选选一些有趣味的教法，改变以往单一的教学手段，增大信息量，调动学生对新事物的探索精神，更好地体现音乐艺术的魅力。在有趣味的教学中让学生多听多唱，放手让学生在音乐的环境中学习音乐、理解音乐、感悟音乐、表现音乐。

　　5.加强反思，时刻关注学生以识趣

　　学生在上课过程中，时常会流露出这样或那样的体态、语言以及眼神信息。作为教师，要特别留意学生的的反应，特别是学生无意中流露出来的反应，有时它仅仅是一个疑惑的眼神，有时又可能表现为在不经意中说出来的一句话。这时候，我们应该站在学生的角度，了解学生的心理需求，及时调整教学，创造性地、灵活性地使用教材，认识学生所感兴趣的是什么。

学习计划篇6

　　一、做好本部的常规工作

　　1、学习部的成员按时参加例会

　　在每次例会中，总结已完成的工作、安排部署下一步的.工作，并完善学委例会考勤制度，本部成员开会严禁迟到、早退，无特殊情况尽量避免请假；在参加例会时，本部成员必须带笔记本，认真记录会议内容，及各成员出勤情况和工作内容。

　　2、检查大一早晚自习及上课出勤情况

　　新的学期，有了大一学生的加入，学习部应组织好对大一学生的早晚自习及出勤情况的检查。检查要求：查课要求提前3分钟进教室找老师要该班的名单进行点名,或者问班长班里有多少人进行点学号。点完名后，在上课铃打响之后在门口等5分钟。5分钟之内到的算迟到，5分钟之后到的算缺席，请假要求正规的学工科请假条，并切把请假条收上来。点完名之后要求班长签字。缺席的人要在备注后记名子和学号。查课人按照上课情况表进行填表。

　　二、招新工作

　　1、迎接新生

　　在新学期的开始，为了做好迎新工作，学习部将积极配合，正在做到为新生服务、方便新生，使我校的迎新工作有条不紊的展开，使新生有家的归属感。

　　2、招新

　　组织大二现有的学生会成员进各班对大一新生进行宣传，鼓励新生参加学习部的面试，使招新工作得以顺利完成，为学习部注入新鲜血液，同时也给广大同学施展自己才华和抱负的机会。招新要求：12级信电学院新生，新生要求：

　　（1）思想品德端正，待人礼貌，学习态度好；

　　（2）能吃苦耐劳，有敬业精神，责任心强；

　　（3）擅长交际沟通和协调，有较强的口头表达能力；

　　（4）有较强的工作能力和组织能力，有强烈的工作责任心和奉献精神，具有开拓创新意识，思维活跃，能够创造性的开展工作；

　　（5）对待问题有自己独到的见解，不畏惧困难；

　　（6）有团队合作精神，有服务学生的意识；

　　（7）作为学习部的以员，应具备较强的学习能力，学习成绩优异。

　　3、培训新干事

　　招新完成后，本部需要对新新干事进行培训。培新的目的在于全面提高我部干事的工作能力、增强他们的责任感和使命感，使其尽快适应部门工作环境，培养干事的团结奉献精神，使每个干事明白学生会的各项规章制度、了解明确各自的职责、分工情况，提高工作效率，发挥我部的积极工作。

　　4、做好沟通的桥梁

　　首先，做好部门工作培训工作（主要针对大一学委）。开学初，及时向各班学委培训信息反馈表、考勤周报表的填写格式、要求，及时针对大一学委做好学分绩点计算的培训工作。另外，及时协助老师做好统计工作，开学初统计整理各班空课表并做好上学期学分绩点计算排名工作，及时汇总学风参评名单，学期末及时统计期末考表等；做好各个班级学委的通讯录，方便部门成员与班级学委之间的联系。

