减肥记作文

减肥记作文【优选】

　　在平时的学习、工作或生活中，大家对作文都不陌生吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。那么，怎么去写作文呢？以下是小编整理的减肥记作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

减肥记作文1

　　我的老爸30多岁，个子不高，1米6几，但以前体重却有79千克还多。听到这个数字，你是不是很惊讶，一个30多岁的年轻人竟然这么胖。我的老爸其实以前很瘦，怎么吃都不会胖，现在喝白开水都会胖。我和妈妈担心他逐渐会有高血压、高血脂等疾病，就督促他减肥。不过，很多办法都失败了，直到第三个办法才成功。

　　减肥第一季

　　锻炼：刚开始，爸爸每天早上都要跑上一会儿，坚持了几个星期瘦了两三斤，可后来遇到天气变冷，没有坚持再跑步，结果又恢复原样。

　　减肥第二季

　　节食：每天只吃一顿饭，每顿饭只吃一小碗。试了几天，终于受不了美食诱惑，又开始大吃特吃，结果又胖了。

　　减肥第三季

　　微信运动：无意中老爸添加了微信运动，每天自己和微信朋友的运动步数都会计算、显示出来。每个人运动多少，都会被别人看到。我和妈妈给他点赞，有了我们的监督与鼓励，所以现在老爸每天都会坚持走步，有时还会成为朋友圈微信运动的.冠军。

　　通过天天坚持不懈的锻炼，现在终于有了效果，老爸的体重有了明显的下降，现在体重75千克，瘦了4千克多。微信运动确实对老爸减肥起了作用，我会一直坚持点赞，鼎力支持，把老爸塑造成一个苗条的帅哥。

减肥记作文2

　　虽然妈妈说我这个年龄正在长身体的时候，要多吃饭，要不然会发育不良，我对着镜子，左右观察了一下，还是觉的我很胖，所以，我决定在这个暑假里，少吃饭，多运动，要减肥。

　　我怕自己控制不住，就让妹妹监督我，并且还做了计划，两天做试用期，如果减不成肥，就在另想计划。

　　一个、两个、三个、四个、五个、六个……，我咬着牙，认真的做着每一个仰卧起坐，妹妹是裁判，妹妹对我很严格，这个不算，那个也不算，我辛辛苦苦做了一百个仰卧起坐，被妹妹去的还有六十八个，我咬着牙，拼命做着，我筋疲力尽了，我有了放弃的念头，在一旁的妹妹开了口，说：“做这几个就泄气了，你还说做一百个呢！说话不算数，还当我的姐姐！”妹妹的这几句话让我有了力气，有了倔劲，“我还不信了！我今天就要做一百个，谁怕谁！”不蒸馒头争口气，在妹妹的鼓励下，我一口气做了一百个，出了一身的.汗，但我心里比谁都高兴。

　　妈妈给我做了几个菜，有鱼还还有虾，是我最爱吃的菜，我拿起筷子就要吃肉，一旁的妹妹瞪了我一眼，我马上把肉从嘴里吐出来，我夹起了油菜，看了看，咽了口吐沫，慢慢的把菜放入口中，嚼了一两下，就往肚子里咽，妹妹在一旁大口大口的吃肉，我吃着蔬菜，心里很不服，吃肉会发胖，让妹妹长成个大胖子，我生气的走了。

　　经过我这几天的努力，我终于减肥成功，我瘦了三斤，我心里别提多高兴了，这次减肥，我体会到了做事不能半途而废，这次减肥成功也有妹妹的功劳！

减肥记作文3

　　棕毛兔是一只胖胖的兔子，他每天都吃很多很多的东西。棕毛兔的妈妈想：这样下去，棕毛兔岂不是会变成一只更胖的兔子了吗？棕毛兔好像看出了妈妈的`心思，说：“我来想个法子吧！”棕毛兔想啊想啊，终于想出了一个办法。棕毛兔决定拒绝一日三餐，虽然每天肚子饿得“咕咕”直叫，但是想到变瘦后能吃更多的东西，他很高兴。

　　突然有一天，棕毛兔晕倒了。医生说，棕毛兔本来就很胖，要慢慢减肥。最近棕毛兔的妈妈听说骑马可以减肥，便叫棕毛兔也去试试。棕毛兔去试了一下，发现马瘦了十斤。

　　棕毛兔的妈妈犯愁了，说：“到底怎么才能减肥呢？”一天，棕毛兔在放学的路上遇到了强壮又精瘦的红毛兔，棕毛兔问：“你为什么这么瘦呢？”红毛兔说：“因为我每天都运动，而且每天吃很多东西，所以又强壮又瘦。”棕毛兔回家后对妈妈说：“妈妈妈妈，我知道怎么减肥了！”棕毛兔的妈妈兴奋地说：“什么法子？说说看。”“运动！运动！再运动！”一年后，棕毛兔发现自己的身材明显变瘦了。而且浑身充满了力量。棕毛兔想：耶！我减肥成功啦！

