背后将是阳光灿烂跑操心得

背后将是阳光灿烂跑操心得

　　跑操心得：背后将是阳光灿烂

　　拨开云，一缕金黄的阳光暖洋洋地照在我们身上，好舒服呀！我们自觉的排成两路，搓搓手、揉揉腿、跃跃欲跑，只等那音乐一响。操场上使热闹起来，翻腾起来啦！

　　“一、二、三、四、五！”队伍缓缓移动，好像是一条汩汩的溪流，一直不停地转呀转呀，有时有几条调皮的“小鱼儿跳出”水面？东张西望，有时有几条“小鱼儿需梳理尾巴------系鞋带”，便“跃”到中间。在一片小小操场上，二十多个班级便组蹭了一条汪洋。但是这汪洋可是会不停变动的，瞧，这时，一年级的小同学们在老师与高端哥哥姐姐的带领下跑到了跑道上，连接成一片更大的海洋，其他“小溪流”也陆续跑出，弯弯曲曲的长龙又好像是一条婉曲不停的蛇，不停扭动着身躯，冲出自己的小天地。三五成“排”的队伍一圈一圈地绕着操场，两圈过后，也就陆续退场，操场也风平浪静了。

　　这，就是跑操，顾名思义，在“操”场上奔“跑”！它既锻炼着我们，又丰富了我们的课余生活，虽然有时候又跑的很累，但坚持过后，也就不觉得那么累了。在操场上，是老师的指挥时着急的身影，在操场上，是运动健儿释放自己的舞台，是锻炼毅力的平台，汗水与坚持背后是灿烂的。

　　冬季，是寒冷的季节，也是疾病多发的季节。学校的校长与老师一定是为了我们的体质与健康吧！流下汗水不可怕，这是健康的预兆，是体质提高的前提。有好几次，我听见同学们的`叫苦声与谈论生，甚至还听见辱骂声，汗水不可怕，背后将是阳光灿烂。有苦才有甜，有苦水才有甘甜，苦尽甘来。即使是苦瓜，吃多了也会觉得甜，一时的汗水换来的是健康呀！一劳永逸！

　　背后将是阳光灿烂，跑操是锻炼自我，许多大学生在军训时吃惯了蜜罐温床，未尽人间苦涩，军训时往往会有人出现晕倒的症状，走尽了爬满荆棘的道路，尽头永远是曙光，尝了苦后的甘甜，还会怕苦吗？当然不会！

　　跑操训练着我们，锻炼着我们，坚强着我们的毅力！不要枉费学校校长老师的一片苦心吧！只要坚信：

　　背后将是阳光灿烂！

　　伴随着激动人心的音乐，跑操又开始了！跑操结束的我们总是大汗淋漓，累死累活，但是跑操确实很有益处的。因为学习压力太大，又有几人去锻炼身体呢？小学生体育素质日益下降，体育要从娃娃抓起，是的，跑操是很辛苦，但是也是值得。从科学角度上讲，跑操可以增强心肺功能，骨骼与肌肉会变得更棒。而且跑操能让变得坚强，有毅力、耐心。在奔跑的过程中，常常会令人喘不过来，有一种窒息感，同时肺会疼，脚会酸，好像酷刑一般，坚持，要坚持，这样不但锻炼了体魄，还锻炼了意志。

　　当然，跑操课不是单纯的跑步那么简单，跑操需要的是团体之间的配合。讲究纪律性，听从指挥，如果一个人不认真的话，影响的可是整个班级，每一个都十分重要，所以在跑操中，还能让同学们更加具有纪律。

　　可以说，跑操不仅是提高学生身体素质，而且还能全面化提高，每一个跑操，都是一次洗礼。

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