　　三、活动计划

　　1、学习经验交流会

　　（1）活动目的：为了使大一同学以良好的姿态开始和适应大学学习生活，引导他们跨越迷惘的鸿沟，为之提供必要的学习信息和经验，了解他们在学习过程中的不明白之处，并给予有效的建议，以在学年伊始便拥有良好的学习风貌和氛围，使外院的学风建设上一个新台阶，特开展此活动。

　　（2）赛前准备：赛前宣传，安排学习部成员进班宣传，与宣传部联系制作海报并挑选合适的场地今进行宣传。

　　（3）活动流程：首先请主持人介绍本次活动的目的或播放视频短片展示我院同学精神风貌和学风建设的累累硕果，例如四六级通过情况、考验情况、毕业生就业情况。

　　其次，请两到二、三位学习成绩较为优秀、经验丰富的学长为大一新生解答目前困惑，明确学习方向、目标，为新生树立良好的榜样。

　　最后，同学提问环节，同学针对自己的疑惑及未来学习的规划像学长、学姐请教，并由学长、学姐来解答。

　　2、新生辩论赛

　　（1）活动目的：响应学校关于全面细致培养新时代合格大学生的工作思路，通过本次辩论赛锻炼大学生的口才、丰富大学生的课余生活，活跃校园气氛，培养优秀人才，促进学生进的互动，使同学更好地融入大学生活。同时，将团队协作与个人发挥有机结合，以很好的锻炼参赛同学的素质和能力，同时锻炼学生会内部成员。

　　（2）赛前准备：赛前宣传，安排学习部成员进班宣传，与宣传部联系制作海报并挑选合适的场地今进行宣传。

　　（3）活动形式：比赛分为预赛和决赛两个阶段。预决赛前一周，以抽签方式决定正、反方以及辩题。

　　（4）活动人员：主持人（一名）；正反方各四位辩手；评委若干名。

　　（5）活动流程：

　　a、由主持人介绍参赛队员并宣布比赛开始；

　　b、立论阶段（每方用时3分钟）；

　　c、盘问环节方（每问不得超过15秒,被盘问方回答累记不得超过1分30秒)；

　　d、盘问小结（每方用时不得超过1分30秒)；

　　e、阶段（每方累计1分钟)；

　　f、自由辩论（每方用时3分钟)；

　　g、总结陈词（每方用时不得超过3分钟)；

　　h、各评委退场进行退席评判,其间由点评判,其间由点评老师为

　　比赛作现场点评；

　　i、评委将结果交给主持人,由主持人宣布比赛结果；

　　j、为获奖同学颁奖。

　　3、大二英语四级模拟考试

　　（1）活动目的：随着英语四、六级考试的日益临近，为使同学们更加的了解自身的学习情况，充分调动同学们四级备考积极性，同时为了让同学们更好的适应考试氛围、熟知考试流程，为即将到来的四、六级等级考试做准备，信电学院学习部决定于办英语四级模拟考试，帮助同学们充分做好考前准备。

　　（2）赛前准备：前期进班级进行宣传，动员学生参加，再由各班学委动员，统计考试总人数，提前申请教室。请外语教学部教师帮忙出考试题目。考场监考然员确定，一个考场三人。

　　（3）活动流程：a、安排考场，根据参加人数确定考场数目；

　　b、监考者在考试之前将流程抄到黑板上，以便同学了解也有利于考试的开展；

　　c、学生会部长批阅选择部分，并提前与大二个班级英语教师协商，由英语教师批阅作文和翻译；

　　d、取前三名给予嘉奖表扬，并颁发奖品。

学习计划篇7

　　完整时间：

　　①每周的周六全天(必须保证上午至少3小时，下午2小时，晚上至少2-3小时的学习量，因为这是你暗中积蓄力量的绝佳时机，更重要的是，周六的一天相当于一周每天增加了2课时的学习量，那是很了不起的!)

