体育游泳教案
作为一名教学工作者，通常需要准备好一份教案，借助教案可以让教学工作更科学化。教案应该怎么写呢？下面是小编收集整理的体育游泳教案，希望能够帮助到大家。
体育游泳教案1
【教学目标】
1．通过教学和练习使学生正确掌握蛙泳和自由泳的基本技术，能够独立连续游进50~100米；熟悉并掌握踩水和反蛙泳的基本技术，了解一些简单的自救和间接救生技能，掌握心肺复苏的流程和方法。
2．正确引导和教育学生自觉遵守水中活动的相关安全规定，不做容易引起危险事故的事情，学习和掌握正确的水中安全防护知识和技能；培养学生顽强的意志品质，克服怕水、怕冷、疲劳等困难，坚持完成练习内容；培养学生遇事沉着冷静、团结互助的优秀品质，保持积极向上的精神状态。
【教学重难点】
1．教学重点：通过教学和练习使学生正确掌握蛙泳和自由泳的基本技术，能够独立连续游进50~100米；熟悉并掌握踩水和反蛙泳的基本技术，了解一些简单的自救和间接救生技能，掌握心肺复苏的流程和方法。
2．教学难点：学习和掌握正确的水中安全防护知识和技能；培养学生顽强的意志品质，克服怕水、怕冷、疲劳等困难，坚持完成练习内容；培养学生遇事沉着冷静、团结互助的优秀品质，保持积极向上的精神状态。
【教学过程】
一、新课导入
游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳/自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。
二、新课学习
（一）认识游泳运动
1．运动特点
游泳是在水环境中进行的运动，呼吸方式与大多数陆地运动不一样，具有独特性；由于水的浮力和阻力作用，人在水中运动时与陆地上的方式完全不一样，需要重新适应和学习；游泳时身体各关节和肌肉几乎都要参与，是项全身性的运动；由于水的浮力和阻力作用，在水中运动时降低了对骨骼、关节和肌肉的冲击，能使运动伤害程度降到最低。
2．运动价值
游泳是一项生存技能，在自己或是他人遇到溺水时，能够自救或是救助他人；经常游泳有助于加速身体新陈代谢、促进血液循环，提高心肺耐力和肺活量，增强心血管系统的机能，提升体质水平；游泳能够疏解压力，愉悦身心，还能锻炼勇敢、坚毅的意志品质，增强自信心。
3．运动原理
游泳运动是人在水中行进的一项运动，其中涉及如何利用水的浮力和阻力等力学原理，并与人体力学和流体力学等理论紧密相关。
游泳划水受力面积越大，从水的阻力获得的反作用力即向前推力也就越大。所以，向后划水时候尽量做到受力面积大，保持向前阻力面积较小的身体姿态，减少收腿和手前伸的受力面积，降低身体向前游进的阻力。这样，向后的推力大，身体向前的阻力小，就会游得更顺畅和更快。
思考讨论：游泳有哪些安全须知？
（二）技术提高与运用
1．蛙泳
蛙泳，因与青蛙的游进动作相似而得名。蛙泳的换气方法比较容易掌握，每个动作结束后都有滑行放松时间，比较容易学会，游起来也比较轻松。此外，蛙泳还便于观察前方，在实用游泳领域（如踩水、救生等）经常采用。
思考讨论：游泳锻炼对心肺功能有什么影响？
2．自由泳
自由泳，也称“爬泳”，是游泳比赛项目之一。这种姿势动作结构合理，阻力小，是速度最快的一种游泳姿势。
3．溺水急救方法
人溺水后会引起窒息或心跳停止，在心跳停止4~6分钟内进行心肺复苏术（CPR）可提高溺水者的复活率，急救方法以胸外心脏按压和人工呼吸为主，急救过程按以下步骤进行。
