健康生活倡议书【精】
在生活中，需要使用倡议书的事情愈发增多，倡议书具有公开性的特征，是一种广而告之的书信。那么问题来了，到底应如何写一份恰当的倡议书呢？以下是小编为大家收集的健康生活倡议书，欢迎阅读与收藏。
健康生活倡议书1
全县妇女姐妹们：
卡设清洁、整齐、优美、舒适、文明的美好家园，是我们共同的愿望和追求，也是我们共同的义务和责任。为推进实施乡村振兴战略和美丽乡村建设，充分发挥广大妇女和家庭在生态文明和精神文明建设中的重要作用，县妇联将在全县范围内掀起“美丽庭院”创建活动。为此，向全县妇女姐妹发出倡议：
一、争做庭院经济的.创建者。妇女姐妹们要积极行动起来，有效利用自家庭院，在房前屋后种植经济林果，培植精细蔬菜，开办农家小院，在美丽中增收，在增收中美丽。要树立“小庭院大舞台”的庭院经济增收致富的生活理念，养成良好习惯和自觉行动，人人成为美丽庭院的实践者，家家成为美丽庭院创建的受益者。
二、争做清洁庭院的装扮者。妇女姐妹们要积极参与环境整治，做到室内干净利落、窗明几净、物品摆放整齐有序，院内、房前屋后和门口外无乱堆乱放、乱晒乱挂、乱涂乱画，无渣土、污水、粪便，要在庭院和房前屋后种植花草，扮靓庭院发挥示范带头作用。
三、争做文明新风的引领者。妇女姐妹们要自觉摒弃不良习俗和不文明行为，倡导文明新风，倡导绿色消费，培养文明健康生活方式和良好公共卫生习惯。要主动教育家庭成员自觉遵守公民基本道德规范，培养良好的社会公德、职业道德、家庭美德和个人品德，要以文明市民的要求对照自己、教育他人，以文明行为引领身边人，形成人人关心家园、人人爱护家园、人人建设家园的良好氛围。
四、争做建设美丽家园的监督者。妇女姐妹们既是家园的创建者，也是管理者，更是优美环境的受益者和享受者。我们要发扬主人翁精神，认真履行宣传、维护和监督义务，对破坏环境卫生、损毁公用设施的现象和行为进行劝阻、制止和教育，为建设美丽家园尽一份心、出一份力。
广大妇女姐妹们，让我们行动起来，用你我的热情和真诚，用你我的智慧和奉献，携手打造“美丽庭院”，让小疽更温馨、大家更和谐，为实现庭院增收，推动美丽乡村建设贡献巾帼力量！
开江县妇女联合会
20xx年3月
健康生活倡议书2
健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。在经济快速发展、社会全面进步、人民生活水平显著改善的背景下，健康中国、健康河北、健康全民的宏伟任务摆在我们面前。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响群众健康素质的大敌。因此，从自身做起，从基础做起，摒弃不良生活习惯，养成健康生活方式，是全民健康的重要环节。在此，我们倡议：
一、追求健康，懂得健康，管理健康。
普及健康新理念，追求健康新目标，强化健康意识，提高健康素养，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。
二、改变生活习惯，养成健康方式。
合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重；减盐、减油、减糖，不吸烟，不酗酒，提高身体素质，塑造健康形象。
三、坚持锻炼，适量运动。
因人而宜，因地而宜，少静多动，量力而行，坚忍不拔，持之以恒。
四、保持健康的`心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。
五、营造绿色家园，创造整洁、美好、宁静、健康的生活环境。
六、树立科学精神，传播健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。
让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活！
倡议人：
20xx年xx月xx日
健康生活倡议书3
尊敬的广大市民们：
你们好！
健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。在全面建设小康社会过程中，我国人民的健康水平明显提高，精神面貌焕然一新。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响我国人民健康素质的.大敌。
