户外拓展活动方案范文
为了保障活动顺利、圆满进行,常常要根据具体情况预先制定活动方案,一份好的活动方案一定会注重受众的参与性及互动性。那要怎么制定科学的活动方案呢?以下是小编帮大家整理的户外拓展活动方案范文,希望对大家有所帮助。
户外拓展活动方案1
多数在校大学生日益懒散,缺少户外训练项目,大学生越来越脱离实践能力锻炼和团队协作精神。为了同学们在大学生活中留下更多难忘的回忆,增加互相之间的交流,学习团体精神,体验拓展训练的独特魅力。通过与队友的合作,克服困难,以竞技运动打破传统枯燥的课堂授课。我班特开展以“激扬青春,团结拼搏”为主题的拓展训练活动。
一、活动主题:
激扬青春,团结拼搏。
二、活动目的:
1、增进同学之间的友谊,促进相互的沟通。
2、增强了协作意识,加强合作意识。
3、拓展训练的本质就是生存训练,训练大学生在今后激烈的市场竞争中的生存能力与发展能力。
4、提高大学生的思想素质、锤炼意志品德、提升大学生的适应能力、迎接挑战的能力、开拓创造的精神以及团队发展的潜力。
三、活动时间:6月11日16:30—18:00。
四、活动地点:足球场。
五、活动对象:全班同学。
六、活动流程:
(一)、活动前期:
1、人员安排:
裁判:XX老师、XX老师。
工作人员:XX(计分组);XX(宣传组);XX(摄影组);XX(纪检组)。
2、在全班宣传本次活动,并征集同学们的意见。
3、提前准备好活动所需的道具及材料。
4、工作人员在活动开展前到活动现场,测试每个活动项目的活动时间,记录活动项目的注意事项等。
(二)、活动开展:
1、做好签到工作。
2、XX老师担任裁判及主持人,做开场词,并宣布活动开始。
3、随机分组,每队13人,工作人员不参与活动。
4、在8分钟内,每队至少要设计好队名、队徽、队歌、口号,可使用提供的材料发挥创意。
5、裁判宣读比赛规则及注意事项。
6、活动按照项目顺序正式开始比赛。每项活动前,每队有3分钟的准备时间;每项活动后,每队队员给大家进行活动总结,反馈各自的信息,将扩展训练中所得到的启示与实际生活联系起来,获得实际意义。每队都要至少3分钟的项目总结。每项项目中的分数和总结得分将进入每队的最终成绩。
7、统分时,安排游戏环节和娱乐节目,老师和同学都参加,工作人员组织并担任主持。游戏环节,五毛和一块。娱乐节目,经典重放,把这学年班团活动的经典节目重演,让同学们回忆这学年的我们班经历的点点滴滴。
8、裁判宣布比赛结果,并做总结,宣布活动结束。
9、集体留影。
10、同学们在工作人员引导下有序退出比赛场地,工作人员整理活动器材及清扫会场。
(三)、活动后期:
1、写好活动的后期材料。
2、把活动的照片做成PPT。
3、联系学生会宣传部,共同制作活动成果展的展板。
七、活动项目:
(一)、盲人方阵:
1、项目介绍:用裁判给的绳索围成一个面积最大的正方形。看似简单,但是当所有的人被蒙上眼睛的时候,队员会发现,原来难度一点也不小,并且大家将体会到团队的指挥、沟通、协调能力还真不能被忽视。
2、项目规则:每组所有人在蒙上眼睛的情况下将绳子围成一个面积最大的正方形。
3、项目道具:眼罩13个,绳子三条(10米/条)。
(二)、孤岛求生:
1、项目介绍:三队分别安置于珍珠岛(岛上是正常人,附任务书),哑人岛(岛上是哑人,附任务书),盲人岛(岛上是盲人,附任务书)各组队员扮演各自岛上的角色,在规定的时间内,按规定完成任务。
2、项目规则:
(1)、一段时间后盲人岛与哑人岛将沉没,岛的周围是激流,任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。
(2)、只有哑人可以协助盲人移动。
(3)、只有哑人可以移动木板。
(4)、只有盲人完成了盲人的第一个任务后才能移动木板。
(5)、哑人不得开口说话。
(6)、盲人只有第一个任务完成后才能离开盲人岛。
3、项目道具:眼罩13个,纸笔,乒乓球13个,桶1个,木板。
(三)、无敌风火轮:
1、项目介绍:前面是一条不可正常穿越的路,每队有的是报纸,剪刀,胶带,还有大家的智慧。
2、项目规则:利用报纸和胶带制作一个封闭式大圆环,大圆环立起来以后可以容纳全部团队成员站在大圆环内,边走边滚动大圆环。
3、项目道具:旧报纸(若干),胶带,剪刀。
(四)、齐眉棍:
1、项目介绍:这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求,完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
2、项目规则:
(1)、小组每人将一张报纸卷成细管,再连接在一起。
(2)、参与者只能以食指接触棍子,不得以手指相互勾结,不得将瘦子压在棍子上方。
(3)、整个游戏中只有在裁判宣布的短时间内可以交流讨论,而在游戏进行的整个过程中只能说两个字“停”或“放”。
3、项目道具:旧报纸,胶带。
八、活动经费预算:
眼罩13个,40元;剪刀3把,9元;绳子30米,10元;透明胶3组,9元;胶带3组,9元;矿泉水1箱,15元;活动奖品,60元。(旧报纸、水桶、图纸等活动材料可自备)
总计:152元。
九、活动注意事项
1、本活动以安全第一为原则。
2、尊重比赛,尊重裁判,尊重对手。裁判必须做到公平、公正、公开。
户外拓展活动方案2
一、活动主题:
金秋时节,是我们大家盘点收获与幸福的时节,在这样一个丰硕的季节里我们怎能忘记一直以来为我们辛勤付出的家人们,让我们与家人携手共享大自然,共度好时光。
