工作和生活中获得更多快乐的方法
在对待工作和生活的态度上，是有很多种选择余地的，如何与同事朋友相处互动，就要看你如何运用内在特质或者心灵力量来改变自己对生活和工作的态度。
不论是在生活中还是在工作中我们都要保持一颗温暖的心、以及关怀别人的感情，这样会使自己的头脑更平静、更安详、工作更顺利、判断力和决策力也会更强。
最基本的人性价值也就是人性中善良的一面：做一个好人、做一个仁慈的人、对人温暖关爱、真心诚意、有慈悲心。
如果我们有慈悲、关怀这样的心理状态时，对我们的身体健康和心智情绪健康以及我们在工作、家庭中的所有人际关系都有着显而易见的益处。不管你有多大本事和能力，少了其他人的陪伴也无法生存。所以，无论是在工作上还是生活中都要有一个温暖的心，一个慈悲心，以温暖和关怀友善来对待他人。
如果我们努力在工作中培养、维系良好的人际关系，多去了解别人，把天性中善良的一面带进工作场合中，就能造成极大的影响和改变。不论我们从事的是什么职业都会是满足的源头，你会期望去上班，也会很高兴待在那里。
平时我们总是等待别人先采取行动，这样是错误的，这就像住了很久的邻居，始终互不相识，所以，你一定要先采取主动，与邻居打招呼，以后在生活中会慢慢熟悉，互相帮助，不是有句话说：远亲不如紧邻吗？同样工作也是如此，甚至是从第一天上班开始，就试着向人表示友善、自我介绍、打招呼、问问别人在这里工作多久了等等。当然，也许有些人不喜欢这样的问候，每个人都有自己的问题或者挫折，但是就算他们没有立即回应你，也不要放弃，再尝试一次，最后你可能就会发现总有人会回应你的.。
我们彼此都会互相影响，甚至可以改变工作氛围，一个温馨友善的人会影响很多人的情绪，甚至是公司里总体人的情绪。当然在人际关系中，也会遇上很难相处的同事，也会有发生冲突的情况，我们不要沮丧，把这个当成是锻炼自己美好人性品德的机会，利用这种困难和挑战来进行心灵的锻炼、训练自己的心智，培养出慈悲心、忍耐心、包容和宽恕心。在遇到似乎怀有敌意的同事主管或者朋友时，把视野扩展来：体认到或许他的行为是和自己无关的，不是冲着自己来的，或许他是因为别的原因才会如此的，不要把这种情况看作是针对自己来的。他们的敌意可能是源自与你毫无相关的事情，甚至可能是他们自己家里的问题。有时候我们常常会忘掉这些最简单的道理。
用心灵力量来改变工作和生活态度，面对困难和挑战进行心灵锻炼，锻炼耐心与包容心，对自己面对的工作中的冲突，对可能引起的愤怒憎恨或者嫉妒情绪的状况，要如何在内心做出回应，我个人认为，将工作环境变成心灵修行的场合，是最高的境界了。
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