面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、医生的作为受到限制，惟一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。为此，卫生部疾病预防控制局、全国爱国卫生运动委员会办公室与中国疾病预防控制中心以"和谐我生活，健康中国人"为主题，共同发起全民健康生活方式行动，并向全国人民倡议：
一、追求健康，学习健康，管理健康，把投资健康作为最大回报，将"我行动、我健康、我快乐"作为行动准则。
二、树立健康新形象。改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康、向上的国民形象。
三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。
四、少静多动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。
五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。
六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。
七、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。
八、将每年的9月1日作为全民健康生活方式日，不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。
让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活！
倡议人：
时间：20xx月xx日
健康生活倡议书4
各位家长：
20xx学年第一学期将于20xx年2月1日结束，2月2日日正式放寒假，下学期于2月26日开学。在新年来临之际和寒假期间，幼儿园为了倡导健康文明的生活方式，进一步推进学习型幼儿园的建设，也为了使我们的教育有较好的延续性，幼儿园继续推出“三心”、“六个一”的活动和“学习的家，快乐的家”系列活动。
一、“三心”、“六个一”的活动
1．孝敬长辈献爱心，做到“三个一”：为长辈献上一句祝福语;帮爸爸妈妈做一件家务事;给爷爷奶奶、外公外婆制作一件礼物。
2．清洁家庭献热心，养成一个好习惯：当好讲究卫生、抵御陋习的小小卫生员，养成一个良好的卫生好习惯。
3、文明生活献诚心，争做文明小卫士：天天锻炼身体，养成文明的生活习惯;有礼貌，能主动问好，争取做一个文明的小卫士。
二、“学习的家，快乐的.家”活动
1.与孩子一起共同制订一份快乐的寒假计划（可以是旅游、走亲访友、快乐阅读等）。
2.在快乐的寒假生活中，相信你们会有很多的体会和收获，请你们将自己的心得体会、收获或精彩的片断记录下来，在下学期开学的时候（2月26日）交到班级老师处，我们将组织大家共同学习、互相分享。
让我们一起学习、共同提高吧!
最后，请各位家长在放假期间合理妥善安排好孩子的假期生活，从关爱生命、安全发展的理念出发，落实“安全第一、预防为主”的方针，重视做好孩子的安全教育，增强孩子的防范意识和自我保护意识，注意饮食卫生，做好监护工作，安排孩子们过一个快乐、安全而又有意义的寒假!
最后，祝大家新年快乐!
xxx市xxx实验幼儿园
20xx年x月x日
健康生活倡议书5
广大市民朋友：
春节将至，为弘扬中华民族优秀传统文化，倡导文明新风，弘扬衢州有礼，营造文明祥和、整洁有序、健康平安的节日氛围，打造新时代文明生活示范市，我们向广大市民发出如下倡议：
一、自我强防护，健康过大年。积极配合疫情防控，养成良好的卫生习惯和健康的生活方式。保持安全社交距离，少串门、不聚会，倡导电话拜年、网络拜年。
二、全民总动员，节俭过大年。积极践行“光盘行动”，杜绝“餐桌上的浪费”。倡导科学饮食，拒食野味，自觉使用公筷公勺、实行分餐制。倡导婚事缓办、白事简办、宴会不办。
三、遵循“八个一”，有礼过大年。深入开展爱国卫生运动，大力开展环境卫生整治，积极参与“八个一”有礼行动，弘扬文明新风。
四、争做小锦鲤，和谐过大年。积极参与新时代文明实践活动，主动参加疫情防控、邻里守望、文明劝导、扶弱帮困等小锦鲤志愿服务活动。
五、低碳生活风，绿色过大年。倡导网上寄哀思、鲜花送祝福。积极践行垃圾分类，促进生活节能减排。倡导低碳环保的`绿色出行方式，共享绿色低碳环保生活。
市民朋友们，文明城市人人共建，文明成果人人共享，让我们携手同心，从我做起、从现在做起、从点滴做起，用文明点亮我们的春节、用文明扮靓南孔圣地!
