军训心得作文

时间:2022-10-02 09:38:46 心得体会 我要投稿

【实用】军训心得作文汇总十篇

  在生活、工作和学习中,大家都接触过作文吧,作文是由文字组成,经过人的思想考虑,通过语言组织来表达一个主题意义的文体。相信许多人会觉得作文很难写吧,下面是小编收集整理的军训心得作文10篇,仅供参考,大家一起来看看吧。

【实用】军训心得作文汇总十篇

军训心得作文 篇1

  告别了五彩缤纷的小学生活,迎来了焕然一新的初中旅行。升入初中,军训自然是必不可少,而我的军训心得也是数不胜数。

  军训的第一天,我们排好队伍去了操场,等待接受教官“可怕”的.“地狱式”的训练了。

  按照教官口令,我们两脚尖分开约60度,中指紧贴裤缝,天气很闷,太阳也很烈,然而我们纹丝不动,如同一座座不知疲倦的雕像。时间一分一秒地过去了,豆大的汗珠不停从额头上冒出来,我口干舌燥,恨不得一口气喝完整个长江,手心也是汗津津的,整个衬衫上也满是汗珠,几乎湿透了。此时此刻,我多想有东西可以用来解渴,哪怕只是一小杯普通的白开水,我多想可以活动一下手脚,哪怕只是几秒钟的短暂时间……

  要不,喊声“报告”吧,这样只要教官允许,我便可以结束这痛苦的煎熬了,便可以跑去阴凉地喝水休息了,这样多好……不,不行!我转念一想,“不经历风雨,怎能见彩虹?我怎能被这么点困难所击倒呢,再坚持一会儿吧!”我心想。

  有了这个念头,我便一下坚定了许多。煎熬着,渴望着,等待着……可能只站了二十几分钟吧,但我却觉得“度分如年”。终于,教官下达了一个让所有人兴奋而激动的命令——“解散!”呼!总算熬到了头!我迫不及待地拿起水杯,“咕咚咕咚”地喝了一大半,真爽呀!

  很庆幸,当时的我没有轻言放弃,没有遇到困难就退缩,这才使得我有了现在的成功感。这次军训不仅使我强健了体魄,更让我懂得了要勇于面对挫折,只有这样,成功才为你打开大门。有时,成功离你只在咫尺之遥,关键在于你能否不被困难击倒!这次军训使我受益匪浅,初中三年,我一定会越战越勇!

军训心得作文 篇2

  在我记忆的最深处是军训时留下的美好的回忆。军训虽苦,但现在想起来,倒也是一段挺有趣的时光。

  一直对军训充满期待的我以为军训只是像平时上体育课那样简单轻松,可是看似简简单单的军姿却把我弄得连膝盖都直不起来,来来去去都还是重复那个动作。一遍又一遍枯燥乏味的动作,一句又一句不得违抗的命令,一套又一套令人讨厌的纪律……一天的军训终于把同学们原本种种美好的设想一一击碎,取而代之的是咸咸的汗水、酸痛的四肢,这就是军训对我们身体素质、意志信念、组织纪律的考验。

  我们在的操场上,一动不动像一个个木头人似的站上半天,还又要跑步又要跳高,中途都不能休息。阳光不停地考验我们的意志,手酸了,脚僵了,痛了,全身黏乎乎的,简直就跟十八层地狱没什么两样,让人有股冲动想一下子跑回家享受空调。更恐怖的是烈日底下保持军姿了,我们还要忍受肚子向我们请愿的煎熬。

  太阳一天比一天更加烈。我站在太阳下,不一会儿,汗水就一滴滴地从额头渗出来,顺着我的鼻梁,慢慢流到鼻尖,最后落在嘴唇上。我也尝到了汗水的味道。

  四天的军训转眼就过了,但四天魔鬼训练让我铭记在心,这四天学到的.东西更是不能忘。在军训中,很苦很累,心里虽有说不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝晒,皮肤变成黑黝黝的,但这何尝不是一种人生体验,战胜自我,锻炼意志的最佳良机吗?经过这次军训我已经渐渐意识到我必须做一个有纪律,不怕苦的人,这样对个人而言,无论是以后的学习、生活、工作都会带来益处。

