心理健康教案
作为一名优秀的教育工作者，有必要进行细致的教案准备工作，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。那要怎么写好教案呢？以下是小编精心整理的心理健康教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
心理健康教案1
设计理念：
前苏联著名教育学家马可连柯说过：如果在儿童期，不能合理地教育儿童，使他们养成良好意识和行为习惯，那就给以后的教育带来几十倍的困难。现代儿童以自我为中心，自私、任性的不良意识日益增长，导致他们往往会做出一些无理的要求，就算知道是自己的错或是无法办到的事，也拒不承认错误，不肯说“对不起”。因此，教师必须在这种不良意识成为习惯之前，引导学生自己纠正已有的偏差，明白做错事要勇于认错，这样才会使事情得以缓和，甚至得到解决。如果拒不承认，反而使事情越闹越僵，甚至无法收拾。要学会用“对不起”三个字来承认错误。
教育目标：
引导学生懂得做错事要勇于认错，学会说“对不起”。
活动过程：
（一）、故事导入
1、课件展示小男孩波波和妈妈之间发生矛盾的`故事。
[情境再现：波波看中了一件高级玩具，价钱很高，妈妈不肯买。于是，波波又哭又闹。妈妈很生气，不理波波了。（故事没有结尾，需要学生自己设计。）] 2、设问：你喜欢波波吗？为什么？引导学生明白，在生活中每个人随时都会犯错，会导致矛盾越来越大。
（二）、畅所欲言
1、设问：你能帮帮他们吗？鼓励学生说出各自不同的想法。
2、教师引导点拨，提供正确方法的指导。做错了事，哪怕不是故意的，也一定要勇敢地承认错误，会说：“对不起”。这样，才不会使事情越闹越大，无法解决。
（三）、演一演
1、教师介绍男、女主角，鼓励大家演一演。（也可以根据自己生活中出现的事例进行编排。）
2、学生两人一组自由组合，进行排练。
3、分组交流，选代表上台展示。
4、提问：你为什么要设计这样的结局？你们是怎么想的？
（四）、“走迷宫”
1、教唱儿歌“好孩子”，曲子借用学生熟悉的《上学歌》。
2、师生边唱边跳。
板书设计
做错事要勇于认错
教学反思：
通过本课的学习，学生知道了要勇于认错，学会说对不起。
心理健康教案2
一、活动主题: 欣赏自己，欣赏他人，走向成功
二、活动目的：1、通过学生对自己特长的小结和肯定，以及通过同伴的积极评价，加强学生的自我认识，培养和增强学生的自信心。
2、通过同伴的积极评价、学会欣赏他人，同时也感受被同伴欣赏的快乐。
三、活动方法：讨论，交流，学生自我欣赏和互相欣赏。
四、活动过程：
1、请几位学生准备一小段“表现自我”的现场演示(至少用十句话赞扬自己的长处)
2、投影机，幻灯片，录音机(多媒体)
辅导时间：1课时。
辅导过程
1、引入课题
师：①介绍名人轶事(打幻灯片)
索菲亚罗兰初入影视业时，几次试镜，化妆师说她的鼻子太长，身体某些部位不太理想，劝她做适当整形。但她拒绝改变自己的容貌。虽落了几次榜，但终于靠她自身的演技赢得了众人的青睐，以自己特有的面目获得演出成功，成为名演员。
②名人名言(幻灯片)
师 不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽。 ——托尔斯泰 你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的禀赋发挥出来。经验、环境和遗传造就了你的面目，无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地，无论是好是坏，你都得弹起生命中的琴弦。 ——卡耐基
引出主题
自信是成就大事最重要的条件。——撒弥儿詹森。在当今社会发展日新月异竞争日益激烈中，没有自信心就等于自己放弃自己，要想获得成功，自信心相当重要。
自信心来源于两个方面：①对自我的肯定和欣赏。
②他人对自己的肯定和欣赏。
引出“欣赏自己，欣赏他人”活动。
2、欣赏自己活动
①几位同学“表现自我”，特别请有特长的学生演示自己的特长爱好，其他同学对其作肯定评议。
目的：树立榜样，抛砖引玉。
②鼓励各个同学争先恐后表现自己(各人说出赞美自己的5-10句话)
(打幻灯片)
自信和希望是青年的特权。 ——大仲马
只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己的意志。 ——高尔基
启发学生发现自己的长处，如下表，填出自己的长处进行自我欣赏。
活动注意事项：
①可分组进行欣赏自己的活动，多鼓励学生参加。
②指导学生实事求是的'欣赏自己，不能名不符实，或夸大其词。
师：同学们进行了“欣赏自己”的活动，大家积极参加，态度认真，很好。我们不仅会自我欣赏，还要学会欣赏他人。赞扬——是一种美德表现。
3、欣赏他人活动
①学生将自我欣赏公布于众，让同学倾听及评价，尽量带肯定、欣赏、高兴，与人为善的神情，多表扬，赞美他(她)。
目的：同学们在积极评价中，学会欣赏他人，也感受到被同学欣赏的快乐，并学会与人相处，发现他人优点，学习他人优点的技巧。
②教师指导学生评价要具体、明确、用词要适当，多用褒义词，如下表： (打幻灯片)
精力旺盛、热情、沉着冷静、求知欲强、遵守纪律、善于思考、细心、大度、爽朗、谨慎、想象力丰富、独立、随机应变、诚实、乐于助人、拥有多方面的才能、父母关心体贴、拥有自己珍爱的物品，喜欢音乐、美丽、艺术等。(可展示)
班会
反馈
同学们在积极评价中，学会欣赏他人，也感受到被同学欣赏的快乐，并学会与人相处，发现他人优点，学习他人优点的技巧。
心理健康教案3
一、活动目标：
1．认知目标：知道人长大了，要学会独立自主。
2．情感目标：感受依赖带来的不快，感受独立生活的快乐。
3．行为目标：通过活动学会在学习、生活中独立做事。
二、活动内容：
小学低年级学生独立自主意识的培养
三、活动形式：
故事明理、师生互动、情境体验、小组讨论、谈话交流
四、活动对象：
小学二年级学生
五、活动准备：
绘本故事《我要靠自己走》、课件、图片、视频、情景剧等。
六、活动时间：
40分钟
七、活动过程：
（一）、律动暖身，谈话导入。
1．课件播放律动音乐《幸福拍手歌》，学生跟着做律动。
2．谈话导入：同学们，欢迎大家来到健康之家，让我们一起快乐地度过这美好的健康时间。
（二）、听故事，谈感受。
1．听故事：
老师声情并茂地讲述一个绘本故事《我要靠自己走》。故事讲的是一只小考拉一直依赖着考拉妈妈，不肯自己走，即使妈妈肚子里又有了小考拉，它还是不愿自己走。直到发生了火灾，小动物们都逃生了，考拉妈妈顾不上，鸸鹋帮不上，刺猬刺得考拉满身伤痛，最终考拉自己走，逃离了火灾，与大伙相聚在一起。
2．学生自由谈谈感受。你们觉得这是一只怎样的小考拉？
3．小结：小考拉太依赖他的妈妈了，所以一直不敢自己走，觉得自己不会走。而事实上，小考拉早就能够自己走了。像小考拉这样的行为，我们称它是“依赖”。其实，在我们身边也有很多依赖的同学，也许你就是其中一个。（引出下面的教学）
（三）、观看图片、视频，讨论“依赖”给我们带来的后果。
1．课件播放发生在学生身上的依赖行为的图片、视频。
图一：上学路上，家长背着书包，孩子跟在身旁。
图二： 孩子昂着头，奶奶弯腰吃力地给孩子系鞋带。
视频一：早晨起床，孩子大声喊妈妈帮忙穿衣服、裤子、鞋子。
视频二：饭桌上，爸爸帮忙剥虾，妈妈帮忙挑鱼刺，孩子边看电视边吃饭
2．分小组讨论。
（1） 分成四个小组，每小组选择一个场景，自由讨论图上或视频中孩子的“依赖”行为所带来的后果。
（2） 每一组派一个代表发言，说说依赖所带来的后果。
（3） 继续讨论，你能给图中或视频中的孩子和家长提提建议吗？
（4） 各组代表发言。
3．联系自我，说说怎样克服依赖的思想。
引导学生懂得：我们都已经慢慢长大，自己能做的事一定要自己做，不能再依赖爸爸妈妈、爷爷奶奶了。相信自己，从小事做起，会做的能做的事都要自己做，不会的事也可以学着做，不能害怕困难。同时，还要说服自己的家人，给自己独立做事的机会，不要一味包办。