恭祝全市人民新春快乐、身体健康、阖家幸福、万事如意!
健康生活倡议书6
健康是人的基本权利，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。
社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响我国人民健康素质的大敌。
为此，国家卫生计生委中心以“和谐我生活,健康中国人”为主题，共同发起全民健康生活方式行动，并向全国人民倡议：
一、追求健康，学习健康，管理健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。
二、树立健康新形象。改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康、向上的国民形象。
三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。
四、少静多动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。
五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。
六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的`生活环境。
七、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。
八、将每年的9月1日作为全民健康生活方式日，不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。
让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活！
xxx卫生局
xx爱卫会
xx县疾病预防控制中心
20xx年12月
健康生活倡议书7
亲爱的同学。老师们：
你们好!
过低碳生活，创造绿色家园，我们要行动起来。绿色是生命的基调，绿色是文明的组成，植树造林不但可以增添绿意，还能达到减碳的效果。恰逢春季，正是植树造林的好时机，请您亲手种下一棵树，为自己，为家人，为地球添一份绿，许一份美好的愿望，积极带头掀起低碳生活、植树造林的高潮。在此，学校大队部向全校师生发出倡议：
从现在开始：
1.购买简单包装的商品，选购绿色产品、绿色食物，倡导绿色消费;
2.少用一次性制品(木筷、纸杯、纸巾等)，减少垃圾，进行垃圾分类，回收资源;
3.使用节能电器，电器使用后完全关闭电源，节约用电;适度使用空调;
4.多骑自行车、多坐公交车，为节能减排出力;
5.重复使用纸张，双面打印，多发电子贺卡、电子邮件，保护森林;
6.亲近大自然，参加植树造林活动，认养(捐植)一棵树木，寄托自己的理想，埋下自己的`愿望。
7.在家中，多养几盆花。
8.关心爱护绿色生命，保护身边的绿化成果，广泛开展“植绿、护绿、爱绿、兴绿”文明活动，争做绿色文明使者，让我们家园的天更蓝、水更清、地更绿。
让我们携手营造人人了解、重视、参与环保的良好氛围。为每个人喝上干净的水、呼吸到新鲜的空气、吃上放心的食物、享受到健康和快乐的生活尽一份责任!
倡议人：X
20xx年XX月XX日
健康生活倡议书8
控烟是关乎生命与健康的一项重大工程，是所能采取的最为有效的疾病预防手段，不在公共场所和工作场所吸烟，不仅是一项社会公德，更是现代文明的体现。为此，昆钢养生敬老公司发出以下倡议：
一、积极学习控烟知识，提高对主动吸烟、被动吸烟危害的`认识，树立“远离烟草”的健康意识。
二、自觉遵守国家有关控烟的相关规定，做到不在公共场所、工作场所吸烟，不吸游烟。
三、争做控烟志愿者和监督员，积极宣传吸烟危害健康的相关知识，及时劝阻公共场所、工作场所吸烟行为。
四、按照“谁主管、谁负责”的原则，各部门积极履行对养生敬老中心各公共场所、工作场所（包括老人住房）控烟工作的监督管理职责。
五、加强公司内部控烟监督和巡查，落实“三有三无”的控烟标准（即：有禁烟标识、有禁烟制度、有人管理；无吸烟现象、无烟灰缸等烟具、无烟头），通过多种方式引导和鼓励控烟、戒烟，积极创造无烟单位；
六、工作人员、各级管理人员要率先垂范，从自身做起，自觉维护公共场所和工作场所无烟环境，争做无烟环境保护的模范。
