魏家地学校七年级体育与健康教案 第23课时
魏家地学校七年级体育与健康教案 第23课时授课班级:七年级2、3班 教师:李新峰 教学 内容 足球(五): 复习:脚内、外侧运球技术 学习:脚背内侧踢球技术 教学 目标 1、熟练脚背内、外侧运球技术. 2、掌握脚背内侧踢球技术. 3、培养学生组织纪律性,促进身体协调发展。 顺序 时间 教学内容 组织教法与要求 练习次数 练习 时间 准 备 部 分 5′ 一、文体委员整队,报告人数。 二、教师宣布本节课的内容和任务,安排见习生。 三、绕足球场慢跑热身。 四、足球热身操: 六、弓步、仆布压腿,立位体前屈、活动膝、踝、髋关节。 1、成四列横队。 队形: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ☆ 组织: 四路纵队绕足球场跑。 1、上肢和踝、膝关节操 2、踢腿运动 3、转体运动 4、头颈、腰背运动 要求:快、静、齐,动作到位。 4x8拍 5′ 基 本 部 分 35 一、课课练: 1、原地高抬腿跑x2组。 2、蹲跳起12次x2组。 3、俯卧撑10次x2组。 4、立卧撑跳起 二、复习脚背内、外侧运球 三:学习脚背内侧踢球技术 动作要领:(踢定位球)斜线助跑,助跑方向与出球方向约成45°,支撑脚以脚掌处沿积极着地,踏在球的侧后方25~30厘米处,膝关节微屈,足尖指向出球方向,身体稍向支持脚一侧斜。在支持脚着地的同时,身体顺势向出球方向转动,踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿呈弧形由后向前摆动。当膝盖提到接近球的内侧垂直上方的刹那,小腿加速前提,脚尖稍外转,脚面绷直,脚趾扣紧,脚类指向斜下方,以脚背内侧部位击球的后下部。踢球后,踢球腿随球继续前提。 四、速度练习: 折返跑(10*6)三组 组织: ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××O O O O O ××××× O O O O O ☆ 组织: 一人一球自由运球 要求:有速度的变化 组织:四列队形,教师中间讲解示范。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法: 1、讲解、示范脚脚内侧踢球技术。 2、无球模仿练习。 3、一人扶球一人踢球,注意踢球的`部位。 4、对墙踢球,注意踢球的力量 5、二人对踢间隔15――20米 要求: 技术动作正确 注意: 斜线助跑、两关节摆动、落地支撑脚站位、击球时脚的部位。 35 结束部分 5 1、 集合整队,放松练习。 2、教师小结,师生再见。 3、归还器械。 组织:成四列横队 队形:同上 要求:放松充分 5【魏家地学校七年级体育与健康教案 第23课时】相关文章: