家中小天地,健身大作用
摘要： 养生运动不一定要到户外去,有些运动在家里就可以完成.假如在家闲得没事做,可以试做以下这些运动. 赤足原地跑.地上放一块洗衣板或旧塑料澡盆,铺上一些小石子(鹅卵石),光脚在上面慢速原地跑,天冷可穿软底鞋或厚袜子. 作 者： 张栋 作者单位： 期 刊： 祝您健康 Journal： FOR YOUR HEALTH 年，卷(期)： 2010, ""(5) 分类号：【家中小天地,健身大作用】相关文章：
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