二、活动思路:
城堡探秘寻宝、泡泡魔幻节(现场有魔幻表演,更有泡泡魔幻大体验)、自助大餐、现场抽奖(自备奖品)、***风景区游玩。
三、活动时间:
四、活动地点:
五、活动对象:员工及家人
六、活动流程:
1、9:00集合出发
2、09:00-09:45到达活动现场
3、09:45-10:30集结、宣讲城堡探秘寻宝作战规则
4、10:30-12:00城堡探秘寻宝(备选项目:创意家庭时装秀(xx深圳拓展训练公司会备材料)、气球大战……)
5、12:00-13:00自助大餐
6、13:00-14:00泡泡魔幻节(专场)
7、14:00-14:30现场抽奖(自备奖品)
8、14:30-16:30风景区游玩
9、16:30活动结束,凯旋而归
七、项目介绍:
城堡探秘寻宝
1、项目的设计思路参考了电影《夺宝奇兵》,《国家宝藏》的剧情发展线路。
2、以家庭为单位将所有成员分组,每组配发必要的装备,同时会领到一张信息卡,
3、领到信息卡后,每组队员就要根据各组信息卡上的要求来操作,完成规定的任务。
4、拿到第一张卡上的内容有该组下面要去找的第一个点标的简单说明,如:童年的摇篮。这表示可能信息卡就在秋千或者摇篮附近。
5、找到信息卡后会发现上面写着要进行挑战的任务,所有人必须完成一个或两个任务才能拿到下一步行动的信息卡,这两个任务是由教练接合本次参训人员现状特别设计的,或许是问答,或许是一个需要团队完成的小游戏等,完成后教练将给出下一个点标的信息卡
6、寻找到所有点标并完成所有挑战任务后,大家会发现他们找到了不同的信息,但只有把所有信息集合到一起,才能发掘出宝藏,完成寻宝的经历。
7、寻宝行动与场地结合,与中午的午餐挂钩,并有奖品可送哦,整个活动都会让你充满惊喜。
创意家庭时装秀(xx深圳拓展培训公司会备材料)
所展现的服饰设计全部都由家庭成员自己构思,xx服务组提供气球、报纸、胶子、剪刀、彩笔等环保材料,每个家庭成员参与演绎,节目的创意和表演风格不限。
合力气球
以家庭为单位,先把教练发的汽球吹到规定的大小,然后用身体(不可用手)运输汽球从A点快速到达B点,过程不可出现气球破裂,运到B点后,其中一成员抬起另一成员,用其臀部砸破汽球,在规定的时间内看那个家庭砸破汽球最多;
泡泡魔幻节(专场)
泡泡秀魔术大师带来了一场前所未有的魔幻体验。为现场观众制作了泡泡项链、泡泡帽子、泡泡耳环等一系列魔幻泡泡饰品,用泡泡搭建起了魔法城堡,还邀请小朋友们一起穿越泡泡隧道,感受喷发的泡泡火山。
八、费用预算:
1、活动设计费(活动的设计、解释、修正、定稿)
2、另外:必备药品、消耗品、组织及工作人员的餐费、水、车费以及相关服务费用、活动费票税
3、交通费:一天往返交通
4、餐费:中午一个午餐(自助餐)
5、保险:人身意外伤害保险10万;意外医疗保险1万
6、场地费:一天活动场地费
7、提供头巾
8、除以上项目,其它所有项目自费。(如:当天活动饮用水、奖品……)
承办单位:
户外拓展活动方案3
一、训练背景
由于公司的业务迅速扩张,规模日益扩大。人员需求越来越大,新进员工越来越多,部分新进员工还未能充分职业化,他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标,打造一支优异的蓝韵人力资源队伍,培训发展部经过充分的研讨,认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。
二、训练目标
1、树立主动沟通的意识,学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规,重新审视自我,增强创意思维能力。
3、增进学员相互认知和理解,提高团队的信任和宽容。
4、熔炼团队精神,加强团队凝聚力,树立合力制胜的信念。
三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高
1、积极主动的沟通精神
2、双赢思维、补位意识
3、面对变化的正确管理方法
4、对团队具有高度的责任感
5、富于创新精神、主动求变
6、欣赏他人,鼓励他人,赞美他人
四、方案设计理论特点
项目整合训练内容包含室内项目和户外项目,整个培训中体力与脑力活动充分结合,在项目的实施中充分进行体验和感受,并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感,项目设计环环相扣,对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解,再分享讨论并融会贯通形成理论,进而运用到实际工作、生活当中。
五、拓展培训纪律要求
1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律,严禁脱离团队擅自行动。
2、参加培训时必须穿运动鞋,着装简洁适合运动,女士请不要穿裙子。
3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者,以作统一安排。
4、请保持训练区域的整洁,产生的垃圾或废物请随身带走,自觉保护环境卫生。
六、课程设计方案
1、参训人员:新员工特训班全体员工
2、拓展地点:公司拓展训练场
3、培训形式:15人至18人左右为一组,每一组选一位组长,在教练的指导下进行游戏,教练就游戏的目的和作用对学员进行引导,学员对游戏过程进一步进行体验和感受。
4、课程流程:(略)
七、拓展训练游戏方案
游戏一:报数
1、所需时间:45分钟左右
