户外活动教案

实用的户外活动教案模板合集十篇

　　作为一名为他人授业解惑的教育工作者，通常需要用到教案来辅助教学，借助教案可以让教学工作更科学化。教案要怎么写呢？以下是小编精心整理的户外活动教案10篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

户外活动教案 篇1

　　活动目标：

　　1、通过观察、讨论、尝试，探索车轮滚画的基本印制方法，感受印迹和色彩的丰富性。

　　2、在集体印画的过程中，学习与同伴共享空间和操作材料。

　　3、大胆表达自己的感受、认识和想法，注意倾听同伴的意见。

　　活动准备：

　　1、幼儿有集体作画的经验。

　　2、将三张铅画纸(整开)铺在地上，拼成长条。

　　3、在铅画纸的两边放上装有颜料的盘子(两个幼儿共用一个盘子)，抹布，小汽车玩具若干(放在篓子里)。

　　活动过程：

　　1、观察绘画工具、材料，猜测、思考车轮滚画的方法。

　　(l)教师：看看，老师为小朋友准备了什么? (让幼儿认识绘画工具、材料)

　　(2)教师：仔细观察你的小汽车，车轮上有什么?是什么样子的?猜猜，怎么用小汽车来画画。

　　2、探索车轮滚画的印制方法。

　　(1)教师：怎么才能让车轮上好看的花纹留在纸上?先做什么?再做什么?自己动手试一试(幼儿尝试操作)

　　(2)教师：谁的小汽车留下的花纹最好看?你是怎么印的? (按住、往前推)

　　(3)教师鼓励幼儿进行二次尝试。

　　教师：你们的画上有了哪些颜色?你想换一种颜色或者换一个你喜欢的小汽车怎么办?

　　(4)幼儿进行第三次尝试。

　　教师：小汽车怎样才能开得远?

　　3、评价。

　　教师：看看画上有什么样的`车轮印，说说你是怎么印的。

　　活动建议：

　　☆活动延伸 将幼儿的车轮滚画作品位置在活动区，引导幼儿自由欣赏和想象。也可在印好的画面上进行第二次创作，如添加大大小小的、怪异的图形。

　　☆区角活动 将玩具小汽车和颜料放置在活动区角，幼儿自己探索，继续印制各种好看的花纹。

　　☆家园共育 共同搜集生活中可以用来作画的工具，并了解它们在生活中的使用方法。

　　【评析】

　　车轮留下的痕迹与弹珠Ⅲ相比，虽然都是线条，但痕迹粗犷，而且是集体作面，画面 的气势宏大。教师用“看一看，有什么新发现?” “想一想，像什么?”等问题引导幼儿在宽松的气氛中尽情表达，从而促进幼儿语言表达能力的提高。

户外活动教案 篇2

　　活动意图：奥运会上刘翔获得了110米栏的冠军，并且平了世界最好成绩。小朋友对这个高大英勇的大哥哥钦佩不已，爱屋及乌对跨栏项目也印象深刻。当我提议也来学刘翔跨栏时，立刻得到了全班的一致赞成。跨栏是个竞技径赛，可以训练腿部肌肉、跨跳能力，锻炼胆量，对幼儿而言较枯燥，对体能也是个较大的挑战。记得以前要进行助跑跨跳练习，总要告诉小朋友我们来学学小鹿，它们要跳过这条小水沟，要……之类。其实小鹿是怎么跳的，没有几个人亲眼见过，孩子的动作也总是扭扭捏捏的。这次可不同了，大家主动提出要学习跨栏，而且要设计自己的小跨栏，真是运动带来了无穷的魅力。同时我们也进入了发现问题、解决问题的快乐学习阶段。

　　一、活动目标：

　　1、习助跑跨跳的方式跳过障碍物，提高幼儿腿部肌肉的力量。

　　A、连续助跑跨跳两个高50cm的.障碍物，动作有力、连贯。

　　B、能连续助跑跨跳两个以上高40cm的障碍物，动作灵活，较连贯。

　　C、能助跑跨跳过障碍物，动作规范、起跳有力。

　　2、培养与同伴友好合作的能力。

　　二、活动准备：

　　纸棒若干根。小椅子，红花

　　三、活动过程：

　　（一）开始部分

　　1、队列练习：大圆——四个小圆——开花——大圆

　　2、念儿歌活动身体的腿部，脚踝处。

　　小朋友，起得早，迎着太阳练身体。东跑跑，西跑跑，跑到草地做早操。伸伸臂，伸伸臂，弯弯腰，弯弯腰，练练腿，练练腿，踩呀踩，踩呀踩，转呀转，转呀转，变短了，长高了，天天锻炼身体好。

