2022冬奥会开学第一课优秀心得（通用9篇）
有了一些收获以后，就十分有必须要写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么心得体会到底应该怎么写呢？下面是小编为大家整理的2022冬奥会开学第一课优秀心得，欢迎大家分享。
冬奥会开学第一课优秀心得 篇1
岁月不居，时节如流。五千年的积淀，百余年的奋勇，多少兴衰成败，多少荣辱悲欢成就了如今的涅槃。忆起彼时教育家张伯苓预言，奥运会举办之日，就是我中华腾飞之时。今非昔比，又有何人能够料想，今日的泱泱大国早己鹤唳九霄，翱翔于云日，在世界土地上第一个挥下满贯的一笔。
2022年第24届冬季奥林匹克运动会确有特殊意义，它是中国首次举办冬奥会，亦使北京成为首个同时举办过冬夏奥运会的城市。从而使我国先后举办奥运会、残奥会、青奥会、冬奥会、冬残奥会得到奥运满贯，国人不禁由衷自豪。涓涓细流汇成江海，无数双手挽作长城，今日之成就离不开十四亿海内外同胞的全力奉献，不是我们在中国之中，而是，我们就是中国。
与我而言，冬奥会的举办不仅仅是让世界了解冰雪，更是让世界认识中国。作为有上下五千年历史的主办方，从徽章到场馆，所有设计无不彰显着我国现如今的.综合国力与传统文化。从有迹可循的夏商周，经逐成规模的春秋战国秦汉三国，至令人向慕的隋唐盛世，再到如今，血脉相承的瑰宝无可计数，但处处均有其不可磨灭的厚重。
冬奥标志便足以体现中国书法的魅力。标志以“冬”字为主体，将冰雪运动形态与书法数字巧妙结合，天人合一，拨动心弦，展现了冬季运动的活力与激情。清代宋曹有云，谓行者，简易相间而行，如云行流水，秋纤间出，非真非草，离方遁圆。此“冬”即是如此，深入体现了中华毛笔书法的精髓。山间幽居，竹林相伴，清风徐徐，沉香飘渺，多少无与世俗同流合污之辈曾如此端坐窗边，几案之上便是那行云流水的墨宝。一字背后，不只是风雨油然而生沛然而去，不只是一壶浊酒喜相逢，更是志士不愁生短暂，壮意留与待来人的由衷渴盼。
自2015年7月31日北京申奥成功，冰雪主题的影视剧，电视节目层出不穷，越来越多的国人愿意在心中多给予冰雪一个位置，不仅仅是运动员们，从咿呀垂髻至蹒跚耄耋，均愿参与其中。此是对国家的支持，更是一种举足轻重的传承。冰壶兜转，挨近击出，只为营垒的一点；守点争球，弹射垫拍，只为入门的一瞬。花滑速滑，只便是短道穿梭，一支鱼龙舞；刀冰相触，恰若东风夜放花千树，似星若雨。是狂如少年百舸争流，是身似山河挥斥方遒，潜龙腾渊的英雄们担着家国飞扬啸谷，不意嗤笑，历尽千帆。只要山河还在，我定可代山河；只要家国信我，我必不负家国。一个少年的冰雪梦是自己的梦，亦是中国梦，自己的梦用于修身，中国的梦用于治国。
一个人踏上了冰雪，他只道是寻梦，撑一支长篙，向青草更青处漫溯，也许自己都不知，他也在为天地立心，为生民立命。终身的成就只不过是缘因内心最初最澄澈的一点渴盼罢了，仅是一盏微弱的灯便足以支持他踏过千万里泥泞与荆棘，这便是信仰，是每一个成功路上的人对自己的礼赞。秉承着朱光亚“祖国需要之际，吾辈当竭尽全力”的信念，由此，当他回首往事时，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻，他可以自豪地对新一代追梦的赤子说，我也曾努力过。冰雪不是寒凉的，相反它炽热无比，足可以化一个人的路，暖一个人的心。
忆四十年惊涛骇浪，九万里风鹏正举，苔花似的人们必还是那般百折不挠，十年饮冰，难凉热血；百年回首，自请长缨。在壬寅虎年的冬奥会上，凯旋而归。舞墨冬奥，礼赞中国。
冬奥会开学第一课优秀心得 篇2
民族精神的重要契机。