让我们行动起来，从自己做起，从现在做起，珍爱生命，拒绝吸烟！进一步营造健康、和谐、文明的健康生活目的地作出新的贡献！
昆钢养生敬老公司
20xx、5
健康生活倡议书9
健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，还是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。健康是一种心态。
健康是促进人类全面发展的必然要求，为了使全民健康素养不断提升、健康技能不断普及、健康行动不断推广，江川社区卫生服务中心结合上海市第二十九届健康教育周，向居民发出倡议：
1）弘扬健康文化
1、树立健康意识，我的'健康我做主。
2、学习和传播科学、健康的理念与知识。
3、重视和促进自身心理健康，关注和维护他人健康。
2）建设健康环境
1、从我做起，积极参与，保护环境。
2、参与环境整治，提高生活质量，减少身体疾病。
3、邻里之间尊老爱幼、宽容友善、互助和谐。
3）共享健康生活
1、从我做起"三减"：减盐、减油、减糖。
2、力争实现"三健"：健康口腔、健康体重、健康骨骼。
3、保持合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
倡议人：xxx
日期：xxxx年xx月xx日
健康生活倡议书10
XX年11月8日，杭州市在国家体育总局体操运动管理中心等单位的支持下，将举办“万人同跳一支舞共创排舞吉尼斯世界纪录“挑战活动，这是中国排舞的一大盛事，是排舞运动成为中国最受欢迎的健身运动的标志，我们有幸能成为此次创建活动的`参与者而感到自豪。
为了更好地分享排舞带来的乐趣，让更多人感受到排舞运动的魅力，全国排舞运动推广中心、杭州市体育局倡议：时尚排舞·健康同行!文明环保·你我共敬!使本次活动成为一次所有排舞爱好者展示文明健康向上的好机会。
我们倡议每位排舞运动爱好者、每位参加本次“万人同跳一支舞共创排舞吉尼斯世界纪录“挑战活动的挑战者牢记环保理念，自觉做到文明参与，不随地吐痰、乱扔瓜皮果壳、不破坏绿化和锻炼场地设施。
我们倡议每位参加本次“万人同跳一支舞共创排舞吉尼斯世界纪录“挑战活动的挑战者，自备应急用品和环保垃圾袋，自觉将活动所产生的废弃物装入袋中投放到垃圾果壳箱中或指定地点，做到人离场净，顺利、文明、圆满地完成挑战，让这次挑战成为中国乃至世界排舞的一座里程碑，留给人间天堂——杭州一片最美的风景!
倡议人
时间
健康生活倡议书11
广大市民朋友：
吸烟已经成为严重影响人们健康的全球性问题，烟草燃烧产生7000余种化学物质，其中至少69种致癌物质，每年全世界有近700万人死于与吸烟有关的疾病，我国有120万人。
吸烟百害而无一利，烟草会给人们身心健康带来巨大伤害，长期吸烟会使肺癌的发病率明显增高，会引起心血管病变，损害脑细胞，破坏肾功能。二手烟暴露也会对人体健康造成严重损害，可以导致肺癌、冠心病，对孕妇和儿童健康造成的危害更为严重，导致孕妇患有妊高征、婴儿早产、婴儿猝死综合征等。青少年正处在身体迅速成长发育的阶段，抵抗力不强，对各种有毒物质的吸收比成年人更容易，吸烟的危害更大。
当前，全市上下正积极投身健康平度建设，控制吸烟，减少烟草危害，构建无烟环境，既符合广大群众的利益诉求，也有利于提升各地的城市形象和社会文明程度，为了给广大群众创造一个更加健康、文明的'工作和生活环境，在此向全市发出如下倡议：
一、党政机关、企事业单位、学校和医院都要带头落实室内公共场所禁烟管理规定，做到有禁烟制度、有明显禁烟标识，不在室内吸烟，争创无烟单位。
二、各窗口服务单位要率先禁烟，在服务场所设置醒目的禁烟标识，教育从业人员严格自律，并劝阻服务对象不在室内公共场所吸烟，营造无烟服务环境。
三、广大公务员、教师、医务工作者要带头控烟禁烟，并对禁烟场所的吸烟行为，及时进行友好的提醒和劝阻，争做创建无烟环境的模范。
四、广大民众要从自身做起，强化禁烟意识，做到不在室内公共场所吸烟。
五、广大志愿者要积极开展"控烟劝导"志愿行动，带动更多群众积极参与到控烟禁烟行动中来，培育"不吸烟、不递烟、拒吸烟"的文明风尚。
让我们携起手来，追求健康文明的生活方式，从自身做起，为共建卫生城市、文明城市，共享健康生活贡献我们的力量!