  我告别了那个令我回味无穷的母校,升入了这个绚丽多彩的中学,进入中学的每个新生都必须参加军政训练。“军训”多么可怕呀,令人有一种毛骨悚然的感觉,对军训产生了恐惧感。然而军训对我们这些“娇生惯养”的小孩也是有好处的。有人说:“为什么要军训?军训有什么好处呢?”军训能使我们养成不畏困难的精神;使我们身体素质等方面都得到发展,并有时间培养一技之长,创造新的财富,只有这样,我们将来才能在社会上找到立足之地,成为一名合格的接班人;也只有这样才能是中国的未来不致落空。

  军训的感受像个五味瓶,酸,甜,苦,辣,咸样样都有。军训是残酷的,记得刚开始军训的第一天,教官就给我们一个下马威立定。让我们在烈日炙烤后的塑胶跑道上站上半个小时。热气不断的从地里面往上透,脚底又酸有烫,汗不断地脸上流下来,滴在地上,而且还口干舌燥的,我有点想打“退堂鼓”了,但是我没有这样做。我一直告诉我自己:一定要坚持下去,时间快到了,再忍一下就行了,要是现在放弃的话,那前面的辛苦不就白费了吗?于是我就咬着牙,硬撑了下来。

  这么一天下来,我已被折腾得差不多了,我软绵绵地躺在床上,不一会儿便进入了梦乡。这虽然很累,但我觉得我们要完成一件事,必须坚持不懈,持之以恒的努力,才能到达成功的彼岸。

  以后这几天我都这样坚持着,无论军训多苦多累,我都坚持,因为我明白这一次军训,并不是简简单单的军训,而是给我们的一个磨练、锻炼的机会,让我们明白:“坚持就是胜利!”

军训心得作文 篇3

  军训两天一夜后,我发现自己成长了很多,也学到了很多知识。我想,人生都经历一件事都会有一些改变吧。虽然说,军训很苦,但也是值得的。

  军训的这天,我们先来学校再坐大巴车,想想还是很激动,终于到了,这儿的环境好像一个小家园啊!这次参加这次综合实践活动希望自己能努力,能做好教官分配的事情。教官先让我们换上迷彩服,铺好床单,吃午饭......

  下午我们上了几节课,教官教了我们一些知识或一些动作、游戏......非常的开心。当然,我们的教宫会给我们吃要食的时间,大家一起分享着零食,感觉像是一个温暖的大家庭一样。开始吃晚饭了,好丰盛啊!我们吃完饭后有一个晚会,就是十个班一起比拼跳舞,冰冷的气氛一下变得热闹起来,大家一起跳跳舞,还真的能放松下来呢。该到了睡觉的时间了,我们洗漱之后就熄灯了!

  第二天清晨,太阳渐渐地生了起来,微风轻轻拂过。这样的'天气真的太舒服了吧,又要开始新的一天了!今天有许多课会让我们思考,但是我们依然战胜了,又听到了渐渐分别的声音。我们要去参加散行礼,教官给我们发了结业证书,正当教官给我们发的时候,我们班有的人顿时眼眶湿润了起来,也证明我们六年级也快毕业了,希望我们好好珍惜。

  这次的感受是有相聚就会有分别,军训这一课所留下的是让每个人永远也读不完的。

军训心得作文 篇4

  如果失败是成功之母,那么坚持一定是成功之父。坚持过后,定有一朵美丽的花绽放开来,等着我们采摘。

  ——题记

  岁月的风铃摇啊摇,转眼间四天的军训生活结束了。虽然结束了,但我心中依然感慨万分。军训的点点滴滴依旧时刻浮现在我的脑海,让我的情感久久不能平复。

  胡路同志是给我们训练的教官,他严于律己,又不失幽默,我非常喜欢他。我们七班的同学在胡路同志的引导下,都非常优秀。都说军姿是军人的基本功,于是,我是七班就开始苦练基本功。起初,我站了一分钟,脚丫已经疼痛难忍了,每秒都是煎熬,每秒都又像刀子狠狠地划过我的'脚底。但我告诉自己,要像草一样顽强的生长,要做一个像胡教官一样伟大的人,我便坚持站好军姿。现在,几分钟的军姿对我已经不成问题了。稍息、立正、跨立、齐步走什么的,我们七班都有不断练习。在教官的英明领导下,我班更是进步惊人。

