中学体育节冬季三项比赛规程
一、比赛时间：20xx年12月20日 周四下午
13:00---14:00 初一 14:00---15:00 初二 15:00---16:00 初三
二、比赛地点：篮球场。
三、参赛对象：各班选派男女各三名队员参加盘踢和双飞的`比赛。
各班选派男女各十五名队员参加单踢和单跳比赛
各班选派跳长绳选手10名.
四、比赛项目：
1、踢毽子：二分钟盘踢。
2、跳短绳：二分钟双摇跳（双飞）。
3、踢毽子：一分钟单踢。
4、跳短绳：一分钟单摇跳（单飞）。
5、3分钟“8”字形跳长绳。
五、比赛方法
1、踢毽子：2分钟盘踢：参赛者用左右脚内侧交替盘踢（左右脚各踢一次毽，计成绩一次），一次盘踢中可任意一脚先踢。
2、2分钟双摇跳短绳。
在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛；双脚跳起身体腾空后跳绳自双脚后沿身体额状轴720度为一周期，成绩计算为一个，如未完成则不算成绩。
3、踢毽子：1分钟单踢：参赛者用左脚或右脚内侧踢,有一次算一次。每班男女三十名队员踢毽总数为本班踢毽成绩。
4、1分钟单摇跳短绳。
在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛。双脚跳起身体腾空后跳绳自双脚后沿身体额状轴360度为一周期，成绩计算为一个，如未完成则不算成绩。每班男女三十名队员跳短绳总数为本班跳短绳成绩。
5、3分钟“8”字形跳长绳。
运动员每组为10名（其中2人为摇绳手）；比赛时，8名运动员依次按8字路线连贯跳，不能钻越；绳子摇摆中断或长绳停在两脚之间为失误，不计成绩；比赛中途不能换人，但可换手；2摇绳者站位间距为3M（踩线为犯规，取消比赛成绩）。
六、报名方法
1、填写下发的报名表.。
2、各班必须于2014年12月18日前将报名表送体育组蒋行俭处。
七、录取名次与记分方法
各年级盘踢 双飞均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1计分
各年级单踢 单跳 跳长绳项目均取前四名，按18、14、12、10计分。
八、其他
1、请各班在各年级规定的时间前准时到达篮球场。先进行盘踢 双飞;再单踢、单跳,再跳长绳比赛。.
2、盘踢 、双飞比赛各年级的(1)、 (2)、 (3)三个班同时进行,再(4)、 (5)、 (6)三个班同时进行;单踢 单跳得比赛按一班到六班,轮流进行;跳长绳比赛也三个班同盘踢 双飞一样进行.
3、统一使用z新塘毽绳厂生产的“新健牌”毽子和无柄长、短绳（6—280无柄短绳；长绳：均为8—500无柄长绳）；毽子：均为XJ—206型比赛花毽。
4、请各班选派六名认真负责的学生来做裁判工作。(带好凳子)
5、本规程解释权属德育办、体育组，未尽事宜，另行通知。
德育办 体育组
20xx冬季三项报名表(校级)
【中学体育节冬季三项比赛规程】相关文章：
冬季养生保健妙招05-02
冬季室内适合养哪些植物05-03
女性冬季艾灸养生的方法05-03
长寿花冬季的养殖方法05-03
冬季错误的睡眠方式有哪些05-03
冬季长跑训练要掌握的技巧05-03
五款适宜冬季饮用的养生茶05-03
冬季绿植叶子发黄是什么原因05-03
冬季钓鱼注意身体防止腰腿疼痛的措施05-02
香格里拉适合冬季去的景点有哪些05-02