邹韬奋体育思想探析论文
摘要：邹韬奋是我国卓越的新闻记者、出版家、政治家。他借助新闻传媒工具积极宣传体育，使国人对体育的关注有了更大的提高，他介绍的科学锻炼方法以及对竞技体育的辩证的认识，促进了国人体育观念的转变，对我国体育的发展起到了积极的促进作用。
关键词：邹韬奋；体育思想；影响
一、邹韬奋体育思想产生的背景
1895年，邹韬奋出生于福建永安一个日趋破落的官僚地主家庭。1900年，他由父亲“发蒙”，开始接受儒家文化的教育。1909年，邹韬奋考进了福州工业学校，开始接受新式教育。12岁那年，母亲查氏去世，终年29岁。[1]母亲的英年早逝，对邹韬奋影响极大，他在叹息母亲才干被埋没的同时，对封建社会女子的命运充满同情：“像我的母亲这样被埋没葬送掉的女子不知有多少!”[2]1912年，邹韬奋随父亲来到上海，进入南洋公学，从此开始了在上海的学习生涯。
作为中国最早开放的通商口岸，上海的近代体育运动极为发达。邹韬奋先后就读的南洋公学和圣约翰大学，都极为重视体育运动。南洋公学监院福开森坚信体育运动不仅有益于身体健康，而且有益于人的智力与素养的提高。因此，他以身作则，诱导乃至强迫学生参加锻炼。[3]20世纪初，南洋公学不仅设有体育科目，业余体育活动也十分活跃。圣约翰大学是引领中国学校发展近代体育事业的拓荒者和先驱。早在1890年，“学校有运动会之组织......中国学校之有运动会，实以约大为嚆矢”。[4]此后，圣约翰每年都举办春、秋季全校运动会，引入军操训练和比赛，还成立专门负责指导学生开展体育运动的组织体育会，并鼓励学生成立体育社团，开展体育比赛。圣约翰还率先在中国学校中引入的西式现代体育运动项目，主要有网球、足球、篮球、田径、排球、乒乓球、羽毛球、游泳、体操等等。更为可贵的是，圣约翰全面推广体育活动,而不专为赢得体育锦标赛和培养少数体育尖子。所有低年级学生每年必须体检两次，以安排他们从事力所能及的体育锻炼,并成立有专职教员的体育部。[5]
南洋公学和圣约翰大学重视体育的办学特色，对邹韬奋产生了深远的影响，为他体育思想的形成奠定了基础。邹韬奋不仅酷爱体育运动，而且在求学期间就开始思考如何增进国民体育。1915年，邹韬奋开始选译英文杂志向《申报》副刊《自由谈》投稿。他选译的文字通常是“体育杂志、科学杂志等等里面的零星的材料，大讲其健康或卫生的方法”。[6]1919年12月25日，邹韬奋在《约翰声》上发表了《吾国国民体育怎样可以增进》一文。以此为开端，邹韬奋逐渐形成了自己的体育思想。
二、邹韬奋体育思想的主要内容
1、提倡国民体育
邹韬奋认为“现代体育的重要目的，第一在锻炼身心的健康，第二在训练尊重纪律的习惯，第三在养成公正理解的态度，第四在增加团结互助的精神。我们提倡运动之能普遍化，无非希望以上目的能普及于一般国民。”[7]
青年是一个国家所需依靠的中坚力量，青年体质的下降会导致整个民族竞争力的下降。邹韬奋认为要增进国民体质就要发展国民体育，为此一方面要在青年人中“造成一种喜欢运动和卫生的好风气，使这好风气变成一般国民的第二天性”；另一方面则需要对儿童体育进行积极的改良，从小培养儿童积极健康的生活方式。[8]
30年代，针对当时推行的中学会考制度未将体育一科列入，邹韬奋指出：“我觉得健全体格的比较，倒值得有会考式的比赛来会它一下，好像若干时举行一次运动会一样。评判员由可靠的医师担任，定好健康体格应有的身体各部分的'及格标准，每若干时(例如每学期或每学年)先由各校学生在本校内比赛，继由各校共同比赛，对于健全的体格，特加奖励，奖励他平日知道保护身体，增进健康，并作其他青年的模范。”[9]