  一小时,两小时,三小时时间一分一秒的过去,会操表演开始了。我们七班满怀着激动地心情等待着教练的号令。该七班了,该七班了。我们迈着熟练而矫健的步伐踏上了属于我们七班的舞台,认真表演了几天来我所训练的内容。

  真是台上一分钟,台下十年功啊——一会功夫就表演完了。功夫不负有心人,我们七七班获得了二等奖的好成绩。虽然是二等奖,但至少我为班级献出了汗水,我努力了,我收获了。

军训心得作文 篇5

  我把任性收起来了,也把懒惰藏起来了,不轻也不重,踏入了一片绿色的海洋,这有水的冲劲,也有山的威严。

  军训,是什么呢?两年前我已经走过这条路,大学的军训难道还有什么不同?当面对不一样的环境,不一样的同学与老师,还有不一样的教官。

  是缘分指引我们走在一起,所以我们都相信,有爱什么不能挺过呢?

  命令就是一切,书本上的可爱的人,原来也是这么固执,教官说你能蹲下,你就不能站者,说往东,你就不能往西。时刻提醒我们要有纪律的观念,时刻让我们看到,军中绿花,是美丽也是倔强。 不管是烈日当空,还是绵绵细雨,教官陪着我们,用他们认为对的方式,很多人心里不满,因为太苛刻,因为在想念以前的自由自在,而现在,如果教官说你不能动,那么你的手指都不能动。

  之前就有人说过,我军训会哭的,我真的不想理这人,说的这话,我的细胞告诉我,我只要学会忍耐,就可以望见太阳的力量。记得刘墉先生说过,超越自己,四个简单而又有分量的字,时刻打醒我沉睡的坚强。“你有事吗?”教官亲切地问我,而我学会了欺骗“没事!”我继续站立着,我是集体的`一份子,我要用劲我所有的力气,也要压住那懦弱的精灵。曾经,老师说过,我们是要飞往天堂的天使。可这要许多努力才行的。

  看着一个个陌生的脸盘都有了笑容,都可以共同努力了,我仿佛

  看见夏日里的凉风,东日里的火热。一个集体里,如果没有团结,那么还谈什么荣誉?还谈什么爱?精神上就会空虚无力,那么找不到存在于集体中的意义。

  叫着“一,二,一,”的时候,谁不知道水能载舟也能覆舟?看见一滴水在路上,很快就会干,只因为它没有融入大海。想想曾经,那战争年代,如果没有团结的思想,我们现在会在哪里呢?现在有和平吗?会有自由吗?他们处于环境恶劣的情况下,还能为人们带来新的希望,走过那一重又一重困难。我们想起,不会觉得惭愧吗?现在的这段日子,真的不能过去吗?所以我们更要坚强,学习前人的模样。 以后的日子,不知道有什么大大小小的困难等着我们,当“阳光总在风雨后,乌云上有晴空~”响起,当“他说风雨中,这点痛算什么,擦干泪不要问为什么~”响起,我们是该要学会提炼生活中的点滴,因为有许多波折,才让一切显得那样精彩。

  当军歌再次响起的时候,军训生活就要结束了,我还是我吗?我变了吗?我看见的路是要自己走的,世界不会因为你的脚步而走,所以我要跟上自己的信念。看着教官的微笑,我才知道军人的温柔,他们懂得什么时候该做什么事情。所以他们知道该让你改变自己的时候,不会和你逗着玩,而休息的时候,就是我们的大哥了,阳光的笑容,迷人。

  我终于知道,军人不是表面那样冷酷,他们有深沉的爱,也知道怎么才是对年轻人好。

  绿色,是种生命不休止的力量。

  年轻的我们,存在许多冲动与热情,军训是对我们的一次改造,告诉我们,你可以哭,可以倒下,但是你不能停止你的脚步。

军训心得作文 篇6

  军训已经到了第4天了,在这短短的4天里,我学到了很多……

  对我来说这次军训无疑是对身体和精神的双重磨砺,军训不但培养人有吃苦耐劳的精神,而且能磨练人的坚强意志。它让我明白了很多人生哲理,唯有一句话让我感触最深,一分耕耘,一分收获,特别的面对艰苦的环境时,我们应该坚强,勇敢面对,而不是逃避,畏首畏尾。

