秋季瑜伽教练班学员心得-前言

2011秋季瑜伽教练班学员心得-前言

从北京回来带了这批学员，感觉身上的责任越来越重；不仅要上好每一节会员课，更要一心一意教好这些之前对瑜伽知之甚少而又对瑜伽感兴趣，希望将来能从事瑜伽教学的孩子们。对，在我眼里，她们就象孩子一样，在瑜伽的世界里，我看着她们一天天地成长，一天天地进步；看到她们小小的进步，会开心；而当她们体式上又犯了不该犯的错误，或者引导上疏漏了不应该疏漏的东西，会生气；当她们操练了无数次终于正式带课时，我比她们更紧张；当会员课上出现了失误时，我比她们更自责。。。。。

　　也许是我的瑜伽没有修炼到家，所以心情会如此起起伏伏？也许是在她们的身上，看到了十多年前自己的影子，想尽自己所能让她们少走弯路尽快成长？还是当发现仍然有很多很多的朋友对瑜伽的练习有误区，仅一已之能难担重任希望能有更多更好的瑜伽老师快快成长？很多个也许，最终仍然化成一份重重的责任。

　　瑜伽老师本身就意味着一份责任----来上课的会员都带着对你的信任，绝对不能辜负这份信任和身上所肩负的责任。总感觉，瑜伽老师的责任不比医生小，医生需要诊断再开药；瑜伽老师也一样：腰椎间盘突出的人不能做前屈，可以做增加腰背部力量的练习来缓解；高血压心脏病不能做头部低于心脏的体式，极限只能在头部平行于地面的程度停留。。。还有最基础的瑜伽山式站姿，更是一切瑜伽体式的根基，如果没有把尾骨内卷，如果没有在脊柱完全正确的形态下去扭转去挤压去后弯去加强，那日复一日的练习，不就是对身体一次次的伤害？这种伤害，有时可能当时就能感觉出来；但更多的时候，身体察觉不到轻微的不舒适，而是会潜伏在身体里时间长了才会慢慢出现症状。。。。

　　非常认同之前一位老师的话，瑜伽培训不是技术活，更不是按照程序流水线上下来的速成品；瑜伽是爱是分享，只有当自己更多的练习，对身体更多的察觉，才会有更多的体会和感受去带领大家分享瑜伽真正的美好；同样，一个好的瑜伽老师也绝不会把瑜伽课堂当成展示自己的秀场，不会不顾及会员情况做高难体式来体现自己所谓的水平；更不会因为某些会员对瑜伽的片面认识而一味迎合来让自己受欢迎。。。。

　　一提到瑜伽，就总有说不完的话题；从一知半解到经过两个月甚至更久系统学习的瑜伽教练班的学员又何尝不是如此？现将学员们的心得一一附上，也是对自己一种无形的鞭策，我想对她们说：宝贝们，你们都很棒！但是作为瑜伽老师，请永远不要对自已放松要求，不论取得怎样的成绩，都不要沾沾自喜；随时将自己清零，每天都从零开始，用更充分的准备，更谦卑的心，来上好每一节课！我会跟大家一起，来面对一切挑战；也希望所有的会员能用更加严谨的态度来督促我们，多提宝贵意见，让我们更快地成长，更好地传达瑜伽正确的理念和教学，真正创造出一个良性的瑜伽氛围，让每个有缘人都能真正感受到瑜伽的美好！我们一起加油！

　　古颖

　　2011年12月29日

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