快速跑体育教案

时间：2023-12-21 13:13:51 教案我要投稿

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快速跑体育教案

　　作为一名教职工，常常要写一份优秀的教案，借助教案可以更好地组织教学活动。快来参考教案是怎么写的吧！以下是小编收集整理的快速跑体育教案，欢迎阅读与收藏。

快速跑体育教案

快速跑体育教案1

　　【水平目标】

　　水平一

　　【设计思想】

　　体育课程标准强调和突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。真正的健康是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的。所以本节课的教学目标是按体育课程标准中所提到的五个学习领域目标来确定的，即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。通过本课教学让学生初步学习正确的自然快速奔跑的动作方法，培养自然跑的正确姿势，发展体能，促进教学目标的全面达成并让学生体验健康的含义。根据这一指导思想，课中的身体练习和技能掌握比例控制适当，让学生有更多身体练习机会，培养他们对体育的兴趣和爱好，养成经常锻炼身体的习惯，树立“终身体育”思想。

　　【教学目标】

　　乐于参与体育活动，让每一位学生以饱满的热情、积极的姿态投入学练中，并在活动中掌握快速跑的方法。

　　【对教材的认识】

　　本节课的主教材设计为轻松、自然的快速跑。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的`负面影响，为了较好地达成本节课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本节课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。使学生在奔跑中保持上体较正直，曲肘自然摆动，轻松、自然、快速奔跑的基本姿势。本节课辅助教材设计了模仿狗熊走的游戏，目的在于发展儿童的模仿、观察、想象能力，培养创造力和敢于表现的精神。

　　【教学重点】

　　自然地迈开步子向前快跑。

　　【教学难点】

　　克服因力求跑快而动作僵硬变形。

　　【解决重、难点的措施】

　　突出重点

　　1．用“模仿交通工具”（开飞机、开火车、开汽车）的游戏，让学生体会前脚掌先落地；用模仿爬山、踏脚踏船、骑自行车的游戏，让学生体验大腿高抬，为完成主教材打下基础。本部分活动取名为“去春游的路上”，作为课的准备部分，目的是激发学生兴趣，活跃课堂气氛，使创设的情境具有较强的实践性。

　　2.设置题为“春游”为主教材的传授部分，由“让我的彩带飘起来”“我和春风赛跑”“我给自己加加油”“我让春风亲亲脸”等教学情境组成。在“让我的彩带飘起来”环节中，让学生正确体会轻松、自然跑的动作；在“我和春天赛跑”环节中，体会在轻松、自然跑的基础上，加快速度；在“我给自己加加油”环节中，让学生练习正确的摆臂姿势；在“我让春风亲亲脸”环节中，巩固跑的动作方法。

　　突破难点

　　1．用正确、优美的示范动作来激发学生的学习兴趣。

　　2．创设轻松、优美的教学情境。

　　3．“我让春风亲亲脸”让学生以一种愉快的心情体验完整的快速跑动作方法。

　　4．练习中教师全面观察、指导，及时发现问题，解决问题。

　　5．教学中强调遵循由易到难、由浅入深的教学原则。

　　【教学准备】

　　上网搜集体育情景教学法，设计编制整节课情景，撰写教案。

　　【教学过程】

　　整节课情境教学贯穿于始终，其核心在于激发学生的学习兴趣，使其主动参与到体育活动中。教学过程设计如下。

快速跑体育教案2

　　在游戏比赛中发展跑的能力。

　　蹲踞式起跑、快速跑。

　　一、快乐游戏，活跃情绪。

　　1、组织学生常规训练。

　　2、组织学生游戏：抢位子。

　　3、组织学生复习基本体操。

　　1、体育委员整队，检查出席人数。

　　2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

　　3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子。

　　4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。

　　组织：六列横队、小组分散。

　　二、积极游戏，你追我赶。

　　重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的.快速跑动作。

　　难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。

　　教师活动：

　　1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。

　　2、组织学生起跑游戏：看谁反应快。

　　3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。

　　4、及时鼓励和小结各项游戏。

　　5、组织学生欢庆胜利。

　　学生活动：

　　1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。

　　2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快。

　　3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）。

　　4、游戏：你追我赶（追逐跑）。

　　5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。

　　6、手舞足蹈欢庆胜利。

　　组织：

　　场地器材：操场、录音机、每人一张报纸。

　　课后小结：本课最成功的是一张报纸让学生用了一节课，而是最后的一项接力跑学生的积极性调动得最好，小组间学生的配合也出乎我的意料，进取精神表露无疑，唯一的不足是在操场上有风，玩第一个游戏时座位固定不下来，学生有点着急.

快速跑体育教案3

　　一、教学目标

　　知识与技能

　　学生能够说出50米快速跑的动作要领，85%的学生能跑得更快、自然、协调。

　　过程与方法

　　通过分组练习，学练结合，发展速度、灵敏等身体素质。

　　情感态度与价值观

　　在练习过程中形成团结协作的意识，养成勇于克服困难的优良品质。

　　二、教学重难点

　　重点

　　起跑有力，加速明显，途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。

　　难点

　　各环节衔接紧密，途中跑动作自然、协调、有力。

　　三、教学过程

　　(一)开始部分

　　1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

　　导入：同学们，在上课之前来看一个视频，看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁，在进行什么运动项目?好，视频播放结束了，哪位同学来回答一下?对，是苏炳添在进行一百米比赛。他就是我们国家跑的.最快的人，同学们想不想和他跑的一样快呢，我们就从最基本的快速跑技术学起。

　　2.队列队形练习：原地三面转法练习

　　组织教学：四列横队。

　　要求：队列整齐，步伐一致。

　　(二)准备部分

　　1.游戏“桃花朵朵开”

　　方法：全班手拉手以教师为圆心成圆形站立，当教师发出跑的信号后，学生逐渐加速，跑的过程中教师会说“桃花朵朵开”，学生需要说“几朵开”，教师回答“3朵开”，学生迅速3人为一组抱在一起。游戏中教师可逐渐加大难度，如1+3朵开。

　　组织教学：圆形站立

　　2.配乐韵律操

　　伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

　　3.专项练习

　　高抬腿跑15米练习

　　组织教学：每组一个跑道进行练习，共4个跑道，教师发令。

　　要求：跑完后的同学迅速从跑道两侧回到队伍后方。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　提问：刚刚老师在跑的过程中手臂是如何摆动的?跑的路线是怎样的?