平度市爱国卫生运动委员会
20xx年5月31日
健康生活倡议书12
全县广大居民朋友们：
今年4月是全国第32个爱国卫生月。为进一步巩固新冠肺炎疫情防控成效，4月13日—4月17日，全县将开展以“文明健康·绿色生活”为主题的卫生大扫除活动。为此，特发出如下倡议：
县直各部门（单位）、各企业商户
要积极动员部署，扎实开展卫生清理活动，打扫好办公室、单位院落、经营场所以及门前地的环境卫生，形成常态化制度化,确保环境卫生管理全覆盖、无盲区、无死角。
各镇(街道)及相关责任部门
要结合自身职责，深入开展农村人居环境整治，重点做好主干道、社区小区、村庄等地日常环境卫生管理。清理卫生死角，垃圾做好日产日清，营造干净整洁的生产、生活环境。
各村庄（社区）
重点整治房前屋后，庭院内外环境卫生。杜绝柴草乱堆、粪土扎堆、污水乱泼现象，重点整治乱堆乱放、垃圾清运不及时等问题。广泛开展“美丽庭院”评选，共同创造整洁、舒适、文明的居住生活环境。
广大干部群众
要踊跃参与卫生大扫除活动，与街坊邻居一起，主动清理并维护家门口的`环境卫生，注重个人卫生，养成良好的生活习惯。定时开窗通风，勤晒衣服被褥，继续做好个人防护。积极参加“除四害”集中整治和乡村文明行动综合整治，不乱扔废弃垃圾，爱护公共设施，形成文明健康的生活方式。
广大居民朋友们,让我们积极行动起来，同心协力，群防群控，用勤劳的双手共同营造洁净优美的居住环境、生活环境和工作环境！
中共莘县县委宣传部
莘县文明办
20xx年4月13日
健康生活倡议书13
随着手机功能越来越多，不少行人或驾驶人都成了"低头族"，他们只顾埋头看手机，不注意周边交通状况，因此时常引发交通事故。
案例一：
5月22日上午11点，广东省六合交警大队雄州中队接到报警称，在六合区中心广场，有一名女子被车撞伤。交警赶到现场，只见一辆黑色轿车前保险杠已被撞变形，地上还有一部屏幕碎掉的白色手机。轿车司机马先生说，事故发生时他按信号灯正常行驶，当快到路中间时，看到前方有一名女子不紧不慢地过马路，他按了下喇叭，示意女子停下，然而，她一直低着头看手机毫不理会。见女子没有相让的意思，马先生赶紧踩刹车，但因双方距离过近，撞上了女子。被撞女子承认，当时她正在边听歌边在网上团购商品，没在意自己闯了红灯，也没听到汽车的鸣笛声。经检查，该女子右腿骨折，多处软组织受伤。
案例二：
5月20日下午5点15分，一辆电动自行车行驶至南京市一建康路太平南路路口时，将一名51岁的行人撞倒。电动车车主刘某说，当时他手机短信响了，便拿出来看了一下，"以前我经常边骑车边看手机，都没发生过事故，没想到这次会撞了人。"刘某说。经查，被撞者左小臂骨裂，目前还在医院接受治疗。
一、手机依赖症
手机，作为日常通讯的重要工具，给我们的工作、生活提供了极大的便利。但由于长期使用手机，人们对它产生了过度的依赖却让我们尝到了苦头，只要离开手机就烦躁不安，无法正常进行工作，甚至觉得抓狂、无法忍受。这些表现总体上与网瘾相类似，由此不难总结出，对于手机的过度依赖其实也是一种"瘾"，这种"瘾"被称为"手机依赖症"。没有特殊原因(比如工作需要)，却无时无刻离不开手机的人就要注意是不是患上了"手机依赖症"。
二、手机依赖症小测试
下面是"手机依赖症"的八大特征，如果你有一半以上的行为符合，就要小心可能是患上"手机依赖症"了。
1、你是否总是把手机放在身上，如果没带就会感到心烦意乱，无法做其他事情?