  走进三中校园,你会深深的感受到我们大家身上所散发出的军人气质,倘若在3天前恐怕又是另一番景象。3天前同学懒懒散散,步子大小不一,队伍像一盘散沙,仅仅3天,我们大家斗志昂扬,精神抖擞,个个腰杆倍直,队伍整齐,大家迈着一样的步伐,向前向前……

  记得第一天时立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作要我们反复地做着,这些动作平常看起来非常简单的而现在做起来却没那容易了,教官对动作的准确性要求的非常严格,对同学们也充满很高的期望。我自己在向右看齐时,总是站歪,是教官细心的而又耐心的给我纠正,让我知道在部队这个大家庭中,应该怎样。我深深的感受到集体的温暖。我们还学习了军歌,“团结就是力量,这力量是铁,这力量是钢……”冰心曾说过这么一句话:一朵孤芳自赏的花只是美丽,一片互相依偎着而怒放的锦绣才会灿烂。我们生活在一个集体里,唯有团结,才能为团队增光,为自己加彩,才能促成灿烂的锦绣。

  昨天我们进行了汇演,所有同学都十分卖力,虽然我们班没能拿到第一名,但我们在新班级仅仅组建5天后体会到全体同学那份强烈的集体荣誉感,我们在短短的5天内就形成了很强默契。我们大家都是好样的,我们都是响当当的。

  今天教官给我们表演,我十分佩服他们。教官们的身姿英姿飒爽,从他们身上体现出了成熟与干练,这是属于军人的独特气质,是在艰苦的环境下磨砺出来的意志,与我们稚气未脱的脸上相比形成显著的差异。我们班级同学一致认为,应该把军人做为自己的目标,在训练中向着他们的`方向练习。

  4天来,我们虽然经历了烈日和风雨的洗礼,但却使我们的意志得到了充分磨练,挑战困难的信心和勇气得到了增强。紧张的时间安排和军事化管理,培养了我们干练的作风,使我们更加深刻地领会到了令行禁止、尊重与服从的真谛;每日的内务整理,从每一个小处、每一个细节使我们真正体会到了一丝不苟的精神。通过比一比、赛一赛的形式,树立了我们勇争第一的信念,竞争意识和集体主义观念得到了培养。特别让我感动的是,个别同学带病参训,不喊苦,也不叫累,咬紧牙关,向疾病、伤痛和自己的身体挑战,同学们顶着烈日,徒步行走,没有一个人掉队,真正发扬了顽强拼搏的精神。

军训心得作文 篇7

  不知从哪一天开始,军训成了我们日常生活的话题。

  一直盼着,一直想着,却不曾想军训那么哭那么累。不同于初中的嬉戏玩闹,不同与高中的放任自如。有的是烈日骄阳,有的是细雨纷纷。然而教官的坚韧不拔,教官的鼓励始终感染着我们。他让我们学会了在烈日底下流汗时互相心疼;他让我们学会了在桌旁就餐时学会了互相关照;他让我们学会了在拉练时互相扶持……

  当我们在彼此的熟悉间忘却了苦和累的时候,时间却在人不经意间

  悄然而逝。军训马上就要结束了,我却恍然发现心中有一种莫名的伤感,我到底伤感什么呢?

  我伤感,以后也许再也看不到那亦师亦友的教官。

  我伤感,以后也许再也感受不到学拳法时的兴奋。

  我伤感,以后也许再也听不到那嘹亮的哨声。

  我伤感,以后也许再也听不到教官的谆谆教导。

  我伤感……

  我不是告诉自己要坚强,早已下定决心在十二天的.军训中不掉一滴眼泪,但是坚强的人可以顶住烈日;可以顶住十六公里的拉练;可以顶住十几个水疱的疼痛……可以顶住的太多太多,却难以顶住离别时的伤感。

  竟然时间真的那么不饶人,那么我能做的除了珍惜还有什么呢?请允许我再望一下整齐的队伍;再望一下教官军训时严肃的脸庞;再望一下休息时他那可爱的笑容……那也许是我们记忆中最珍贵的东西。