　　（二）基本部分

　　1、幼儿探索。

　　（1）教师：奥运冠军刘翔大哥哥真棒，为我们国家争光，你们知道他是在什么项目上得到金牌？（跨栏）你们想学这个本领吗？

　　（2）椅子和纸棍，引导幼儿设计小跨栏。

　　（3）两人一组自由探索，教师指导。

　　（4）说一说自己的玩法，并做示范。

　　教师重点示范动作要领：起跑速度快、跨跳要有力，

　　（5）引导幼儿尝试更高一点的跨栏。

　　（6）教师：刘翔大哥哥是不是只跨一个栏呢？怎样才能跨很多呢？让幼儿自己将小跨栏组合在一起，进行练习。

　　2、游戏“我是跨栏小冠军”

　　（1）教师：你们想做冠军吗？想得奖牌吗？在比赛中动作要规范，有力，不能犯规。

　　（2）儿分成四组比赛，为获胜组贴红花。

　　（3）高跨栏的高度，幼儿再次比赛，提醒幼儿注意安全。

　　（三）结束部分

　　1、幼儿坐在椅子上做放松运动。

　　2、收拾场地。

户外活动教案 篇3

　　【设计意图】

　　对于小班幼儿来说，他们的平衡能力是很薄弱的，为了提高幼儿走平衡的能力我设计了平衡这项活动来锻炼幼儿的平衡能力。

　　【活动目标】

　　1、锻炼幼儿的.平衡能力

　　2.喜欢参加平衡游戏，在游戏中培养幼儿走平衡时勇敢、沉着的品质。

　　【活动准备】

　　场地、直线两米、沙包、圆点

　　【活动过程】

　　1.教师与幼儿热身运动，活动身体各关节 。 (爱模仿，是小班幼儿的年龄特点，小班幼儿正是在模仿中学习成长的）教师扮演“猫妈妈”，幼儿扮演“小猫”。以“猫妈妈”带“小猫”到外面做游戏为情节，引导幼儿随音乐自由的模仿小猫的叫声、小猫走路、跑步等动作，活动身体。

　　2、现在，大家有点累了，宝宝们站到圆圈里休息一会吧！引导幼儿单脚站在圆点上做金鸡独立状，练习平衡能力。

　　3、攒足了力气，咱们一起走过独木桥将小鱼运到河对岸去。引导幼儿每个人头顶沙包，站在起点走过平衡直线直至终点。

　　4、在熟练正走平衡直线基础上练习倒着走平衡直线。

　　【活动反思】

　　幼儿对此游戏很感兴趣，特别是逐渐增加了走平衡的难度更激发了幼儿的积极性，很好的锻炼了幼儿的平衡能力。许多幼儿都能顺利完成任务，教师要随时提醒幼儿不要让头上的沙包掉落，如过落下来，要马上放回头上，继续走。另外，对于小班的幼儿到走平衡直线还有一定的难度，可多加练习。

户外活动教案 篇4

　　一、教材简说

　　这是一首充满童趣的儿歌，这是一首写小动物在夏天的情形的儿歌。这里写的小动物大都是昆虫，因此，本课要求认识的字大都有虫字旁。教学本课可在学生熟读儿歌的基础上，联系大自然和教材中的彩图，采用多种方法读准字音，认记字形。