　　学生回答：前后摆臂，跑的是直线。

　　3.讲解

　　动作要点：起跑快，后蹬有力;起跑后，上体保持适当前倾，后腿前摆不宜过高;途中跑动作协调、自然，前摆积极、后蹬有力，摆臂自然、上下肢、蹬与摆协调配合，并以最快速度冲过终点。

　　4.练习

　　(1)原地摆臂练习，教师强调前后摆臂的动作。

　　组织教学：学生成体操队形散开。

　　(2)25米后蹬跑练习，帮助学生体会前脚掌蹬地的感觉。

　　组织教学：学生分为四组，每组一个跑道，见习发令，每隔5秒发一次。

　　(3)多种信号的起跑接快速跑练习，帮助学生纠正抢跑的问题。

　　纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在练习时有抢跑现象。大家一定要注意了，练习过程中要听清楚老师发出的不同信号，大家听到信号后才能起跑。

　　(4)终点线前5米放置标志杆，要求学生冲过标志杆方可减速。

　　组织教学：教师可在终点处为学生呐喊助威，帮助学生树立自信心。

　　5.检验—优生展示

　　组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。

　　6.教学比赛—胸前贴纸的接力比赛

　　组织教学：以体育小组为单位，每组一个跑道，学生需要将白纸置于胸前，当听到起跑口令后迅速跑动，速度尽量快使纸不掉落至地，跑25米后绕过标志桶原路返回，将白纸交给下一名同学。跑的过程中白纸如果掉落需要从原地捡起。

　　(四)结束部分

　　1.放松活动—放松操

　　组织教学：四列横队体操队形

　　要求：放松活动，身心充分放松。

　　2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

　　3.宣布下课、师生再见、回收器材。

　　四、场地器材

　　田径场、4个标志桶、音乐播放器。

　　五、预计负荷

　　练习密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;运动强度：中等。

　　六、课后反思

快速跑体育教案4

　　本课以“健康第一”的理念作为指导思想，注重培养学生正确的跑步姿势和发展学生的体能。教师运用新的教学理念和教学方法，充分强调学生的主体地位，使学生在愉快、团结的学练氛围中激发对快速跑的强烈兴趣，感受练习、比赛的快乐，并从中培养学生的坚强意志，竞争意识和创新精神。

　　【教材分析】。

　　快速跑是小学四年级的重点教材，也是发展跑的最基本内容。学生在四年级之前已经学习和掌握了跑的一些基本技能，具有一定基础。因此，本节课主要通过练习和游戏，进一步规范学生跑的正确姿势，提高学生的快速奔跑能力。

　　【学情分析】。

　　本次课授课对象是小学四年级的学生，全班共有48位同学。他们活泼好动，模仿能力强，对体育活动有着浓厚的学习兴趣。因此，在教学中要合理引导学生，让学生在一个轻松、愉快的学习环境中掌握快速跑的'动作要领，发展学生的快速奔跑能力。

　　1．认知目标：使学生了解影响跑步速度的因素，了解快速跑的练习方法。

　　2．技能目标：使学生能够用正确的身体姿势跑步，培养学生的速度、力量和灵敏等身体素质，提高奔跑能力。

　　3．情感目标：使学生能积极参与跑的练习和游戏，体验游戏的乐趣，遵守游戏的规则。

　　【教学重难点】。

　　重点：起跑反应快，后蹬充分，前摆积极，上下肢协调配合。

　　难点：蹬摆协调，跑得自然。

　　【教法与学法】。

　　在本次课中教师主要采用讲解示范法，引导激励法、游戏竞赛法等，学生主要采用自主模仿练习法、小组合作探究法、游戏比赛法等。

　　这是本次说课的重点部分，分为以下四个环节。

　　（1）、动员身心：就是课的开始部分，首先是课堂常规部分，然后提出问题，同学们喜欢跑步吗，想不想成为一个跑步高手，从而引出本节课的教学内容—--快速跑。

　　（2）、愉悦身心：也就是课的准备部分，第一个练习是图形跑，中间穿插进行摆臂、脚前掌跑、高抬腿跑等，设计意图一是进行热身，二是为后面的学习部分进行铺垫；第二个练习是徒手操，在前面热身的基础上进行针对性的拉伸，防止受伤。

　　第一，站立式起跑练习，培养学生的快速反应能力和启动能力；

　　第二，原地高抬腿跑练习，提高学生的步频与步幅；

　　第三，让距跑，女生在前，男生在后进行让距跑，加入竞争让学生更加投入的进行练习。

　　三个小练习结束后，进行30米跑的比赛，通过这个比赛来检验学生的练习效果，另外也是调动学生的学习兴趣。

　　前面的学习部分结束后，进行一个奔跑类的游戏——七龙珠。通过“七龙珠”的故事进行导入，游戏方法：四路纵队，12人一队，每队的前方放置12个标志筒，标志筒底下一共藏着7颗“龙珠”，游戏开始，排头向前跑出，翻开一个标志筒，如果有龙珠，取回龙珠，如果没有龙珠，直接返回，依次进行，先集齐七颗龙珠的队伍获胜。