2、当一段时间手机铃声不响，你会不会感到不适应，并下意识地看一下手机是否有未接电话?
3、你会不会总有"我的手机铃声响了"的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声，当做自己的手机在响。
4、接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕?
5、你是否经常下意识地找手机，不时拿出手机看看?
6、你是否经常害怕手机自动关机?
7、你晚上睡觉也开着手机吗?
8、当手机经常连不上线、收不到讯号时，你会不会产生焦虑和无力感，而且脾气也变得暴躁起来。
三、"手机依赖症"对生理和心理的影响
智能手机的功能异常丰富，原本应该是睡觉的时间，但很多人可能玩兴正浓，还在不停地刷微博、聊天，打乱了正常的生活规律，导致第二天精神萎靡。有研究显示在床上使用1个多小时手机等会发光的电子产品，会阻碍人体生成褪黑素，生理周期将受到影响，并使睡眠处于浅状态。人体生物钟长期被打乱，则会影响新陈代谢、情绪、免疫力，导致疾病多发。
此外，人们在玩手机的过程中往往忽略了身体的疲劳感，事实上，长时间盯着手机屏幕会造成眼疲劳;长时间低头使用手机会造成颈部、手臂肌肉疲劳;而长时间过度使用触屏手机，会导致手部关节、肌腱损伤性症状群，包括手指、手腕关节疼痛无力，动作不灵活等，形成所谓的"触屏手"。
手机会让人陷入一种持续的"多任务"状态，长此以往甚至会让人们患上类似"注意力障碍"的心理问题。在这种情况下，人的注意力受到了严重的影响，思维不断被打断，这大大削减了思考的能力，让思维变得更难以深入。此外，过度关注手机还会让人处于应激状态。外间的一切变化，随时可以接收得到，让人难以安定。"即使是在休假的时间里，也与手机形影相伴，让自己的行踪时刻掌握在每一个想与你联络的.人手里。其实这样做并不能得到真正的休息。"
四、缓解"手机依赖症"的办法
大家并不需要为患上"手机依赖症"而担忧，"手机依赖症"并非真正的疾病，也非某种心理疾病，它仅是人们经常使用手机后产生的一种心理反应。想要脱离对手机的依赖就需要一定的方法和技巧。在这里给大家提供一些缓解 "手机依赖症"的办法，让大家和"手机依赖症"说再见。
1、为自己营造应有的"绿色生活"，如郊游、健身、看书、听音乐等。
2、日常生活中要多与他人交流，借鉴较少使用手机者的生活安排。
3、尽量在工作时间处理问题，下班后分散对手机的注意力，适当给自己"没有手机打扰的日子真好"的心理暗示。
4、给自己限定每天开机的时间，晚上坚持关机睡觉。有调查显示，晚上被手机吵醒等于一夜没睡。因此，为了自己的睡眠也要坚持晚上关掉手机。
5、多和亲朋好友相聚，享受面对面的交流。患上"手机依赖症"的很重要原因就是担心于亲朋关系疏远。而与亲朋最好的增进感情的方法就是大家欢聚一堂。在与亲朋好友相聚甚欢的时候，对手机的依赖也会在不经意间减轻。
6、减少使用手机上网、游戏、娱乐的时间。由于手机功能的多样化，有些人沉迷于使用手机玩游戏、上网等活动。因此适当减少使用手机上网、游戏的时间，有助于减轻对手机的依赖。
7、改变自己的个性，让自己变的开朗。有关部门统计发现，性格内向、缺乏自信的人更容易患上"手机依赖症"，适当改变自己的个性，变的主动、开朗一些有助于缓解"手机依赖症"。
最后，让我们为了自己的安全，为了自己的生命，努力摆脱手机依赖症，拒绝做手机低头族，向拥有一个健康的生活而前进吧!
