《日照市教师科学发声与嗓音保健培训班》心得体会

《日照市教师科学发声与嗓音保健培训班》心得体会

　　当在某些事情上我们有很深的体会时，常常可以将它们写成一篇心得体会，这样我们就可以提高对思维的训练。那么好的心得体会是什么样的呢？以下是小编帮大家整理的《日照市教师科学发声与嗓音保健培训班》心得体会，希望能够帮助到大家。

　　很幸运，我能够有机会来日照参加《日照市教师科学发声与嗓音保健培训班》。三天的学习，让我收获颇丰，也让我感触良多。现将本次学习的心得体会记录如下：

　　一、通过学习，让我知晓了保护嗓音的重要性。

　　作为一名教师，嗓子是自己工作最重要的工具之一，然而，在自己平日的教学生活中却从没把保护嗓音当回事。总觉得自己年轻，嗓子绝对没问题，所以课上课下大喊大叫，疲劳讲课的现象时有发生。有时出现了嗓子发炎沙哑、涩痛的问题时，也只简单吃些消炎药，然后就继续我行我素地“折腾”嗓子了。通过这次学习，特别是听了市人民医院马健主任的讲座后，让我对保护嗓音有了足够的重视。作为一名教师，每天都用到嗓子，若不加以珍惜和保护，学习科学的发声方式和保护方法，到时真等出现问题后便后悔莫及了。特别是看到马主任出示的那些发生病变甚至癌变的声带图片时，真的让我触目惊心。保护嗓子，要提前预防，要防微杜渐。当然，我也会把本次所学所感回校后及时传达给我们的老师，让他们也重视起来对自己嗓音的保护。

　　二、通过学习，让我掌握了保护嗓音的方法。

　　知晓了保护嗓音的重要性，接下来的问题就是如何保护自己的嗓音了。本次学习，专家也教给了我们一些好的实用的方法。山东广播电视台的朱山教授告诉我们语言发声艺术是呼吸的艺术，并教给了我们几种呼吸控制的练习方法。同时，针对科学发声，朱老师也重点讲解了喉部控制、嗓音训练、口腔控制、共鸣控制等训练方法。日照艺术学校的王远坤校长则强调正确的呼吸是科学发声的基础，要改变自己的呼吸方式，变胸式呼吸为腹式呼吸，并教给了我们几种腹式呼吸的练习方法。王校长还从发声的姿态、表情及共鸣的运用等角度阐释科学发声的有效途径。这些专家老师传授的理论和方法简单易懂，便于操作，针对性强，我想只要今后严格按照这些方法去练习去训练，就一定能够在保护嗓音的基础上练好一副好嗓音。

　　三、通过学习，让我坚定了练习朗诵的信心。

　　在这次培训之前，我也是癞蛤蟆垫桌腿——硬撑着辅导过本校学生的朗诵，他们也在校级、县级比赛中获奖。但是，这并不能改变我对朗诵敬而远之的态度。总觉得自己不是那块料，普通话不好，形象不佳、嗓音没有磁性，就这样，我一直自卑地站在朗诵的门外徘徊。这次学习，市朗诵协会张传芬主席的报告让我改变了这种想法。原来，朗诵也是完全能够靠后天的训练而取得成功的。张主席说，朗诵有技巧，有方法，若是勤加训练，情将通过声传达自如。并且，张主席结合自己这些年来的播音主持经验，传授给我们“内三外四”的朗诵训练秘笈。真的是听君一席话，胜读十年书。张主席的讲座既让我坚定了练习朗诵的信心，也教给了我练习朗诵的方法，我会铭记在心，在今后的工作中多去练习，提升自己，带动学生。

　　总之，三天的学习，让我受益匪浅。我会将所学所悟应用到自己今后的教育教学工作中。

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