  当然,军训留给我的不止这些,我还深刻的明白了那首关于军中励志的词,现在在这里我就与大家共同分享这首词,以此希望大家自勉、坚强。

  满江红*军中励志

  锦瑟华年,莫虚度,效贤苦读。人生路,挥毫点睛,凌风起舞。疾东风,鲲鹏翔九重,望里目。

  紧筋骨,坎坷路,劳其心,阔其步。须精钢百炼,高有基础。推开障暗千里层数,绽放梅花三百度,举旗帜

  直指云霄,展鸿图。

军训心得作文 篇8

  二月的天气怪异的很,在十五的春节之前还冷的很,但是自军训开始,天气便好的不得了。大概是知道我们要出门运动了,所以天气变好起来了吧。

  我们的教官是一个看上去斯斯文文的人,皮肤被晒的有些黑。虽然教官给我的感觉是很温柔的,但是事实证明,我们的教官对于我们还是很“狠”的,为了我们三天之后的会操,教官与我们一同在进步。

  军训的第一天练的是军姿,而我经历了“每逢佳节胖三斤”的魔咒之后,连站个军姿都累的不行,时不时就趁着教官不注意的时候弯下腰来喘几口气。而此时的我终于知道了每天坚持锻炼的重要性,这不仅提升了我们一个好的体能,更能给我们一个健康的身体。

  第二天练的是一些基本的站立蹲下的姿势。从小的时候爸爸就告诉我,军人和兵是最值得尊敬的,所以我从小时候就特别佩服他们。特别是在看见教官教我们这些动作,亲自示范的时候,满脑子只有“好厉害”这三个字。

  第三天的主要内容是齐步走,因为下午就要会操的原因,今天的休息时间便也稍微少了些,但这些都是我们为此努力的过程。其实对于齐步走,已经做了一年多同学的我们默契应该不会很差。但是事情一开始并不都是那么顺利的`,由于身高不同,速度不同,一开始的我们走的并不很齐。但是经过了自己努力和教官的帮助,做的也是接近完美了。

  会操总是令人紧张的,幸运的是我们的顺序比较靠前,早点表演完就可以放下心里的那块石头。

  时间很快,到我们了。我们的show出了一点差错,导致在最后没有了名次。但是值得开心的是,经过了军训,班上同学的感情更加融洽,也更加团结。即使没有拿到一个名次,但是我们努力,也尽力了,这便是我们对做一件事的态度!

军训心得作文 篇9

  一抹绿色,又将退去,正如潮落时,总有一种让人感觉是涨潮的冲动。一抹一抹的回忆一次又一次地冲击在我的心灵。但海水最终要退下去,绿色最终要离去,现在我才知道什么叫无语凝噎。现在我才知道一句再见的份量。再见了绿色,你犹如大海给我了广阔的心胸,让我体验了惊涛骇浪,让我见识了祖国的壮丽富强。最后再向你珍重说一声再见,言有尽而情无终。

  军训体会

  山没有悬崖峭壁就不再险峻,海没有惊涛骇浪就不再壮阔,河没有跌宕起伏就不再壮美,人生没有挫折磨难就不再坚强。

  樱花如果没有百花争艳我先开的气魄,就不会成为美丽春天里的一枝独秀;荷花如果没有出淤泥而不染的意志,就不会成为炎炎夏日里的一位君子;梅花如果没有傲立霜雪的勇气,就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景;人如果没有坚持到底的毅力,就不会成为紧张军训中的一颗亮星。

  一二三四,一二三四像首歌。它让我想起了轰轰烈烈牺牲在战场上的无数英雄,它让我想起了坚韧挺出在边疆的守士将士,它让我想起了出现在国家每个角落的绿色身影。

  一个个整齐的方队,就像一首诗。它让我想起了一座座如雨后春笋般冲出大地的高楼,它让我想起了,相互督促,共同进步的全国人民。

  能经历磨练才证明坚韧,能经得起挑战才说明勇敢,能度过挫折才展示成功。在每个军训的日子里,我们都要严格要求自己;在每个军训的日子里,我们都要认真改善自己;在每个军训的日子里,我位更要彻底反省自己。

  烈日晒黑了我们的皮肤,却使我们滚烫的心变得更加热烈。汗水浸湿了我们的衣背,我们却没流一滴泪水。微风习来,吹散了多日来的疲倦,留下了许多许多难以言表的东西。记得在军训的日子里,虽然不是每个人都能做得很好,但不折不挠地坚持着,始终如一地追求着,使我们军训无悔,我们相信:“乘风破浪会有时,直挂云帆济沧海。”我们坚定,“黄沙百战穿金甲,不破楼兰终不还。”