4．情境体验：如果星期天，爸爸妈妈要出去办事，给你10元钱，让你自己一个人生活一天，你打算怎样安排你这一天的生活。
（1）学生自由表达。
（2）评选出最合理的生活安排，表扬这些能够独立自主的同学。
5．小结：对，同学们要勇敢地克服困难，从小努力锻炼自己，生活上才能独立。刚才我们谈了生活上存在的依赖现象，并知道怎么去克服它。那么同学们在学习上是否也有依赖思想（依赖现象）呢？你们想一想。
（四）、找找学习上依赖现象，思考如何克服。
1．引导学生说出学习中存在的依赖现象
如：在家做作业时，边做边玩，需要家长监督才能完成作业。
看到难题不想动脑筋，只想着偷看抄答案。
课堂作业时，总等着老师公布正确答案后，再落笔写。
2．自由说说这样的学习行为会带来怎样的.后果。
3．小结：手越动越巧，脑筋越转越灵活。学习和生活一样，我们只有自己动手、动脑，才会越来越聪明，什么都会，什么都难不倒我们！
（五）、总结表决心。
同学们愉快的40分钟很快就过去了，现在老师要了解一下，你们心里是怎么想的？
1．想像小考拉一样“我要靠自己走”的请举手。
2．在以后的学习中，困难面前不低头，学会独立思考，勇敢克服困难的请起立。
3．通过这次活动，如果你已经知道了“依赖”的害处，知道生活、学习都要独立自主的，请为自己喝彩！
心理健康教案4
为了促进学生全面发展并提升其心理健康水平，第六届心理健康周活动特以积极心理学为指导思想，旨在引导师生与家长共同激发学生潜能，构建健康的生活方式，并全面提升小学生的综合素质。本次活动的核心目标在于通过增强学校班主任的心理健康指导能力，进一步推动心理健康教育深入班级，确保每位小学生都能在心理成长的道路上得到充分的支持与引导。本次心理健康周活动的重点聚焦于组织一系列小学生心理健康教育主题班会。通过这些班会，我们期望能够将心理健康教育的种子播撒至每个班级，让每一位学生都能在轻松愉快的氛围中学习如何认识自我、理解他人，以及如何面对生活中的各种挑战与机遇。这一举措不仅有助于培养学生的心理韧性，还能增进他们的.人际交往能力，从而构建更加和谐、积极向上的校园环境。
身心健康筑梦校园
在校长室、在德育处的直接指导下，学校心理健康教研组的成员与全体班主任协同参与并执行相关工作。
1、活动时间：20xx年11月25日~11月29日
2、活动内容
活动一：周一 国旗下 讲话。
时间：20xx年11月25日
地点：学校操场主讲人：顾丽华宣传发动
活动二：开设一节心理辅导公开课。
时间：20xx年11月27日下午第一节课
开课老师：束会琴
开课地点：七言楼三楼开课教室注：请全体班主任前往观摩。
活动三：各班班主任上一节心理班会课，时间定在各班的班会课上。
活动四：团体辅导
周一至周五大课间活动时间由班主任带领本班学生开展团体辅导。
可选择：在此，顾老师带领她的学生们对一系列团队活动进行了精彩的展示，包括钻呼啦圈、小推车接力以及两人三足竞速等游戏项目。
心理健康教案5
一、班会主题：让困难成为成长的动力
二、主题班会目标：
对他们进行承受磨难与挫折的教育，让他们树立生活的信心，让他们自立、自强是非常有必要的。
三、活动准备：
1、搜集影视资料片段。
2、学生搜集有关磨难的名人名言。
3、学生搜集有关名人的故事
4、制作班会课件。
四、过程展现：
老师：同学们都是来自一个特殊的群体，在你们的人生旅途中会遇到更多的磨难，面对工作、生活中的无奈与不公，你是回避？是直面？是轻生？还是重生？相信今天的主题班会“吟咏磨难阳光生命”会带给你启示。
（情景再现）播放短片生命脆弱可贵（3分钟）
老师：刚才我们看的就是我们每个生命诞生时的情景，同学们看了有什么感受呢？下面请一个同学起来谈谈。
同学：我们的生命来之不易，我们的生命是宝贵的，我们的母亲太伟大，我们要尊敬父母，爱惜自己的生命。
同学：我们在欢庆自己生命诞生的时日，不要忘记那是母亲的黑色时刻，母子共同为生命抗争。
老师：是的，我们的生命孕育诞生，凝结了父母多少心血。但是，呵护我们的生命的岂止是我们的父母，。你还记得小学时学校门口的交警叔叔吗？你还记得送你过马路的老师吗？你还记得蹒跚接送你上学的白发外婆吗？你还记得那些可怕又可亲的护士、医生吗？你可知道有多少人的保驾护航才使得我们的生命之花开得如此之绚烂。
（情景再现）学生讲自己的小故事：老师或者亲人对自己的关爱的最深刻的事情。（4分钟）
老师：刚才同学们听了这个小故事肯定有许多想法，下面请同学来说一下。
同学甲：为了一个生命，有许多人来相助，更说明我们的生命存在不容易。
同学乙：如果我们伤害自己的生命，不仅会伤害我们的.家人，更会伤害我们的社会。
老师：是啊！一个生命的存在，他牵连着许多的生命，这更体现了生命的宝贵，生命的无价。
下面请同学们来说一些自己所收集的有关生命的名言，看我们伟大的先人们是怎样认识生命的：
（学生展示个人收集的名言，加适当的个人才艺展，5分钟）：
尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。——弗洛姆
有时我想，要是人们把活着的每一天都看做是生命的最后一天该有多好啊！这就可能显出生命的价值。——海伦·凯勒【美】
时间在痛苦的期待中变慢，在纵情的欢娱中变快。——何怀宏
生命在闪耀中现出绚烂，在平凡中现出真实。——伯克
不要以感伤的眼光去看过去，因为过去再也不会回来了，最聪明的办法，就是好好对付你的现在——现在正握在你的手里，你要以堂堂正正的大丈夫气概去迎接如梦如幻的未来。——郎费罗
珍惜生命就要珍惜今天。——谚语
我们的生命只有一次，但我们如能正确地运用它，一次足矣。——英国谚语
盛年不重来，一日难再晨。——陶潜
人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返。——罗曼罗兰
永远对生活充满最美好的期许！——约翰。库缇斯（
（大屏展示：想想风烛残年的双亲，
想想所有的灿烂笑容，
想想期待我们的爱人，
想想生我养我的热土，
生命是宝贵的）
老师：是的，“我们的生命只有一次”，“盛年不重来，一日再难晨”。我们的生命却又在不经意间，悄然流逝，我们不仅感伤，更要警惕，因为生命是脆弱的，不可抗拒的灾难、不可医愈的病魔、不可预料的伤害、同类相残的战争，无时无刻不张着巨嘴吞噬着我们。
（播放死亡场景：地震、逃生、临近死亡的恐惧，5分钟）
（大屏展示：生命是脆弱的）
老师：
人们都希望自己宝贵的生命中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利，少些磨难。可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人，总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。
（展示：吟咏磨难）
下面是我们生活中常常遇到的痛苦与挫折，面对这些困难你是如何解决的。
（大屏幕显示问题，学生讨论回答，12分钟）
老师：刚才同学们提出了一些解决办法。今天我们请到了学校的心理辅导老师，请听他给我们指点的迷津：
（心理辅导老师发言给学生问题回答作点评，2分钟）
老师：
同学们，在这个世界上，有阳光，就必定有乌云；有晴天，就必定有风雨。从乌云中解脱出来的阳光比从前更加灿烂，经历过风雨的天空才能绽放出美丽的彩虹。我们成长的过程曲折坎坷，总是伴随着痛苦与磨难，好比在沙滩上行走，一排排歪歪曲曲的脚印，记录着我们成长的足迹，在成长的道路上，可能是阳光洒满心田，一路顺风，也可能是风雨不期而至，充满坎坷。但只要生命存在，就有希望相随。
让我们在歌声中结束我们的主题班会，手语舞《希望》（3分钟）
心理健康教案6
教学内容：小学生饮食安全卫生、习惯及态度
教学目标：
1、引导学生认识到养成良好的饮食卫生习惯的重要性；
2、认识到不挑食、营养全面对小学生的成长的重要性；
3、培养学生对饮食的科学态度。
教学重难点：
1.让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。
2.让学生养成并坚持不挑食、注重营养搭配的良好的饮食卫生习惯。