　　②每天的完整时间：

　　早上6：30：15(又是一节课时间!必须做到，当然，一开始可能会艰难些，但只要坚持，不到一个月就可以调整好生物钟。切记，这个时间很重要，要排除万难得到保证)

　　中午1：xxx：xx必须午休，可以保证下午和晚上的状态。

　　下午5：10必须马上去吃饭，争取在6：20以后来到教室。

　　6：20?7：00之间又有一节课!任务是完成老师布置的作业，加上

　　第一节晚自习，大概差不多了。

　　晚自习第二节课开始：按自己的学习计划学习。记住，谁在一天内除完成作业外能腾出更多的时间给自己，谁的学习效率就是最高的，就可尽可能的取得进步，追赶先进!但前提是必须把当天的作业独立完成并搞懂。

　　零散时间：

　　每节课间应尽力的走出教室换换脑筋，进行休息。或者读一读《读者》或《青年文摘》。手边应随手放着《新华字典》，经常不经意的翻看，久而久之，你会累积很多的文字和语文的基础。

　　每天下午6：20来教室之前，应先在校园里走走。稍作休息。

　　听课要求

　　行为不错过一分一秒，思想不偏离一丝一毫，笔记不缺漏一点一滴，心态积极，思维超前，当堂尽可能掌握更多内容，主动发言，无所顾忌，做好复习，不耻下问。(记住，课堂是学习的根本，脱离老师上课讲授的学习是最愚蠢的学习，效率最低下的学习，最自以为是而又得不偿失的学习)

　　目标确立

　　目标是学习的原动力，是学习计划的期望结果，分为最低目标和最高目标。

　　最低目标：行为和作息上的要求是最低目标，学习上每天有目标，可以在一天结束后作为尺度衡量当天计划和任务完成的情况，每次考试有目标，应该在一次考试结束后就确定下一次的目标，分为要赶超的同学和总分的增长幅度。每个最低目标的完成，为最高目标打下坚实的基础。

　　最高目标：分为学期目标、高考目标、专业目标和人生大目标。必须符合实际和爱好，又颇具有吸引力，要有梦想成真的可能性和勇气。

　　任务和计划

　　及时调整自己的额外任务和计划，调整目的是要让自己的任务和计划能够符合自己的实际，能够在自己全方位的努力下一定能够完成，而不是心很高但每次都打破自己的任务和计划。如原定每天额外记忆5个英语单词，但发现很容易完成，就必须调整到10个，循序渐进，不断提高。

　　内容：作息时间、老师布置的作业，当天所学内容的复习，自己的额外任务(做题量、词汇量、阅读量)

　　检验：用晚自习最后时间回顾当天任务完成情况。

　　口号：当天任务必须当天完成!

　　学习效率

　　效率就是时间，因为效率高相当于延长时间(靠单方面增加时间来学习的办法是错误的)

　　听课效率：脑耳手并用，主动思维，积极回答问题，决不能随意听课。

　　休息效率：必须按时作息，必须养成作息规律，在这个计划里，休息时学习的一部分，是为了学习而进行的休息，是追求质量的休息，休息也要分秒必争!

　　进餐纪律：进餐必须从容，但不能浪费时间，赶不上统一进餐时间，就必然会浪费时间，还有可能违反纪律。好吃从来都是和懒做连接起来的。决不买零食。

　　作业完成效率：当天作业必须独立或借助于老师后独立完成。而仅仅完成当天作业量是远远不够的，学生的最大差别不在于智力、基础，关键在于在高效率地完成大多数人的共同的工作量的前提下，仍能够有更多的时间完成自己的规定量。这种人即使将来步入社会，也会因为其具备这种能力而贡献卓著，成绩斐然。

　　记忆效率：记忆的效率来源于专注和合适的记忆手段。任何人都有遗忘功能，而要想快速牢记知识，一方面必须是在入静状态下强记知识(当然是在理解的前提下)，所谓瞬间记忆能力，这是可以训练的;而另一方面，则必须有规律的循环往复的回顾和加深记忆效果。所以记忆效率低下的两个因素无非是未进入入静状态和未及时反复而已。

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