　　比赛规则：1、发令或者拍手后才能起跑，不得抢跑。

　　2、每人每次只能翻开一个标志筒。

　　这个游戏，运用小组合作的形式，提高学生竞争意识和团队意识，也是让学生在游戏中进一步发展学生的奔跑能力。另外，通过对游戏规则的要求，让学生懂得规则的重要性，让学生明白，不只是游戏中要遵守规则，在我们的学习和生活中也要遵守各种各样的规则。

　　（4）、放松身心：也就是课的结束部分，做一个太极放松操，让学生的身心得到充分的放松，集合队伍，总结本节课的内容，对学生的表现给予肯定和表扬，对不足的地方提出改进意见。宣布下课，收回器材。

　　预计课的效果：本节课练习密度为40%，强度中等，平均心率预计为130次/分。

　　场地器材：田径场1个、录音机1台、

　　乒乓球28个、标志筒48个、小彩旗2面、呼啦圈4个。

快速跑体育教案5

　　在游戏比赛中发展跑的能力。

　　1、组织学生常规训练。

　　2、组织学生游戏：抢位子。

　　3、组织学生复习基本体操。

　　1、体育委员整队，检查出席人数。

　　2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

　　3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子。

　　4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。

　　组织：六列横队、小组分散。

　　重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。

　　难点：蹲踞式起跑时的'蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。

　　教师活动：

　　1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。

　　2、组织学生起跑游戏：看谁反应快。

　　3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。

　　4、及时鼓励和小结各项游戏。

　　5、组织学生欢庆胜利。

　　学生活动：

　　1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。

　　2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快。

　　3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）。

　　4、游戏：你追我赶（追逐跑）。

　　5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。

　　6、手舞足蹈欢庆胜利。

　　组织：

　　场地器材：操场、录音机、每人一张报纸。

快速跑体育教案6

　　教材分析

　　快速跑是人体的基本活动能力，也是人们生活运动中必不可少的基本活动技术，是小学体育课程的重要组成部分，是有效训练身体的位移速度、灵敏、反应、协调等身体素质；促进下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，增强奔跑能力的重点教材。水平三的快速跑是在水平二的走与跑的基础上的延伸，同时也是为下个水平的短跑学习起着辅垫作用。整个教材编排由简单到复杂，逐步提高的纵向编排。由此可见这是一项有实用意义的教材。

　　教学目标

　　通过目标的制订，预期学生可能产生的发展与进步，也是评判教学效果的标准和手段。课标提出“目标统领教学内容”确定什么样的目标就选择什么样的教学内容。根据本教材的特点，结合水平三学生的实际，联系上课所选择的场地，器材情况。本课为水平三的第一课时，目标设定如下：

　　初步掌握快速跑的方法，培养快速跑的身体正确姿势。

　　提高学生的`快速奔跑能力，发展下肢肌肉力量及位移速度、灵敏、反应、力量等身体素质。

　　培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成自主学习的良好习惯。

　　本课重点我根据该项动作技术结构分析来确定，而难点是把教材和学生在实际学习过程中预期对本教材难于掌握和完成的关键点，是教材和学生两个因素共同构成的。

　　本课的重点为：步频快，步幅大

　　本课的难点为：快速奔跑时的身体正确姿势

　　教学关键

　　快速跑的完整正确动作结构相对小学生来说是比较复杂的，而课标明确提出对动作技术学习务必对学生提出过细和过严的要求。所以我在本课的设计中，着重考虑学生的实际情况。采用分解教学法进行步频和步幅的教学。同时增设障碍增强学生的学习兴趣。

　　学习安排

　　首先是在场地的布置和器材的利用上展开：场地的布置既考虑学生的练习又考虑老师的讲解示范和学生的展示与评价。所以我在合理的位置设置了一个展示台。而在器材的利用上，我采用的是废弃的水杯设置障碍，这是废旧资源的再利用，同时也激发学生的学习兴趣。整堂课的学习安排是由易到难，幅度由小到大，逐步加强的学习过程。

　　说学情

　　水平三的学生对快速跑的动作技术有着一定的基础，而在学习过程中兴趣也相对比较浓。但存在的问题是快速跑要求有较好的身体素质，学习过程中运动负荷大、强度大。假如设计同样的练习安排会出现吃不了和吃不饱的现象。所以在教学中，更多的去关注个体差异的需求，安排一定的时间和空间给学生自由学习。

　　说教法

　　教法采用一定的组织教学形式来完成一定的教学任务。从而实现教师“教”的目的。不管怎样教，都要根据本次课所选用的教材和学生的实际

　　情况，结合学校实际。采用所进行的学习方法：(1)讲解示范法。（2）自主练习法：（3）兴趣激发学习法：（4）鼓励法和比赛法，同时充分利用废旧器材和学校现有的场地条件进行教学。

　　说学法

　　本课我着重考虑的是让学生通过这一课时采用了哪些方法，学到了什么，学得怎样，效果如何。所以本次课我向学生提出了一个关键字“快”。怎样跑才能更“快”，主要使他们在上课的过程中细听老师讲解动作要领，正确的模仿老师的动作的不断提高，体验到进步的乐趣。全课以兴趣导入并带着思考去学习。

　　说教学程序

　　体育课的教学过程，就是教师，学生，教材相互作用，使学生成为一个动态的统一过程。我采用了四个部分来完成本次课的教学任务即：开始部分，准备部分，基本部分和结束部分。

　　开始部分

　　教学常规：师生问好，宣布课的内容，提出要求和目标。

　　准备部分：这一部分为热身活动和导入部分组成。热身活动：我采用的是韵律操，配上优美的旋律，编排一些简单易学、节奏感强的舞蹈动作

　　从而使学生从生理上和心理上达到由静止状态进入运动状态的预热和适应过程。紧接着是“偷绳子”游戏直入导入学习，游戏方法把全班学生分为人数相等的两组，各自找好自己的同伴进行“偷绳子”追逐跑游戏。导入的优劣，很大程度上影响这节课的实际教学效果。游戏的编排意图是激发学生对快速跑的学习兴趣，同时为主教材的学习起到穿针引线的作用，从而自然的引出快速跑的课题。