倡议人：xxx
日期：xxxx年xx月xx日
健康生活倡议书14
亲爱的老师们：
健康是人全面发展的基础，关系千家万户的幸福。健康也是国家文明的标志，社会和谐的象征。然而，经济发展和社会进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。有些不合理的饮食习惯及缺乏体育锻炼、吸烟、酗酒等不良生活方式，已成为引发各种疾病的重要危险因素。
面对由于生活方式不正确引发的疾病，除应积极医疗外，还应从每个人自身做起，摒弃不良习惯，倡导健康文明生活方式，使人人成为健康生活方式的实践者和受益者。为此，我们向全校老师们倡议：
一、追求健康，学习健康，管理健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我文明、我快乐”作为行动准则。
二、树立健康文明新形象，公共场所不吸烟，咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰，不喧哗，遵守秩序，礼貌谦让，和气待人，关爱帮助病残人员。
三、戒烟限酒，不吸第一支烟，尽早戒烟，适量饮酒，不酗酒。
四、合理膳食，荤素搭配，清淡少盐，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重，避免超重与肥胖。
五、适量运动，多动少静，适度量力，不拘形式，贵在坚持，劳逸结合，早睡早起，充足睡眠。
六、平衡心理，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人，遇到心理问题时主动寻求帮助。
七、保护生态环境，营造绿色家园，防控病媒生物，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。
八、以科学的'态度和精神传播健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。定期健康体检，生病后及时就诊，积极配合诊疗，按照医嘱用药，不滥用抗生素，不以保健食品代替药品。
让我们大家在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活！
健康生活倡议书15
今年9月1日是全国第X个"全民健康生活方式日"。全民健康生活方式行动是坚持政府主导和倡导，强调多部门协作与配合，以"和谐我生活，健康中国人"为主题，广泛动员社会力量，创造支持性环境，将传统文化与先进文化有机融合，从日常生活和工作入手，结合爱国卫生、全民健身、中小学生阳光体育工程等活动，倡导和推进全民健康生活方式，提高国民整体素质，实现"健康护小康，小康看健康"的战略目标。
在全面建设小康社会过程中，我国人民的健康水平明显提高，精神面貌焕然一新。社会进步和经济发展带给我们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响我国人民健康素质的大敌。我国目前已经进入慢性病高负担期，患者超过2.6亿，占疾病总负担的70%。
我区死因统计数据也显示，肿瘤、心脑血管病已经连续多年成为我区居民前三位的死因，20xx年，肿瘤、心脑血管病占死因构成的80%。面对这样严峻的形势，医疗资源已显不足，唯一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，成为健康生活方式的.实践者和受益者，预防慢性病的发生。而全民健康生活方式行动正是倡导健康生活方式，促进健康行为养成的重要载体。
通过全民健康生活方式行动和全民健康生活方式日的宣传，使广大市民得到持续、正确的健康教育知识，践行健康生活方式，做到:食盐少一点，血压低一点;肥肉少一点，血脂降一点;饮料少一点，血糖稳一点;剩菜少一点，危害减一点;静坐少一点，肥胖远一点;烟酒少一点，运动多一点;牢骚少一点，心情好一点;慢病少一点，寿命长一点。
"合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡"作为世界卫生组织提出的健康"四大基石"，其核心内容就是养成正确的生活习惯，摒弃不良的生活习惯。它是一场深刻的生活方式革命，让我们从自己做起，行动起来，保持健康生活方式，拥有幸福生活!
倡议人：xxx
20xx年xx月xx日
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