减肥记作文4

　　白雪公主嫁给了王子，他们幸福地生活在一起，白雪公主天天吃山珍海味，几年下来，长得非常胖，王子给她买的漂亮衣服都穿不下了。白雪公主难过极了，她到药店把所有的减肥药都买了下来，并且把所有的减肥药都吃了，可是她吃了以后上吐下泻，王子很心疼白雪公主，着急地找来偏方，可还是不行。白雪公主看着自己壮硕的`身材，于是决定不吃饭，可是过了几天，白雪公主就饿病了，王子请来了美国的减肥专家，可是也行不通。

　　王子下令，只要能帮白雪公主减肥成功，赏500根金条，很多人前来应试，王子从中挑了一个出来。一天，她把白雪公主带出了宫，买了一条猎狗，让白雪公主手里拿着一根骨头，狗一直追着公主，公主不能给它骨头，只能没命地往前跑。就这样，半个月后白雪公主瘦了下来，可是她回到皇宫没几天又胖了。

　　有一个大臣说：“公主，您可以每天跑步，跳高，跳绳等。”于是，白雪公主每天跑步，可是还是减不下来，王子没办法，只有让白雪公主去乡下生活，她去乡下生活了一段时间，结果真的瘦下来了。

减肥记作文5

　　“啊！你又长胖了5斤！”妈妈又对我吼道。唉！最近我又胖了！所以减肥迫在眉睫，因此我精心策划了以下的几个方案。

　　方案一，也就是最普通的方法——少吃东西。面对美食，我馋的`口水流了三千尺，好像有成千上万只蚂蚁在我身上撕咬——有一种生不如死的感觉。开始还可以，过了几天我终于忍不住了，偷偷潜伏进厨房，拿起两个鸡腿就开始吃，后来一发不可收拾，不但没有减肥，还增了好几斤，只应了那句千古名言：减肥减肥，越减越肥。

　　既然此方案已彻底失败，那我们就进入方案二——吃减肥药。可天有不测风云，没想到妈妈爱贪小便宜，买了山寨版的减肥药。我吃了以后，立马就以每秒100米的速度冲进了厕所，来了个一泻千里而不可收拾，结果我这一天上了十遍厕所，接连拉了3天，把我的肚子都拉小了，这下急坏了爸爸妈妈，之后进行了几次“大补”，又增长了几斤。天啊！我好惨啊！又失败了。

　　我真的是一直坚持不懈的小强，我不会放弃的！于是我开始了方案三。最近网上有一种极速的减肥方法，那就是运动。我决定每天都要跑1000米，可刚跑完一天就累得半死。这个方案也是以极速进入失败状态的，我不禁仰天长叹！

　　知我者谓我心忧，不知我者谓我何求！悠悠苍天，此何人哉！

减肥记作文6

　　八戒最近很烦恼。为什么呢？他今年十分荣幸地创造了两个新的吉尼斯世界纪录：“世界上最胖最重的人”个“世界上最容易得‘三高’的人”。八戒可不想再创造这两个记录。于是下定决心——减肥！

　　减肥，说起来容易最做起来难啊！要是让八戒用最有效的“减肥方程式”：节食+运动=美好身材+远离“三高”，这可是能要八戒的命啊！有没有既不用节食，又不用锻炼的`减肥方法呢？“有！”整形专家给出了肯定的答案，可以吸脂减肥！”说干就干！八戒马上接受吸脂减肥的方案。还别说，真有效果！几个月过去了，八戒瘦了十多斤！这时，专家说：“八戒，这么长时间了，才减十多斤，换个方法，喝减肥茶吧！八戒想想，也行！于是，他买了一大堆减肥茶，刚喝一天，八戒就严重脱水了，为啥？很简单！八戒喝完茶，每十分钟上一次厕所。这不，一天上了一百多次，马桶也抗议了。等八戒从医院里出来，他才明白：只有节食+锻炼才能减肥。它诚恳地说：“希望大家监督我减肥！我一定会努力远离这两个吉尼斯世界纪录的！”

