身材好

身材好最新文章

最棒的身材优秀作文400字

大家可能有时难免会小小抱怨一下，“为什么我腰那么粗呢！”“我肉那么多以后怎么活？”我也会这样，所以积极行动派的昀昀要开始“拯救身材大计划！ ”我最近在网络上看到了很多人对自己的身材很“有感而发”，有些天马行空的网友竟也想做出身材塑养机？！但这些不切实际的搞笑方法，对拯救我的身材一点帮助也没有。我决...
几招帮你吃出模特身材

想要让自己变瘦，首要原则就是不要偷懒，也不要对着身上的肥肉叹气，要努力进行食疗和运动减肥，夏季是秀身材的时节，再不减肥就迟了！下面给女性介绍4款食谱，多吃有助于排毒养颜哦！1、食盐蜂蜜排毒法食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实食盐的排毒功效亦很独到。如果是油性肌肤者，可试着将1小勺盐与蜂蜜调匀后，涂...
晚餐西红柿女性吃出好身材

晚餐西红柿女性吃出好身材总是在为自己的身材发愁、总不能找到适合自己的减肥方法。饮食对于减肥非常重要，想要减肥成功，就要控制高热量饮食的摄入。很多人之所以会发胖是因为晚饭吃得太晚，吃得太饱。对于看似很重要却不太重要的晚餐我们该如何吃才能在享受美味的同时又能减肥？下面就来看看西红柿减肥法：番茄减肥的原...
什么样身材的女人更吸引男人

研究者首先进行了理论分析，认为人类的审美与生物进化的本能高度相关。人们认为某个女性的身材迷人，是因为进化驱动人们本能地认为她的存活率和生育率都更高。因此，研究者结合肥胖程度与死亡率的关系、肥胖与生育率的关系，建立了相应的数学模型。为验证该模型，研究团队对1300多名来自9个国家的男性和女性志愿者进行...
宅在家也能练出好身材哦！

宅在家也能练出好身材哦！宅在家也能练出好身材哦！天气炎热，户外运动又担心会中暑，那就宅在家里练身材吧！今天跟大家分享几个简单有效的减肥运动，在家中就可以完成，全身都能瘦哦！1、弓箭步变化和侧举动作解析：如动作一的起始动作站立，右脚向前迈一大步，右膝弯曲；右膝要与右脚踝成一线；左膝弯曲，脚后跟抬起。弯...
瘦臀妙招快速显现凹凸好身材

苗条的身材是女性的追求，很多人都在为减肥而奋斗着，但是却总是减不下去，有些人还越减越肥。今天小编要讲的就是有关瘦臀的方法，赶紧来看看具体的动作练习吧。第一步身体全部俯卧在地，闭上双眼，额头贴地，双腿伸直，双手往头部方向屈肘，放在额头下方，集中注意力，保持自然呼吸。第二步慢慢地呼气，基本姿势保持不变，...
小身材大能量优秀作文400字

土黄色的大地无边无际，如果仔细观察就会发现一群勤劳团结的小居民—蚂蚁。刚走出家门，一群蚂蚁挡住了我的去路。它们有6条足，前几列的蚂蚁端着面包残渣，一步一步向前走，我猜他们此时应该唱着儿歌吧！我真想也能加入它们的队伍，我觉得它们这列是养育后代和家人一队，后几列端着小叶片它们应该就是建筑工人了吧！里面还...
吃什么瘦身秋天吃这些“瘦”出傲人身材

进入秋天，人们会大快朵颐的进行饮食，毕竟秋天有很多美味的食物，这些食物能满足人们食欲，但是，一不小心就有可能吃多了、吃错了，造成身体变得越来越胖、造成体内毒素越来越多。秋天吃什么瘦身，很多人都关心，毕竟在追求纤细身材的今天，要是你的身材过于臃肿，会显得格格不入，同时，还会衍生出疾病。在秋天要是吃这些...
10个饮食秘密吃出好身材

饮食是冬季比较好的一种减肥方法，但是关于饮食减肥很多人都还不了解，下面小编来给大家分享一些关于饮食减肥的秘密。咀嚼帮忙控制腰围健康饮食讲究细嚼慢咽，食物磨碎后更易消化，并且咀嚼能向胃发出分泌胃酸的信号。咀嚼还有助于保持苗条的身材。一项针对450名日本女性的研究发现，吃饭时咀嚼次数较多的人比吃软食、不...
徐静蕾保持好身材只要伸懒腰