　　基本部分

　　这一部分是课的主体部分。本课主要解决的是跑得“快”，要想跑得“快”就必须具备有步频快和步幅大，所以这就是本节课的教学重点所在。首先进行的是步频的学习，老师讲解要领，示范动作：腿抬高，脚尖蹬地，两腿快速交换蹬摆。组织形式是分组自练：快速通过老师设置的障碍跑。采用口诀的方法提醒学生练习，大腿抬高快、快、快，脚尖着地蹬、蹬、蹬。接下来是步幅学习，学生自己动手布置场地，拉大障碍的间距。练习要求：前腿积极前摆，后腿充分蹬直，让学生拉大步幅跑过障碍。老师巡回指导，激励学生

　　这两个环节的学习主要考虑真正让学生成为课堂的主体，培养他们自主学习的良好习惯。第三个部分的学习是完整动作的学习快速跑：老师采用简单的语言概括如何跑得快，即（步频快、步幅大、路线直）老师示范，学生自练，学生展示，师生评价。在这一环节的学习过程中，还设置了一个展示台，让他们拥有一定的时间和空间展示自我，尝试成功，感受进步的乐趣。游戏：《播种与收获》游戏方法：全班分成人数相等的四个小组，每人快速收回一个水杯的接力跑。编排意图：利用游戏的手段，进一步强化与提高快速跑在运动中的应用，同时注重培养学生之间的团结互助的团队精神。

　　结束部分

　　这一部分主要是运动状态的恢复。我采用的是舞蹈放松活动，主要进行肢体的放松,最后小结，收回器材。

　　预计本课练习密度为35%——38%左右，平均心率每分钟125次左右

　　器材：60个纸杯，20条绳子，录音机1台

　　场地：30米×30米

快速跑体育教案7

　　教学目标：

　　1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。

　　2、培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。

　　教学重点：

　　跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。

　　教学内容：

　　准备部分

　　一、教师指导

　　1、教师提前到场，准备场地器材。

　　2、接受体委报数，向学生问好。

　　3、宣布课的内容要求。

　　4、检查服装，安排见习生。（安全教育）

　　二、学生活动

　　1、体委整队，检查人数，向教师报告。

　　2、向教师问好。

　　3、要求学生认真听讲。

　　4、见习生应随堂听课。（认真强调安全问题）

　　三、组织与要求（成四列横队）

　　要求：精神饱满，注意力集中。

　　基本部分

　　1、慢跑一圈

　　2、教师指挥学生进行跑的专门练习。

　　3、游戏《长江、黄河》

　　讲解游戏方法。

　　将学生分成人数相等的两队，一对为长江，一对为黄河，听教师发口令，喊到长江，长江快速跑，黄河要快速去追，规定距离追到得多为胜。反之则相反。讲明游戏规则。触到就好，不许退、拉、拽，注意安全。

　　1、注意节奏和呼吸。

　　2、学生精神集中。

　　3、在教师统一指挥下进行。

　　（注意作活动时也要强调注意安全的问题，充分做好准备活动，避免运动损伤）

　　4、学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。

　　5、体委帮助教师组织游戏。（再一次强调主意安全及其规则要求）

　　组织：原队形游戏场地（长10米宽8米）

　　结束部分

　　一、教师指导

　　1、放松。

　　2、教师总结。

　　3、布置课下作业。

　　4、宣布下课，师生再见。

　　二、学生活动

　　1、2人一组进行放松。

　　2、课下认真完成。

　　3、师生再见。

　　三、组织与要求在场地内成体操队形站立。

　　同学们积极认真的完成了老师交给的各项任务，很好的.完成了本节课的教学内容，使学生们的身体得到了锻炼。

快速跑体育教案8

　　本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及学习兴趣爱好为出发点，能够运用自主、探究、合作等学习方法学习，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位。让学生在自主、合作、互动、尝试中体验快速跑的乐趣，从而能在体育学习中增进学生之间的交流，共同体验运动带来的“乐”，为学生能更好地完成教学任务打下坚实的基础，另外，能从学生的实际出发，教学内容能激发学生学习兴趣，具有知识性、科学性，有发展学生体能增进健康的实效性。

　　1、认知目标：知道步频、步幅与跑速的关系，学会发展步频、步幅的正确方法。

　　2、能力目标：发展快速跑能力，培养学生自我锻炼、自我控制、自我调整以及与人交往能力。

　　3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与的精神；培养学生正确的体育价值观和终身体育的意识。

　　快速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。初中快速跑教学要学生在体验快速跑的乐趣基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。本课时是初二年级快速跑教学第三课时，是在初一年级培养跑的正确姿势基础上进行的途中跑技术——发展步频步幅方法教学。快速跑教材的技术教学竞技化味道很浓，但新课程的实施指出教师应逐渐淡化教材的技术教学，本课从竞技化教材内涵出发，开发了快速跑教材丰富的竞技体育教学资源，不仅使学生体验了与班级体育明星同场学习、同场竞赛的乐趣，激发学生快速跑兴趣，提高了跑的'能力。

　　学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了条件。初二学生正处在生长发育的加速期（也称为青春期初期）他们朝气蓬勃，富于想象，活泼好动，有很强的求知欲和表现欲，他们已经过一年的新课程学习，在学习方法上已有了很大转变，已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题能力，合作、自控能力。这是本课教学必备条件。从本年级学生的具体情况看，他们在以往学习快速跑途中跑的过程中能积极参与，对快速跑途中跑的动作要领有了一定的掌握，但动作不够规范，所以本节课的教学要加强对快速跑途中跑学习的指导、示范、评价、激励作用为他们营造和谐愉快的课堂氛围，达到“教”与“学”的有机统一。

