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提升自己,战胜困难演讲稿

正文
提升自己,战胜困难演讲稿

提升自己,战胜困难演讲稿

文梓琴 2018-2-14 演讲稿
  [提升自己,战胜困难演讲稿]

  提升自己,战胜困难演讲稿

  王军

  困难是我们人生中不可缺少的组成要素,

提升自己,战胜困难演讲稿

[智库|专题]。我们从一次次克服困难的过程中得到成长,也从一次次战胜困难的结果中获得喜悦。要战胜困难,我们需要直面困难的勇气,还要有坚持不懈的决心。但是更为关键的是,我们需要战胜困难的方法

  困难具有一个非常显著的特点,就是它的相对性。俗话说:会者不难、难者不会。同样的一件事情,在有些人眼中是一座难以逾越的大山;而让能力较强的人看来,可能都不能算是个事。因此在战胜困难的诸多因素中,个人能力的大小是非常关键的。那么,如何有效的提升我们个人能力呢?

  加拿大著名教育家克里斯。 贝利提出,现代人可以通过时间管理、精神能量、专注力三个动力因素的提升来加强我们的综合能力。

  首先,我们要学会如何有效的利用时间。要在有限的时间内收获更多的成果,我们需要注意以下三点:

  第一,遵守符合"二八原则"的时间投资法则。我们需要从每天繁杂的事务中筛选出重要等级更高,收益更多的事务,并有意识的将我们的时间优先用在这些事务上,减少在低效能事务上的时间投入;

  第二,充分利用我们的"黄金生理时间".我们每天是无法时刻都保持在最佳工作状态的,

演讲稿

提升自己,战胜困难演讲稿》(https://www.unjs.com)。大多数人早上的时候精力更充沛,头脑更清晰,而到了下午,我们的思维会开始变慢。将最重要或最困难的事情安排在我们状态最好的"黄金生理时间"中完成,是变蛮干为巧干的最简单方法;

  第三,我们还需要克服"拖延症".我们可以对任务进行详细的进度规划,将每一天要完成的事务和最终的结果联系起来,让我们感觉到每天的努力都与最终的成功息息相关。

  除了有效利用时间以外,我们还需要提升自己的精神能量,让自己精气神十足!我们可以优化自己的作息时间,确保自己有充足的睡眠;我们还需要多参加体育运动,运动可以提高我们的血氧含量,让我们的大脑思维更活跃;运动还能够有效对抗疲劳,当我们面对难度较大的困难时,运动可以帮助我们提升对抗困难的耐力,增大我们战胜困难的胜率。

  最后我们还需要改善自己的专注力。专注力平的高低,直接影响我们的思考深度,要提升专注力,我们可以通过如下三点来实现:

  第一,减少并行处理事务的情况,尽量一次只处理一件事情,避免注意力分散;

  第二,减少外部干扰,给自己预留完整的时间段来处理事务。心理学中有一个著名的"30秒30分钟现象",当我们全神贯注的做一件事情时,如果中间突然出现30秒的中断,比如我们接个电话、喝杯咖啡、或者拿出手机看一下八卦新闻,那么中断结束后,我们需要费30分钟的时间才能恢复到中断前的良好状态。对于我们现代人来讲,最简单的做法就是在我们做事的时候,尽量把手机放远点;

  第三,练习冥想并多花些时间静静的思考。平静的思考,有助于我们稳定情绪,也有助于我们的思维更加专注。

  前段时间,一个客户的老板说了一句很有诗意的句子,他说:骏马眼中无沟壑,怂人面前全是坑。希望我们信利的每位员工,都能够通过自身的努力,突破重重障碍,成为畅游天际之间的骏马。谢谢!

  第2篇 烟草专卖局干部提升素质培训学习心得体会
  〖预览〗今年是我省烟草系统开展“素质年”活动的第一年,我们市局领导也组织全地区专卖管理人员进行了提升素质的学习培训。 短暂的培训,使我获益非浅。这次培训,通过学习《烟草专卖法》及其它一些相关的法律、法规,使我原有的工作思维有了很大的转变,知识视野进一步宽阔,业务理论得到夯实。 在烟草工作近六年的时间里,虽然对烟草公司的现状和发展有了一定的认识,但都是狭义和浅薄的,从来没有系统地学习和整理过。通过理论学习《烟草专卖法》及《烟草专卖法实施条例》,学习《刑法》、《国家赔偿法》、《行政复议法》、《行政诉讼法》等一些法律,结合现阶段我国烟草行业的情况及处境,使自己明确了日后烟草企业发展的方向,更了解到专管员的重要性,专管员是与商户连接的桥……【全文阅读:烟草专卖局干部提升素质培训学习心得体会
  第3篇 提升演讲者的修养和能力有利于演讲效果更好
  〖预览〗演讲者为了使演讲获得最好效果,应该在思想、道德、品质、学识等方面达到一定的标准和水平,对此作的努力和培养就是演讲者的自我修养。那么,演讲者都应具备哪些修养呢?概括地说,就是先进的、科学的思想、高尚的道德品质和丰富渊博的知识。下面分别谈谈。 一、演讲者要有先进的、科学的思想 演讲者演讲的目的是教育人、启迪人,提高听众的思想认识、文化水平。这就要求演讲者本身必须具备先进的、科学的思想,这样才能远见卓识,高瞻远瞩,识前人所未识,讲前人所未讲。历史上许多著名的演讲家如德摩斯梯尼、西寨罗、林肯、马克思、恩格斯,他们无一不是伟大的思想家,他们的演讲也无时不在闪烁着真理、科学、智慧的光芒。今天我们提倡的“要给别人一杯水,自己先得有一桶水”,也……【全文阅读:提升演讲者的修养和能力有利于演讲效果更好
  第4篇 大学生如何以实际行动践行自己是一名党员
  〖预览〗一、树立正确的入党动机 争取入党,首先要解决为什么要入党的问题,也就是要树立正确的入党动机,这是对争取入党的同志的最基本的要求和考验。 1.端正入党动机是争取入党的前提 入党动机是一个人入党的内在原因,是推动人们争取入党的一种精神力量。一名争取入党的同志,要树立正确的入党动机,对于自己早日实现加入党组织的愿望,对于自己的成长进步,是一个十分重要的问题。 第一,只有树立正确的入党动机,才能产生正确的争取入党的行动。正确的入党动机,是正确行动的精神推动力量。一个人在争取入党的过程中,需要做许多努力,也经常会遇到一些问题。有了正确的入党动机,才能有持久的动力,才能正确认识和处理所遇到的问题。 第二,只有端正入党动机,才能努力学……【全文阅读:大学生如何以实际行动践行自己是一名党员
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