减肥记作文7

　　现在爸爸吃的非常多，也没在大学里那么爱运动了，所以长胖了不少，那个肚子像个鼓挺在那里，拍起来“啪，啪”响。于是，我和妈妈决定让爸爸减肥。

　　爸爸想出了第一招：少吃。之前，每天吃午饭时，爸爸都吃两荤两素，现在只吃一荤两素。晚上回来，想大吃一顿，可是妈妈不让，说如果这样一会饿一会撑，不但瘦不了还对身体不好，得坚持。爸爸只能委屈自己的胃，控制住自己的`嘴，少吃，少吃，再少吃！晚上，我和妈妈早就上床睡觉，只有爸爸还在玩电脑，他实在忍不住，便到客厅里拿了好多零食，一下子就把它们吃掉了。刚开始我们没发现，可是几天后看到零食总是在减少，就知道是爸爸吃的。看来，这招不行，不但让人缺营养，还不能减肥。

　　我们又想了第二招：健身。之前，爸爸一天隔一天去健身，而且也能吃好，几个星期后减了几斤。可是时间一长，他总是偷懒不去，一会说单位有事，一会说要去打牌，一会儿又要出去吃饭。这样三天打鱼，两天晒网，减了的几斤又长回去了。

　　最后一招：喝减肥茶。这一招我和妈妈都觉得行不通，可爸爸非要试试。于是我们打赌：一个月后，爸爸绝对减不了。这个不费力的办法，爸爸倒是坚持了下去。可是都快一个月了，他的肚子还挺在那，我们实在没办法了，什么办法都试过，可是最好的方法是运动，但他却不坚持，到底什么时候才能让他减肥成功呢？

减肥记作文8

　　今天早晨，我还在睡梦中就被一阵“啪咚”、“啪咚”的声音惊醒。

　　“这是什么声音啊？”我怒吼道。好奇心驱使着我去探个究竟。我跳下床，循着声音来到了阳台，原来是爸爸在跳绳呢！看来爸爸又在实施他的减肥计划了。

　　说起我老爸的减肥史，那可真是三天三夜也说不完。他最开始是喝减肥茶、吃减肥药，可是最后，不但一斤肉也没减下，反而胃口大了不少；后来他又该用什么减肥健身器，不过是“三天打鱼，两天晒网”，再加上他胃口这么大，一见到好吃的.就忍不住狼吞虎咽，结果我不说你们也知道吧！无奈之下，老爸和绳子“结了缘”。

　　但老爸这么一跳，我们家就遭殃了。家里一早就开始了“地动山摇”，害得我每天睡眼朦胧，但为了老爸健康的身材，我只对他说了一句：“坚持是胜利！”

　　今天已经是老爸坚持跳绳的第三天了。他前天得意地对我和妈妈说，他决定每天跳绳五百下，保证能减肥成功。事实上，老爸的运动量实在有限。他那五百个绳要分五六次才能完成，跳完后常常是气喘吁吁，汗流浃背。看着他那笨拙的样子，我就直想笑。但愿他这次不要又半途而废了。

　　为了让家里少点“地动山摇”，也为了我能多睡一会儿，有个美好的假期，我真心祈祷老爸这次减肥早日成功！

减肥记作文9

　　好吃懒做的小猪参加运动会，跑步比赛获得最后一名，很受刺激，它认为是自己太胖的原因，于是决定减肥。它向森林里的.小动物们请教瘦身的方法。

　　小猪先来到小猴家里，恳切的对小猴说：“求求你！教我一种瘦身的方法，我想减肥。”小猴说：“教你可以，但是你要给我三根香蕉。”小猪听了，就什么话也不说地走了。

　　小猪又来到小兔子的家，还是对小兔子说:“你可以教我一种瘦身的方法吗？我想减肥！”小兔没有说什么要求，就说：“有两种方法：第一种是少吃一点，第二种是多多运动。”小猪说了谢谢就走了。小兔觉得小猪不知道感谢，非常生气。过了一会儿，小猪又回来了，对小兔说：“谢谢你教给我瘦身的方法，送给你几根你最爱吃的萝卜。”小兔现在才知道，原来是自己误会小猪了。它对小猪说：“对不起，刚才我还觉得你不知道感谢呢！”小猪笑着说：“没关系！”

　　小猪回家以后，就列了一个计划，每天早上早起，绕着森林跑两圈，每天的三顿饭改成两顿。经过长期的锻炼，它瘦了很多，又一次的运动会上，它还得了第一名呢!