　　教学作为课程实施的主要途径，在教学资源的开发与利用中起着不可忽视的作用，本课的教学在结合学校的实际和学生的经验与体验，依据一定的教学目标对课程资源进行选择、组合、改造与创造，使教学资源的开发与利用落实到教学层面。主要体现在以下几方面：

　　1、通过对快速跑教材学校竞技体育资源的开发，使本课技术教学重点得到解决。

　　2、通过有效利用学生较为喜欢的游戏、比赛等学习形式，激发学生学习兴趣，使教学难点得到突破。

　　3、通过教师教学行为转变：帮助学生寻找、搜集和利用学习资源；帮助学生设计恰当的学习活动形式和形成有效的学习方式；帮助学生营造和维持学习过程中积极的心理氛围，达到学生自主学习。

　　教学重点：根据自己技术特点学会几种发展步频、步幅的方法。

　　教学难点：蹬与摆动作技术的协调配合。

　　本课教学力图体现现代建构主义学习理论，以学法定教法，把传统的体育技术教学由教师一讲到底、学生机械一练到底的传统教学模式转变为自主学习模式。在教学中能以学生为中心，教师起组织、辅导、参与与促进作用，学生通过探究、协作、讨论、交流、总结主动构建知识意义。教法主要采用：探索教学法、多种示范法、游戏、比赛。运用探索教学法时教师依据教学目标，提出本课学习学习的重点，通过比赛的表演，激励学生学习兴趣，启发学生根据自己技术特点去选择学习，并思考、分析、归纳、概括形成自己正确的技术，学会锻炼的方法，教师只对学生的学习效果作针对性引导与小结，激励学生以积极态度参与学习。多种示范法：即教师示范、本班体育骨干示范、学习同伴的示范、正确示范、错误示范等，这些示范有利于提高学生兴趣，使学生获得具体、形象、生动、鲜明的观念和直接经验，便于学生获得更多的知识。在运用教法的同时渗透着学生的学法，在学习方法主要采用自学法、自练法、并辅以讨论法。自学法培养学生自己独立获取知识的能力；自练法可以提高学生实践能力；讨论法可以通过各种探讨交流见解，培养学生合作精神，集思广益、相互启发、互相学习、取长补短、并加深对学习内容的理解。

　　为了调动学生主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识，充分发挥学生主体作用，本节课在教学组织形式上给予学生自由练习的时间、空间、多种练习形式，在分组上，实行动态分组，有友伴型、帮教型、讨论型、探索性、合作型分组，学生可根据自己学需要与发展情况选择练习组别与练习区域；在比赛形式上，根据自己的能力可选择与体育骨干、同学的比赛。通过这样的教学组织形式，可以实现真正意义上的多项信息交流，达到教师与学生共识、共享、共进，实现教学相长。

　　教学中突出重点依据了循序渐进教学原则，突破难点运用了“从生活中来，到生活中去”的理论联系实际的教学原则。

　　（一）、开始部分（3分）。

　　1、体验委员带队、整队、报数。

　　2、师生问候，师检查人数、服装，安排见习生见习。

　　3、师宣布本节课的教学内容、目标、要求，与班级体育骨干研究场地、器材布置。

　　设计思想：课程资源的开发与利用中，教师应是主角，教师不仅要主动并创造性的开发利用教学资源，充分挖掘潜力与深层次的内涵，而且要引导并帮助学生进行课程资源的开发与利用，使教学走进学生。教学前通过课前准备，为学生学习创造良好条件，也为教学组织提供了安全保障。

　　（二）、准备部分（5--7分）。

　　1、游戏活动“抢占有利地形”。

　　2、做徒手操1-----7节。

　　设计思路：通过做游戏、徒手操活动，能使学生身体的各个关节、肌肉、韧带得到充分的活动，为下一步见习的各项活动打下坚实的基础，另一方面可以调动学生的积极性，使学生精神振奋地开始课堂学习。

　　（三）、基本部分（20---25分）。

　　2、问你们班的体育明星是谁？选出班级体育明星（班级体育骨干）。

　　3、学练结合。

　　(一)探索、体验技术。

　　1、学生50米跑：学生之间互相观察，了解自己步频与步幅方面的的技术特点，为学习技术做准备。

　　2、发展步频、步幅方法，介绍练习方法，学生根据自己需要选择练习，并学会。

　　（二）提高技术。

　　1、与班级体育骨干比赛或班级体育明星比赛。

　　2、与班级同学比赛。

　　（三）游戏比赛：“写一句名言或激励的话”

　　设计思想：从学生兴趣着眼开发出来的课程资源，是学生自己的课程资源，从某种程度上讲是最适合学生的，他可以使学生愿意参与进来，可以充分调动学习的积极性。课中以学生对明星的兴趣出发，通过提问引导、观看表演、激发学生学习的兴趣，导入本课的课题、教学目标、教学重点。为了调动学生主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识，充分发挥学生主体作用，这一部分在教学组织形式上给予学生自由练习的时间、空间、比赛形式的多种选择，实行全开放。通过动态分组、活动区域的选择变化、比赛形式的多种选择，实现真正意义上的多项信息交流，达到共识、共享、共进。教学重点在学生的实践与思考中得到突出。