活动过程
谈话导入。
师：看了题目你知道今天的课与什么有关吗？（生：饮食）知道最近各大报纸都在报道什么吗？（生：毒奶粉事件和喜宴中食物中毒事件）毒奶粉事件主要是食品安全问题，而食物中毒事件主要就是饮食安全问题。那么，我们如何才能避免这样的事件发生呢？
生：发表各自不同的看法。
师：接下来再来看看我们自己，为什么有的同学长得高高大大，十分健壮，有的同学长得虽然高大，但一点都不结实，而有的同学长得瘦瘦小小，却经常生病。其实啊，这其中很重要的一点就和我们的饮食习惯有关。所以饮食也是一门很有讲究的学问，想知道里面的知识吗？那么，就让我们一起来研究吧。
如果同学们也暴饮暴食，小小的胃一下子装得满满的，肠和胃负担过重，引起消化不良就意味着要吃药打针。但也不是说完全不能吃，比如牛奶、核桃、水果等可以增加营养的摄入，就可以吃一点。但我们在买食品时一定要注意生产日期和有效期，过了期的食物千万不能吃，更不要吃三无产品。
师：同学们一日三餐要定时定量。（解释“定时定量”）
问：“早上时间太紧张，可以不吃早餐。”对吗？为什么？（学生分组讨论。）
师：经过一夜的消化，早上起来肚子已空空的，如果不吃早餐，挨饿上课。而上午课时多，活动多，体力消耗大，热量一下子供应不上，就会头晕眼花。长期如此会引起贫血等疾病，所以早餐不但要吃，还要吃的好，要吃有丰富蛋白质的食物，比如牛奶加面包或者鸡蛋更好。
问：“一日三餐哪一餐最主要？为什么？”（学生分组讨论。）
师：上午体内的热量消耗大，需要得到补充，而且还要为下午的学习活动做准备，所以午餐要吃饱。而如果晚餐吃得太多，会影响睡眠。所以不要吃得太饱。但如果晚上有很多事情要做，要帮妈妈洗碗，要锻炼，还要学习，那晚餐就要吃得稍好些。
有同学拿着饭碗睁大眼睛，正在收看“家有儿女”这个节目，你看，他看得多带劲儿，几乎忘了吃饭，还不时地为刘星喝彩……
问：“吃饭时看电视，对吗？”（学生分组讨论。）
师：吃饭时情绪要稳定专一，一边吃饭一边看电视，会引起情绪变化。
看到高兴时哈哈大笑，看到悲伤时擦眼流泪。这样会影响食欲和营养的吸收，是很不卫生的。你们平时也是这样在吃饭吗？学生七嘴八舌地谈论着：有的说是，有的说不是……
师小结：所以说，我们一定要养成良好的饮食习惯，不要边看电视边吃饭。
判断（大屏显示）（对的打“√”，错的'打“×”）
1、选择安全食品，选择新鲜、干净、保质期内的食品。（）
2、使用符合卫生要求的水。（）
3、彻底加热烹调食品，对食品烧熟煮透。（）
4、煮熟的食品最好立即食用，需贮存时，要冷藏并生熟分开。（）
5、经贮存过的食品食前不需再加热。（）
6、处理及食用食物时不需要清洁双手。（）
应急小贴士
一旦食物中毒，该怎么办？
1、立即停止食用可疑食品。
2、饮水。立即喝下大量洁净水，稀释毒素。
3、催吐。用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。
4、用塑料袋留好呕吐物或粪便，送医院检查，以便于诊断。
5、出现脱水症状（如皮肤起皱、心率加快等），应尽快将中毒病人送往附近医院救治。
6、不要轻易给病人服用止泻药，以免贻误病情。
饮食安全歌
一日三餐，定时定量，不偏食，不挑食。早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。暴饮暴食最不好。身体健康又强壮。从小养成好习惯，
设疑总结。（大屏出示思考题）
1.良好的饮食卫生习惯包括哪些内容?
2.为什么早餐一定要吃好?
师总结：在吃饭时事先要考虑吃饱肚子，注意荤素搭配，然后，有条件的可以考虑吃得好一点，但最后重要的还是不偏食，不挑食。我们养成了良好的饮食卫生习惯,才会有健康的身体。有了健康的身体，才能为祖国的建设贡献出一份力量。所以从今天起，我们一定要养成良好的饮食卫生习惯。
心理健康教案7
一、班会目的：
通过这次主题班会，使学生能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。
二、班会准备：
调查问卷、课件制作、开展方法：讨论法，说说、议议。
三、班会程序：
1、课前填写调查问卷
调查学生与自己父母的关系，不需写名字，真实填写。
A亲密B比较紧张C疏远和一般。
2、根据课前统计情况，师：是谁，引领我们踏入这个世界，是谁，细心照料、守护并庇护我们成长？答案无疑是我们的双亲。然而，现实生活中，我们可能会发现与父母之间的距离逐渐拉远，原先紧密的亲情似乎变得疏离。这种变化可能源于代际差异、沟通不畅或是生活节奏的加快。为了重新建立起与父母之间那份温暖而深厚的联系，今天，我们将共同探讨如何拉近与父母的距离，找回那份久违的亲密感。首先，建立有效沟通至关重要。尝试放下手机，与父母面对面交流，倾听他们的心声，分享自己的生活点滴。通过这种方式，不仅能增进彼此的理解，还能让父母感受到你的关心和尊重。同时，保持开放的心态，对他们的观点保持尊重，即使存在分歧，也要以平和的态度进行讨论，避免冲突升级。其次，共同创造家庭记忆。无论是家庭聚餐、外出旅行还是参与兴趣活动，这些共享的经历都能加深家人间的感情。通过共同的兴趣爱好或活动，不仅能促进家庭成员之间的互动，还能在轻松愉快的氛围中增进了解和默契。此外，适时表达感激之情也是维系亲情的重要手段。向父母表达对他们养育之恩的感激，不仅能够让他们感到被重视和爱，也能增强家庭成员间的情感纽带。不妨在特别的日子里，如父母的生日、节日等，送上一份心意，无论是亲手制作的小礼物，还是一封真挚的感谢信，都能传递出你对他们的深深感激。最后，保持耐心和坚持。修复与父母之间的关系并非一蹴而就的过程，需要时间和持续的努力。通过上述方法，逐步地，你会发现与父母之间的距离正在悄然缩短，那份曾经熟悉的亲密感也渐渐回归。通过以上这些方式，我们不仅能够走近父母，找回那份温暖的亲情，还能在相互理解和支持中，共同构建一个和谐美满的家庭。
四、出示一些图片，内容是
1、不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课；
2、放学迟迟不愿回家，贪玩。
师：除了以上情况？你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等情况？请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张？
师：假如你遇到了特定的情况，你的父母在采取措施时可能会选择自罚的方式来表达他们的担忧与教育。他们可能通过减少自己的娱乐时间、放弃一些个人爱好、或者在日常生活中承担额外的责任来惩罚自己。例如，他们可能会承诺一个月不看电视，或是一段时间内不再外出就餐，以此来强调行为的重要性以及家庭成员间相互支持与理解的价值。当经历这样的“自我惩罚”之后，父母通常会感受到一种深刻的反思与责任感。他们可能会体验到一种前所未有的内心挣扎，既因为必须牺牲自己的享受而感到痛苦，又因为希望通过这种方式引导和教育孩子而感到自豪。这种经历往往让父母更深刻地认识到，作为家长，他们在教育孩子过程中的角色和责任，以及他们所做出的每一个决定对家庭氛围和孩子成长的影响。对于孩子而言，看到父母愿意为了教育和引导自己而自我牺牲，可能会产生复杂的情感。一方面，他们可能会感到内疚和感激，意识到自己的行为给父母带来了额外的压力；另一方面，他们也可能从中学习到了责任感、自我约束以及家庭成员间相互支持的重要性。这种亲身经历的教育方式，相较于传统的责罚，更有可能在孩子心中留下深刻的印象，激发他们对正确行为的`追求以及对家庭价值观的认同。
师：被父母惩罚，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看
五、从父母角度看
投影事例的“孩子，我为什么打你”。
六、从自身找原因