减肥记作文10

　　今天早上，我去照镜子的时候，发现了自己的脸变大了，于是，我就下决心一定要减肥。

　　减肥两大招之第一招：锻炼。

　　这一天，我起得特别早，因为这两天正好是周末，所以我起床稍作休息之后，就拿毛巾搭在脖子上去跑步。

　　跑到半路之后，遇到了一个大哥哥，他问我：“你在这里干什么呀？”“我在跑步减肥呢！”我气喘吁吁的说。

　　哥哥又说：“减肥干什么？你想想西游记里面的猪八戒在取经路上走了十万八千里，可他减下了吗？”听了哥哥的“谬论”，我觉得他说得有些道理，就放弃了锻炼的这个念头。

　　我就只好使用减肥第二招：节食。

　　可妈妈却说：“你这个时候还正在长身体呢！怎么可以节食呢？”我执意要节食，只喝了半碗汤就去辅导班了，可到了后半节课，我感觉肚子空空的。

　　上完课我有气无力地回到家中，在家里还差点被我家的小狗给绊倒。闻到了饭香的我赶紧跑到餐桌前，没等爸妈动筷的'时候，我就开始狼吞虎咽的吃了起来。减肥又失败了。唉！看来这个方法也不行了。

　　我看还是要坚持不懈地加强锻炼，才可以减下身上多余的肉肉了！

减肥记作文11

　　“哎呀，又胖了一斤啊！”房间里传来一阵惊天动地的悲痛声，不用猜，肯定是我老妈又对着体重秤在“哭天抢地”了。我和老爸对视一笑，这种戏码我家天天上演。谁让我有个喝水都长肉却又爱美的老妈呢？

　　以前老妈的身材还算苗条，可自从去年得了严重的“脊柱炎”之后，医生叮嘱不能剧烈运动；老爸又是一个十足的“老婆奴”，老妈便成了家里衣来伸手、饭来张口的“大懒虫”。这才一年，老妈不知不觉竟长了十多斤肉。

　　暑假开始了，老妈的减肥大计正式实施：

　　一日三餐，食量少得可怜，米饭只吃两三口，蔬菜成了她的最爱。有一天，老爸做了一盘红烧牛肉，真香啊，我和老爸吃得津津有味。老妈眼巴巴地望着切片均匀的牛肉片，拿起筷子，夹起一块，准备送到嘴里，又依依不舍地放了下来，小声嘀咕着：“算了，还是不吃了，吃肉长肉啊。”

　　每天下午，是她的瑜伽锻炼时间。对着视频，缓缓抬头、伸手、提腿……偶然还会传来她的尖叫：“哎呀呀，好酸呀，受不了啦！”虽然老妈的动作还不够优雅，但我和老爸一直给她点赞：“亲爱的，你今天的`姿势更优美啦！”老妈常常激动得对着镜子得意一番。

　　暑假过半，老妈的体重真的减掉了一些，瞧她每天站在秤上不敢睁开眼睛的样子，我觉得非常好笑。

减肥记作文12

　　从一年级到现在,书包越来越重.它成了我的负担。我每天背着他从家走到学校,又从学校走到家,我多累呀,如果能给书包减减肥,那该多好呀!

　　我背着肥胖的书包走进一家减肥医院,我向医生谈了我的想法.医生说,针对你的`书包的现状,我们需要请专家进行会诊。不一会专家都到齐了，我一看专家席中居然坐着我的爸爸、妈妈、还有各科任教师。

　　接着进行会诊.医生从肥胖的书包中拿出一本《上下五千年》,准备拿掉,这时专家席中爸爸发话了：“它能增长知识,能治愚昧,不能拿掉。”医生将书放回书包,接着拿出厚厚的《英汉词典》,说这书过重,不宜放在书包中。专家席中英语老师急忙说:“它是学习英语的重要工具,失去它就会失去学习英语的方向，不能拿掉。”医生没有办法,只得放回,又拿出《奥赛辅导》，说,这加重了孩子的学习负担,应该拿掉.只见专家席中数学老师慷慨陈词：“奥赛能开阔学生的视野,能为学生的成长铺平道路,能让学生进重点学校、重点班,千万不能拿掉,拿掉就是毁了学生的前程”……

　　医生无奈地摇摇头，对我说:“经过专家会诊,书包身体一切正常,不用减肥。”

　　我只好又背着沉甸甸的书包往学校的方向走去。

减肥记作文13

　　看到这个题目，大家一定会问：“救生圈”――老爸？难道你爸在水上游泳？肚子上放个人还不会沉下去？不是的，是因为他的肚子太大了，肚子上的肉一圈一圈的，所以江湖人称“救生圈”。

　　就在前一阵，我爸上秤一称，就“啊”的一声叫了起来，我们连忙跑到客厅，发现是爸爸又重了十斤。他转过身来坚定地对我说：“乖女儿，你要帮我减肥。”