邹韬奋认为运动能够使人的身体得到均衡发展，并使人精神健旺、思维敏捷。他对有些人只关注剧烈运动、竞争虚荣的做法并不赞同，认为少数人的剧烈运动与全体国民体育并没有什么关系。因此，他提出“希望此后教育家和青年聚精会神于提倡普及运动”。[10]离开学校的青年要不忘体育，从自身做起，并将体育推广到周围的人群，这样的话能够改变社会风气，开创中国国民体育的新纪元。
2、重视女子体育
在提倡国民体育时，邹韬奋对女子体育特别重视。邹韬奋指出，中国女子由于缺乏体育“越生越小！……体格矮小之外，还有不活泼的毛病，所以倘若不想改良，不但要变成矮同胞，而且要变成呆同胞”。因此，女子体育“不仅关系女子的一生幸福，家庭的美满姻缘，而且关系未来的国民体格。”他特别提出，希望全国的女同胞，此后对于运动，对于体格的强健，发育的平均，精神的活泼，要十二分的注意；这是有关我国民族的前途，不要视为轻微的事。当时有人指出：“西洋女子，以体格强健，发育平均，精神活泼，为美观的重要条件。”他以为我国女子此后也应该向这条路走。[11]《生活》周刊自1928年11月开始，开辟了体育专栏，对女子体育进行大力的宣传和提倡。其中，邹韬奋撰写了《保持美丽的母亲》、《六十三岁不像老太婆》、《二十老而三十美》等文章。这些文章浅显易懂，图文并茂，逐渐改变了人们的一些落后观念，对促进女子体育起到了很好的效果。一个叫戴梦琴的女士大病后身体虚弱无力，精神萎靡不振。
阅读体育能强身健体的文章后，遂对体育发生了兴趣，坚持体育锻炼，结果也练就了健而美的体格，后来写成《健身健国的途径》的体会文章，在《生活》周刊六卷三十六期上发表，引起了强烈反响。1931年5月，华北运动会上，全国新纪录陆续出现。新纪录中女子占大半，足见女子体育之进步。[12]邹韬奋为此撰文极力称赞。
3、关注竞技体育
虽然邹韬奋强调国民体育的普及，当有人鄙弃竞技体育时，他又表示了坚决的反对：我们提倡运动之能普遍化，但同时对于“个人竞技”，愚见以为应加以相当的条件而不应加以“鄙弃”，与体育之普遍化实可并行不背。因为竞技体育可以提高运动的技术，比赛而造成的新纪录，无异为运动界立一标准，使体力够得上者，悬此为训练之标的，使运动技术得由此逐渐增进。若衡以教育原理，固当注意教育之能普及于一般人，但对于特殊之天才生，亦当许以特殊教育的机会，使得发展其天才，不应加以“鄙弃”。[13]正是出于对竞技体育的关注，邹韬奋非常关心体育赛事，积极报道了当时重要的体育赛事。1930年4月，全国第一届运动会举行，邹韬奋发表了《我国最可纪念的时期》、《尤开我国体育的新纪元》等评论。1931年5月下旬，华北运动大会上“全国新纪录陆续出现，各区分数相差不多”，邹韬奋以《华北运动成绩进步之可喜》为题撰文，为运动会取得的成绩欢呼：“足见体育之普通，均极可喜。”[14] 4、倡导科学锻炼
邹韬奋认为要想保持健康必须进行体育锻炼，而科学的锻炼尤为重要。
一方面，邹韬奋从近代生理学的角度为民众提供了比较科学的锻炼方法。他指出，人之身体健全程度要从四肢、颈部、胸背、腰腹及内脏器官全面考虑，不仅要注意身体各部的平均发育，而且要考虑到呼吸器官和消化系统的健康。因此，锻炼次序可分为三大部分：（—）上下肢和颈部的运动；（二）胸背的运动；（三）腰腹的运动。第一部分在日常生活中相对运动较多，运动次数可以酌量减少，但是不能完全忽略；胸背运动和腰腹运动与内脏器官机能高度相关，因此要特别注意。在《关于上肢的运动》、《关于下肢和颈部的运动》、《关于胸背和腰腹的运动》、《活泼的腰部》等一系列文章中，邹韬奋为各部分都提供了具体的锻炼方法。[15]