  多日的军训使我领会到,凡有军人的地方,就有壮怀激烈的豪情;凡有军人的地方,就有无私无畏的精神;凡有军人的地方,就有团结一致的人民。军训让我有了更多热爱祖国、抱效祖国的'理由,军训让我认识到自己还有很多很多的思想不甚成熟,军训让我懂得团队精神对一个集体来说是多么的重要,军训更让我看到了祖国光辉的未来。 。

  我相信每个经历军训的同学,都会产生一种特殊的感情。一种欲说无言,欲罢不能的深情。

  “宝剑锋从磨砺出,梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲,任尔东南西北风”是军训的结果。

  响亮的口号,展现了同学们对未来的信念;嘹亮的军歌,编织出美妙的今天;劳累的军训,铸成了军人的体魄;丰富多彩的军训,造就了爱国意识。没有更多的言语,再多的言语也无法表达出军训对我的影响,没有更多的表白,再多的表白也无法表达出我内心对军训深深的感情。

  一抹绿色,又将退去,正如潮落时,总有一种让人感觉是涨潮的冲动。一抹一抹的回忆一次又一次地冲击在我的心灵。但海水最终要退下去,绿色最终要离去,现在我才知道什么叫无语凝噎。现在我才知道一句再见的份量。再见了绿色,你犹如大海给我了广阔的心胸,让我体验了惊涛骇浪,让我见识了祖国的壮丽富强。最后再向你珍重说一声再见,言有尽而情无终。

军训心得作文 篇10

  在一些经历过军训的人眼里,军训无非是一种地狱生活,只要听到军训二字都会毛骨悚然。但只要过后去细想,就可明白自己原来在军训中学到的许多东西,是独一无二,是在别的地方学不到的。

  三月十二日早晨,我们乘车向园山青少年活动基地出发了。一路上同学们有说有笑,还有的同学大喊:自油咯!不用受苦咯!可他们却不知道离幸福生活已经远去,迎来的是辛苦艰难。他们以为自己是获得自由的小鸟,可事实却不是这样,相反他们是被关在更牢固的`笼子里,失去了自由。当我们到达目的地,同学们连跑带跳,兴高采烈地往基地冲,我们放下背包,穿上军装,嘿!真像一个小军人,但军人可不那么好当的。

  在军训三天里我们训练了很多,有停止间转法、军姿、稍息、跨立、立正也开展了很多有趣的活动,如软吸管建高塔、飞夺泸定桥、户外野炊其中我印象最深,感悟最深的活动就是领导力与责任心

  活动刚开始,老师要选两位领袖,我和其它两位同学高高兴兴举起自己的手,老师偏偏不选我,选了其它两位同学,他们分别是李林枫和任师瑶,活动规则:由台上的主总教官念口令,我们做动作,如果有一个人犯错就得多让领袖多跑一圈,一开始我是漫不经心地做,注意力没有集中,把动作做错了,领袖就要多跑几圈,活动过了一半,几乎所有同学都哭了,看着领袖因为的过错而一圈一圈地跑着。看着领袖因为我们流下晶莹的汗滴。看着领袖迈出沉重的步子就知道他们已经疲备不堪。我流下了泪!突然我觉得为我们承担责任的这种人离我们很近,好像就在我们身边,是谁呢?经过我的一番冥思苦想,终于想到了,就是——我们的父母!教官让我们把面前的领袖当作父母,这使我异常悲惨痛,看着父母因为我们的过错,而承担着责任。父母为我们如此付出,而我们以何曾想过给父母沏一杯茶或倒盆洗脚水。还有在生日这一天,得到祝福的不该是我们自己,而是父母,是母亲经过几番苦痛折磨,我们才能出世,所以在生日这天向父母道个谢或祝福他们!

  这次历时三天的军训我觉得很有趣!而且重要性极大!在这次磨砺训练中我提高了自理能力!提高了团结精神!学会了感恩!也学会做事要雷厉风行、立行静止、一步到位!俗话说得好:不经一番彻骨寒,怎得梅花扑鼻香!

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