　　“什么？你要减肥，你都对我说了十遍了，你要不不练，要不跑着跑着吃起东西来了，你能坚持住吗？”

　　“能！乖女儿，你还不相信我呀？”

　　“对不起，你每次都是这么说的。”我一脸无奈地说。

　　“相信我好吧，最后一次！”爸爸坚定地说。

　　我看爸爸转过身去，把口袋里的.钱都掏了出来，我一看足足有四五百元，他把钱放到了妈妈的手里，给自己留了30元，说：“这是我的零花钱，其它的你们拿去吧！”没想到老爸把钱都给了老妈，看来这回爸爸是动真格的了。

　　在我的监督下，爸爸坚持天天跑步，不吃肉，严格控制饮食。经过一个月的努力，爸爸瘦下来了五斤。这可把爸爸乐坏了。为了庆祝，爸爸的朋友请我们全家去吃饭。我们一到饭店，爸爸就大口大口地吃了起来，我一看全是肉，心想这下完了。回到家，爸爸上秤一称——长了三斤。

　　哎！看来爸爸又要减肥了，老爸什么时候才能瘦下来呀……

减肥记作文14

　　最近妈妈在淘宝上买了一个新衣服，是给爸爸的，爸爸可高兴了，但是却因为身材胖，穿不上，于是爸爸下定决心要在一个心一个月之内减上五公斤。

　　早上六点爸爸来到人民公园，绕着假山走了一圈，他说他还要多走几圈，就让我们回去了，到了十点，他还没有回来，我们去一看，他竟然睡在亭子上，看到爸爸这样子，我们很生气，但是还是不忍心叫醒爸爸，于是决定再给他一个机会，我们别的地方玩了半个小时，回来发现爸爸还在这里睡着，没办法，我喊了声地震了，爸爸一个鲤鱼打盹就坐了起来，还说刚才运动完了，自己才刚睡下，真是厚脸皮，我们都在这玩了半个小时了，爸爸尴尬了，无语，小伙伴们，你们说说我爸爸到底能不能把肥减下来呢？

　　到了晚上，爸爸正在做仰卧起坐，妈妈对爸爸说，喝点汤补补身子吧，看你减肥也挺辛苦的，一会儿再做仰卧起坐吧，爸爸没有答应，妈妈就对我说，你应该跟你爸学习，你看那样锲而不舍得减肥，精神多好啊，我们没有叫我爸爸吃饭，但是却听到呼呼的.声音，原来爸爸早都睡了。

　　每次到吃饭的时候，他就非要自己盛，害怕妈妈给她盛多了点。

　　按这样子，爸爸的肚子，最终还是没有小下来，反而胖了许多，爸爸看这体重，这身材可伤心了，最后还是把衣服送给了比较瘦的二姨夫，看来我爸的体重是减不下来了。

减肥记作文15

　　“哇！”我瞪大了眼睛，体重称上的指针的的.确确是指在“45公斤”上。“我要减肥！”我喃喃自语。

　　饭桌上，我向老妈公开了我的想法。“啊？你要减肥？”“恩！！！”我坚定地回答道：“以后我决不会吃那写乱七八糟的零食，饭也不吃了~~~”说完，头也不回地走回了卧室。实话实说，学校马上就要体检，不显胖的我要是以90斤的体重去体检的话，肯定回把别人吓死的。恩，我得对得起观众。再见了，我香喷喷的羊肉串；再见了，我可爱的薯片；再见了，我亲爱的草莓果冻……心里暗下决心，可肚子却先“叛变”了，但是我又能怎么样呢？只能画饼充饥，望梅止渴。

　　第二天，我拖着疲惫和饥渴来到了学校。今天又穿少了衣服，真是让我充分体会到了抗日时期的那种饥寒交迫。我一直撑到了第三节课就开始有些体力不支，饿得眼冒金星，脸色苍白。

　　最后，我彻彻底底地被饥饿征服，以我最后那一点点体力用尽我吃奶的力气跑到了小卖部。“5块沙其玛！”我津津有味地吃着，确定这是我生平吃得最饱的一次……

　　回到家之后，我一边大口大口地吃着我“美味佳谣”，听着新闻联播：“青少年在发育中长胖正常，不应减肥……”一边自言自语：＂没错，没错，人是铁，饭是钢，一餐不吃饿得慌！＂

【减肥记作文】相关文章：

减肥记09-07

姐姐减肥记03-04

减肥的作文08-06

减肥记作文09-14

减肥记作文【经典】09-09

关于减肥的作文07-06

减肥记作文07-09

书包减肥作文07-11

国王减肥作文08-10

【经典】减肥记作文08-11