　　二、学习目标

　　1．认识“蜻、蜓”等14个生字。会写“蚂、蚁”等6个字。

　　2．正确、流利地朗读儿歌。

　　3．有观察小动物的兴趣。

　　三、教学建议

　　（一）识字写字

　　1．小组合作学习，运用形声字的规律识字：蜻蜓、蝴（蝶）、蚯蚓、蚂蚁、蝌蚪、蜘蛛、运。

　　2．可让学生用肢体表演字词的意思并识字：展（翅）、网。学生可一人表演，也可多人合作表演。

　　3．可用相关基本字编成韵语识字：

　　虫字旁，昆虫多。小蜻蜓，像飞机。

　　蜘蛛忙，忙结网。小蝴蝶，穿花衣。

　　虫字旁，有动物。爱劳动，小蚂蚁。

　　小蝌蚪，水中游。小蚯蚓，在翻地。

　　4．要指导学生注意读准前后鼻音和翘舌音的字词：蜻蜓、展翅、蚓、蜘蛛。

　　5．本课六个要写的字中，两个上下结构的字“前、空”和两个半包围结构的'字“房、网”，可迁移运用以前学过的有关知识。建议重点指导“蚂、蚁”二字。这两个字都是虫字旁，应该写得左右大致相等。虫字旁要注意别把下面的提写成横。右边的“马、义”二字均为字形比较宽扁的字，它们与虫字组合成新字，关键是要写得瘦长，建议老师一笔一画地指导学生描红与临写。

　　（二）朗读感悟

　　1．教师范读这组教材的导语，激发学生学习这组教材的兴趣。

　　2．观察教材上的彩图，让学生先说说在彩图上看到或想到夏天有些什么有趣的事。

　　3．在说的基础上，学生自由试读识字儿歌。

　　4．教师抽查学生朗读情况，指导学生读正确。

　　5．学生在读正确的基础上，采取多种形式练习读流利。如，一人一句的接力读，男女同学或小组的竞赛读，配合动作的表演读，等等。

　　（三）实践活动

　　观察日记发布会

　　学生按照自己的兴趣爱好和条件，观察一种小昆虫或一种小动物，并在观察日记发布会上，用自己喜欢的方式发布自己的观察体会。如，可以用绘画的方式，可以用口头发布的方式，也可以用表演的方式。

　　四、教学设计举例

　　（一）看图谈话，引出所学生字

　　1．观察教材上的彩图，学生先说说从彩图上看到或想到夏天有些什么有趣的事。图上有什么呢？有蜻蜓，有蝴蝶，有蚂蚁。出示“蜻蜓、蝴蝶、蚂蚁”。它们在干什么呢？出示生字“展、运”。

　　2．看蚯蚓、蝌蚪、蜘蛛的挂图或多媒体课件。我们又看到了什么呢？出示“蚯蚓、蝌蚪、蜘蛛”。看看蜘蛛在干什么？出示“网”。

　　（二）学习生字

　　1．小组合作学习，运用形声字的构字规律学习带虫字旁的字：蜻蜓、蝴（蝶）、蚯蚓、蚂蚁、蝌蚪、蜘蛛。

　　2．用肢体语言演示字词的意思：展（翅）、运、网。

　　（三）练习巩固

　　用基本字加偏旁编儿歌的方法记生字。

　　（四）朗读感悟

　　1．自由试读识字儿歌。

　　2．读出含有要求写的字的句子：“蜻蜓半空展翅飞”、“蚂蚁地上运食粮”、“蜘蛛房前结网忙”，结合词句理解字义。

　　3．抽查朗读，根据抽查情况指导读正确、读流利。

　　4．一人一句接力读。

　　5．男女同学或小组竞赛读。

　　6．配合动作表演读。

　　（五）指导写字

　　1．指导写“前、空”时，注意这两个字在田字格里的位置，“前”是上小下大，“空”是上大下小。

　　2．教师范写，学生仿写。

　　3．学生掌握要点自己写。

　　（六）展示活动

　　1．我会认。

　　展示自己会认的带虫字旁的生字。

　　2．我会写。

　　能听写本课六个生字。

　　3．我会编。

　　学生自己结合生字或结合课文内容编儿歌。

　　五、资料袋

　　蚂蚁趣谈

　　蚂蚁是孩子们生活中最熟悉的动物了。蚂蚁的身体有什么特点呢？通过放大镜我们可以看到：蚂蚁的身体明显地分为头、胸、腹三部分，头上有一对触角，胸部长有三对足。蚂蚁的趣闻很多，如，喜欢吃蚜虫的蜜露；触角会传递信息；能举起比自己身体重52倍的东西；最大的蚂蚁有2．5厘米长， 最小的蚂蚁只有0．1厘米；蚂蚁会辨别气味，发现对方不是自己家族的成员，就会咬杀争斗。