（1）呼叫求助，拨打急救电话
发现有人溺水时，大声向周围呼叫，请人前来帮助。尽快拨打120急救电话，清楚地说明溺水者的情况和当前位置。
（2）立即进行心肺复苏（CPR）
将溺水者救助上岸后，先判断其意识，如发现其已停止呼吸或心跳停止，需要立即对其进行心肺复苏。
心肺复苏时，先使溺水者仰卧躺平，抬起下颚，使头颈部与躯干成直线，将其双手置于体侧。然后检查并清理溺水者口中的异物或分泌物，打开溺水者的气道。紧接着做2次人工呼吸，要捏住溺水者鼻子，对准溺水者嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放开其鼻孔，每次持续吹气1秒以上。
人工呼吸后立即对溺水者进行胸外心脏按压。双手掌根同向重叠，十指相扣，掌根至于其胸骨下段（胸部正中两乳连接处），按压深度达到5厘米，按照100~120次1分的节奏按压30次。
然后不断循环2次人工呼吸接30次胸外心脏按压，对溺水者持续进行心肺复苏，直到溺水者心跳和呼吸恢复为止。
（3）送医院救护
溺水者心肺复苏成功后，或恢复呼吸和心跳但无意识，要将其翻转为侧卧位，等待医护人员到来后送医院救治。
（三）游戏与比赛
水中游戏和比赛可以使学生在学习枯燥的技术动作之余能够享受水中活动的快乐，培养乐观开朗，善于交往与合作的品质。通过水中比赛，能够检验学生平时技术学习的情况，同时使学生学会遵守比赛规则，培养学生积极进取、顽强拼搏、不断挑战自我的体育精神，正确对待比赛的'胜负，胜不骄、败不馁，学会总结经验，积极面对下一次挑战。
1．持阻力板打水练习
持阻力板打水练习主要是通过打水练习提高学生腿部力量，巩固打腿技术动作。将打水板垂直置于水中，增大挡水面积，持打水板进行蛙泳或自由泳打水。可以采用一对一对抗的形式，两人将打水板相对，同时进行打水，哪边学生先后退，即为失败。也可以采用小组接力的形式进行持阻力板打水接力游戏。
2．打水接力运球
该游戏可以帮助提高学生打水的能力，通过球等辅助器材丰富练习的形式，增加活动的乐趣，以接力形式培养学生团队意识。学生只能用头向前顶球并以自由泳打水前进，到达后，将球传给下一名同学。
3．踩水计时赛
踩水计时赛主要发展学生速度、力量和耐力，提高踩水技术及深水自救能力。将学生分成几组在深水区进行踩水比赛。要求双手露出水面，若双手人水即停止计时，按时间多少成绩排列名次。此游戏可以根据学生能力，逐步增大踩水难度和负重。
（四）发展体能
要合理安排一般体能训练和专项体能训练。安排一般体能训练可以全面地发展学生力量、耐力、速度、灵敏和柔韧等身体素质，提高学生各器官系统的机能，并使学生身体各个部位得到均衡发展。一般体能训练，可为提高专项运动所需要的身体能力打下基础。与此同时，还需要合理安排专项体能训练，任何专项对身体都有着特殊的要求，一般体能训练并不能代替专项体能训练。
进行一般体能训练时，可以采用多种多样的身体练习方法，改进学生身体形态，促进身体健康，提高身体机能，全面发展身体素质。
进行专项体能训练时，则根据游泳项目所需进行一些有针对性的身体练习，发展和改善与游泳技术、成绩有直接关系的专项运动素质和身体形态、机能。
（五）自我评价
根据高中体育与健康课程确定的运动能力、健康行为、体育品德三个方面学科核心素养，结合游泳运动的学习目标和要求，依据《自我学习评价表》，学生反思在游泳学习活动中的行为表现与能力水平，综合判断在游泳学习、比赛和锻炼活动中表现的素养水平，并在自我评价后争取进一步提高。