30多岁的徐静蕾依然拥有一份令人羡慕的妙龄身材，其中莫非有诀窍？老徐曾在博客上撰文，言传身教其保持妙龄身材的绝招：早晚伸懒腰。即做拉伸运动，拉伸运动不仅让她获得了有品位的身材，而且身高也窜到了170cm。可谓年轻、魅力的身材得益于拉伸运动。1.拉伸的方法拉伸是针对身体里的每一块肌肉的，我们后面介绍的...
十天教你快速练成健美身材

十天教你快速练成健美身材不论你是想快速调整状态看起来更加精的健美运动员还是只是想去海滩秀一下，下面的就是耗尽并用碳水化合物超量填充的方法。一周后你会震惊于你看起来更壮更猛了。第一步准备阶段：增加盐的摄取在开始减碳水化合物程序前的一周增加你的盐摄取量。最简单的方法就是吃什么都洒上一些盐。增加盐的摄取让...
提臀塑形的三个招式打造完美身材

下半身的肥胖总是令很多MM感到很不满意。成就完美曲线，展现女性性感的一面，你需要收腹、提臀、瘦腿。快来看看小编介绍的简单的提臀的方法，让你减掉肚腩，拥有翘臀和美腿。提臀塑形的三个招式打造完美身材第1式：两脚分开，与肩同宽，双手放在身侧。抬起右膝盖直到大腿与地面持平，同时双手并拢举高于头部。保持5秒...
好教案与好教学

参加世界中学生中文比赛的学生共120位，其中来自10个国家(新加坡、泰国、荷兰、意大利、南非、瑞典、泰国、吉尔吉斯斯坦、哈萨克斯坦、塞尔维亚、保加利亚)的10名学生到我校进行三天深度交流，并体验中国同龄人的学习和住家生活，他们与本校学生共同表演创编小品《书中自有黄金屋》，获本大赛"学在重庆"第三名。...
董卿有迷人身材的饮食定律

那些怀才者总能找到舞台，魅力的鲜花总能灿烂地绽放，比如在传媒圈里，董卿就是一位闪耀的新星。迷人的气质源于魅力身材与才华，健康饮食与生活习惯决定了其苗条好身材，比如少吃肉，多喝水，规律作息等。每一个成功的人的背后都有一段不平凡的故事，同样，每一个身材苗条、气质迷人的女人都有健康的生活习惯。1、与食物和...
如何显现完美身材瘦身从瘦大腿开始

其实按摩也是一个值得推荐的首推方法。按摩瘦腿的原理是，按摩可促进腿部血液循环，消除沉重感与水肿现象。瘦腿按摩每周至少两次，时间最好在30分钟以上，才能达到瘦腿的效果。另外，按摩的时候配合一些按摩乳液效果更好。那么，如何运用按摩法瘦大腿呢？下面是一些常用的按摩手法。1、摩擦式按摩——涂上乳液之后，用手...
男人如何根据身材特点选择健身方案

男人如何根据身材特点选择健身方案苹果型苹果形体重在标准体重范围内，但上臂部、臀部以及腹部到大腿的脂肪超过标准。只要肌肉和关节没问题，可参加任何运动，如打球、游泳等，最好是有氧运动。饮食上需注意营养均衡、少吃夜宵，不过量摄取含脂肪多的食物。水桶形身上各部分皮脂较厚，体重过重，几乎没有肌肉，骨骼支撑能力...
提臀的5个妙招打造性感身材很简单

久坐、缺少锻炼是臀部下垂的一个重要原因，久坐造成身体气血不通，引起臀部肌肉酸痛、松垮无力，渐渐失去弹性。怎样减掉下半身赘肉，提臀翘臀？提臀方法一：挥腿左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做10次。然后移动椅子的位置，并挥动左腿。呼吸要均匀，活动量尽量...
归好

归好归好(归好)归好- 商武丁妃1976年河南安阳的殷墟发现了商王武丁妃「归好」的墓。其中有「登归好三千，登旅万乎伐羌」的卜辞。在出土的文物中，还发现有两把「归好」的铜戎，每把重达八、九公斤，这在商朝事王权和军权的象征。...
“好”与“坏”

“好”与“坏”正文：也许在这一刻又有人呱呱落地了。像别人一样，他或她要去追寻一个字——“好”。他要学得很乖，以得到优于他人许多倍的好待遇。他略大后，努力学习，哪怕力不从心，为的是考一所好中学。上了好中学，却仍不能有半点放松之心，才可能上一所好大学。上了好大学，却仍不能结束“开夜车”生活，希望自己能到...