户外活动教案 篇5

　　阶段目标：了解河南人的性格。1．方言导入：

　　（一）通过模仿河南话，了解河南话的特点。学生模仿一句河南话。

　　1.师生问好

　　师：“刚才咱们的问好讲的是普通话，那现在我说一句话，你们猜猜我是哪儿的人？

　　用河南话说“大家好”

　　生：“河南话。”

　　2.师：“中，俺家的孩子真棒！这是哪的话啊？”

　　生：“也是河南话。”

　　3.师：“那咱们说两句河南话吧。师带学生说“中，俺家的孩子真棒！”

　　师：“你们学的真是惟妙惟肖。”

　　设计意图：通过河南方言的引入激发学生的兴趣。

　　（二）总结河南人的性格特点。

　　1.师：“你们听得出来吗，河南话有什么特点啊？”

　　生：“豪放，豪爽。”

　　2.师：“是啊，河南人说话和他们的性格一样豪爽！”

　　2．感受歌曲

　　阶段目标：找出歌曲中的7音，让学生了解河南民歌的风格特点。

　　（1）聆听河南民歌《编花篮》，感受歌曲的情绪。师板书写课题，学生谈感受

　　1.师：“那咱们听听河南民歌中是不是也体现了刚才你们说的那些性格，今天，咱们学习一首河南民歌《编花篮》，说一遍。”

　　生：“编花篮”

　　2.播放音乐，聆听后，师：“说说你们听了这首歌曲有什么感受？”

　　生：“高兴，豪放。”

　　（2）师范唱歌曲，学生评价，并激发学生演唱的兴趣

　　1.师：“我也很喜欢这首歌，我特想给你们唱一段，怎么样？”

　　范唱后，师：“我唱的怎么样？哪唱的好？”

　　生：“表情好，吐字清楚。”

　　师：“我唱的'有河南味儿吗？”

　　生：“有。”

　　师：“你们知道河南在我们国家什么位置吗？”

　　生：“黄河以南。”

　　（三）了解河南中原地区的相关音乐文化

　　2.师：“对，河南是我们国家的中原地区，在过去呀，河南话就是我们的普通话。哎，那咱们也

　　用河南话说说歌儿里的词儿吧？”

　　（4）学生模仿演唱歌曲第一句，体会河南方言的语调和民歌旋律一样

　　师先带生用河南话读“编编编花篮”，再唱“编编编花篮”

　　1.师：“你们说，这个“编编编花篮”读的和唱的像不像啊？”

　　生：“像。”

　　师：“这是民歌的一大特点。就是方言的语调和民歌的旋律是一样的。”

　　（五）感受7在歌曲中的重要作用，指导学生做一下练习

　　1.师用手比划唱“编编”，

　　师：“编”有个什么啊？”

　　生：“有个小弯儿、”

　　2.师：“那咱们听听这个小弯儿是怎么来的，秘密在这呢。”（师弹琴71，生听）

　　3.师边弹边问学生：“这小弯儿出来了吗？这个小弯儿是哪个音啊？”

　　生：“7”

　　师：“有了7，河南味儿就出来了。71也是河南民歌的特点，咱们在五线谱上找找7的位置吧。”

　　4.师先带生唱12356无声调式音阶，并问学生12356在民歌中的名称分别是：宫商角徵羽。

　　5.加上7之后，唱六声调式音阶，介绍7是变宫音，师唱歌曲最后一句乐谱，

　　师：“结束音落在哪个音上了？”

　　生：“1”

　　师：“叫什么调式？”

　　生：“六声宫调式。”

　　6.师：“这首歌曲还有很多地方带有7，不信咱们唱唱（师唱前面部分，生唱带有71的部分）

　　师：“是不是有很多71啊？体会到河南味儿了吗？”

　　7.师：“分小组自己唱唱乐谱，重点认认带7的小节。”

　　生分小组自主识谱

　　8.师：“咱们听听哪个小组唱的好，我需要一个小钢琴师弹伴奏（只弹主和弦146）

　　师生评价哪个小组唱的好

　　9.全班唱乐谱

　　设计意图：通过深挖7这个音，让学生了解河南民歌里带有7这个音的特点。

　　3．学唱歌曲

　　阶段目标：激发学生唱会唱准歌曲

　　（1）读歌词

　　1.师：“你们听说过河南的牡丹吗？河南的牡丹甲天下，这首歌唱的是什么啊？”