师：在探讨“管教与关爱”的议题时，确实存在一种普遍的观念，即有时在教育过程中，父母的严格管教与惩罚可能被视为爱的表现。然而，这一过程中是否存在问题，以及作为曾经经历过父母惩罚的学生，他们是否认为自己有过失，这同样值得我们深思。让我们以一种更为开放和理解的方式，邀请那些曾经体验过父母惩罚的同学分享他们的感受。他们或许会指出，在那些被惩罚的时刻，自己的哪些行为或态度可能给父母带来了困扰，从而导致了管教的必要性。例如，可能是因为未能按时完成作业，或者在家庭事务中缺乏责任感，抑或是对父母的权威有所挑战，这些都可能被视为需要通过适当的管教来纠正的行为。通过这样的分享，我们不仅能够从不同的角度理解父母的管教背后的动机，也能促进家庭成员之间的沟通与理解。它鼓励我们反思在成长过程中，个人的行为如何影响到家庭和谐，并促使我们在未来做出更负责任的选择。同时，这也提醒我们在处理亲子关系时，需要保持敏感性和同理心，确保管教方式既能传达关爱，又能促进孩子的成长和发展。
七、小组活动
写一写，算一算父母每一天要为家庭做多少事，付出多少时间？
想一想，父母容不容易？你有没有分担父母的艰辛？
议一议，对自己父母不满意的同学，说一说你认为谁的父母最理想？
说一说，拥有“最理想父母”的同学说说自己父母。
八、与父母交流
师：我们要应和父母多一点交流。我们该怎么和父母交流呢？（学生发言）
1、老师说说自己与父母孩子交流的情况？
2、学生说说自己与父母交流的情况。
3、选出一些写得比较好的“给父母的一封信”，请同学读出来，并把父母的回信也读出。
小结：由此可见，我们与父母的关系并非不能改变，父母也不是不近人情的，他们也在关心我们，也在想办法走近我们。那我们就该主动走近父母。
九、走近父母的方法。
1、多向父母表达你爱他们。
主动承担家务；纪念日、节日送点小礼物；遇特别情况写一封信表达感激；
适时为父母倒杯茶、削个水果。
2、和父母有分歧时学会换位思考，站在父母的角度上去想一想。
3、应让父母感觉你相信他们，多交流并经常给予赞美。
与父母进行深入交流，分享个人的想法和目标；耐心倾听他们的见解和经验；当遇到困扰时，主动向父母倾诉，寻求他们的指导和帮助。
4、回家和外出主动给父母打招呼。
5、时时紧记，父母只会爱孩子，决不会害孩子。
十、布置作业
1、做一个表格，列举父母工作之余为家庭做了什么事，花多少时间？
2、给父母送一张卡片，表达你对他们的爱：
3、平常多为父母倒杯水或分担一些家务。
心理健康教案8
第一课创造大擂台
教学目标：
学会观察，多角度思考，开发创造潜能。
活动过程：
一、心理聚焦：
听一听
请同学们读书上关于数学家高斯的故事，试着写出高斯老师出的题。
1、学生做题。
2、让学生谈谈感受。
写一写
1、观察图画，看看这三幅图分别讲了谁的故事？
2、交流。（司马光砸缸、曹冲称象、文彦博智取皮球）
二、心理解码：奇思妙想
l、学生读《方苹果》的故事，打开思路，从新的角度去考虑问题。
2、生交流感受。师点拨：要随时把一些新奇的、有意义的想法记下来，形成一个点子库，这个好习惯会让你们越来越聪明。
三、“测一测”。
完成测试题，看看自己的创造能力如何。
四、心理导航
为了提高创造能力，我们可以按照书上的提示去做一做，相信经过努力，我们的创造能力会有一个突飞猛进的发展。
1、培养自己多方面兴趣；
2、敢于打破常规提出问题；
3、要有好奇心，多观察，多追根求源；
4、敢于怀疑；
5、增强自信心，锻炼自己敢于在不同场合提出不同的意见和看法的勇气。
模拟考试情境，谈谈自己的感受。
学一学
学习“本森放松术”。
学习放松术要领，自己学一学。
练一练
角色扮演：同学扮演考试焦虑这，其他同学扮演帮助者。
1、先小组内表演。
2、请同学上台表演。
3、评议，谈谈谁最会帮助这位焦虑者。
四、心理导航：
牢记应试程序：
1、前沿工作
2、整体把握
3、认真审题
4、细心答题
5、检查核对
6、交卷
五、课堂小结。
第四课成败归因
教学目标：
了解成败归因，培养正确的成败归因观。
活动过程：
一、心理聚焦
读一读
请同学们读一读晓晓的故事。
想一想
1、为什么晓晓很聪明，却成了班级的“老大难”？
2、对于自己考试的不理想，晓晓认为是什么原因？他是怎么看待的？
议一议
1、学生交流刚才的问题，师引导学生认识：
晓晓因为学习态度不端正，所以成绩下降，而他又不能正确分析自己学习成绩下降的真正原因，是导致他成为“老大难”的主要原因。
2、我们应该从晓晓身上得到什么启示？讨论。
3、师小结：要想增强对学习的信心，首先不要认为自己“笨”，然后找准自己在学习上存在的问题，有针对性学习或练习；当发现自己有进步是，就给自己加分或记上一功。
二、心理解码：学一学
1、通过表格了解一下内外归因。想一想：小朋友的想法对吗？讨论。
2、通过表格了解内因的可控制因素和不可控制因素。交流。思考，下边小朋友的想法对吗？为什么？讨论。
3、通过表格了解外因的可控制因素和不可控制因素。交流。思考，书中小朋友的想法对吗？为什么？讨论。
4、通过表格了解积极归因模式和消极归因模式。交流。思考，书中小朋友的想法对吗？为什么？讨论。
5、师适时小结。
三、心理成长
1、当你考得很理想时，你的归因是什么？是积极的，还是消极的？仔细分析，与同学们交流。
2、当你考得不理想时，你的归因是什么？是积极的，还是消极的？仔细分析，与同学们交流。
3、完成书上表格。
四、心理导航
1、出示： 论成败得失，无人能免之
论成败归因，归因理论多
树正确归因，踏人生征程
2、齐读。
3、师总结。
第五课自信“不倒翁”
教学目标：
了解影响自信心不足的原因，有意识地培养同学们的自信心。
活动过程：
一、心理聚焦：了解自信心不足的原因
1、小品表演：请两位同学演关于自信的故事。
2、讨论：王强妈妈在苦恼什么？王强不自信表现在什么地方？假如王强一直不自信，他明天的生活会是怎样的？说说自己是否也有不自信的时候？
3、让学生谈谈感受。
4、教师小结：自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。
自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于自卑等于自我毁灭。既然自卑的危害如此之大，我们必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理，培养自信的心理品质。
二、心理解码：看看你的信心指数是多少
l、生完成书上问题，看看自己的信心指数是多少。
2、谈感想，端正认识：金无足赤、人无完人，不要一味与人比高低，不要过分敏感他人对自己的评价。
3、进行“自信法宝”大搜索。
三、心理成长：学做自信“不倒翁”
1、看看每个小动物的“自信法宝”是什么。
2、谈谈自己的“自信法宝”。
四、心理导航
学习培养自信，每天用学到的方法鼓励和训练自己，自信才会永远陪伴自己。
五、师总结：
培养自信的初级方法是：
1、不要过分敏感他人对自己的评价，重要的是相信自己和客观地认识自己。
2、集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。
课件：
"将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。"--罗伯特·安东尼
教师：集中注意于优点和长处，对自己是一种积极暗示，有利于成功。比如我们刚学会骑自行车时，如果看见路上有一块砖，常常会眼睛盯着砖，心里想着千万别撞上去，结果往往就会撞上去。但如果我们把目光投向砖头以外的路上，心里想着一定要骑到没有砖的路上，结果大多不会撞到砖上去。这就是消极暗示和积极暗示的不同作用，罗伯特·安东尼的这段话可以帮助我们在生活、学习和工作中学会积极暗示。
第六课和不良行为说“Bye- Bye”
教学目标：
1、了解不良行为的表现和危害；
2、学会改正自身不良行为的技巧和方法。
活动过程：
一、心理聚焦：小品表演-----《发生在我们身边的事》
情景一：小勇抄作业。
情景二：晓杰上课不专心。
1、请同学们表演小勇、晓杰的故事。
2、想一想：这小品中小勇、晓杰的身上有哪些不良习惯呢？交流。
3、除了以上这些，我们的身边是否还有书上列举的不良习惯呢？这些不良习惯一旦养成，对我们的成长有什么害处呢？交流感受。