北京冬奥会、冬残奥会，是中国“十四五”初期举办的重大标志性活动。冬奥会筹办成为京津冀协同发展的重要抓手，京张高铁、京礼高速等基础设施建成通车为区域发展插上了腾飞的翅膀。中国将体育事业融入实现“两个一百年”奋斗目标大格局中去谋划，作为在重要历史节点举行的北京冬奥会，将极大提振民族士气、彰显民族自信。
办好北京冬奥会、冬残奥会，必将有力推动我国体育强国建设。
建设体育强国是中国全面建设社会主义现代化国家的一个重要目标。体育强国的基础在于群众体育。在申办冬奥会之时，中国便提出了带动3亿人参与冰雪运动的愿景，通过冬奥会的举办推动冰雪运动发展和全民健身开展。近年来，随着冰雪运动“南展西扩东进”战略的推进，中国人的冰雪运动热情不断增长，更多群众走向冰场、走进雪场。冰雪项目人才体系的'搭建，必将助推中国冰雪运动的腾飞，推动新时代体育事业高质量发展。
不久之后，北京冬奥会将迎来倒计时一周年。如今，中国正精益求精、全力做好各项筹办工作，秉持“简约、安全、精彩”的办赛要求，努力为世界奉献一届精彩、非凡、卓越的奥运盛会。
北京冬奥，加油！中国冰雪，加油！
冬奥会开学第一课优秀心得 篇3
环旗下，青春是永恒的旋律。在北京2022年冬奥会上，中国“00后”冬奥健儿们书写着奥运的新传奇。截至8日，本届冬奥会上，中国体育代表团共斩获3金2银，其中，“00后”运动员贡献了1金2银。
青年兴则国兴，青年强则国强。在这场世界瞩目的冰雪盛会上，众多充满青春朝气的“00后”主动扛起了为国争光的时代重任，“小小年纪”书写了“大大担当”，向全世界展示了中国青年可敬可爱可信的卓越风采。
“千禧一代”，用非凡的实力焕发出青春光彩。俗话说，初生牛犊不怕虎，自古英雄出少年。在北京冬奥会上，“00后”一代大放异彩，在奥运舞台上开创他们的时代。 无论是18岁的谷爱凌“一飞冲天”获得自由式滑雪女子大跳台金牌，还是17岁的苏翊鸣“一鸣惊人”为中国队创造历史最好成绩，抑或是21岁的李文龙“龙腾虎跃”获得短道速滑宝贵银牌 ……这些被誉为“千禧一代”的青年运动健儿挑战自我、不畏强敌，在冬奥会上摘金夺银、赢得荣光。 在他们身上，我们强烈感受到了“00后” 以“长江后浪推前浪”的'非凡实力和爱国情怀显示出“一浪更比一浪强”的青春魅力。
“青春无敌”，展现当代中国青年的精神之美。拼搏与奋斗是青年最美的姿态，也是青春最实的内容。在自由式滑雪女子大跳台决赛中，2003年出生的中国选手谷爱凌尝试用从未做出的超高难度动作“转体1620”成功挑战第三跳，这是目前自由式滑雪大跳台女选手能做出的最高难度动作，也正是这次“绝地反击”，最终谷爱凌上演了超级大逆转，以令人惊艳的表现摘得桂冠。 在冬奥赛场上，像谷爱凌这样的“00后”还有很多，他们脚踩冰刀雪板，驰骋冰雪赛场，以“青春无敌”的姿态不仅绽放出冰天雪地里炙热的“中国力量”，更向人们展现了当代中国青年的精神之美、拼搏之美和奋斗之美。
“强国有我”，共同奏响民族复兴的“时代凯歌”。人生能有几回搏。从赛场到人生，无不需要这样的执着勇毅和拼搏奋斗。“00后”的冬奥故事，无疑是一个个鲜活个体的励志故事，由此也点燃了亿万中华儿女矢志奋斗，再创伟业的豪情与力量。 我们要像冬奥健儿那样，做“强国有我”的一代新人，永不言弃、勇攀高峰，以一颗“爱拼才会赢”的进取之心奋斗事业，自觉地把个人的理想追求融入到国家发展和民族复兴当中，把小我融入祖国的大我、人民的大我之中，努力以“为了祖国，冲”和“不负人民，拼”的昂扬姿态在实际工作的“赛场”上赛出好业绩、赛出高水平，共同奏响民族复兴的“时代凯歌”。
青春最迷人，拼搏最美丽。我们期待，包括“00后”在内的广大中国运动健儿在接下来的北京冬奥会上有更出色、更精彩的表现。由此也更加坚信，青春之中国必定和世界“一起向未来”!