　　生：“一群活泼可爱的小姑娘编着好看的花篮去山上摘牡丹。”

　　师：“她们这时候心情什么样啊？”

　　生：“高兴激动。”

　　师：“那咱们也用高兴激动的心情读读歌词吧。”

　　（2）聆听范唱，重点聆听吐字，咬字。引导学生发现歌曲每句结尾字的发音规律，总结民歌的押

　　韵。

　　1.师：“咱们赶快听听歌曲，重点听它的吐字和咬字。”

　　2.师指着歌词中的“篮，山，丹”，生读这几个字，

　　师：“这几个字的押韵母音都是什么？”

　　生：an

　　师：“怎么把an母音唱好？我来唱两个，你听听哪个好听”（师唱不带an母音和带an母音的）

　　生：“第二个好听。”

　　师：“第二个咬字靠前，位置靠前，那你们唱唱。”

　　师：“像我一样提眉毛，提笑肌。”

　　（3）引导学生用对比的方法表现出两个乐句的韵味与情感

　　1.唱完后，师：“有句歌词重复唱了两遍，为什么啊？找找那两句”

　　生找出“朵朵花儿开得艳”

　　师：“歌词一样，哪不一样？”

　　生：“旋律和节奏不一样，第二句有附点节奏，而且音高跨度大

　　师：“附点的作用是什么啊？”

　　生：“夸张唱”

　　2．师：“那夸张唱唱，强调牡丹花开的很美，这遍唱要注意什么呢？”

　　生：“吐字咬字，提笑肌，夸张唱附点节奏”

　　（4）教师范唱河南豫剧《谁说女子不如男》中的一句，引导学生感受豫剧中甩腔的演唱方法，同

　　时了解河南人的性格特点。

　　1.师：“河南啊，出了很多大英雄，其中有一位女英雄花木兰，替父从军，最后成了一名大将军，河南豫剧《谁说女子不如男》里有一句这么唱的（师范唱）

　　2.师：河南歌曲中好多带有“嗨嗨”，“嗨嗨”叫甩腔，歌曲中你能找到哪有甩腔？”

　　生：“最后一句，哪哈咿呀嗨”

　　3.师：“起立，插腰，咱们找找甩腔的感觉，肚子鼓鼓的，涨涨的。有这感觉吗？”

　　生：“有”

　　师：“甩腔体现了河南人什么性格来的？”

　　生：豪放

　　4.师：“那你们试着唱出来。这遍唱该注意什么？”

　　生：“甩腔，吐字咬字，附点要夸张”

　　（5）教师用不同变化唱歌曲一段，学生感受哪个好听

　　1.师：“我想给歌曲加点变化，你们听听哪个好听。”

　　生：“有力度对比的好听”

　　师：“咱们唱唱有力度对比的。”

　　设计意图：采用师范，模仿等直观的教学方式，引导学生把握民歌的风格特点，培养学生有感情的演唱歌曲。

　　4．歌曲拓展：加入简单的二声部合唱，（时间允许的情况下加进来）

　　阶段目标：学生感受体验简单二声部带来的和声效果

　　师生合作，学生唱主旋律，师唱71

　　设计意图：通过师生合作，使短小的歌曲变的丰富，锻炼培养二声部歌唱的能力。

　　5．结束课堂

　　师：“通过这节课的学习，你们对河南民歌有了一些了解吗？体会到河南人性格豪爽了吗？以后我们还要学习更多好听的地方民歌，同学们今天表现的很好，下课。”

户外活动教案 篇6

　　【活动目标】

　　1、练习快跑和躲闪的动作，提高幼儿灵敏、协调等身体素质2、培养幼儿能在游戏中友爱互助的良好品德。

　　【活动准备】废旧报纸条 彩色布条 音乐游戏光盘

　　【活动流程】热身运动--自主探索--运动--分享交流

　　【活动过程】一、热身运动1、队列练习列队成四路纵队，听口立做动作：立正、稍息、向前看齐、齐步走、左右转弯等2、听着音乐做热身运动教师自编，上肢--下蹲--体转-腹背--踢腿--整理运动二、游戏开始：

