如何短期治疗孩子失眠问题?各地家长来支招

家长必读 时间:2018-05-30 我要投稿
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  离高考没几天了,孩子整晚整晚睡不着,我们家长压力也很大啊!有什么办法短期治疗孩子失眠问题?是调整作息时间还是吃药治疗?以下家长们的办法希望能帮到你。如果有不同想法也可加小新(ID:sinaxiaoxin)好友进群分享~

  浙江高考家长群:

  压力太大了,看看压力是来自自己还是家人?

  4月份我家丫头考前压力,医生叫我伏小麦30克加龙眼炖汤让孩子当水喝,睡眠有所改善

  睡前喝蜜糖水

  买点海参给孩子吃

  江苏高考家长群:  

  别说孩子,现在自己都快失眠了

  我家小孩睡眠质量还行呗,现在提前半小时就睡了,一会就睡着了。其他都按照平时没有变化,希望考试的时候也能继续保持。

  睡觉前给孩子泡个脚做个按摩让孩子放松一下,会很快就睡着的

  原来冷的时候一直泡脚,现在天热了,就冲澡,没泡过了

  主要还是要开导减少心理压力的。

  广东高考家长群:

  我弄花旗参炖龙眼干喝

  有人说吃香蕉,有人说把辣姜洗净切碎装纱布袋放枕头边。放有浓郁香甜味的苹果在枕头边,我家孩子有效。不香甜的苹果无效。

  山东高考家长群:

  用热水泡脚

  我现在都不敢和孩子说话,就怕说错了

  你们的紧张和焦虑会严重影响孩子的状态,因为一个人的场能会影响周边的人,尤其是在一个屋檐下,并且此人跟自己还有血缘关系。所以,别犯傻了!(母子连心,还记得吗?)调整自己!淡化高考!事实上,对于孩子们来说,哪天都是最重要的!

  我一直用精油帮孩子调理快两年了,现在也坚持用安定情绪给孩子搓足,香薰安定情绪和佛手柑或苦橙叶可帮孩子缓解压力,改善睡眠!

  做母亲不容易,既要是孩子的营养师又要是心理咨询师,还要会推拿按摩,及时解决孩子的小病小痛。

  把心思用在给孩子调剂生活上,让他(她)吃好喝好就行!(美食,在一定程度上会减轻焦虑状态)。你要焦虑,给自己也买点好吃的

  上海高考家长群:

  睡前喝鲜奶助眠,家长可以帮捏脊按摩帮助放松

  河南高考家长群:

  我家孩子夜里10点40睡不着,喝啤酒1瓶就睡着了

  广西高考家长群:

  我觉得根本没有时间来失眠

  安徽高考家长群:

  出去玩玩运动出出汗

  牛奶水果每天吃,不要喝功能性饮料和奶茶

  失眠是心脏供血不足,血不养心,怎么能睡着呐

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  责任编辑:余骏洁