2、小组人数:15人至20人左右
3、所需物品:秒表
4、游戏概述:一个关于促进团队效率游戏
5、游戏目的:
(1)使团队通过竞争提高他们的效率;
(2)使队员认真体会自己在团队里承担的责任;
(3)让团队领导发现团队问题,改善团队管理方法,提升团队领导力。
6、游戏规则:
(1)将所有参加的'人,在两分钟之内分成平均分成两组。
(2)挑选男女队长各一名,组织团队进行比赛,队长不参加比赛。
(3)教练要求队长宣誓,问三个问题:“有没有信心战胜对手”、“如果失败,敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败,愿不愿意承担由此所带来的一切责任”
(4)全队学员进行报数,速度越快越好。
(5)分别进行6轮比赛,每轮比赛间隔休息1分钟。
(6)每轮比赛进行奖惩。输者,由队长率领队员向对方表示诚服,并对对方队员说:“愿赌服输,恭喜你们!”并由男女队长做俯卧撑10次,如果以后再输,俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者,将全队哈哈大笑,以示胜利。
(7)记录每轮比赛的结果。
7、游戏结束,教练引导大家讨论:
(1)每个人都同意所有的意见吗?如果不是,为什么?
(2)谈谈责任心对我们人生的体会?
游戏二:一圈到底
1、游戏时间:45分钟左右
2、小组人数:18人左右
3、所需物品:呼啦圈2个
4、游戏概述:人与人之间通过沟通互相了解,达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况,同时帮助畅通沟通渠道,以推动今后的相互协作。
5、游戏目的:使学员彼此以非语言形式进行沟通,以高难度沟通形式完成低难度活动。
6、游戏规则:所有学员手拉手围成一圈,用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中,不能以语言为沟通工具,只能依靠肢体语言和眼神进行沟通,相互拉着的手不能放开,也不能用手指去勾呼啦圈。计时,看最快用了多少时间完成。
7、游戏结束,教练引导进行讨论:
(1)各位刚才是如何完成目标的?
(2)刚才最关键的改善动作是什么?
(3)大胆请教各位,平时工作中是否也能这样互动,相互模仿学习,形成公式?
(4)你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么?
(5)变化:可以思考以不同方式传递呼啦圈。
游戏三:信任背摔
1、游戏时间:45分钟
2、小组人数:不限
3、所需物品:暂无
4、游戏概述:一个关于促进团队信任的游戏
5、游戏目的:这是一个震动力较大的游戏,目的为挑战自我的安全区,建立对团队队员的信任,感受这种信任给你带来的个人突破。
6、游戏规划:
(1)首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。
(2)让准备做空中飞人的队员站在墙上,背向队友。
(3)当教练确认团队队员们都站好位置,并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。
(4)这项活动对某些人来说难度很大,尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他,使他对自己的队员们产生信任,从而跨越心理障碍,完成空中飞人的任务,但千万不要勉强。
7、游戏结束,教练引导进行讨论:
(1)当你站在墙上的时候,心理感觉如何?
(2)当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何?
(3)在这项活动中,你认为最关键的地方在哪里?怎样才能帮助队友跨越心理障碍,做到他认为自己不可能完成的事情。
8、注意事项:
本游戏具有一定危险性,需注意安全。
游戏四:众志成诚
1、游戏时间:45分钟左右
2、小组人数:8人至10人
3、所需物品:废报纸25张
4、游戏概述:一个关于促进团队协作的游戏
5、游戏目的:
6、游戏规划:
(1)教练进行分组,每组约十人左右。
(2)教练分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸,请各组成员均进入报纸上,无论用任何方式都可以,就是不可以脚踏报纸之外。
(3)各组完成后,教练再请各组将报纸对折后,再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外,则该组淘汰不得再参加下一回合。
(4)上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。
7、游戏结束,教练引导进行讨论:
(1)要求得团体的成功或胜利,惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力,并截长补短,同心协力共同创造团体成功之机会,必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。
(2)解决问题时应藉团体智慧思考达到目的,每个个体在团体中都有一定的重要性。
8、注意事项:
(1)注意成员安全。
(2)考虑异性成员一起参与的可能性,必要时可男女分组进行。
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