二、心理解码：检视自己的学习和生活中的所有习惯，看看哪些习惯会成为我们成长的障碍？准备如何改正？交流。
三、读一读
读读现代著名作家沈从文的的故事，说说你明白了什么？
四、心理成长
1、快板表演----《坏习惯危害大》
2、思考：遇到书上列举的情况，你该怎么办？
小组讨论，交流。
3、小结：好习惯的养成并非一朝一夕，我们要严格要求自己，要虚心听取别人的意见，多看有益的书籍，不断检查与反思，为自己制定改正计划，让不良习惯远离自己，让自己健康成熟起来。
五、心理导航
积累一些名人名言，知道好习惯会让自己越来越好。
第七课悄悄长大
教学目标：
了解青春期的生理心理变化，学会克服青春期的烦恼。
活动过程：
一、心理聚焦：
1、请同学们了解小杨和小芳、小亮青春期的烦恼。
2、聊一聊：你和你的朋友们是不是也遇到了这样的烦恼？举例说一说。
二、心理解码
1、学一学
了解青春期知识，知道青春期时，生理、心理会发生巨大变化，情绪变化也会很激烈。
2、填一填
了解自己青春期心理的变化。填空，3、问一问
问问自己最好的朋友，看看你们有哪些相似的变化，又都有什么青春期烦恼，并且商议一下如何去对待这些烦恼。
三、心理导航
积累一些名人名言，知道青春是美好的，是学习的最好时光。
四、师小结：
青春期时，生理、心理会发生巨大变化，情绪变化也会很激烈。我们要正确看待自己的变化，多学习相关知识，多与同学、老师和家人沟通，愉快地度过人生最美妙的时刻---青春期。
第八课情绪过滤器
教学目标：
认识不同的情绪表现，了解控制情绪的重要性，学会控制和调节自己的消极情绪。
活动过程：
一、心理聚焦：
1、请同学们看看书中的表情图，在括号里写上恰当的词语。
2、了解情绪可以通过大脑而影响心理活动和全身的`生理活动。乐观情绪可以促进身体健康，不良情绪、有害的心理因素，是引起身心疾病的重要原因。
二、做一做
1、试着大声念出“我不认识他”这个句子，传达不同情绪，看看哪位同学做得好。
2、评议。
三、心理解码
情景解读：
1、读情景一，说说你如何评价小敏？
2、读情景二，说说你认为小梦做得对吗？
3、学习调控情绪的方法：
（1）制怒法；
（2）幽默法；
（3）宣泄法；
（4）放松法；
（5）调节法；
（6）疏导法
四、心理成长
1、看表情图，画一画，试着用表情图示记录自己一周的情绪状况。
2、测一测：通过测试，看看自己是否学会了保持良好的情绪？同学交流。
五、心理导航
学习快乐儿歌,保持快乐。
第九课焦虑消除器
教学目标：
了解学习、生活和考试中焦虑的危害，掌握消除焦虑的方法。
活动过程：
一、心理聚焦：
1、完成测试题，了解心中的焦虑。
2、焦虑的测试与分析。
A、考试焦虑的来源主要包括：（1）担心考糟了影响他人对自己的评价；
（2）担心对自我形象带来损害；
（3）担心未来的前途；
（4）担心对应试准备不足。
B、考试焦虑的表现主要包括：（1）躯体反应；
（2）思维障碍。
3、学习小资料：了解焦虑属于消极的情绪，它是一种能减弱人的体力、精力，干扰人的正常活动的情绪体验，也属于不愉快的情绪，它使人烦躁不安。
二、心理解码
1、情景中学习缓解焦虑的方法。
情景一：比赛前的小军。
除了老师的建议，你还有什么更好的建议吗？交流。
情景二：小学毕业考之前的张依然。
她的自我排解焦虑的方法，你用过吗？在什么情况下用过？交流。
情景三：小华的考前焦虑。
爸爸妈妈的行为让小华焦虑，你想对她爸爸妈妈说些什么？交流。
2、学习消除焦虑的方法：
（1）使学习的各方面动力结合起来；
（2）讲究科学的学习方法；
（3）学习中重视个人兴趣的培养。
三、心理成长
根据所学消除焦虑的方法，解决自己的问题，让现在的自己远离焦虑。完成书上的习题。交流。
四、心理导航
学习消除焦虑儿歌，让自己在快乐中成长和学习。
第十课冲突化解营
教学目标：
让学生学会化解，防范人际交往中的冲突，尊重、善待与自己交往的对象。
活动过程：
一、心理聚焦：
读一读《登门赔罪》
请同学们读一读费宏向朋友登门赔罪的故事。
写一写自己读过故事的感想
二、心理解码
演一演课本剧：小强和小华的故事
议一议为什么小强和小华不再是好朋友了？问题出在哪里？
思考：你有何感想、在书上格子里写写，和同学们交流。
三、心理成长我该怎么做
1遇到书中说的难题，你会怎样化解这种冲突？
2、看看四人小组讨论的情景，看看对自己有什么帮助。
3、学习好人缘的秘诀。
秘诀一：伸出热情的手；秘诀二：幽默赢得好人缘；秘诀三：诚实守信，宽容大度，尊重别人，善解人意，好朋友将围绕在你左右。
四、心理导航
1、指名读温馨提示。
2、齐读。
第十一课竞争对对碰
教学目标：
1、竞争能发挥个人才能，应积极参与竞争。
2、懂得竞争中有合作，竞争必须公平合理。
活动过程：
一、心理聚焦：
1、听故事：小红把参赛资格让给我
2、议一议：为什么以前同学们对我“敬而远之”，后来“都乐于和我交往了”呢？我和小红从“对手”到“最好的朋友”，我们是怎么做的？
3、交流。
二、心理解码
1、完成小测试，看看自己是否是一个喜欢竞争的人呢？
2、统计分数，了解自己。
三、心理成长
读一读：读书上故事
议一议：如果你是小军或陈瑶，你会怎么做？
师小结。
四、心理导航
读名人名言，读温馨提示。
五、师总结。
第十二课亲子交往
教学目标：
1、了解代沟的含义及理解代沟产生的原因；
2、增进与父母的沟通，提高与父母相处的能力。
活动过程：
心理聚焦：小品表演-----《妈妈和菲菲的故事》
了解两代人之间存在的某些心理距离或隔阂，这就是我们所说的“代沟”
二、心理解码
读公鸡和珍珠的故事，指导学生了解代沟产生的根本原因是两代人的价值观冲突。
三、心理成长
1、读情景故事，进一步感受如何进行两代人的有效沟通。
2、师总结表达三大法宝：
（1）少用命令式口气，多用商量的口气；
（2）及时体察父母的心情，多作解释，争取得到父母的理解；
（3）说出自己的心情、感受，试着与父母进行情感沟通。
3、演一演
角色扮演，扮演父母和小阳，表演书中列举的场景。
4、问卷调查：你了解自己的父母吗？知道父母也需要关心。
四、心理导航
父母给了我们生命，我们要积极地与父母交流、沟通，换位思考理解父母。
第十三课虚拟与现实
教学目标：
1、认清虚拟世界与现实世界的关系，了解网络可能带来的消极影响。
2、掌握一定的网络自我保护知识，养成良好的上网习惯，把握现实中的自我。
活动过程：
一、心理聚焦：
听洲洲的故事，了解网络依赖症。
二、心理解码
1、学习材料，说一说：儿童在网上可能碰到的危险有哪些？儿童在网上应注意如何保护自己？
2、交流：班上有哪些同学曾经上过互联网，谈谈你们上网做过什么？有些什么感受？
3、上网有什么好处？对小学生来说，可能有什么消极的影响？
4、师小结：儿童上网的危险主要有：（1）接触不良信息；
（2）可能看到一些伤害儿童自尊的内容；
（3）可能在网上从事导致违法行为或造成经济损失的活动；
（4）有些网站和新闻宣传台有吸烟、酗酒等消极内容。
三、心理成长
1、调查周围同学、朋友使用互联网情况，收集关于少年儿童因为上网而受到伤害的事例，交流。
2、师小结：如何安全上网？要做到以下几点：（1）没有家长的允许，不在网上透露个人信息；
（2）未经家长同意，绝不将自己的相片或其他物品送人；
（3未经家长同意，绝对不与网上结识的人会面，如果家长同意，会面地点应在公共场合，而且要有父母亲同往；（4）和家长交流，确定上网的规则；
（5）除家长外，不把自己的网址密码告诉任何人；
（6）做一位好网民，不做任何伤害他人或违法的事。
四、心理导航
学习《网络文明公约》。
五、总结。
第十四课放飞理想
教学目标：
树立正确的价值观，培养正确的人生观和人生理想。
活动过程：
一、心理聚焦：
1、听新闻，了解12岁男孩朱建红的理想和英国教师布罗迪学生们的不同理想。
2、聊一聊谈谈对上面两则新闻的感想。
二、心理解码
学一学
理想的分类：
1、从性质上分，理想有科学理想和非科学理想，崇高理想和庸俗理想之分；
2、从理想的时序上分，理想有长远理想和近期理想之分；
3、从内容上分，理想可分为职业理想和生活理想等。
写一写：