　　（四）放松总结（3--5分）。

　　1、集合、整队。

　　2、放松操。

　　3、总结：谈本节课的感受。

　　4、宣布下课“解散”，送交器材。

　　设计思想：通过游戏放松总结既让学生心理上得到放松，又通过多个同学的总结看到本课教学的成败，教师与学生得到信息反馈，新的教学资源得到建立。

　　问题：学生不知道自己要学什么、该怎样去学、学习节奏该怎样控制？

　　解决：

　　1、学生一定要有新课程学习的基础，具有一定自主学习的能力。

　　2、教师多关注学习弱势群体，注意引导学习。

　　3、教师要有较强控制学生能力与应变能力。

　　见课时计划。

　　通过本节课的课堂教学，我认为成功之处在于

　　1、能运用设疑、讲解示范、比赛、游戏等教学方法手段，充分调动学生学习的积极性，调控乐学生课堂学习的气氛。

　　2、突出了学生这一学习的主体地位，充分发挥乐学生的主观能动性，使学生能自主、合作、探究性地进行学习，学生的创新意识得到进一步提高。

　　3、能根据不同对象采取不同方法，关注个体的差异，循序渐进，关注弱势群体的指导，提高了这部分学生的学习能力，达到乐本节课的教学目的。

　　不足之处

　　1、由于学校教学仪器、器材等方面的限制，在运用媒体教学手段上较差。

　　2、对部分学习能力较差的学生缺乏足够的辅导耐心，故此错过乐最佳的教学时机。

　　3、在教学方法上还不够灵活、不能创新。

　　4、在教学中有部分学生意志品质较差，对这部分学生忽视了思想教育。总之，我认为本节课的教学效果比较好，达到了预期的教学目的。

快速跑体育教案9

　　一、指导思想

　　本单元根据《体育（体育与健康）课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培养体育兴趣，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培养正确的身体姿势，身心得到发展，综合素质得到提高。

　　二、教材分析

　　三年级快速跑教材，是在走和跑的基础上发展而来的。但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要与之衔接。通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的.快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。

　　三、学生分析

　　低年级学生，兴趣广泛，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏。处在长身体和各种活动项目的启蒙阶段，就是与人们平时生活、学习紧密相关的走和跑，其习惯和方法都没有定型，身体和心理处在发育的黄金时期。如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。就会有利于学生学习习惯的养成，提高其自尊心和自信心，对以后的学习就会产生积极的影响。

　　四、单元教学目标

　　1、运动参与：通过教学，培养良好的学习兴趣，让学生能够积极主动的参与到所有课时的学习中。

　　2、运动技能：学习正确的跑步方法，基本能用正确的方法进行各种跑的锻炼。

　　3、身体健康：在游戏活动中，发展学生跑的速度，提高短跑能力。

　　4、心理健康：感受和体验参与集体体育活动的乐趣。

　　5、社会适应：能与同伴顺利地完成集体性的体育活动，培养不怕苦、不怕累的意志品质。

　　五、教学重点、难点：

　　重点：对快速跑的游戏表现出积极的态度。

　　难点：掌握基本的跑步方法。

　　六、设计理念

　　本单元设计贯彻了课程标准的精神，通过引导学生主动参与学习，把获得新的知识经验，运用在实践中。教学中努力体现以教师为主导，学生为主体，启迪、导疑、创新为主轴，培养学生自己学习的意识，让学生在愉快的学习环境中发现问题，解决问题，并在自我挑战过程中，不断超越自我，从而获得一种成功的喜悦。教师在整个教学过程中充当一个引导者的角色，学生可以在反复学习的过程中，掌握浅易的知识和学会简单的技能，寓教学于活动之中，寓教味于教学之中，发展学生的基本活动能力和健康发展的个性。

　　七、运动负荷预计：

　　根据本校学生的体质和技能基础，本单元练习密度、平均心率、强度控制在以下范围。

　　练习密度：５０％——7０％

　　平均心率：１３０——１6０/分

　　强度指数：１.４——１.６

快速跑体育教案10

　　本课将坚持“健康第一”的指导思想，践行“苦乐”体育课堂模式，体现“课课练”的精神。让学生在练习快速跑的同时培养学生不怕吃苦的精神品质，在小组合作练习中学会合作，互相学习、帮助中，体验成功和快乐。贯彻“立德树人”的思想，加强对学生的情感教育。

　　本课的教授对象是水平四七年级的学生，他们正处于速度素质发展的敏感期，对于体育运动比较感兴趣，喜欢参加各种体育活动。学生们动手能力较强，善于观察，乐于动脑。但此时的学生自我约束力较差，没有较好的组织纪律性。七年级的学生已经具备了一定的合作意识，他们乐于合作，并希望在合作中体验团队合作的乐趣、体验成功。

