初一下册教案2 消除心理烦恼 快乐成长
消除心理烦恼 快乐成长 教育目标 1.情感、态度、价值观 克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，愉快、安全地度过青春期。 2.能 力 提高对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动自我控制的能力。 3.知 识 1.了解青少年的心理变化。 2.知道青春期基本的心理卫生常识。 教学重点、难点： 认识并消除青春期出现的烦恼。 教学过程 一、引入新课 1、情境导入：正确认识青春期烦恼(见教材P9页情景材料) （指导学生阅读材料，讨论回答问题） 说一说：自己有过类似的烦恼吗？ 议一议：怎样认识青春期出现的这些烦恼？ （这些心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。） 2、板书框题： （二）消除心理烦恼 快乐成长 二、讲授新课 1、正确认识青春期的烦恼 （1）青春期的心理充满着矛盾，这是生理发育和心理变化过程中的正常现象 教师讲述： 像上面情景材料中出现的问题，以及青春期的其他心理矛盾，在成长中出现的其他许多烦恼，这都是生理发育和心理变化过程中的正常现象。这些烦恼有哪些特点呢？ （2）青春期心理特点 这些心理上的矛盾和烦恼，有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，如果处理不好，就会影响到我们的身心健康，成为我们发展的阻力。 2、弹奏好自己的青春协奏曲 情境活动一：（见教材P11页情景材料） （指导学生读图，阅读材料，思考讨论回答问题） 讨论：“我”是怎样消除烦恼，快乐成长的？这些方面对我们有何启示？ （“我”是用沟通的方法消除烦恼的，快乐成长的；这告诉我们，要想消除烦恼，就要打开心灵之窗，敞开心灵之门，多与人沟通。） （1）多与人沟通 （指导学生阅读教材及材料“克服烦恼三部曲”） 想一想：对于上面克服烦恼的步骤，自己还有什么补充吗？（指导学生阅读思考） 读一读：（见教材P12页材料） 想一想：“战火”为什么这样慢慢地熄灭了？ （2）增强自我调控能力 阅读教材，思考问题： ①当我们出现心理冲动时给怎么办？（教材P12页①） ②怎样提高自己的'控制力？（教材P12页②） （3）不断丰富自我 情境活动二：（见教材P12页情景材料） 说一说：参加以上活动对解决心理矛盾，消除青春期烦恼有何作用？ 议一议：还有哪些好的方式？ （教师按教材简要讲述） 指导学生阅读材料P13页：“读一读” 三、课堂小结： （按板书小结本节课主要教学内容） 四、本课知识点 （1）青春期的心理充满着矛盾，成长中的我们有许多烦恼，这是生理发育和心理变化过程中的正常现象。 （2）这些心理上的矛盾和烦恼，有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，如果处理不好，就会影响到我们的身心健康，成为我们发展的阻力。 （3）当我们遇到“成长的烦恼”时，应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流沟通，寻求他们的指导和帮助。 （4）当我们出现心理冲动时，应想一想道德规范、法律要求，并提高自己的控制能力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效的控制。 （5）要处理好心理矛盾、消除心理烦恼，还要不断丰富自我。 五、课后作业 1、怎样正确认识青春期的烦恼？ 2、我们应怎样增强自我调控能力？ 3、预习第十二课第一框内容，思考相关问题。【初一下册教案2 消除心理烦恼 快乐成长】相关文章：
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