魏家地学校七年级体育与健康教案 第二周第2课时

时间:2021-12-16 09:55:55 教案 我要投稿

魏家地学校七年级体育与健康教案 第二周(第2课时)

魏家地学校七年级体育与健康教案 第二周(第2课时)  授课班级:七年级2、3班 教师:李新峰 教学 内容 队列队形练习 教学 目标  通过队列和体操队形的训练和教育,培养七年级学生行走、跑步的正确的姿势,使松散的集体成为有组织、有纪律令行禁止的集体,并为今后体育教学的正常开展做好铺垫。 顺序 时间 教学内容 组织教法与要求 练习次数 练习 时间   准 备 部 分 7′ 一、文体委员整队,报告人数。 二、教师宣布本次课的内容与目标,安排见习生。 三、慢跑200~300米热身。           四、徒手操   五、弓步、仆布压腿,立位体前屈。 六、活动膝、踝、髋关节 1、根据班级人数、性别、身高情况,站成四列横队。 队形: x x x x  x x x x x x x x  x x x x x x x x  x x x x x x x x  x x x x   ☆   1、扩胸运动 2、单臂后振 3、体转运动4、腹背运动 5、全身运动6、深蹲   要求:快、静、齐,动作到位。           4x8拍 7                                           基                 本                 部                   分                                                                       35                       一、队列复习 1、立正 2、稍息 3、整齐:向右看—齐 4、报数 5、向左(右)转 二、队列队形练习: (一)原地队列变 1.原地一列横队变二列横队及还原(图1、2): 口令:“成二列横队——走”。 要领:先一、二报数,听到口令后,一数学生不动,二数学生左脚后退一步,右脚右跨一步,左脚向右脚靠近,站到一数学生后面,身动对正、看齐。 还原时,听到“成一列横队走”的.口令后,二数学生左脚左跨一步,右脚向前一步,左脚向右脚靠近,站到一数学员左侧,自行看齐。                   2.原地一路纵队变二路纵队及还原 如:图3、4 口令:“成二路纵队——走”。 要领:先一、二报数,听到口令后,一数学员不动,二数学生右脚右跨一步,左脚向前一步,右脚向左脚靠近,站在一数学生右侧,自行对正、看齐。 还原时,听到“成一路纵队走”的口令后,二数学生右脚后退一步,左脚左跨一步,右脚向左脚靠近,站在一数学生后面,自行对正。         三、学习行进间步法:  齐步:  口令:“齐步———走”。 要领:左脚向正前方迈出约75厘米着地,体重前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与第五衣扣同高,离身体约25厘米。行进速度每分钟116~l22步。       四、身体素质练习  1.蹲跳起  10个×2 2.俯卧撑  8~10个×2 组织:五列横队 队形:同上 教学方法: 教师下达口令指挥学生练习         教学组织与要求: 1.原地一列横队变二列横队及还原     图1     图2 运用分解法。数一左脚后退一步。数二右脚右跨一步,数三左脚向右脚靠近。还原时可喊左跨、右进、左脚靠。   2.原地一路纵队变二路纵队及还原     图3     图4 运用分解法。数一、二、三拍完成。也可喊右跨、左进、右脚靠。还原时,可数一、二、三;也可喊右退、左跨、右脚靠。   1.讲解时运用完整法,声音哄亮,要突出重点。 2.分组进行分解法练习。先练摆臂,后练行进;先慢速,后正常速;先纵队,后横队。 3.教学要求: (1)练习时可配合口令“一、二、一”、“左、右、左”进行或吹口哨练习。 (2)学生要有饱满的精神。情绪要高涨,步法要一致。                                                                                                                                                 5                 8         8                                                                     10                       4   结束部分   3 1、放松性拍打、抖动。 2、教师小结,师生再见。 组织:成五列横队 队形:同上 要求:充分放松。   3 教学小结              

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