谈谈我的夏日防晒体会心得

时间：2021-12-17 19:12:46 心得体会我要投稿

谈谈我的夏日防晒体会心得

说到防晒，fiof从高中开始初步接触防晒产品，从懵懵懂懂胡乱涂抹，到现在买防晒品都细细试用，fiof有些自己的防晒心得体会，今儿能有机会与大伙分享自己的心得体会与妙招，真的好开心。说到防晒，理应面面俱到，而且一年四季都不应该忘记防晒。夏天则为防晒，其他季节则为防护。因为紫外线无处不在，即使是在室内，也有很多辐射的电器和灯光照射，导致紫外线伤害肌肤。夏季防晒更是尤为重要，面面俱到，不仅要选择合适的防晒产品，并定时补涂抹，还要在饮食上多加注意，生活习惯上也要留意，才可以在夏季避免做黑妞的困扰~~ fiof就从外部护肤和生活习惯与饮食两个方面来跟大伙分享防晒心得，首先说说生活习惯与饮食。一，防晒之生活习惯与饮食。这方面是很多mm最容易忽略的，很多mm在生活习惯上还好，记得出门带伞，带太阳镜，但饮食上不会太注意，其实合理恰当的饮食，也可以帮助肌肤抵御紫外线。想要肌肤避免晒黑，就要尽量减少吃感光食物，多吃有助于防晒的食材。像是芹菜，便为感光食物，多饮用只会凝聚紫外线晒伤肌肤。 1）适当吃些西红柿，土豆可以防晒，美白。番茄内含茄红素，每天适量使用可以抗氧化，还可以降低晒伤危险。土豆中的胡萝卜素可以阻挡uv。如不习惯吃大西红柿也可以选择圣女果，小番茄，不仅可以防晒也可以瘦身~~ 2）每天适当喝些绿茶，绿茶是饮品中的上品，夏季不仅可以解暑清热，还可以抗氧化，面对电脑工作时饮用，可以帮助抵御紫外线侵袭，健康又抗癌，是天然佳品~~ 3）生活习惯上，一定注意出门带太阳镜，带遮阳伞，最好是防紫外线系数好些的。二，防晒之外部护肤。在重点防晒季，护肤品的选择尤为重要。基础护理的选择如果是美白产品，一定白天避免使用含有感光成分的护肤品，例如含有熊果苷的美白护肤品，白天使用则可导致紫外线凝聚，黑色素加深加重，对防晒起反作用~~ 下面首先来看看fiof的防晒家族小集合~~ 分为三类---防护乳，防晒乳，晒后修复凝露。 1，先来说说防护乳。防护乳是现代ol必不可少的产品，可以抵御uv生成，很多今年的防护乳可以很省事，节约早上涂抹时间，皆隔离与防护与粉底液三合一，这样省事，肌肤也轻薄透气。不同倍数不同效果的备选，是很正确的选择，1）左边第一支可以说是懒人防晒，涂抹水后，直接涂抹它，可以代替精华，乳液，防晒，隔离，粉底，五合一的产品，要是fiof早上懒惰了，肯定会使用它。2）中间的防护乳是温和型的，系数略高，抵御能量强些，可以在肌肤很敏感脆弱时使用。3）右边的一支是大伙很熟悉的隔离防护产品，17倍防晒还可以润色，可以防护肌肤也可以修正肤色。 2，防晒乳。来说说防晒乳，现如今市场上的.防晒产品五花八门，有防晒乳也有霜，就看皮肤来选择了，fiof夏天比较爱出汗，就选择了略微轻薄的防晒乳。皮肤很干的jms可以选择霜状产品。防晒乳的选择: 1）日常工作可以选择30倍的防晒，足以抵御现在逐渐高温的天气。出门旅游或去海边游玩，一定要选择50倍的防晒。防晒系数高的产品，选择温和型的，只要卸妆彻底就可以，不会伤害肌肤的。 2）看清防晒值后边是几个加号，可以看出防晒能力。 3）额外加个话题，身体防晒和面部防晒一定要分开，身体防晒尽量选择喷雾清爽便与涂抹的产品。这三款防晒是fiof平时常用的产品，要说维持时间最久，抗汗能力强的要属左边第一支防晒了，fiof最近几乎天天都在涂抹，很有好感，下面来跟fiof一起体验下这款产品~~ 1>这款产品是扁平瓶子的，30倍防晒3个加号，足以抵御日常日光，有隔离润色的效果。 2>fiof觉得质地很清爽，有柑橘的味道，还不错，为白色液体~~ 3>涂抹后，的确可以提亮肤色，防晒液好的地方就在于不会搓泥，敏感肌肤mm可以使用，没有刺痛的感觉~~ 4>延展性不错~~ 5>一款好的防晒一定可以抵御肌肤出油和出汗，来测试防水性和防油力，大喷和橄榄油来做测试~~ 6>喷水后，涂抹防晒液的肌肤没有溢出防晒液~~ 7>用纸巾擦拭，没有脱离现象~~ 8>依旧原样的肌肤~~ 9>用橄榄油来测试控油力~~ 10>用纸巾擦拭，有略微液体脱离，但不是很多，一点点，说明控油能力不是很强，达到95%~~ 4)来聊聊身体防晒，身体防晒大致可分为敏感肌肤使用的和非敏感肌肤使用的产品。敏感肌肤使用的尽量系数不要太高，尽量温和，非敏感肌肤可以选择清凉冰爽型，倍数稍高些的，令肌肤可以清爽免受变黑的困扰，就好像手表一摘下来就会有一道儿白，身体防护同样很重要。适合非敏感肌肤使用的身体防晒喷雾。 1）喷雾可避免涂抹费时的困扰，喷口大小适中~~ 2>30倍的防晒足可以抵御紫外线~~ 3> 喷后形成一层亮亮的保护膜。。。持久且抗汗~~ 接下来说说适合敏感肌肤，系数稍低较温和的防晒喷雾，还有必备的产品身体晒后修复。记得去年去青岛旅游，疏于涂抹防晒导致晒的脱皮刺痛，回来后多亏了身体晒后修复。左边为身体晒后修复，中药成分，很安全，右边为敏感肌肤适合的温和身体防晒喷雾，13倍系数不会刺激肌肤，刚刚好。 3，面部晒后修复。记得疏于涂抹防晒，fiof肌肤又比较薄，导致眼睛周围肌肤都爆破，无法涂抹任何护肤品，这才记得晒后修复的好，从此每天回家后，都卸妆涂抹晒后修复产品，镇定舒缓肌肤。 1）很冰凉的感觉，着哩状，纾缓镇定晒伤或晒痛肌肤~~ 2）涂抹后肌肤泛红现象会减弱，不会感到发热刺痛。以上就是fiof的内外兼备防晒心得与妙招了，希望对大伙有帮助，希望大伙喜欢，最后，上几个防晒小贴士... 1,早上10点到下午2点为日照最强时，如没有急事，切记不要在街上闲逛，晒伤危险度高峰。 2，饮食上要时刻注意，少吃感光食物，多喝绿茶，适当吃西红柿。 3，遮阳帽子和伞是必备随身物品。因为现在uva，uvb都可以防护，但uvc还没有办法，所以要记住出门携带遮阳物品。夏季防晒很重要，拒绝做黑妞儿，就要防晒面面俱到，感谢收看：）

【谈谈我的夏日防晒体会心得】相关文章：

夏日如何防晒01-01

夏日防晒小苗妙招05-02

夏日怎样正确防晒02-19

夏日宝宝防晒注意的误区04-26

夏日炎炎要防晒有关防晒的英文表达04-23