冬奥会开学第一课优秀心得 篇4
岁月不居，时节如流，五千年的积淀，百余年的奋勇，多少兴衰成败，多少荣辱悲欢，成就了如今的涅槃。忆起彼时教育家张伯苓预言：“奥运会举办之日，就是我中华腾飞之时。”今非昔比，又有何人能够料想，今日的泱泱大国早已鹤唳九霄，翱翔于云日，在世界土地上第一个挥下满贯的一笔。
2022年第24届冬季奥林匹克运动会具有特殊意义，它是中国首次举办冬奥会，使北京成为首个既举办过夏季奥运会又举办过冬季奥运会的城市，从而使我国先后举办奥运会、残奥会、青奥会、冬奥会、冬残奥会，得到奥会满贯，国人不禁由衷自豪。涓涓细流汇成江海，无数双手挽作长城，今日之成就离不开十四亿海外同胞的全力奉献，不是我们在中国之中，而是，我们就是中国。
微笑的雪，为大地开花。北京冬奥会歌曲《燃烧的雪花》中唱道：“微笑的雪，为大地开花；爱洒向手心，纯洁无瑕……热情的雪，为大地融化；簇拥着冬梦，暖了春芽。”每一个关注冬奥会的人，都像一朵“燃烧的雪花”，释放出了热情，让冰雪赛场更有温度，也更富激情。体育是人类共同的语言，北京冬奥会开幕式凸显了“更快、更高、更强、更团结”的奥林匹克格言。
奥运无国界，凝聚无界限。那些抵制北京冬奥会的西方政客，已成为跳梁小丑，被人唾弃。而那些积极参与冬奥会的人，都将在“更团结”的理念引导下，紧紧凝聚在一起，像一棵树扶持着另一棵树，也像一朵花簇拥着另一朵花。开幕式上，当孩子吹散蒲公英，天空出现“蒲公英”的`焰火，春天的种子撒满大地，奥林匹克运动在中华大地蓬勃发展，迸发出新的活力。
同贺中国虎年，共襄冬奥盛会。中国春节，团圆饭桌象征家和万事满；奥运盛会，彩色五环寓意世界团圆。当中国文化与奥运理念相遇、相融，必将同频共振，相融相生，成就双向奔赴的佳话，也奏出水乳相融的和谐乐章。作为有上下五千年历史的主办方，从徽章到场馆，所有设计无不彰显着我国现如今的综合实力与传统文化。我们用24节气做倒计时，用汉字笔画顺序安排各国运动员的出场顺序等无不展示着中国式的浪漫。
科技融入冬奥，展现大国风貌。人造雪及冰（雪炮）技术；六自由度电动模拟体育训练系统；无人机助力加速系统；数据库的运用；“合肥风洞”及风洞实验室；高科技石墨烯材料制作礼服；360°VR影像；智能餐厅；5G智能公交系统；绿色电力等科技力量的介入，不仅改变了冰雪运动的训练方式，也创新了参赛场馆及冬奥村的建设。一场闪耀科技创新美丽的盛会，必将赢得全球观众的瞩目。
火炬虽小，格局却大。零八年是中国第一次举办奥运会，这是一个向世界重新介绍中国的机会，所以我们用巨大的火炬、宏伟的场面展现自己的实力。14年后的今天，中国的强大有目共睹，我们不需再依靠大场面展现自己，而是用一个小小的火炬传递环保的理念，更是将手持火炬“摇身一变”成为主火炬，让火炬手将火炬插入基底，开创了百年奥运史上的先河。
有幸生于这个时代，也有幸生于中国。想起鲁迅先生说的一句话：“愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。有一份热发一分光。就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等待炬火。”希望祖国昌盛，你我亦闪闪发光。
冬奥会开学第一课优秀心得 篇5
“人之所以需要理想，犹如水手之需要星星，星星虽不可即，但可指引我们的航程。”当我坐在电视机前观看冬奥会开幕式时，我的心里激动不已。2022年北京承办第24届冬奥会，成为了世界上第一个“双奥之城”。冬奥会开幕当天恰逢“二十四节气”当中的“立春”，也是一年“二十四节气”的第一个“二十四节气”，代表着一年的时光轮回，也代表人与自然和世界相处的方式，用它来倒计时体现中国人对时间的理解。24节气引导大家进入北京冬奥会，让大家对中国的24节气有了更多的了解，也寓意着各国朋友共同迎接一个新的春天。冬奥会的健儿们，你们就是寒风和冰雪中绽放的寒梅，在这冰天雪地的世界，也无法阻碍你们向上前进的脚步。加油吧，让我们的国家滑雪运动更快，更高，更强，更团结。
