六.上《健康教育》教案汇「.9.1至11.20.期中」

时间：2021-12-16 20:32:46 教案我要投稿

六.上《健康教育》教案汇「2010.9.1至11.20.期中」

六.上《健康教育》教案汇【2010.9.1至11.20.期中】执教者------郭长勇***** 1.人体的免疫系统教学目标：知道有关免疫系统的知识；重点掌握增强免疫力的方法，并实践。教学过程：看书自学，互相提问。 1.人得病的根本原因——免疫力低下　以往，我们总是把得病的原因怪罪给那些细菌、病毒，其实细菌和病毒，只能在抵抗力低下的人身上制造疾病。但是人得病的真正原因是抵抗力(医学上称免疫力)低下。 2.人体最好的医生——免疫系统　每个人出生时，身体都带来一位世界上最好的“医生”-免疫系统。免疫系统如同一个训练有素的精锐部队。一旦有疾病入侵，便能有效地抵抗以保护我们的身体。　疾病不是一天形成的，健康也不是一日就能换来的。身体需要每天的照顾，所以拥有一个正确观念非常重要。造成免疫力下降的部分原因 1.人类健康容易受到威胁生活在现今的都市，我们每个人的健康都容易受到许多威胁，包括空气污染、食水污染、环境污染、工作压力、经济压力、细菌病毒、饮食不当、实在令人寝食不安！所有这些不利健康的因素，通常会令人精神不能集中、记忆力衰退、经常倦怠、提早衰老、甚至加速死亡。　我们并非束手无策。除了大环境要逐步改善外，更要加强我们自身的免疫系统功能，增强对抗各式各样不利健康因素。 2.造成免疫力下降的部分原因　　造成身体“免疫力低下”的原因，主要有以下几个方面：心理失衡；营养不全；噪音、郁闷；高楼、空调；生活没有规律；锻炼不得法；乱用药品；生活无序。　　现在“白领”阶层和一些以脑力劳动为职业的人群，相对精神压力很大，使得精神压力长时间积蓄，大脑超负荷运转，导致脑疲劳，从而造成免疫力下降，浑身无力，头晕眼涩，心悸气短，失眠健忘，上火便秘，没有食欲等等。免疫力降低，易患感冒和流行病。免疫系统强壮的几大因素 1、营养饮食，注重食疗 2、心理健康，积极乐观 3、持续的、适当的体育锻炼和户外活动 4、规律的生活，保证充足睡眠 5、远离烟、酒疾病不是一天形成的，健康也不是一日就能换来的。身体需要每天的照顾，所以拥有一个正确观念非常重要。　　“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”。意为：当人体内存在很强的抵抗力时，疾病是不可能侵入身体的，疾病所到之处，其抵抗力肯定虚弱。所以人得病的真正原因是抵抗力（医学上称免疫力）低下。***** 2、青春期卫生保健教学目的要求 1、使学生认识什么是青春期 2、让学生了解，在青春期人的身体将会发生哪些变化，以及如何正确迎接青春期的到来教材重点难点说明什么是青春期青春前期发育的重要性教　具和学　具统计图表教学过程 1、出示课题师：板书：9.迎接青春期的到来 2、讲授新课师：同学们，你们知道什么是青春期吗？生：我知道，青春期就是脖子上长了一个疙瘩，说话声音变粗了生：身上有肌肉了师：你们刚才讲的不完整！什么是青春期呢？简单地说，青春期就是从小孩变成大人的过渡时期。一般来说，男孩从10岁开始到20岁为止，为青春发育期，女孩则还要提前1-2年。青春发育期还分为前期、中期和后期。不管是男孩子还是女孩子，当你开始进入青春发育期以后，千万不能马虎，一定要认真对待，为什么呢？因为青春前期是决定你一生体格、体质、心理和智力发育的关键时期，在这个时期，你的身体各部位开始发生变化。主要体现在以下几个方面： 1、开始迅速长高。这是青春期形态发育变化最明显的特征。这期间男生平均要长高7-9厘米，女生年平均要长高5-7厘米。 2、心肺功能明显增强。 3、肌肉的发育十分迅速，特别是处于青春后期的男性少年，肌肉发育的速度更快。 4、体重明显增加，这是青春期形态发育变化的又一明显特征。 5、神经系统兴奋性不断加强，容易接受新鲜事物，分析问题、理解问题和判断事物的能力不断增强。这是学习科学文化知识的最好时机。所以，我们要重视青春发育前期的身体变化，从小打下一个健康发育的好基础。我这里有一张图表，是青春发育阶段的身高、体重年段统计表。从这张图表上不难看出男女生各年龄段的身高、体重的最佳数据。可见，要想有一个身强体健的体魄，必须重视青春发育阶段的发育，加强青春期的保健。为了今后的强健身体，我们现在应该怎样做呢？生：要多吃好的！师：你已经很胖了，再多吃显然是不行的生：要加强锻炼师：对，但这也只是其中的一项，怎样才能做到青春期的.保健呢？要养成良好的卫生习惯，加强营养，合理的安排饮食。不吸烟，不喝酒，保持正确的坐、立、行姿势，加强体育锻炼，保护好嗓子。不要大声喊叫。除此以外，要定期到医院接受检查，发现自己身体某一部分发育不全或超常发育，要尽快采取必要的措施。还有一些同学在青春发育期间，脸上长了许多小疙瘩，有人把这叫做“青春痘”，其实这是很正常的。