1、写写自己的理想及为实现理想要做的努力；
2、请最好的朋友给你提出建议。
3、同学交流，评议。
三、心理导航
学习名人名言，鼓励学生树立远大的理想，并为之努力。
心理健康教案9
活动目标：
1、在轻松的环境中敞开自己的心灵，快乐地交朋友，表达自己真实的心理想法。
2、在优美、浅显的语言中调整自己的心理行为。
活动准备：
轻音乐、小椅子布置的小树林。区别不同班级同学的标志
从不同的班级选取若干名同学，他们相互间不是很熟悉。
活动过程：
一、轻松活动
——营造轻松的心理氛围
（播放轻缓的音乐）
伴着轻缓的音乐，请同学随意找个位置，摆个舒适的姿势坐下来，闭上眼睛。
老师配乐解说：
“让我们听着音乐，闭上眼睛，放松小手，放松小脚，让快乐来到我
们中间吧。”
“早上，太阳出来，阳光暖洋洋，好舒服！”
“爸爸爱我，妈妈爱我，老师也爱我！我，是个快乐的孩子！”
（请大家睁开眼睛）
二、游戏《找朋友》
——主动与别人交流
同学们面对面围成两个圆圈。不停地交换位置，用语言和动作认识新朋友。
1、师生认识
2、同学游戏，相互认识
“想不想认识一下新朋友？”
（1）讨论：
怎么认识新朋友呢？
（2）游戏找朋友
“那我们来玩个找朋友的游戏，认识一下新朋友，好吗？”
一半同学围成圆圈站好，别一半同学去找朋友，老师用语言的动作提醒同学问候、相互介绍。
（3）找个新朋友聊聊天。
3表达：
“当你和新朋友说“你好”、拥抱朋友的时候，你有什么感觉？”
4、小结“生活中不能没有朋友，有了朋友，就有了快乐。老师希望同学们有更多的朋友
三、游戏《树林散步》
——关爱朋友、信任朋友
闭上小眼睛，让朋友牵着小手在“小树林”散步。
1、请一对小朋友先走走，随机问一下他们的感觉。（相信、放心、、、、、、）
“同学们，想到树林去散步吗？”
2、说一说感受
你闭上眼睛走，朋友牵着你的手，在“树林”散步，有什么感觉呢？”
3、全体同学伴着音乐在“树林”里散步。
老师随机表扬大胆不睁眼看的同学以及细心照顾朋友的.同学。
4、小结：
相信你的朋友、帮助你的朋友，是一件非常快乐的事情。
四、游戏《跟我不一样》
——勇敢地承认错误
老师说相反的话，跟老师说做相反的动作，如果错了，就举起小手，大声说：“对不起，我错了。”
1、跟老师说的相反。
2、跟老师做相反的动作。随机表扬主动认错的孩子。
3、小结：勇敢地承认错误，做个诚实的好孩子，你会变得更快乐
五、游戏《马兰花》
——尝试合作、体验合作的快乐。
1、游戏规则：
（一起说）马兰花、马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的人们在说话，
请你马上就开花，开了几瓣花？
老师：三瓣花（幼儿三人一起抱做一团）。
没有找到朋友的同学继续举起小手，大声说“对不起，我错了。”
2、学生游戏。
老师注意忽易忽难，最后让每个学生都享受成功的喜悦。
六、小结：
老师希望同学们天天快乐，做个人人喜欢的快乐伙伴。
心理健康教案10
活动目标：
1、帮助学生培养自信自强、勤奋进取的生活态度。
2、提高学生表达、交流、合作、表演、归纳等能力。
3、通过活动的亲自体验，使学生明白只有努力付出，才会有收获的道理。
活动准备：
课件、活动材料（拼图、水彩笔、素描纸、五彩纸……）
活动过程：
一、名人引路，感知话题。
1、师：同学们，在本次主题班会上，老师介绍你们认识一位名人。（课件出示：刘翔人像）他就是著名的田径运动员刘翔叔叔，下面我们来欣赏一段视频。
思考：刘翔在奥运会上因伤退赛后又复出夺冠，刷新了田径史上跨栏运动项目的世界纪录，他之所以能够获得成功，主要原因是什么呢？
课件出示：文字背景资料介绍。（《成功背后的`故事》）
师生交流。
2、师小结。
二、联系表演，认识体会。
1、（师）引发问题，设置情境。
2、学生情境模拟表演。
3、师生交流。
4、观看课件，破解成功的秘密”。
5、师小结。
三、小组活动，深入体验。
1、发放材料，分组活动。
2、各小组自由活动，老师巡视指导（播放音乐）
3、小组汇报，展示成果。
4、汇报自己的收获及获此收获的过程。
5、师相机评价。
四、拓展延伸，总结激励。
1、拓展延伸：在生活中，你是否也有通过努力获得成功的经历？哪怕是一点小小的进步也值得与大家分享。说说你是怎样获得的？有几次就在心形纸片上画几张笑脸图示。
（1）、小组交流。
（2）、上台汇报。
（3）、师小结。
心理健康教案11
一、教学目标
1.了解家庭沟通的重要性和影响
2.学会积极与父母沟通，提高自信、表达能力和解决问题能力
二、教学内容
1.家庭沟通的重要性
2.积极与父母沟通的技巧
3.常见沟通问题及解决方法
三、教学步骤
1.导入
(1)呈现图片或视频，让学生感知家庭沟通的重要性和影响。
(2)提问：你们平时和父母的沟通怎样？是否感到良好和愉悦？
2.讲解
(1)家庭沟通的重要性：有良好的家庭沟通可以增进亲子关系，增强彼此的'理解和信任，加强家庭成员的归属感和内部凝聚力。相反，缺乏沟通则会导致分裂和冲突。因此，家庭沟通对于家庭的和谐非常重要。
(2)积极与父母沟通的技巧：
①尊重父母：在与父母沟通时，要尊重他们的意见和感受，不要过于强势和冷漠。
②表达自己的想法：如果你有不同的看法，你应该勇于表达出来，但同时也要注意方式和语气的选择。
③听取父母的意见：你必须听取父母的意见，认真思考并回应他们的期望。尽可能理解他们的立场和考虑他们的感受。
④耐心沟通：有时候需要多次沟通和交流才能互相理解。
⑤寻找共同点：寻求父母与自己共同关心的问题是沟通的重要关键。
(3)常见沟通问题及解决方法：
①过于强势：要尊重他们的意见和感受。
②过分害羞：要迈出第一步，勇敢地表达自己的想法。
③不重视父母的意见：认真听取他们的意见并回应他们的期望。
④缺乏沟通：多沟通和交流，尝试解决问题。
(4)教师与学生互动，让学生举出自己在家里存在的问题，让老师给予相应的意见和建议。
3.练习
(1)小组讨论：学生分小组进行讨论，相互分享与父母的良好沟通经验。
(2)模拟场景：老师给出一些具体场景，让学生模拟对话，并给予反馈和纠正。
4.归纳总结
总结学生的心得和体会，并重申家庭沟通的重要性和方法。
四、教学效果评估
学生能够在实践中运用积极与父母沟通的技巧，并且在老师提供的模拟场景中，能够做到表达清晰、态度诚恳、寻找共同点。
五、教学反思
通过本次课程，学生了解了家庭沟通的重要性和工作方法，提高了与父母沟通的信心和表达能力。教师还可以进一步拓展本课程的相关话题，如：家庭冲突处理、家庭成员的角色和职责等。
心理健康教案12
班会目的：
通过班会，引导学生正确认识自我。针对本班一部分同学学习目的不明确，经常不完成作业进行分析，增强学生的责任感，告诉学生应该珍惜今天的学习环境，严格要求自己，激发学习热情。慢慢摒弃厌学这个坏习惯，使同学们明白知识的积累能力的培养是成功的前提，命运在自己手里，未来的路要靠自己创造。若想自己的梦不再是虚幻，就要先踏踏实实的走好每一步路，就在我们脚下，一直通到我们的梦想之颠！现在还小，应该从小养成习惯。
班会形式：
让好学生们自己发言，说说自己对于学习的认识，然后再叫不经常完成作业的人谈谈
班会主题设计：
让学生们从自己的身边搜集例子，用于班会中。
班会准备：
1、召开班干部会议：针对班上所存在的问题，确定以《如何解决厌学问题》为主题。
2、收集资料：围绕《如何解决厌学问题》收集相关资料（例如：厌学导致的严重后果的案例；厌学心理的心理测验题等资料）。
3、确定主持人：王思睿
班会过程：
一、班主任致辞：
我们班是一个团结友爱，上进的班级，经过了四年多的努力大家都有所进步。但是有一部分的同学还是或多或少的存在着厌学的现象，不完成作业。为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解厌学的危害性及其自信的重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。下面宣布主题班会开始。
二、主持人发言：