　　1、请幼儿想想两人怎样玩布条。请幼儿自由找一朋友，分散练习，教师巡回指导。

　　2、请会玩揪尾巴的幼儿示范玩法，把布条塞进裤腰，让对方揪出布条。教师讲解玩法规则：两人面对面站立，数一二三，同时开始左右挪动，瞅准机会揪对方的尾巴，但不得推拉，先揪下对方尾巴为胜，幼儿进行游戏。

　　3、教师提问：怎样不被对方捉住尾而自己却能捉住别人的尾巴？鼓励幼儿躲闪灵活，捉的动作要快。幼儿再次练习揪住尾巴的为胜利三、自由玩布条1、教师提问：你们知道，布条除了有这些玩法，还有其他什么有趣又好玩的方法吗？自己去和好朋友一起玩一玩，好不好？

　　2.互相交流分享各自发现的`新玩法。

　　3探索用报纸条玩揪尾巴的游戏。

　　【活动反思】这个游戏小幼儿十分喜欢，只是不知道正确的玩法。今天我们利用户外游戏活动时间玩这个游戏，这个活动主要是训练幼儿灵活性和快速躲闪的动作。通过几次的练习玩耍幼儿在游戏中还是比较灵活的。整个活动中放开地让孩子们玩，让孩子们自主探索。孩子们在玩中学习，智力得到了提升，身体得到了锻炼，情感得到了升华。从而培养了幼儿团结友爱的良好品质。

户外活动教案 篇7

　　一、教学内容：小学户外活动安全教案

　　二、教学目标

　　1、认知目标：了解运动伤害事故的防范常识，知道体育运动的科学性、合理性、原则性。

　　2、技能目标：知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

　　3、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，明白体育运动要做到科学、合理、安全，有自我保护意识。

　　三、教学的重点、难点：

　　重点：知道体育运动的安全注意事项。

　　难点：体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自发的运用。

　　四、教法与学法：

　　1、让学生自主探索、想象、发现、寻求答案。

　　2、启发、诱导学生进入教学情景，以学生为主体，让学生结合自己的体育锻炼经验以及活动经历突出教学的重点和难点。

　　五、课型：体育与健康室内理论研讨课

　　六、教学时间：20xx年3月26日

　　七、教学课时：一课时

　　八、教学过程：

　　（一）导入

　　1、导言：同学们，你们看过足球比赛么？有什么感受？有没有危险呢？

　　（1）学生各叙己见。

　　（2）教师归纳出示课题。

　　2、引导学生自主探索：体育课与体育活动应该注意那些安全事项？

　　学生讨论交流，各自发表。

　　（二）学习新知识

　　1、运动前的注意事项

　　（1）检查自己的身体情况

　　参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。

　　学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动：

　　①体温增高的急性疾病；

　　②各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段；

　　③凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等；

　　④恶性肿瘤；

　　⑤传染病及慢性疾病，如乙肝等。

　　⑥患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼

　　（2）检查场地和器材

　　要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。要注意场地中的不安全因素，如场地是否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒险，确保自身安全。

　　（3）做好运动准备

　　要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。

　　为什么要做热身准备活动？（合作探究）

　　就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动伤害发生的机会。

　　运动前不重视做准备活动,或准备活动做得不充分、不正确、不科学，是引起运动损伤的重要原因；准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样的身体状态下进行活动，动作僵硬、不协调，及易造成损伤。

　　如果突然进行剧烈运动，就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。

　　2、运动时的注意事项

　　（1）要掌握动作要领

　　在体育锻炼活动中，了解和掌握动作要领及方法，不仅能够在运动过程中发挥好技术动作，达到体育锻炼的.目的，而且还能消除心理上的恐惧，增强自信心，避免不必要的伤害。

　　（2）要正确使用器材

　　要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要严格遵守相关操作规程，在一些体育器械(如铅球、实心球等)的使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全。

　　（3）运动负荷要适当。

　　参加体育活动要根据身体素质条件，选择最有利于增强体质的运动负荷。可循序渐进，由易到难，从小到大。负荷过小，对身体作用不大；负荷过大，会损害身体；只有适宜的运动负荷，才能有效地增强体质，提高健康水平。3、运动后的注意事项