体育游泳教案2
教学准备：
1、游泳圈若干
2、相关背景音乐
3、青蛙头饰若干
教学过程：
一、小朋友（青蛙宝宝）在老师（青蛙妈妈）带领下进入场地
青蛙妈妈：宝宝们今天天气真好！跟妈妈到池塘里去游泳好吗？（音乐声中青蛙宝宝和妈妈背着游泳圈做各种游泳动作）（评析：教师以“青蛙妈妈”身份参与活动使得教师改变了以往角色而成为幼儿活动参与者、支持者这为幼儿自主性发挥打下了基础）
二、小青蛙玩游泳圈
1、激发幼儿对游泳圈兴趣青蛙妈妈：刚才游泳时游泳圈帮了许多忙我们真要谢谢它呢！（如：抱抱、拍拍、靠靠、摸摸、把游泳圈高高举起抱着游泳圈轻轻转一圈等）启发幼儿进行相应亲近动作表示感谢（评析：这一环节在教师启发下幼儿进一步对玩泳圈产生了浓厚兴趣）
2、幼儿自由玩游泳圈（个别玩、小组玩、大组玩、集体玩）
（1）青蛙妈妈作假听状神秘地说：听一听游泳圈在说话呢！哦游泳圈说了它想和我们一起玩好吗？
（2）青蛙妈妈鼓励引导青蛙宝宝想玩游泳圈方法如：抛接游泳圈——滚动游泳圈——游泳圈套在身上——游泳圈自转——游泳圈垒高游泳圈拼图（教师进行个别指导或带全体孩子集中学3—4个动作）（评析：在这一环节中幼儿能积极想象、大胆创新教师给与了充分肯定从而使幼儿主动性发挥到了极至）
3、玩“游泳圈接龙”游戏
（1）青蛙妈妈：如果把这些游泳圈一个一个都连起来那一定很好玩我们来试试吧！（鼓励小青蛙和妈妈一起合作把游泳圈一个一个接起来）
（2）青蛙妈妈：看看这么多游泳圈连接在一起象什么呀？（幼儿自由回答：象小路、象火车、象带子、象长龙等）
（3）青蛙妈妈：对象一条小路我们在小路上走走看！（引导幼儿在“小路”上变速往返走提示幼儿行走技巧、脚尖落地、掌握平衡等让幼儿自由感受开火车、玩带子、舞长龙等玩法）（评析：在幼儿想象力发挥到一定时候教师适时提出新问题让幼儿去面对、去挑战使幼儿兴趣点得以延续多数幼儿对于新挑战已跃跃欲试充分感受到了体育活动乐趣）
三、结束活动
1、青蛙妈妈：宝宝们我们刚才在小路上行走过了也开过火车又舞过长龙和游泳圈一起玩得真开心也很累来让我们坐在游泳圈上休息一下吧！（幼儿随着轻音乐坐在游泳圈上做各种放松动作）
2、青蛙妈妈：作观天气状哎呀天要下雨啦！我们赶快背着游泳圈回家吧！（随着“下雨”音乐小青蛙一起背着游泳圈做游泳动作回家）（评析：自然界现象“下雨”在这里加以运用既符合故事情节又能激发幼儿兴趣幼儿听到“雨声”都帮着 “青蛙妈妈”抬泳圈忙得不亦乐乎游戏化教学过程非常符合幼儿年龄特点）
体育游泳教案3
设计意图：
在上学期期末一次《小青蛙学游泳》的体育活动中，发现孩子们对游泳圈产生了浓厚的兴趣，爱不释手。为贯彻《纲要》中指出的“教师要善于发现幼儿感兴趣的事物”的精神。我设计了体育活动《小青蛙和游泳圈》，让孩子们在玩游泳圈的过程中，相应的运动技能得到发展，并获得一些认知经验，同时体验合作的快乐。
活动目标：
1、探索游泳圈的多种玩法，培养幼儿的尝试精神和创造意识。
2、发展幼儿的走、跑、跳、平衡、投掷等基本技能，训练协调性和灵敏性。
3、让幼儿体验与同伴一起玩耍的乐趣。
活动准备：
1、青蛙头饰若干
2、游泳圈若干
3、相关的背景音乐
活动过程：
一．小朋友（青蛙宝宝）在老师（青蛙妈妈）的带领下进入场地
