• 高考在即从容赶考为考生心理减压

    随着中考、高考(论坛)临近,团市委12355上海青少年公共服务平台前天开通从容赶考公益专线,邀请资深专家接听青少年以及家长的来电咨询,指导孩子们放松心情、从....

  • 学生该如何调整后高考时期的心理

    高考已结束,悬在考生头上紧箍咒突然甩掉,考生们似乎一下子放松起来,但他们很快就会进入一种反复回忆的状态,回忆每门考试的得失,有兴奋、得意,又有后悔、自....

  • 高考后怎样摆脱不良心理

    每年高考过后,考生出现不良心理的发生率并不低于考前,而且表现形式很多,有的会过度放松,有的会郁郁寡欢。大考过后,考生心灵更需按摩。对此,专家表示,考生....

  • 高考考生如何给自己积极的心理暗示

    有的家长、考生认为,寒窗苦读十几年,就靠这三天以见证自己这些年的努力.有的家长甚至把高考的成绩和孩子的终生命运联系在一起。这么一想,考生和家长自然而然....

  • 高考前避免消极心理暗示,调节睡眠很重要

    距高考还有半个月,面对高考压力,考生容易出现这样那样的心理问题。记者日前采访了清华附中心理咨询中心的陈纪英老师,请她谈谈如何保持一个良好的心态走进高考....

  • 高考考前三天心理调节以查漏为主休息至上

    离高考还有三天的时间,高考便真正进入倒计时。最后的宝贵时间,应该如何充分有效地运用它? 他们同时提醒考生,考前几天,应逐步减少学习时间,以恢复增强体力....

  • 高考后如何进行心理调适

    经历过高考“洗礼”之后,并不是像很多人想的那样,考生、包括家长都能彻底放松一下了,随之而来的是考试过后面临的种种问题,专家支招:高考后如何进行心理调适....

  • 心理专家为高考生减压支四招

    第一招 转移减压 针对精神长期高度紧张的状况,家长要帮助孩子学会自我调试,及时放松,如参加体育活动、泡泡热水澡、与家人和朋友聊天、用各种方式宣泄压抑情绪....

  • 高考临近怎样应对越想放松越自责的心理

    离高考还有30多天,18岁女孩马丽(化名)脑子时刻打转都是“考不好怎么办”,整个情绪焦虑,整晚睡不好,就连写字、做题都不自然了,想放松又备感自责。昨日,实....

  • 考生怎样做好高考心理准备

    每年六月的高考都是万众瞩目的焦点。在短短的三天时间里,我们要把自己十几年的知识积累充分地发挥出来,其压力可想而知。从某种童话上说,凡是能够经受得住高考....

  • 高考期家长该如何帮助考生度过心理关

    眼下,高考、中考虽然都已经过去,但是考生和家长们却又被卷入了考后加时赛——填志愿、等通知,在亲手拿到通知书前,大考并没有真正结束,考生和家长仍然处于“....

  • 避开心理陷阱高考生心理调节秘法

    潇湘晨报讯 压力可能是压垮骆驼的一棵青草。一棵青草的重量本来是微不足道的,平常看来根本是不可能压垮骆驼的,但骆驼背负的压力本来就过多、过重且过久,则这....

  • 高考最后90天应避免三种不良心理

    高考不光是一场知识的挑战,更是一场心理战,而且,越到后面,心态因素越显重要,高考最后90天:避免三种不良心理。而每年高考,“黑马”的出现,“优者”的失手....

  • 高考生应该怎样度过心理高原期

    心理高原期是指:在高考这种冲刺状态中,每个考生到达这个身体体能极限的时候,会出现记忆力衰退、焦虑、厌学、烦躁,成绩急度下降等现象,我们把它称为无氧呼吸....

  • 高考前的心理调节

    时间走得飞快,几乎每天都会接触到,小升初,初升高,高升大的家长的焦虑的咨询,怎么办啊?还能提高么?能成么?这种问题充斥着我的鼓膜。家长的焦急情绪无以言....

  • 高考复读生应该怎样调节自己的心理状态

    案例:杨老师,您好。我是一名高考复读生,最近总是感到焦虑不安,最近的一次模拟考试还差了本一线8分,心里挺沮丧的,现在主要是来自同龄人的压力比较大,我感....

  • 高考前避免消极心理暗示的方法

    距高考还有半个月,面对高考压力,考生容易出现这样那样的心理问题。记者日前采访了清华附中心理咨询中心的陈纪英老师,请她谈谈如何保持一个良好的心态走进高考....

  • 关于高考生心理调节三部曲

    首先对于考生来说现在再去深入复习,做一些怪题难题已经无济于事,首先考生应在考试前夕不断地对自己进行肯定性的心理暗示:相信自己,一定能考好。其次适当休息....

  • 哈佛心理博士高考如何才能超常发挥

    1977年12月13、14、15三日,我参加了我国文革后恢复高考后的第一次考试。那年,我刚好从呼和浩特市内蒙古师院附属中学高中毕业。由于是首次恢复高考,而且来的又....

  • 写给高三家长高考前的心理调节

    时间走得飞快,几乎每天都会接触到,小升初,初升高,高升大的家长的焦虑的咨询,怎么办啊?还能提高么?能成么?这种问题充斥着我的鼓膜。家长的焦急情绪无以言....