《健美操之有氧搏击》教案

时间：2021-12-16 09:16:25 教案我要投稿

《健美操之有氧搏击》教案

群友发来教案，贴在这里。该课将参加湖北省第八届中小学体育教学评优活动，请广大博友发表自己对该课的评价，以促进学习交流。谢谢！《健美操之有氧搏击》教案授课教师：黄焰平单位：湖北省恩施高中教学班级高二年级教学人数 48人教材内容健美操之有氧搏击教学目标 1．认知目标：通过对有氧搏击的学习，学生对有氧搏击运动有初步的了解。在强劲有力的音乐伴奏下能挥动手臂，展示拳脚，并产生浓厚的兴趣。 2．技能目标：通过本课的学习，学生能掌握有氧搏击的一些基本动作要领及锻炼身体协调性的方法，并能伴随音乐的节奏进行简单的组合动作练习。培养学生的柔韧、协调、节奏感和快速反应等身体素质，达到健身健美的目的。 3．情感目标：体验动作、速度与音乐的融合，培养学生积极向上的精神，激发学生对体育运动的热情，发展学生的个性和心理素质，提高学生的社会适应性。重难点重点：动作的节奏、力度和速度。难点：动作与音乐的协调配合。课的结构教学内容组织教法与要求时间调动情绪激发兴趣阶段 1．体育委员集合整队，清点人数并汇报。 2．师生问好。 3．宣布课的内容、任务。 4．安排见习生。队形：成四列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ 要求：精神饱满，做到快、齐、静，认真听老师讲。 2ˊ 5.热身运动 6.关节韧带活动组织：教法： 1.听音乐 2.教师带领学生一起做练习要求：积极认真、充分活动身体 6ˊ 课的结构教学内容组织教法与要求时间合作学习掌握技能阶段有氧搏击的学习： 1.基本姿势 2.直拳 3.勾拳 4.步法 5.吸踢腿队形：教法： 1.教师先表演动作 2.教师示范单个动作并讲解 3.教师带领学生一起练习单个动作 4.在教学的过程中边练习边纠正动作要求：动作舒展大方、有力度、节奏感强，积极模仿。 10ˊ ∣ 12ˊ 激活思维拓展能力阶段 1.学生分组创编组合动作 2.学生分组展示 3.全体学生学习并集体表演组合动作组织：创编1区创编2区展示区创编3区创编4区教法： 1.教师讲创编组合动作要求并启发 2.教师指导学生根据所学单个动作进行组合动作创编、练习 3.指导学生分组展示、评价 4.教师推荐展示较好的一组在前面教，其余学生进行模仿学习要求：积极动脑，创编动作合理 20ˊ ∣ 22ˊ 稳定情绪恢复身心阶段 1.太极放松练习 2.讲评本次课的情况 3.收还器材 4.师生再见队形：教法： 1.听音乐 2.教师带领做放松动作要求：1.深吸气，缓呼出。 2.动作轻松，心情愉悦 5ˊ 场地器材足球场，音箱1组预计心率 140次/分预计练习密度 45%——50% 《健美操之有氧搏击》教学设计湖北省恩施高中黄焰平一、指导思想：依据新的课程标准，坚持以人为本，树立“健康第一”的教育理念，本课将时下流行的有氧搏击运动引入课堂，通过对有氧搏击的学习，激发学生学习的积极性，让学生在轻松活跃的学习氛围中感受运动的乐趣和成功的喜悦，保障学生身体机能和运动能力得到适度的锻炼和提高，为学生养成终身锻炼的习惯与意识奠定坚实的基础。二、教材分析：有氧搏击，英文名为kickboxing，是近几年才在国内发展并流行起来的一种有氧健身运动。其具体形式是将拳击、空手道、跆拳道、散手和一些舞蹈动作结合在一起，在激烈的音乐中，进行一些拳击和跆拳道的基本拳法和腿法练习。在出拳、踢腿的过程中，随着音乐挥动双拳，动作刚劲有力，可以尽情地发泄，尽情地流汗，具有较高的健身价值和观赏价值。三、学情分析：本次授课对象为高二年级的学生，他们正处在一个身心全面发展的阶段，善于思考，模仿能力强，易于接受新事物，对音乐的节奏感较强，同时他们对有氧搏击的了解不多，特别是要在音乐的播放中来完成动作，这对他们来说有一定的难度。四、教学目标： 1．认知目标：通过对有氧搏击的学习，学生对有氧搏击运动有初步的了解。在强劲有力的音乐伴奏下能挥动手臂，展示拳脚，并产生浓厚的兴趣。 2．技能目标：通过本课的学习，学生能掌握有氧搏击的一些基本动作要领及锻炼身体协调性的方法，并能伴随音乐的节奏进行简单的.组合动作练习。培养学生的柔韧、协调、音乐节奏感和快速反应等身体素质，达到健身健美的目的。 3．情感目标：体验动作、速度与音乐的融合，培养学生积极向上的精神，激发学生对体育运动的热情，发展学生的个性和心理素质，提高学生的社会适应性。五、教学的重、难点：重点：动作的节奏、力度和速度。难点：动作与音乐的协调配合。六、教学方法：本课在教学中教师主要采用了讲解示范、启发、语言提示、激励、评价等方法，学生主要采用观察、模仿、小组创编练习、相互评价等方法。在整个教学过程中教师根据学生的情况循序渐进、由浅入深、由易到难，有步骤、有计划的引导，然后让学生自己进行创编组合动作，发挥他们的创造性，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分体现学生的主体地位，更好地促进学生努力达到教学目标。七、教学特色： 1. 用音乐贯穿始终，活跃课堂气氛，提升学生的参与热情。 2. 在小组学习中为学生提供了相互合作，相互交流的机会，同时通过学生的自主、合作创编活动，为学生提供了展示自我的空间。八、预计教学效果：通过本次课的学习，能够达成预期的教学效果。预计平均心率在140次/分左右。预计练习密度45--50%。

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