健儿在冰场上飞舞，犹如一只自由的.小燕子，在这广阔的天空，自由飞翔，纯白的雪花，任何东西也比不上它的纯洁，而中华人民共和国的国旗，五星红旗的红色和黄色则展示了中华民族那份独有的青春和活力。在健儿们的身上，是冬奥精神，他们十年如一日的反复练习，经过那无数次的摔跤和流血，在他们最美好的青春里，选择了耗费精力的练习，每个动作一遍又一遍，这是专业，这是爱国！有了她们一个又一个温暖的心，这个冰雪世界也不再是寒冷的，这些一个个小小的元素，点亮了这个世界！
我们只是平凡的小学生，但我们有那么多的理想，我们最单纯的愿望就是想让祖国强盛。“心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪。”对于我们小学生最简单的梦想就是好好学习，不辜负老师对我们的期望，我的梦想就是：能够为自己在未来在社会开辟一块崭新的道路。加油！
冬奥会开学第一课优秀心得 篇6
尘雾之微，裨益山海;萤烛末光，增辉岁月。14年前，北京的盛夏气势恢宏，中国大气磅礴地向世界展现中华文化。14年后，冰雪里的京城浪漫含蓄，波澜不惊地轻声诉说着中国力量。14年星月更迭，同样是北京，依旧是奥运，那一抹中国红更加明亮，诉说着中国的发展，也倾诉着中国的骄傲。
冬奥会，体现着中国的文化骄傲。中国人把自己的浪漫灌注到了这一盛事中。那一幅幅鸾飘凤泊的水墨画从古蜿蜒到今，24节气体现着古人把一滴滴汗水凝聚成的智慧，长信宫灯中火苗跳跃着希望……“我们爱我们的民族，这是我们自信心的源泉。”周恩来如是说。泱泱中华，万古山河，如日之升，如月之恒。我们走过的路，拥有过的一切，经历过的一切，化成了我们的历史、审美和精神，化成了独属于中国的.文化，中国的骄傲。
冬奥会，体现着中国的美美与共的自豪。用橄榄枝，连结所有国家的雪花牌，用星星之火，点燃雪花中心，点燃起每个国家的冬奥热情，没有熊熊燃烧的巨大火炬，只有燎原之势的星星之火，这不是吝啬与蔑视，而是简约与内涵。开幕式，透露着中国人刻在骨子里的浪漫，体现着冬奥全面的理念，寓意着团结的意义，高呼着更高，更快，更强，更团结的口号。我们与各国携手共进，与世界再次相逢，一起绽放。我们乘着时代的风云以微毫诠释盛大，用我们的胸怀海纳百川，百花齐放。
冬奥会，体现着中国日新月异的变化。如果说2008年奥运会是中国向世界证明自己的机会，那么2022年的冬奥会就是中国向世界展示自己变化的机会。用火炬点亮北京冬奥会的光芒，用拼搏写下冬奥赛场的辉煌，用黄皮肤凝聚全世界的目光，用中国红引领五大洲的方向：不是过去历史名宿，而是两位零零后，这是未来的赛会主题;不是熊熊燃烧大火，而是一棒小火炬;这是燎原的星火传承。
不是硬邦邦火炬台，而是一片大雪花，这是由中国结编织的全球大团结。这是中国的薪火相传，是中国在世界之林的崛起。
世事如苍狗，在无常中，去追求永恒与绚烂的生命伸张，去寻找不朽与精彩的未完待续，用中国独特的笔墨，书写下属于中国独特的故事。
冬奥迎春，一起向未来，一叶知秋，和合与共。用运动和生命对抗时间的销蚀，与天空并肩，和星辰同行。用一次次完美的盛宴，通往中国更加灿烂辉煌的未来。
冬奥会开学第一课优秀心得 篇7
大如席的奥运主火炬台“大雪花”，和渺渺微光的主火炬，在北京冬奥会闭幕后，会在多少人心中种下中国人乐观向前的种子?不啻微芒，造炬成阳，无论是之于中国本土的冰雪运动，还是之于奥运会对全球的意义，本届北京冬奥会，堪称中国人呼吁“一起向未来”理念最生动的注脚。