“每个人的一生中有许多个阶段，小学阶段是一个打基础的阶段，养成良好习惯的开始，然而，有些同学从现在起就不完成作业，有厌学的现象，这些可怕的困惑围绕着大家，使我们离学业的成功越来越远，最后就影响到我们今后的人生道路。接下来，我们来看两个很典型的小学生因厌学问题而导致犯罪的案例。”
三、班主任发言。
主要从两个方面阐述。
①来学校学习的目的和意义
②如何认识读不好书的问题
四、班干部就我们班所存在的一些厌学情况进行分析。
①学科厌学
我们班的同学因为不喜欢中学科，而导致学习成绩一直下降，一直培养不出学习兴趣。
②过敏性厌学
过敏性，即一种在学习情境刺激下产生的下意识的较强烈痛苦的情绪反应行为。有过敏性厌学的学生对上学接触老师、提问、父母唠叨等，常常是过敏的。
过敏性厌学的学生在其所厌烦的学科学习过程中，一般都能体验到极大的过敏性痛苦情绪。多发生于上进心强，学习自觉性高的学生身上，其中又以女生居多。她们一般是那种积极努力学习、急于取得成效的学生，当其产生厌学行为后，一方面感到很深的恐惧、担忧，另一方面总是逃避对自己厌学的学科的学习。而恐惧担忧与逃避行为又加深了这种厌学行为的`痛苦体验。
③潜意识条件性厌学
我们班学生，身高体健、性格开朗、精神饱满并情绪乐观。就这样一个身心健康得让人羡慕的学生，上课总是不能专心听讲，老师讲课他做小动作，回家不认真完成作业。
④非过敏性厌学
在一开始就是那种典型学习困难学生，学习成绩在班级后面波动。起初她想要奋起直追，可是，无论如何也追不上，后来成线连连下跌。分数一次比一次低。
非过敏性厌学不只是对一些学科表现出轻度的不适反应，多以心烦为主要体验，但体验不到极端的痛苦。这类学生中有一部分是长期学习落后并比较认同现状的学生；另一类是在经过长期努力之后进步不明显或有所退步，信心不足而情绪低落者。
五、主持人发言：
“看到大家总结的几种厌学现状，我深感痛心，我们以后是继续这样浑浑噩噩的过去还是以更加积极的态度去面对？经过老师和班委的商讨，我们总结出了几条缓解厌学情绪的措施。现在与大家分享：
①缓解学业焦虑
选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。
未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。我们还小正是打基础的时候，如果现在不学习，产生厌学心理，对我们今后的发展有很大的影响。
②正确看待信心问题
1、对自己有一个客观、全面的评价。
2、体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。
3、制定阶段性目标。
4、在不断达到目标的过程中体验成就感。
5、增强自信心。
6、乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。
③怎样克服精力分散
第一步，当出现其中一种厌学情绪时，应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。
第二步，尽快着手拟定一份复习计划学习。
第三步，努力学习，养成良好习惯
六、主持人小结：
“通过今天的班会，我们受益匪浅。再大千世界里，遇到不如意的人和事数不胜数，那么我们是浑浑噩噩的度过呢还是该以一种积极乐观向上的态度去面对它呢？现如今我们这一代普遍与家长存在着代沟，所以建议大家多坐一坐，与班主任聊一聊。通过这次班会课，我们班又应该以一种什么样的面貌去面对以后的课程，我们拭目以待，期待着转变。在今后的学习生活中，我们要在班主任的带领下把我们班建成一个优秀的班级体。
七、班主任评价班会：
我们的这次班会非常成功，希望同学们一起努力！厌学现象导致的后果是很严重的，如果不好好学习，没有文化很容易走上犯罪道路，我们班是个优秀的班集体，希望我们班的每个同学都能健康成长，让厌学现象远离我们班。
一、活动名称：
“朋友一生一起走”心理主题班会策划案
二、活动主题：
朋友一生一起走
三、活动时间：
20xx年xx月xx日
四、活动地点：
xxx
五、活动方式和内容：
1、采取心理小游戏的方式和续演心理情景剧，彼此相辅相成将现实的题目演绎出来并让大家一起解决，培养同学们的团结协作能力和增强班级凝聚力，心理辅导员和班主任的点评更能让同学们从本次活动中感受到朋友的重要性。
2、活动总结和评价
六、设计思路和活动亮点：
七、实施条件：
1、天气适宜，宽敞大教室布置的很温馨，同学们心理状态都在一个很好的时期。
2、时间把握的恰到好处，同学们都有时间来参与，还有班主任和心理辅导员的参加，同学们的参与度很高。
3、预备好小奖品以及活动所需的各种道具
4、心理辅导员和班主任的指导让本次活动能够更好的开展。
心理健康教案13
一、活动目的：
1、了解冬季锻炼的作用，知道学校中的锻炼要注意场地和安全。
2、引导学生参与冬季体育锻炼，做健体好少年。
二、活动过程：
师：寒风习习，冬日暖阳中，冬季锻炼的`号角吹响了整个校园。冬季锻炼是不是玩呢?
生：自由回答
师：玩，也算，也不算。要看你玩什么，怎么玩了!否则，为什么叫冬季锻炼，不叫冬玩呢?那为什么要加强冬季锻炼呢?
生：自由回答
师：冬季加强锻炼真有必要啊!
师：我们小学生能进行哪些冬季锻炼?
生：打乒乓球、跳绳等。
师：都是你爱玩的，跳绳、打乒乓也算是锻炼吧，大家说说吧，还有哪些适合于我们的冬季锻炼项目?
--学生回答：踢毽子，跑步，打羽毛球，跳皮筋......
师：他们不仅在锻炼，还锻炼出水平来了，有的堪称高手。
下面请欣赏(1分钟毽子表演)--怎么样?
请同学来比赛
师：我再请你欣赏(1分钟跳绳表演)--怎么样?
请同学比赛
师：的确是高手!
库)
师：请再欣赏(广播操表演)--怎么样?
全体同学齐做广播操
师：真是艺术享受!
师：但是体育锻炼不可盲目行动，要注意安全。还是让大家来说说吧!
学生自由发言(注意场地、安全、做正当游戏)
齐读一段快板--《安全冬锻》
冬天到，天冷了，冬天到，天冷了，阳光底下常晒晒，体育锻炼不可少，增强血液的循环，常常跳绳踢毽子，长得结实又健壮。//认真做好广播操。//
冬天到，天冷了，冬天到，天冷了，运动安全要记牢，自我保护不可少，练出一身好本领，关心他人更重要，为班为校来争光。//人人参与哈哈笑!//
师：我们一定牢记提醒，好好锻炼。
师：要注意什么?没忘记吧?我们要注意场地和安全，不伤害自己，更不伤害别人。从现在起，我们不仅要参加体育锻炼，还要提醒周围的人一起参加锻炼。
女：对极了。下面，让我们一起来唱一首歌，歌名是《健康歌》
--音乐欣赏(VCD播放)
心理健康教案14
设计理念：
用探究法、明辨法、体验法、激励法等引导学生积极参与教育教学过程，使学生在看中激趣、玩中悟理、议中求真，达到由知导行的目的。为学生创设一个有利于树立自信、发展自信的广阔空间，使他们能够自信、健康、快乐地成长。
学习目标：
1 在活动中使学生知道任何时候人都要有自信心，学会树立自信心 。
2 创设情景活动，使学生懂得自信是成功的基石，培养学生自信心。
3 设置游戏活动，让学生体会成功，帮助学生了解自己的长处，尝试建立自信心。
4 帮助学生掌握了解自己，建立自信心的方法。
教学重点、难点：
1、感受自信，学会自信，懂得人在任何时候都要有自信。
2、帮助学生消除胆怯、自卑，遇到困难和挫折时增强自信心，掌握树立自信心的方法。
教学方式：
游戏、活动、讨论、交流等
教学准备：
多媒体课件 测试题 白纸
教学过程：
一、激趣导入
1、做一个心理小测试，引入自信主题。
心理小测试：同学们，这节课我想让你们自由选择座位。大家请就座。教师观察学生是坐在前面，还是坐在后面?
2、询问学生选择座位原因。
3、小结：不同的选择代表不同的心态。一般来说，喜欢坐前面的人比较自信，因为前排较显眼、醒目，只有自信的人，才不怕别人的注视；喜欢坐后面的人，则自信心不够强，因为他怕被人注意。
4、导入新课，板书课题，大家有信心上好这堂课吗？齐读课题。
（设计意图：根据学生现有的现象有针对性的.教学，会更容易让学生接受。）
二、学生讨论
1、和你周围的同学交流一下，什么叫自信?
