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拿什么来拯救高三的成绩?三招让你高分不再难

正文
拿什么来拯救高三的成绩?三招让你高分不再难

拿什么来拯救高三的成绩?三招让你高分不再难

包鸿颖 2017-3-20 高校招生
  [拿什么来拯救高三的成绩?三招让你高分不再难]v class="img_wrapper">

  拿什么来拯救我们的成绩?下面,我们就三大关键词,帮助大家找到打开高分之门的那把钥匙,

拿什么来拯救高三的成绩?三招让你高分不再难

[智库|专题]。

  ①关键词——time

  代表人物:林文

  林文是一所重点高中的学生,他有一个充电手提电灯,专用于宿舍熄灯后在被窝中看书照明,他每天早晨都比其他同学早起两个小时到教室去读书。两年多来,老师在教育同学们勤奋读书时,无不以他为模范。然而,出乎意料的是,上了高三后,努力劲儿丝毫不减的林文,成绩却莫名其妙地越来越差。

  【解析】

  如果是烧,烧到100度也就够了,即使再烧,也仍是100度,徒劳无益。学习则不同,想记一些东西,记到100%的程度还不够,还不可以就此为止。如果一篇古文记上10遍可以达到完全记忆正确的目的,那么,我们称重复十遍为100%的学习。如果仅记5遍,就是50%的学习,15遍则是150%的学习。

  实验表明,学习后,隔相同的一段时间之后再进行复习,进行了33%的学习的同学,遗忘率为57.3%;进行了100%的学习的同学,遗忘率是35.2%;进行了150%的学习的同学,遗忘率是18.1%;超过150%的学习的同学,记忆的效果并不继续上升。这表明,同学们进行150%的学习,是最理想的学习程度。也就是说,如果你4次即可记住一篇古文,最好再来2次。

  一般来说,我们对一个知识点的重复学习,控制在原来费时间的150%内效果最好,其产生的作用也最大。超过150%,便会因学习疲劳而产生“报酬递减”的现象,学习效果呈滑坡势恶化,并随之出现厌学、注意力分散、疲劳、麻木等消极的学习情绪。这便是德国著名心理学家H·艾宾浩斯所提出的“过度学习”现象。

  显然,我们需进行的是“适度学习”,才能对分数的提高产生有效作用。所以我们应该做到:①当学习巩固到不再出现什么错误时,就该停止。此时如果再要求自己学下去,那么学习效果将很快会受到影响。②合理安排好休息、锻炼的时间,保证充足的营养。做到这些,分数才能提高。

  ②关键词——heart

  代表人物:李小萌(高三学生/理)

  快要高考的李小萌,成绩还是没有丝毫起色。为什么?一直喜欢写小说的小萌,对现在每天纯粹算来算去的数字是一点兴趣都没有。高二文理分班,是父母帮她决定的。从那时起,学习的乐趣似乎从此在她的生命里销声匿迹了。面对着毫无起色的学习成绩,小萌无比头疼,最后,竟滋生了严重的厌学情绪。

  【解析】

  某老师在自己的英语课中做了一个教学实验,用一节课的时间教给学生一首英文歌曲《my heart will go on》。这首旋律优美的英文歌曲,学生很快学就会了。学生在唱歌的同时,牢牢地记住了“heart”“will”“go on”“forever”等单词。在第三天、第四天以及以后的随时提问中,学生都能迅速准确地书写出来。且大部分的同学对一些结构较为复杂、用法意义较为宽泛的短语也能准确默写,

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拿什么来拯救高三的成绩?三招让你高分不再难》(https://www.unjs.com)。他们对单词的掌握程度之深让人咂舌。

  所以,无论你是因为不喜欢而厌学,还是因不断机械地重复学习而更加厌学,在确实无法改变“不能不高考”这个事实的情况下,“heart”是解决问题的最好办法。我们对学习用心,对学习更富有兴趣,是高考获得成功的一条重要法则。

  如何利用兴趣为高考服务呢?

  一、学习迁移法。抱着有兴趣的态度去学,意味着不只是去学你所感兴趣的学科,还要感兴趣地去学你现在所不抱好感的科目。或许你觉得英语单词太难记、数学太抽象、物理太复杂,似乎你只对小说才感兴趣。但是,为了考上理想中的大学,你就不能单凭兴趣来行动。好,你想当小说家是吧?那么你可以就小说家这个兴趣为中心点,寻找各个学科与小说家之间的共通性,采取学习迁移法,提高对某一学科的积极性。当你对数学感到畏惧时,可在内心对自己说:“不怕,战胜它,这对我以后成为小说家会更有帮助!”记着,兴趣是可以通过培养而产生的。

  二、想象激励法。如果我没有猜错的话,未来或许是你对学习产生兴趣的源泉。很多人一想到自己考上大学后的景象,能体验到五彩缤纷的大学生活,马上就会激情洋溢。我们可以通过对未来的畅想,激励自己不断积极向上,从而形成良性循环。

  什么才是最好的学习方法?当然就是让自己学得高兴、学得舒心的方法,难道你没有听过因斯坦的那句话吗?——“热爱,是成功最伟大的导师!”

  ③关键词——courage

  代表人物:余小霞

  余小霞垂头丧气地走出考场,正如她所想的那样,这一科考砸了。她最怕的就是数学,一上数学课就特别烦,老师说的东西她听不懂,她觉得自己不是学好数学的料子。所以,一说到考数学,她马上就会情绪低落,常常是一进考场,拿起卷子,什么也看不懂。

  【解析】

  害怕学习某一学科,并不说明我们缺乏学好它的能力。或许,我们有学好它的才能,只不过因一两次的失败,才引起了我们的恐惧。在恐惧情绪的支配下,我们此后就一直对这一学科有逃避心理,从而使我们对自己的潜能视而不见,久而久之,我们就会在自己所害怕的学科上越学越差。

  成功学大师罗宾说:“一个人的内心状态可从其说话中反映。改变说话方式,可以改变内心状态。很多人内心的困境,其实是他本人的一些错误信念所造成的。”罗宾通过自我对话的语言方法,分4个步骤让处于困境中的你改变内心状态。

  案例分析:“我学不好数学”

  “我学不好数学。”这句话说出来就像是个永恒的真理,也正因为你常这样暗示自己,才使得你无法突破。

  【第一步】改写:到现在为止,我尚未能做到。

  把事件划清楚时间指标:“我过去学不好数学,未来大有可为!”把“不会”转为“尚未学不会”,其实就是对潜意识指出这是我们可以学会的。

  【第二步】因果:过去我不懂原因,所以到现在为止我尚未能做到。

  因为过去你未能找出学不好数学的原因,或许是因为“没能找到一个好老师”“没能主动培养起兴趣”“没能找到适合自己的学习方法”或者“没能合理安排时间”……要进行总结反思,那么你很快就能找到原因了。

  【第三步】假设:找出原因,我便能做到。

  假设 “当我找到一个好老师”“当我培养起兴趣”“当我找到适合自己的学习方法” “当我能合理安排好学习时间”,我便一定能学好数学。找到条件,则暗示你可以做得到。

  【第四步】未来:我要去做我还没有做到的,我将会做到。

  “我要去认识更多数学学得好的同学,请他们帮助我,并且积极培养起我对数学学习的兴趣,对时间做出合理的安排”这些正面的句子使自己克服恐惧,为了胜利,一切能学好数学的事自己都愿意去做。

  本文选自海淀名师团队的博客,点击查看原文。

  责任编辑:戴全英

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