自2008年北京举行夏季奥运会以来，中国的体育运动发展开始进入快车道。竞技体育长期位列奥运奖牌榜前列，群众体育开展得如火如荼，中国踏上了从“体育大国”向“体育强国”迈进的征途。而冬季项目中国起步晚、后备人才不足，虽有短道速滑等传统强项，但开展范围有限，大部分项目仍是空白，如何通过竞技体育的示范效应，改变中国“弱雪强冰”的格局，实现“三亿人参与冰雪运动”的承诺，成为了2022年北京冬奥会的课题和使命。
星星之火，可以燎原。2015年北京申奥成功后，中国开展了大规模的“跨界跨项选拔”，雪车、雪橇、北欧两项等等项目实现了国家队的“从无到有”，在本届冬奥会上也展示了初步成果——中国代表团有约1/5运动员是通过跨界跨项选材培养而来，雪上项目这个人数更是占据了近一半的比例！以雪车、雪橇、钢架雪车等项目为例，中国代表团首次实现了所有小项的全项目参赛，从天津队跳远项目中选拔而来的闫文港，更是夺得男子钢架雪车的铜牌，这也是中国选手在冬奥会历史上获得的首枚钢架雪车奖牌。中国参与奥运会的经验告诉我们，一旦实现了突破，捅破了窗户纸，我们的发展潜力就是无限的。
这些运动员还是引领普通人参与冰雪运动的“火种”。示范效应很明显，伴随着北冰南展、西扩东进的战略，中国各地参与冰雪运动的积极性得到了充分调动，普通人踏上冰场雪场的热情也在迸发。小到1岁的宝宝，大到年迈的爷爷奶奶，这些天，各地的冰雪场地都是人满为患，在社交网络上，很多人感叹冰雪运动的刺激，很多父母给孩子报了训练班。近期国家体育总局“带动三亿人参与冰雪运动”统计调查公布结果，调查显示自北京冬奥会申奥成功以来，全国参与冰雪运动人数达3.46亿人，冰雪运动参与率24.56%，提前实现了这一宏大目标。而未来，这一数据将成为中国更多普通民众的日常。
星火不灭，温澜潮生。北京冬奥会结束，但我们的感动难忘。我们感动于31岁的徐梦桃，四朝元老终圆梦；我们也感动于隋文静和韩聪的“葱桶组合”，12年后帮助中国花滑再夺冠，终于接过了申雪赵宏博的枪。他们心中有不灭的火焰，千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。我们还感动于谷爱凌、苏翊鸣等“00后”的热爱和坚持，他们个人的努力，只是体育大江大海中的一朵浪，却推动了中国雪上运动的大潮渐生。用一金一银两枚奖牌给自己送上18岁成人礼的苏翊鸣，在夺金后和教练相拥而泣，大喊“我做到了”。是的，这么年轻就已站到高处，未来还有什么不可能?
如果说2008年北京奥运会熊熊的火炬，让世界看到了在过去百年中，一届成功的奥运会可以是怎样的高标准，那2022年北京冬奥会低碳环保的主火炬，就让世界看到了奥运会新的百年，可以有怎样的希望。在国际奥委会第139次全会上，国际奥委会主席托马斯·巴赫将奥林匹克杯授予全体中国人民，以感谢中国人民对于北京冬奥会做出的卓越贡献，他们让北京冬奥会收获了“卓越的成功”。
卓越的成功，不仅是指北京冬奥会成为疫情下首次如期举办的全球综合性体育盛会，还为人类面对困难挑战时如何团结前行，提出了中国方案。小小的火炬微光，闪耀在由全体参赛国家和地区的指引牌组成的.“大雪花”中间，赋予了这项全球盛事最浪漫的意义。2021年，国际奥委会百年来首次为奥林匹克精神增加了“TOGETHER更团结”的新内容，而这也与中国构建“人类命运共同体”的理念不谋而合。增加交流，减少分歧，这一任务看似艰巨，但是，当“冰墩墩”成为各国参赛运动员们爱不释手的“世界团宠”时，当很多选手把北京冬奥会当成“北京冬奥美食之旅”时，当有不少比赛完的选手在闭环内的奥运村乐不思蜀、不想打包行李回国时，奥林匹克所期待的光明未来，不正是这纷繁复杂世界中微弱却顽强不息的光?