　　（1）认真做恢复整理活动

　　做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧张运动状态过渡到安静状态，使心脏逐渐恢复平静，放松身心。如果突然停止运动，就会造成暂时性的贫血，产生心慌、晕倒等一系列不良现象，对身心健康造成损害。

　　（2）自我检查运动反应

　　如果感到十分疲劳，四肢酸沉，出现心慌、头晕，说明运动负荷过大，需要好好调整与休息。运动后经过合理的休息感到全身舒服，精神愉快，体力充沛，食欲增加，睡眠良好，说明运动负荷安排比较合理。

　　（3）适当补充能量

　　参加体育运动要消耗大量的能量，所以在运动后（运动前也应适当补充能量）要科学饮食，保证身体的需要，确保取得最佳的锻炼效果。

　　①半小时至1小时后进餐

　　②避免喝含有咖啡因的饮料

　　③5至10分钟后饮水（含盐）

　　（三）课堂小结：

　　1、学生自评，知道多少知识？

　　2、同学之间互评各自的表现，看谁学得多。

　　3、再次记忆学到的知识。

　　4、教师归纳总结

　　科学而安全地进行体育运动，可以增强体质，促进我们的身心健康。相反，体育运动如果不能做到科学、安全锻炼，就不能达到运动目的，运动不当还会对人体造成伤害。因此我们懂得一些体育运动安全常识，掌握一定的安全防范知识，养成良好的安全运动习惯，就会达到健康身心的目的。

　　小学生体育运动安全口诀

　　1、课外活动到操场，检查场地和器材；

　　2、运动服装先换上，手表饰品要摘掉；

　　3、锻炼前要做热身，活动四肢扭扭腰；

　　4、运动前后喝点水，剧烈运动要适量；

　　5、遵守规则讲文明，危险动作杜绝掉；

　　6、运动全部结束后，恢复整理要做好。

　　（三）拓展延伸

　　哪些体育运动少儿不宜过早参加？

　　致使关节变形的项目、肌肉负重项目、负荷量大的项目、消耗能量大的项目等不宜过早参加。

　　如：长跑、倒立、举重、拔河、掰手腕等。

　　九、板书设计

　　小学生户外运动安全常识

　　1、运动前的注意事项

　　（1）检查自己的身体情况（2）检查场地和器材（3）做好运动准备

　　2、运动时的注意事项

　　（1）要掌握动作要领（2）要正确使用器材（3）运动负荷要适当

　　3、运动后的注意事项

　　（1）做好恢复整理活动（2）自我检查运动反应（3）适当补充能量

户外活动教案 篇8

　　活动过程：

　　（一）教师带领幼儿到活动室，听教师口令一起做热身运动。

　　摇摇头，跳一跳； 耸耸肩，跳一跳；

　　弯弯腰，跳一跳； 蹲一蹲，跳一跳；

　　扭一扭，跳一跳； 转一转，跳一跳。

　　（二）谈话导入：今天老师给你们带来了一个礼物，你们看，它是什么?(彩虹伞铺在活动室地上)它的名字叫彩虹伞，今天我们就要和彩虹伞一起做游戏。

　　（三）基本部分：

　　游戏一：找颜色

　　1. 教师交代游戏名称，引导幼儿观察彩虹伞的颜色，为顺利游戏做准备。

　　2. 讲解并示范游戏玩法：请幼儿自由坐在彩虹伞上，听到铃声后快速地爬，边爬边说儿歌，铃声一停，就找到相应的颜色坐下来。

　　3. 教师强调游戏注意事项：小朋友在爬的时候不要碰撞。

　　游戏二：下大雨

　　1.教师交代游戏名称，并将幼儿分成男女两组，轮流进行游戏。

　　2.教师讲解并示范游戏玩法：老师和一组幼儿抓住彩虹伞的`边缘，边转边说儿歌，儿歌说完后，教师说：“下大雨啦！大家赶快躲到伞下面。”师幼一起撑起伞，另一组幼儿快速爬到伞下面，立刻放下伞，听到教师说：“雨停了，大家赶快出来吧！”就撑起伞幼儿快速爬出来。