青蛙妈妈：宝宝们，今天天气真好！跟妈妈到池塘里去游泳，好吗？（音乐声中，青蛙宝宝和妈妈背着游泳圈做各种游泳动作。）
（评析：教师以“青蛙妈妈”的身份参与活动，使得教师改变了以往的角色，而成为幼儿活动的参与者、支持者。这为幼儿自主性的发挥打下了基础。）
二、小青蛙玩游泳圈
1．激发幼儿对游泳圈的兴趣。
青蛙妈妈：刚才游泳时，游泳圈帮了许多忙，我们真要谢谢它呢！（如：抱抱、拍拍、靠靠、摸摸、把游泳圈高高的举起，抱着游泳圈轻轻的转一圈等。）启发幼儿进行相应的`亲近动作表示感谢。
（评析：这一环节，在教师的启发下，幼儿进一步对玩泳圈产生了浓厚的兴趣。）
2、幼儿自由玩游泳圈（个别玩、小组玩、大组玩、集体玩）
（1）青蛙妈妈作假听状，神秘地说：听一听，游泳圈在说话呢！哦，游泳圈说了，它想和我们一起玩，好吗？
（2）青蛙妈妈鼓励引导青蛙宝宝想玩游泳圈的方法。
抛接游泳圈
滚动游泳圈
游泳圈套在身上
游泳圈自转
游泳圈垒高
游泳圈拼图（教师进行个别指导或带全体孩子集中学3—4个动作）
(评析：在这一环节中，幼儿能积极想象、大胆创新，教师给与了充分的肯定，从而使幼儿主动性发挥到了极至。)
3、玩“游泳圈接龙”游戏
（1）青蛙妈妈：如果把这些游泳圈一个一个都连起来，那一定很好玩的，我们来试试吧！（鼓励小青蛙和妈妈一起合作把游泳圈一个一个接起来）
（2）青蛙妈妈：看看，这么多游泳圈连接在一起，象什么呀？（幼儿自由回答：象小路、象火车、象带子、象长龙等）
（3）青蛙妈妈：对，象一条小路，我们在小路上走走看！（引导幼儿在“小路”上变速往返走，提示幼儿行走的技巧、脚尖落地、掌握平衡等，让幼儿自由感受开火车、玩带子、舞长龙等玩法。）
（评析：在幼儿的想象力发挥到一定的时候，教师适时提出新的问题让幼儿去面对、去挑战，使幼儿的兴趣点得以延续，多数幼儿对于新的挑战已跃跃欲试，充分感受到了体育活动的乐趣。）
三、放松活动
1、青蛙妈妈：宝宝们，我们刚才在小路上行走过了，也开过火车，又舞过长龙，和游泳圈一起玩得真开心，也很累。来，让我们坐在游泳圈上休息一下吧！（幼儿随着轻音乐坐在游泳圈上做各种放松动作）
2、青蛙妈妈：作观天气状，哎呀，天要下雨啦！我们赶快背着游泳圈回家吧！（随着“下雨”音乐，小青蛙一起背着游泳圈做游泳动作回家。）
（评析：自然界的现象“下雨”在这里加以运用，既符合故事情节又能激发幼儿的兴趣。幼儿听到“雨声”都帮着“青蛙妈妈”抬泳圈，忙得不亦乐乎。游戏化的教学过程非常符合幼儿的年龄特点。）
评析与反思：
在这一活动中，孩子们都十分投入，因为这是一个来源于他们自身兴趣的活动。在实施过程中，教师以“青蛙妈妈”的身份参与活动，没有过多地对他们的活动进行干预，而是充分调动幼儿与游泳圈亲密接触的热情，幼儿通过自己的大胆尝试，初步感受到游泳圈的不同玩法，激发了幼儿对体育活动的兴趣，发展了动作协调性。在自由玩圈时，教师对能积极想象和大胆创新的幼儿给与充分的肯定，从而使幼儿主动性发挥到了极至。最后，教师采用“下雨了”结束教学活动，既符合故事情节又能激发幼儿的兴趣。整个活动改变了以往一板一眼，照搬教材的状况，每个幼儿在活动中都大胆探索，积极投入，每个人都有了不同程度的收获。
从活动效果看，由于活动目标、环节设置非常符合幼儿的年龄特点，教师在活动中也注意到了动静交替、寓教与乐，所以大部分幼儿表现出积极主动，参与热情高，较好地发展了幼儿的多方面能力。通过这次活动我体会到真正来源于幼儿兴趣的教学内容往往能得到事半功倍的效果。