卓越的成功，更为奥运会本身，提供了极具借鉴意义的参照。近年来，对于申报奥运会，不少国家有一些顾虑，尤其是有实力举办的大国。它对经济的带动作用到底如何?大量建设奥运场馆，民众会不会有反对声?而就像北京冬奥会主火炬取消巨大火炬台并利用氢能源一样，北京作为奥运会历史上的首个“双奥之城”，探索出了一条可持续发展的“绿色奥运”新路，留下了丰富的冬奥遗产——场馆大部分是利用现有的改建而成，极大降低了承办的成本，更可贵的是，所有场馆都制定了赛后利用方案，像北京的首钢园区成为城市复兴新地标，延庆区成为最美冬奥城，张家口市成为冰雪旅游度假最佳目的地，它不仅让场馆夏冬轮转发挥出了利用潜能，更是让“三亿人参与冰雪运动”目标成为现实，开启了全球冰雪运动新时代。
火炬虽灭，未来已来。
冬奥会开学第一课优秀心得 篇8
炎热的夏季逐渐过去，一年一度的开学季又到了，九月一号，我们开学的日子，与之一同到来的是我期待已久的“开学第一课”，2022年开学第一课的主题是：“奋斗成就梦想”。
八点一到，节目准时开播，首先出场的是徐梦桃姐姐，她是北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧冠军，徐梦桃的冠军来之不易，她曾三次与冬奥会金牌失之交臂，徐梦桃姐姐说，她自己有个习惯，就是比赛的时候会做个“预案战术表”，屏幕上赫然出现罗列好的表格，里面详细写着关于比赛有可能出现的各种可能的“不可预料”及应对方法，是啊，奥运金牌，大家为之付出的努力的是我们不曾看到的。
说完这预案战术表，画面一转，放的`是徐梦桃姐姐在冬奥会夺得金牌的一幕，她大喊：我是第一吗？我们赢了！鲜艳的五星红旗与场内的冰雪的白形成鲜明的对比，这一喊，我仿佛身临其境，好像自己也要跟着徐梦桃姐姐一起振臂呐喊似的！
夺冠！夺冠！从徐梦桃姐姐的身上，我看见了奥林匹克精神，她坚韧，勇敢，勇于坚持，她的三次与金牌失之交臂，她的详细罗列的“预案战术表”，以及期间无数次的有可能失败的过程，都是徐梦桃姐姐夺冠的力量！
北京是全球唯一一座举办了夏季奥运会和冬季奥运会的“双奥之城”，正是有一个个像徐梦桃姐姐一样坚韧的人，才赢来了一个个的闪亮的金牌！我将永远为我的祖国感到骄傲！让我们一起学习徐梦桃身上坚韧，勇敢，永不服输的精神吧！
冬奥会开学第一课优秀心得 篇9
9月1日，又是一年开学日，每年这个特别的日子里，中央电视台都会推出《开学第一课》这一节目，今年也不例外。这是一个非常有教育意义的节目，每年都有不同的主题，而今年的主题是：“奋斗成就梦想”。
晚上8点，节目准时开播，随着一首《我爱你中国》开场，将电视机前观众的注意力吸引到节目中，紧接着，主持人撒贝宁哥哥和龙洋姐姐便进场介绍。中国2022的上半年，是充满变化和发展的一年，北京冬奥会的冰雪奇迹，舰福建籍横空出世，问天实验舱加入天宫大家庭……这些都曾经是无数国人的梦想，如今已被一一实现。
随着节目的进行，2022年北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧金牌获得者——徐梦桃姐姐给大家带来两份礼物，一份是让大家活力满满的活力健身操，而另一份，则是“战胜困境的秘籍”。这份“秘籍”勾起了我的.好奇心，随着徐梦桃姐姐继续介绍，原来这份“秘籍”，是一份“预案战术表”，这张表，展示了徐梦桃姐姐在冬奥会比赛或者平时的比赛中经常遇到的问题，和解决这些问题的对策。
在徐梦桃姐姐二十多年的职业生涯中，她一共亲手做了406张表。这，也是她能夺得2022年北京冬奥会金牌的秘诀之一。2018年的冬奥会中，徐梦桃在赛场上发生的重大失误，无缘金牌。在今年的冬奥比赛时，恶劣的天气导致比赛行程更改，而这次正是徐梦桃能预先做出多种预案及决策，让其做好了充足的准备以应对赛场上可能发生的意外。最终，机会总是留给有准备的人，徐梦桃姐姐顺利夺得冬奥金牌。
徐梦桃的“秘籍”和事迹给予我们深刻启发：不要放弃你的努力，你的努力不一定什么时候能帮到你，但一定是在最关键的时候，所以你要持续地去让最后的自己绽放在每一个时间段。保持一个“我要学”的态度，勇往直前，奋力前进！
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