　　1、认知目标：通过学习让学生明确快速跑基本知识和技术要点。

　　2、技能目标：掌握快速跑的正确姿势，发展学生快速奔跑能力。

　　3、情感目标：培养学生的`拼搏精神，促进学生相互学习、团结向上。

　　（一）准备部分（8分钟）。

　　主要环节：1、慢跑热身。

　　设计意图：组织学生进行慢跑热身，做好充分的准备活动，避免练习时出现伤病。

　　2、专项练习。

　　设计意图：教师引导学生进行高抬腿，后踢腿跑等联系，活跃课堂气氛，激发学生的练习兴趣。

　　（二）基本部分（30分钟）。

　　主要环节：

　　1、教师完整动作示范。

　　设计意图：教师做几次示范动作，加以讲解，使得学生建立快速跑的动作表象。活跃课堂气氛，激发学生学习兴趣。

　　2、反应时间练习。

　　设计意图：教师指导学生进行“翻手”游戏，接标志盘游戏，练习反应能力，活跃课堂气氛。

　　3、原地高抬腿、步频练习。

　　设计意图及教学策略：教师指导学生进行原地高抬腿和步频的练习，强调摆臂迅速有力，身体重心保持稳定。

　　4、体验快速跑练习。

　　设计意图：通过计时比赛的形式激发学生的积极性，在比赛中利用秒表计时更形象的突出“快”，并有意识的引导学生思考如何提高成绩。

　　5、利用绳梯和标志桶练习。

　　6、利用标志盘练习。

　　设计意图：利用标志盘完成接力跑游戏，抢夺标志盘游戏等，更能激发学生的练习兴趣。

　　（三）结束部分（2分钟）。

　　1：放松练习：深呼吸、拍打手臂、腿部。

　　设计意图：加入音乐，通过深呼吸、拍打手臂、腿部进行放松。

　　2、课堂小结。

　　教师引导学生在以后的学习和生活中要发扬本节课不怕吃苦、相互学习相互帮助的精神品质。

快速跑体育教案11

　　本课教材

　　1、30米快速跑

　　2、游戏：春播秋收

　　课的类型：新授课

　　教学目标

　　1、使学生能够乐于参加本堂课的学习，认真完成本课任务。

　　2、通过自主学习使学生了解快速跑的一些基本技术动作，能够简单的说出快速跑的一些动作要领，同时培养部分学生的发令能力。

　　3、通过练习培养学生正确的跑步姿势，同时改进部分学生的错误动作，发展学生快速跑、以及多种急转、躲闪的能力。

　　4、通过学习能够使学生体验在运动时的各种感觉（紧张、兴奋）以及正确对待成功与失败的心情。

　　5、发展学生的思维能力，提高学生的创造能力，培养学生的合作能力。

　　重点与难点

　　重点：激发运动兴趣，发展快速跑的能力。

　　难点：在游戏中培养学生的'合作创新能力。

　　课的顺序

　　时间分配

　　教学内容

　　组织、教法、学法与要求

　　教师指导

　　学生活动

　　一、课堂常规：

　　1、体委整队

　　2、报告人数

　　3、师生问好

　　4、宣布本课内容

　　组织：

　　教法：教师讲课内容、要求。

　　学法：学生在教师指定地点站队，学生听讲。

　　要求：动作快、静、齐，注意力集中，精神饱满。

　　二、队列练习：

　　1、稍息、立正

　　2、原地踏步走

　　组织：四列横队

　　教法：

　　1、教师讲解要求

　　2、教师口令开始练习。

　　学法：

　　1、学生听口令进行练习。

　　2、随时指导、纠正动作。

　　要求：注意力集中，队伍整齐，摆臂有力。

　　三、韵律操：

　　1、踏步运动

　　2、头部运动

　　3、肩部运动

　　4、扩胸运动

　　5、体侧运动

　　6、体转运动

　　7、跳跃运动

　　8、整理运动

　　组织：

　　教法：

　　1、教师讲解要求。

　　2、听音乐练习。

　　学法：师生听音乐一起进行热身运动。

　　要求：动作优美、舒展，协调有节奏。

　　四、30米快速跑、发令学生的培养

　　教师：

　　1、引导学生进入正规的练习。

　　2、选出几个发令比较的好的学生进行发令。

　　教师动作：起跑后两脚用力快速后蹬，摆动腿向前积极摆动，髋部前送，两臂以肩为轴，积极前后摆动，放松而有力；起跑后慢慢腾腾，摆动腿向高摆动，坐着跑；起跑后，低头跑；起跑后，仰头跑。

　　提出问题：下面你来体会一下究竟怎样跑，头在什么位置，两臂怎样摆，两腿怎样蹬，才能跑得快？

　　学法：

　　1、由小组长组织本组学生进入自己本队的位置上。

　　2、每队由小组长发令在30米的跑道上进行练习。

　　3、每队学生进行让距离比赛（在这里教师提出问题：同学是否进行比赛啊？比如跑的快的同学让跑的慢的同学几米，大家可以试试）

　　五、30米快速跑（比比谁的本领大）

　　教法：

　　1、教师创设情境，设疑，激发学生的求知欲

　　2、教师鼓励学生跟自己的新朋友合作，比比谁的本领大

　　3、教师组织巡视参与

　　4、组织展示

　　5、师评

　　学法：

　　1、学生明确活动方法并进行活动

　　2、学生解疑

　　3、学生展示

　　4、生评

　　要求：体会跑的速度

　　六、游戏：

　　春播秋收

　　组织：分成四组

　　教法：

　　1、教师讲解动作要领、规则、以及教师示范。

　　2、教师组织练习。

　　学法：

　　1、学生听、看教师讲解与示范动作。

　　2、在教师的组织下进行练习。

　　要求：遵守游戏规则，遵守纪律。

　　七、

　　1、整理放松

　　2、课的小结

　　3、师生再见

　　组织：

　　教法：

　　1、听音乐《小白船》进行放松。

　　2、教师小结。

　　学法：师生一起在音乐下舞蹈。

　　要求：放松，动作自然。

　　教具准备

　　标准物

　　沙包

　　音响一个

快速跑体育教案12

　　教学目标

　　1、运动参与：全体学生能够知道摆臂对跑步的作用，知道屈臂、前脚掌着地、跑直线等词语的含义，知道站立式起跑、接力跑、走跑交替动作要点及方法。说出各种方式跑技术中的动作名称，了解其锻炼价值。

　　2、运动技能：85%以上的学生掌握多种跑的动作与方法，发展奔跑能力，培养跑的正确姿势。15%的学生基本掌握多种跑的动作与方法。60%的'学生能够将跑运用到生活中，进行自主锻炼。

　　3、身体健康：发展灵敏、速度、协调和耐力，促进下肢力量和内脏器官的发展。

　　4、心理健康与社会适应：培养学生合作意识，团结协作精神以及克服困难、树立顽强拼搏的意志品质。

　　教学方法手段

　　在教法的选择上，采用了讲解示范法，指导法，纠错法以及竞赛法，在学法的选择上，采用自主体验法，分组练习法，合作探究法等，帮助学生完成教学预定目标。

　　教学过程

　　一、开始部分

　　1、集合整队，检查上课人数

　　2、宣布本课内容，目标及要求

　　3、检查服装，安排见习生

　　二、准备部分

　　1.语言导入情境《完成挑战》

　　2.花样热身跑（马兰花开）

　　3.热身操

　　（1）扩胸运动

　　（2）振臂运动

　　（3）踝腕运动

　　（4）弓步压腿

　　（5）侧压腿

　　（6）开合跳

　　三、基本部分

　　1.复习摆臂

　　2.原地高抬腿

　　3.教师设疑问：怎么样能够在5秒钟以内从规定的位置跑到安全区？

　　4.学生自主体验

　　5.教师集合讲解动作并示范

　　口诀：

　　身体前倾快摆臂

　　后蹬有力腿抬高

　　6.学生分组练习

　　7.游戏1：迎面胸顶报纸接力赛

　　规则：将学生分成人数相等的四组，每队两个组成迎面接力的队形站立每队排头手持报纸当教师发令后，每队排头向将报纸放于胸前向对面跑去，将报纸传给对面排头后排到队尾：接报纸者接后快速向对面跑去。依次进行，看那一队最后一名同学先完成，哪对获胜。