体育游泳教案4
活动目标：
1、 练习游泳的基本动作，提高动作的`协调性。
2、 继续练习在指定范围内四散跑，注意不要碰撞。
活动准备：
1、 场地上画一个大圆圈当游泳池。
2、 每人一个游泳圈。
活动过程：
开始部分
1、 幼儿手拿游泳圈四散站在场地上，分别进行滚圈、抛接圈、钻圈等动作练习。
2、 集合做圈操，
基本部分
一、 教师带领幼儿练习游泳的基本动作。
1、 先让幼儿手拿游泳圈套在脖子上，把头缩在游泳圈下吐气，头伸出游泳圈，练习吸气。
2、 让幼儿俯卧在地上，头套进游泳圈，分别练习脚上下打水，手划水。
3、 让幼儿坐在游泳圈里，请动作正确的幼儿示范。
二、 游戏“游泳找朋友”，练习在指定范围内四散跑。
1、 请幼儿将游泳圈放在大圆圈的旁边并站好。教师介绍玩法：在游泳池内，边念儿歌边轻轻跑，两手做划水动作，当念到“找到一位好朋友”时，两人手拉手游，当念到“找到好朋友”时，大家拍拍手，点点头，游泳时不出圆圈。
儿歌：
小朋友游游游，找到一位好朋友，
好朋友游游游，找到许多好朋友，
许多朋友游游游，大家游得真快乐。
2、幼儿游戏。教师根据幼儿活动情况，安排游戏次数。
结束部分
幼儿手拿游泳圈跳舞，最后用游泳圈一个套住一个开火车回活动室。
体育游泳教案5
活动目标：
1、探索游泳圈的多种玩法，有初步的尝试精神和创造意识。
2、掌握走、跑、跳、平衡、投掷等基本技能。
3、体验与同伴一起玩耍的乐趣。
活动准备：
1、青蛙头饰若干
2、游泳圈若干
3、相关的背景音乐
活动过程：
一、小青蛙游泳
1．激发幼儿对游泳的兴趣。
青蛙妈妈：宝宝们，我们带上游泳圈一起游泳吧。（蛙泳、自由游……）
2、幼儿自由玩游泳圈，探索多种玩法。
（1）抛接、（2）滚动、（3）转动、（4）跳圈……
二、学习“跳荷叶”
1、青蛙妈妈：农民伯伯想邀请宝宝们去池塘里捉害虫，现在我们把游泳圈当做荷叶来跳一跳。
2、幼儿找空地自由练习。’
3、教师示范正确动作，分步骤讲解。
4、请一名幼儿到前面示范。
5、幼儿根据教师讲解的.动作自由跳荷叶。
6、跳两片荷叶（教师示范、幼儿练习）
三、游戏“捉害虫”
1、将幼儿分成三组，教师示范捉害虫的全过程，并强调双脚跳到荷叶上再游到下一片荷叶，捉到害虫后，游回起点，将害虫放到篮子里，到队伍最后排队。
2、请一名幼儿尝试
3、幼儿按排列的队伍进行游戏捉害虫
4、比赛捉害虫
四、放松活动
1、青蛙妈妈：宝宝们，我们刚才捉了许多害虫，累吗？来，让我们坐在游泳圈里休息一下吧！幼儿随着轻音乐坐在游泳圈上做各种放松动作（扭扭小脚、捶捶小腿、捏捏小胳膊……）
2、青蛙妈妈：作观天气状，哎呀，天要下雨啦！我们赶快背着游泳圈回家吧！（随着“打雷”音乐，小青蛙一起背着游泳圈做游泳动作回家。）
活动反思：
整个活动孩子们都十分投入，在实施过程中，教师以“青蛙妈妈”的身份参与活动，充分调动幼儿的积极性。幼儿通过自己的大胆尝试，初步感受圈圈的不同玩法，激发了幼儿对体育活动的兴趣，发展了动作协调性。但在游戏的过程中，多数幼儿缺乏规则意识，需要教师多次提醒。在以后的活动中，应加强幼儿的规则意识，让幼儿学会倾听。
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