魏家地学校七年级体育与健康教案 第32课时
魏家地学校七年级体育与健康教案 第32课时 授课班级：七年级2、3班 教师：李新峰 教学 内容 耐久跑（四） 教学 目标 1、发展心肺耐力，提高自信水平； 2、通过处方教学,能选择适合自己的学习处方,提高技能水平。 3、通过自选、自练能更积极参与教学活动，团结合作，体验成功所带来的.喜悦。 顺序 时间 教学内容 组织教法与要求 练习次数 练习 时间 开 始 部 分 5′ 一、组织班级课堂队形 二、教师宣布本节课的内容和任务，安排见习生。 三、慢跑200~300米热身。 四、徒手操 五、弓步、仆布压腿，立位体前屈、活动膝、踝、髋关节。 六、游戏：打龙尾 方法：略 组织：四列横队 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ☆ 1、扩胸运动2、单臂后振 3、体转运动4、腹背运动 5、全身运动6、深蹲 要求：快、静、齐，动作到位。 基 本 部 分 35′ 一、素质练习： 1、原地高抬腿 2、跨步跳20米 3、单脚跳20米（左脚去，右脚返回） 4、蹲跳起15次—加速跑30米 二、耐力跑：300米反复跑 300米x3组 三、处方教学： 1、篮球、 2、足球、 3、排球、 4、乒乓球 通过处方教学,能选择适合自己的学习处方,提高技能水平。 组织： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆↓ 组织： 根据耐力水平分成男女各2组。 要求： 学生按照自己的目标进行练习，并对自己的成绩进行评价。 组织： 分四组,按练习项目，分散在场地四周，由组长带领练习。 结束部分 5′ 1、集合整队，放松—静力拉伸。 2、教师小结，师生再见。 3、归还器械。 组织：成四列横队 队形：同上 要求：充分放松【魏家地学校七年级体育与健康教案 第32课时】相关文章：