2、归纳分享。
3、总结了解自信的含义（出示）自信心：是指自己相信自己的情绪体验，是对自我力量的充分肯定。（设计意图：明确自信的涵义）
三、正确认识自信
（一）1、（出示图片）认识爱因斯坦
2、讲小板凳的故事。
世界著名大科学家爱因斯坦上小学时，有一次上劳动课，同学们都交上了自己的作品，泥鸭、泥娃娃等。惟有爱因斯坦没交上作品，直到第二天，他才送去一只做得很粗糙的小板凳交给老师，老师看了很不满意地说：“我想世界上不会有比这更差的小板凳了。” 爱因斯坦回答说：“有的”。他不慌不忙地从课桌里拿出了两只小板凳，举起左手说：“这是我第一次做的。”“这是我第二次做的。”“虽然它不能使人满意。但总比这两只强一些。”正是爱因斯坦拥有一次比一次做的好“这样的自信，才促使他成为一名伟大的科学家。 板书：自信蕹晒
（设计意图：从大众人物着手明确怎样做才叫做自信的表现）
（二）出示：下面哪些是自信心强的表现？不同的想法和做法，结果会有什么不同？
1、老师请同学们上台竞选“元旦联欢会”的节目主持人。
A.小明想，我又没做过，万一出点错多难为情呀，我可不上去。
B.小刚想，老师叫我上，我就上，不叫我就算了。
C.宁宁大大方方走上台，声情并茂的讲述了自己的优势和当选后的打算。
2、学校组织国际象棋比赛，明明和丁丁都已经学了六年国际象棋了，全班同学一致推荐他们他去参赛。
A.明明去参赛时，总是担心如果输了，怎么面对老师和同学。
B.丁丁告诉自己，凭着六年的学习经验，只要沉着应战，就一定能赢
（设计意图：从同龄人入手，学会分析何为自信，拥有自信有何结果）
（三）情景表演，看后你想对他们说些什么？
（设计意图：从身边的事例入手，逐步把自信内化为自己的行为）
同学们都在做思考题。
A.玲玲想，我学习一般，肯定做不出来。
B.萍萍想，我虽然不是最聪明的，但动动脑筋，说不定就能做出来。
C.李军想，小强学习好，我还是去看看他是怎么做的吧。
（四）教师总结：人的能力、优点不是天生就有的，别人对我们的赞扬和肯定也不是随意可以得到的。因此，要建立自信，一定要努力发展、提高自己的，让自己的优点和能力充分展现在大家面前，并从尽力做好每一件力所能及的事情开始锻炼、培养。
（设计意图：强调自信带给每一个不可估量的力量，和拥有它的容易性。）
四、探讨培养自信心的方法
1、以积极的心态面对现实（出示白纸上黑点儿和黑纸上白点，让学生观察看到了什么，从而让学生用积极的心态去面对现实。）
2、着眼自己的长处(学生填写《我认为我……》表格(附表一)，对自己进行积极评价，寻找自信支点)
3、开阔视野，增长知识，提升能力。
4、让别人喜欢自己(学生填写《我认为他（她）……》表格(附表二)，对自己的同桌进行积极评价，填好后相互交换，体会被别人肯定、承认的感觉)
5、从容面对人生
（设计意图：帮学生找到拥有自信的方法，为学生的发展指明道路）
五、如何建立自信
（设计意图：让学生能从刚才的方式方法中制定出符合自己的具体实施办法。从而将自信这种理念内化为自己的行动纲领。）
1、挑前面的位子坐；
2、练习正视别人；
3、加快走路的速度；
4、练习当众发言；
5、咧嘴大笑；
……
六、其实在困难面前，激励自己奋勇向前的话语也是增强自信心的好方法
（设计意图：练习深化）
1、师赠名言：（可以指生读）
天生我材必有用。——中国古代诗人李白
自信就是成功的第一秘诀。 ——美国作家爱默生
先相信自己，然后别人才会相信你。 --- 法国作家罗曼罗兰
我们应该有恒心，尤其要有自信心。----科学家居里夫人
2、前世界重量级拳王乔佛雷基的座右铭：我能行! 老师提出的问题，大家都要用“我能行”大声来回答
“学习，你能行吗?”(师)“我能行”(生)
“劳动，你能行吗?”(师)“我能行”(生)
“唱歌，你能行吗?”(师)“我能行”(生)
“克服困难，你能行吗?”(师)“我能行”(生)
“面对挑战，你能行吗?”(师)“我能行”(生)
“承担责任，你能行吗?”(师)“我能行”(生)
“你相信自己吗?”(师)“我相信”(生)
3、游戏：《抢30》
游戏规则：两人从1开始轮流报数,每人每次可报一个数或两个连续的数,谁先报到30,谁就为胜方。请2~3组学生玩游戏，小结：拥有自信是成功必不可少的条件，但是拥有了自信，要想成功还得需要智慧和付出。
4、下面让我们欣赏一首歌曲《相信自己》边听边可以学唱，也可以在心里为自己说一句鼓励自己的话。
板书设计：
我相信我能行
自信——————成功
心理健康教案15
早恋是青春期性萌动的结果，异性相吸本无可厚非，但是没有成熟的果子。中学生早恋的危害性是显而易见的。从生理上说，他们正处于青春发育期，从心理或思想上来说都属于尚未成熟的成长期。中学生思想敏锐、求知欲强、记忆力好，正是增长知识、开发智力的黄金时期。早恋常会占去不少学习时间，使学生精力分散，影响学习和进步。早恋也常使学生的思想和情绪处于波动状态，给中学生正常的学习和生活带来了许多不良影响。另外，早恋中的中学生，有相当一部分同学对集体活动冷淡，与同学关系也逐渐疏远。
一、教学目的：
通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。
二、教学过程：
(一)、谈话导入：
我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的.不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来
师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了
师：面对这种情形，应该怎样解决呢?
生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说)师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》
2.情境表演：
上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气
师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)生：她爱生气不好，对身体有害
生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢!
师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理(出示)
(三).说句心里话
(1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线" (2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你
(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了
(先各小组讨论，然后找学生代表发言)
师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，相信你也会快乐着!下面，请看(师读)相信你们一定能做到来，一起读：
同学之间：学会关爱热情大方学会体贴细致入微
学会调节消除嫉妒学会激励互相进步
(4)给爸爸妈妈写封信，说说自己的心里话。
过渡：接下来，老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感触?
(四)、听故事：今天早上，小鹏同学穿了一身新衣服走进教室，顿时同学们都围了过去。只见他，一身耐克的运动装，一双特步的运动鞋，可神奇了!同学们羡慕极了，有的夸赞他：“真是帅呆了!”有的在一旁询问：“这得多少钱呀?”
这时的小鹏一脸得意地说：“这不算什么，就五六百块钱。我爸妈给我买了两套呢!”看着这一切，小慧低下了头。晚上回到家中，吃过晚饭，他对正在打扫的妈妈说：“给我买套耐克装吧!”妈妈急忙问：“那得多少钱呀?”“不贵，就三百多吧!我们好多同学都有，我一定要买一套!”妈妈听了有些为难：“孩子，咱不和别人比好吗?你爸这个月的工钱还没发呢，家里就等着你爸这点钱生活呀!”(小慧家妈妈下岗在家，爸爸在外打零工，还要供小慧上学，生活比较拮据。)“我不管，我就要，我就要，我们班同学有，我也要要······”小慧丝毫不体谅妈妈，在家里发起了脾气······
讨论：看到上面内容此时此刻你想到什么?生充分说：(不要爱慕虚荣…)
师总结：虚荣之心也是一种不健康的表现，在生活当中，老师希望大家(出示)面对普通不盲目攀比面对平凡不爱慕虚荣
三、分享经验，体验快乐：
1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的? 2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画
3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。(配乐，学生制作心理快餐)
4、享用“心理快餐”：
教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧! ①看史努比动画片段;
②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动; ③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚④看照片回忆快乐的往事;
5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐,发泄不良情绪的办法：
教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了!
多媒体动画演示文稿：读有趣的书;至少培养自己有一种兴趣爱好;经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍;照镜子，与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会快乐
四、教师总结：
面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐的同时，也把快乐带给身边每一个人。烦恼是个纸老虎，乐观面对快乐多。一起读《快乐拍手歌》。
情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。
生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。
紧张时，静一静，伤心事，想得开。
乐观向上有自信，学习生活添光彩。
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