青春痘又叫粉刺，如果不是过于严重，一般不需治疗。但不能用手去挤压，因为手上很脏，会引起皮肤感染，导致发炎，弄得不好还会带来其他后果。青春期是美好的，愿你热爱你的青春，愿你的青春更美丽，更快乐。**** ***** 3.眼睛的知识教学目的要求 1、通过教学，让学生重视保护眼睛视力，养成正确的姿势，做到“三个一”。 2、通过教学，培养学生良好的用眼习惯，做到“六个不”，即走路不看书，不在阳光下看书写字，不在光线暗弱的地方看书写字，乘车不看书，不躺在床上看书，不歪头看书写字。教材重点难点指导学生养成良好的用眼习惯。教　具和学　具挂图、小黑板教学过程 1．导入新课师：今天，我给大家猜个谜语，看谁能猜出来：“上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。请你猜猜是什么?如果猜不着，仔细把我瞧一瞧。”(猜一人体感觉器官) (多让几个学生回答，不要怕答案重复。最后一个学生回答时，请他说一说为什么答案是“眼睛”) 师：可以看出，大家都很聪明，这么多人都猜对了。 2．学习新课师：今天我们就来了解一下用眼的卫生。 (出示儿歌：人的眼睛是个宝，学习、工作不可少。“三一”、“六不”要做到，讲究卫生视力好) 师：现在大家跟我把儿歌念一念。 (领着学生念几遍儿歌) 师：刚才儿歌里说了：“人的眼睛是个宝，学习、工作少不了。”你们知道人在什么情况下要用眼睛? (组织学生充分讨论，在学生发言的基础上加以概括) 师：你们看，我们上课、读书、写字、做实验等都要用眼睛，这就是说学习要用眼睛；回家、走路、看电视”……也都要用眼睛，这就是说我们的生活也离不开眼睛；我们大扫除、工人上班生产、农民下地种庄稼也都要用眼睛，这就是说工作也离不开眼睛。所以说：“人的眼睛是个宝，学习、工作不可少。” 人的眼睛这样重要，那我们怎样来保护眼睛呢?儿歌里讲了：“‘三一’、‘六不’要做到，讲究卫生视力好。”你们知道“三一”、“六不”是什么意思吗?谁先来说说“三一”是什么? (让学生充分发言，不管他们讲得正确与否) 师：“三一”是指我们在读书、写字时，除了坐要正直、抬头、挺胸外，还要做到“三个一”。 (请一个学生上台来坐在讲台边的课桌上作示范，讲台上的课桌侧放) 师：“三个一”是什么呢?请大家看XXX的姿势。看书、写字时眼离书本一尺；胸部离桌边一拳头，不要紧贴桌边；手握笔时，手指离笔尖一寸。这就是我们常说的一尺、一寸、一拳头。你们知道了吗?会做了吗?看哪些同学姿势正确。 (教师巡视，并纠正姿势) 师：“三个一”就是眼睛离书本一尺，手握笔离笔尖一寸，坐时胸部离桌边一拳的一尺、一寸、一拳头。那“六个不”呢? (出示六幅用眼卫生挂图) 师：“六个不”就是指保护视力应做到的“六个不要”。现在请大家来做个实验：手拿一本书，放在眼前一尺左右的地方，让眼睛看清书上的字。然后把书不停地上下左右晃动，并要让眼睛看清书上的字，看看眼睛有什么感觉。学生汇报实验后的感觉。师：我们看书时，因为书上的字较小，为了看清它们，这些字不能晃动，晃动了就看不清，尽力想看清时眼睛就会感到很吃力。长期下去，眼睛就会近视。(指着走路和乘车不看书图)你们想想，我们在走路或乘车时看书，是不是就像刚才实验时的情形一样，书本不停地晃动，这样容易使眼睛疲劳，引起近视，所以我们走路时不能看书，乘车时也不能看书。师：(指着不在太阳下和光线弱的地方看书写字的图)同学们来观察一下眼睛，请同桌的两个同学互相对看，看一看黑眼珠里面有什么7 学生讨论。师：这是眼睛的瞳孔，瞳孔可以自动调节进人眼球的光线。当光线强时，为了避免损伤视网膜，瞳孔会收缩变小，使进入眼球的光线减少；当外面光线弱时，瞳孔又会自动放大，增加进入眼球的光线，让你看清物体。同学们想一想，如果我们在太阳光下看书，瞳孔是变大还是变小? 学生回答。师：如果天黑开始点灯了，这时再看书写字，瞳孔是变大还是变小? 学生回答。师：如果经常在太阳光下或光线暗的环境里看书写字，瞳孔调节的时间长了，眼睛会疲劳，这样就容易近视。所以，我们在阳光直射下不能看书写字，在光线暗的环境里也不能看书写字。师：(指着最后的两幅图)最后还要注意读书写字的姿势，不要躺在床上看书，不要歪着头看书写字。这就是我们讲的“六个不”，请大家跟我说一说：一不，走路时不看书；二不，乘车时不看书；三不，太阳光下不看书写字；四不，光线暗了不看书写字；五不，不歪着头看书写字；六不，不躺着看书。 (让学生跟着说说这“六个不”) 3．结束语师：今天，我们讲了用眼的卫生。在用眼时要做到“三个一”，就是读书写字时做到眼睛与书本离开多远?手握笔时离笔尖多远?坐时胸离桌边多远? 学生复述儿歌。师：对!这就是“三个一”，即一尺、一寸、一拳头。我们在读书写字时，在六种情况下不能看书写字，就是

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