另一方面，邹韬奋认为锻炼的时间、场所和服装也应进行合理选择。时间方面，十五至三十分钟，而且贵在坚持，只有持之以恒才能达到健身的效果。同时要注意时机的选择，保持固定，或在早起之后，或在临睡之前。邹韬奋认为早起锻炼比较合理，“因为精神充足，兴趣较浓，到了晚间，或因一天的工作，不免有酸洋洋的毛病。”还要注意：饭前锻炼完毕后“须等到呼吸和血液循环全复常度后，才可进食”；饭后锻炼，“一定要在进食后两小时再进行，才不致伤及消化。”场所方面，要注意选择在空气清新的场所进行，如果在室内锻炼，一定要注意通风，以保持空气清新。服装方面，锻炼时所穿服装要宽松，“不至妨碍全身各部的动作，尤宜注意之处为胸际与腰间。”[16]
综上所述，邹韬奋关于体育的真知灼见为我们留下了宝贵的精神财富。他关心祖国体育事业的发展，针对当时中国体育发展中存在的问题及国人思想中的错误观念，提出了正确而且深刻的体育主张，同时借助自己从事的新闻行业，积极宣传普及体育，对促进国人正确体育观念的形成起到了重要作用。更为重要的是，邹韬奋的体育思想在今天仍有重要的现实意义。近年来中小学生身体素质的下降令有识之士忧心忡忡，重温邹韬奋关于普及国民体育的真知灼见，对今天的教育工作者无疑极具启发。
参考文献：
[1]复旦大学新闻系研究室编.邹韬奋年谱[M].复旦大学出版社,1982年4月第1版.8-12
[2]中国韬奋基金会韬奋著作编辑部编.韬奋文集[M].上海人民出版社.第3卷第162页.
[3]章玲苓.福开森与南洋公学[J].上海档案.2001年第3期.
[4]《圣约翰大学自编校史》,《档案与史学》1997年第1期.
[5]顾子筠、张刚.曾立潮头沪学府——上海圣约翰大学[J].科学中国人.2007年第4期,110-111.
[6]邹韬奋.韬奋文集[M].生活.读书.新知三联书店.1955年第3卷:第17页.
[7]邹韬奋.韬奋文集[M].《怕是教育上的问题》编者按[J].生活.1932年2月.第6卷24期.
[8]中国韬奋基金会韬奋著作编辑部编.韬奋文集[M].上海人民出版社.第1卷,P179.
[9]邹韬奋.韬奋文集[M].《青年体格的检查》,载1933年6月24日《生活》周刊8卷25期,见于《韬奋全集》5卷600页.
[10]中国韬奋基金会韬奋著作编辑部编.韬奋文集[M].上海人民出版社.第1卷,P179.
[11]邹韬奋.韬奋文集[M].《这是现在的女子》韬奋,《生活》3卷30期.
[12]邹韬奋.韬奋文集[M].《华北运动成绩进步之可喜》,1931年6月6日《生活》周刊6卷24期,见于《韬奋全集》3卷641页.
[13]邹韬奋.韬奋文集[M].《怕是教育上的问题》编者按,《生活》第6卷24期.
[14]邹韬奋.韬奋文集[M].《华北运动成绩进步之可喜》,1931年6月6日《生活》周刊6卷24期,见于《韬奋全集》3卷641页.
[15]邹韬奋.韬奋文集[M].1931年8月8日《生活》周刊6卷33期
[16]邹韬奋.韬奋文集[M].《健身操练的准备》,1931年8月1日《生活》周刊6卷32期,《韬奋全集》3卷396页.
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