　　8.游戏2：

　　运小球往返跑接力赛

　　规则：将学生分成人数相等的4队，成纵排排在起跑线后，排头手持小球，发令后，各队排头迅速向前跑出，绕过本队前方标志物在返回，将小球交给本队接球人后站在队尾，接球人接球后继续跑出，依次进行，看那一堆最后一名同学先完成哪对获胜。

　　四、结束部分

　　1、跟随音乐静态拉伸

　　2、课堂小结

　　3、归还器材

　　4、布置作业：原地高抬腿30秒*3组

快速跑体育教案13

　　1、使学生能够乐于参加本堂课的学习，认真完成本课任务。

　　2、通过自主学习使学生了解快速跑的一些基本技术动作，能够简单的说出快速跑的一些动作要领，同时培养部分学生的发令能力。

　　3、通过练习培养学生正确的跑步姿势，同时改进部分学生的错误动作，发展学生快速跑、以及多种急转、躲闪的能力。

　　4、通过学习能够使学生体验在运动时的各种感觉（紧张、兴奋）以及正确对待成功与失败的心情。

　　5、发展学生的思维能力、，提高学生的创造能力，培养学生的合作能力。

　　四、教学流程

　　【程序】（一）

　　1、内容：森林探险

　　2、教师行为：（1）招呼学生进入场地，自己则在已经摆设好的各种障碍里进行慢跑，同时在跑的过程中，邀请几位学生学生参与到教师的活动中去。如：过＊＊障碍、快速跑向另一个障碍等。（2）提出：同学们喜欢跟老师一起进入森林里探险吗？

　　3、学生行为：

　　（1）学生自由的跟在教师后面进行森林探险。

　　（2）每队学生选出一个组长，由组长带领进行探险，可以自由的选择路线、但必须里面包含着一个比较长距离的冲刺路线（情景就是这条路线里随时都有森林怪兽出现）。

　　（所有器具都统一摆放在操场的一边，学生和教师听着音乐在指定的场地进行探险，同时让每组学生知己创设路线进行探险，这样既激发了学生的兴趣又增强了学生动脑、动口等能力，而且在教师指定必须得经过的一条路线又为下面的学习30米快速跑做了铺垫）

　　【程序】（二）

　　1、内容：自由练习快速跑

　　2、教师行为：（1）让学生自己谈谈在前面探险的经历。（2）并请几位同学出来示范，并让这几位同学讲出：怎么样才能快速的同过自己本组设计的路线？（3）教师点出：我们在通过森林时不仅要有比较好的越过障碍的方法，还需要有快速跑的能力，因为教师给每组同学都设计了一条必须通过的路线，那就是快速跑过一条“危险”的长距离障碍。

　　3、学生行为：（1）让学生说说越过障碍的体会，同时讲出怎么样才快速的通过长距离的路线。（2）学生自由的在规定场地里进行快速跑练习。（3）同学之间互相比赛，看看谁的方法最好。（4）让跑的快的学生出来示范，同时让其他学生进行模仿、尝试练习。

　　4、组织形式：学生自由的分散在规定的场地里进行练习。

　　5、本段目标：个性张扬、初步掌握快速跑的动作。

　　【程序】（三）

　　1、内容：30米快速跑、发令学生的培养

　　2、教师行为：（1）引导学生进入正规的.练习当中去。（2）选出几个发令比较的好的学生进行发令。

　　3、学生行为：（1）由小组长组织本组学生进入自己本队的位置上。（2）每队由小组长发令在30米的跑道上进行练习。（3）每队学生进行让距离比赛（在这里教师提出问题：同学是否进行比赛啊？比如跑的快的同学让跑的慢的同学几米，大家可以试试）

　　【程序】（四）

　　1、内容：30米接力比赛

　　2、教师行为：（1）同学们，我们下面要进行分组对抗赛了，大家都信心为自己这组争取荣誉吗？（2）选出在前面发令发的比较好的同学进行发令。（3）教师讲解比赛规则。

　　3、学生行为：（1）每组同学成纵队排列在起跑线后。（2）发令学生令后迅速跑回自己本队。

　　（3）学生进行比赛。

　　4、组织形式：

　　本段目标：进一步学会快速跑的基本技术动作，增强学生集体荣誉感。

　　【程序】（五）

　　1、内容：对本课的小结。

　　2、教师行为：归纳、小结本节课情况，给学生鼓励，布置延伸任务

　　3、学生行为：参与评价本节课，课外延伸。

　　4、组织形式：散点围绕老师进行

快速跑体育教案14

　　一、构思与设计：

　　“一切为了每一位学生的发展”在新课程教改思想的指引下，充分发挥学生的个性和创造性，以学生发展为中心，以学生是快乐的小主人为中心，以提高学生的综合能力为重点，通过快速跑和各种形式的组合跑让学生在思、学、练、评中提高学习效果。运用了以发展学生探究、合作、自主学习能力为主题的`教学策略。让学生通过自我设计、自我控制、自我评价的学习，在课中有所发现有所创新，处理好学习与思考、学会与会学、知识与智力、继承与创新等关系，从而达到共识、共享、共进。

　　二、教学内容：森林探险 30米快速跑