　　（四）结束部分：教师将彩虹伞撑成山洞状，幼儿从山洞爬过来，随音乐做放松运动，并自由交谈，分享游戏带来的快乐。

户外活动教案 篇9

　　活动名称：圈圈乐

　　活动目标：

1、对玩圈感兴趣，尝试用多种方法玩圈。

　　2、练习钻、跳、平衡等基本技能。

　　活动准备：

1、幼儿用的小圈、沙包、纸箱若干，平衡木四条，小椅子8把。

　　2、欢快的背景音乐磁带。

　　活动过程：

　　1、 师幼共同做准备活动：圈操

　　师幼每人一个圈，引导幼儿随音乐一起做圈操，活动身体各个关节，如：踏步，上下左右握圈看齐。抖圈，举圈转四个方向。

　　2、 指导幼儿玩圈

　　（1）请幼儿自由玩圈，探索圈的多种玩法。

　　小朋友，你是怎么玩圈的？并演示玩法。

　　（2）鼓励幼儿探索圈的多种玩法，引导幼儿相互学习。

　　滚圈：将圈向前推出去再捡回来。

　　跳圈：将圈平放在地上，从圈里跳出跳进。

　　转圈：幼儿用手转圈，使其原地旋转。

　　套圈：从头套入脚下取出。

　　（3）引导幼儿合作玩圈，如：请幼儿把一个一个的圈相互之间和身体套在一起，玩开火车的`游戏。

　　3、组织幼儿分组玩“运粮食”的游戏。

　　场景：钻过山洞（将圈立起来，两边分别用小椅子辅助）、跨跳小土坑（两个圈紧挨着依次摆好）走过小桥（平衡木）到达粮仓（纸箱）

　　玩法：各组幼儿手拿沙包从起点出发，依次钻过山洞，跳过小土坑，走过小桥，将手中的粮食（沙包）送到粮仓，然后跑到起点。

　　动作要求：（1） 在钻山洞时，应把头低下，身子卷 成团。

　　（2） 跨跳土坑时，应两腿半蹲，两脚并拢，双脚同时起跳。

　　（3） 走过平衡木时，应两个胳膊打开伸平。

　　结束部分：听音乐做放松运动。

　　小动物模仿操：小鸟轻轻飞、小鱼慢慢游，小鸡轻轻走，小乌龟慢慢爬。

　　活动延伸：利用户外活动鼓励幼儿继续探索圈的各种玩法。

　　活动小结及反思：圈的玩法是多种多样的，根据小班幼儿的身心特点，采用游戏的方式，引导并鼓励孩子，大胆想象，创造性的发现多种玩圈的方法，并鼓励孩子大胆创新，同时充分发挥幼儿的主动性，满足了不同层次孩子的需求，培养了孩子的创造力。

户外活动教案 篇10

　　活动目标:

　　1.促进身体的灵活性,协调性。

　　2.激发幼儿的集体荣誉感3在游戏中体验愉快

　　活动准备：

　　呼啦圈（幼儿各一）、矿泉水响桶一个，舒缓轻快的音乐

　　活动过程：

　　一．幼儿自由玩圈，鼓励幼儿玩出与别人不同的`玩法，激发幼儿兴趣

　　师：今天我们请来来了圈宝宝他们要和小朋友们玩出各种不同的花样，你们可以和他们玩吗？可以一个人玩也可以几个人玩

　　1．一个人玩，师给予特别的玩法以表扬

　　2．几个人玩，师给予创新玩法以表扬

　　二．游戏“小鱼逃套圈”

　　（一）竖排“小鱼逃套圈”师告诉幼儿名称及玩法：幼儿分成若干小组，人数相等站成竖队，每组前放一个圈，当听到“打鱼网来了”，第一名幼儿开始将圈由脚开始往上套，直至从头部取出，然后交给下一位。最后玩成的一组算被打捞的作惩罚——做怪象。游戏重复。

　　1．从下往上套。2从上往下套

　　（二）圆圈“小鱼逃套圈”

　　玩法：幼儿围成一圆圈，听到矿泉水响桶响就开始传递（套圈由上往下，由下往上迅速套完自己），传递给下一位。师的响桶停被套住的“小鱼”（幼儿）就出列作怪象，间隔一次回列。游戏反复。表扬动作快的动作协调的一组。

　　活动小结：听音乐作放松活动。

　　师：小朋友玩的高兴吗？我们的小鱼在来跟鱼妈妈加强练练游泳吧。听音乐，临摹鱼游作放松活动——小碎步

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