野山参怎么吃效果好

时间：2023-12-18 19:17:43 好文我要投稿

相关推荐

野山参怎么吃效果好

　　野山参怎么吃效果好，在日常生活中，很多人都会用野山参来泡水，因为对人们的身体是有很多好处的，但是野山参它的吃法是有很多的，下面小编分享野山参怎么吃效果好，一起来了解一下吧。

　　野山参怎么吃效果好1

　　一、野山参怎么吃

　　1、野山参的用量

　　成年人吃野山参每天不要超过0.3g，如果经常吃的话，数量则要减少许多，一般定量在0.1g。实际上参龄越长的参食用的量就越小。

　　2、鲜野山参泡水

　　把鲜野山参切下1-2片约0.1g左右，放入杯中用开水浸泡，焖5分钟即可饮用，反复冲泡数次后，参片与水同服下。可以作为茶饮每天饮用。此方法适宜中老年人和亚健康的人群。

　　3、鲜野山参嚼服

　　将参用水冲洗干净，最好用一次性牙刷刷洗一遍，然后直接咬下一小块嘴里嚼服。嚼的时间越长，参嚼的越细越碎越好，成年人每天总量不要超过0.3g。

　　4、独参汤

　　将0.3g干野山参、几颗枣，300ml水放在砂锅里用文火熬半个小时。此汤营养价值极高，可以大补元气，回阳固脱，而且还有活血养血的功效。

　　5、野山参粉的吃法

　　把野山参磨成粉，用来泡水、和在面粉中做主食、炖汤、熬粥效果都很好。

　　6、野山参蜜片

　　野山参切成3毫米的薄片，放入蜂蜜（最好是椴树蜜）全部浸透，放锅中蒸20-30分钟，冷却后每天食用一片。条件允许的可以将蒸过的蜜片烘干，口感更佳。

　　二、食用野山参的注意事项

　　（一)、野山参的适宜人群

　　1、妇女崩漏，产后暴脱，久虚不复；

　　2、早泄滑精，阴虚盗汗，眩晕头痛；

　　3、劳伤虚损，食少倦怠，反胃吐食；

　　4、有补虚救脱、大补元气的功效，能强精健身益寿延年。

　　（二）、野山参的禁忌人群

　　1、感冒、发烧、拉肚子的人不要吃；

　　2、儿童不要吃；

　　3、肝火旺的.人不要吃。

　　4、野山参属于大补之物，建议大家还是不要过多进食，以免大补过头，引起上火。

　　（三）、野山参的注意事项

　　1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

　　2、少吃辛辣或者刺激性食物。

　　3、积极参加户外运动，放松心情。

　　4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。

　　5、另外需要注意的是，野山参并不是吃得越多越好，普通人每天吃2-3克，大病初愈或急需调补的人，每天可吃3-9克已经足够了，是药三分毒，野山参也不例外，服用可强身，过食暴食伤财亦害体，所谓美味不可多食，说的就是这个道理。

　　野山参怎么吃效果好2

　　野山参怎么吃

　　1、炖服

　　将野山参切成2分厚片，放入瓷碗内加满水，封密碗口，放置于锅内蒸架上，蒸炖4-5个小时即可服用。

　　2、嚼食

　　以2-3片野山参含于口中细嚼，生津提神，干凉可口，为最简单的服用之法。

　　3、磨粉

　　将野山参磨成细粉，每日吞服，用量视体质而定，一般每次服1-1.5克。

　　4、冲茶

　　将野山参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲之，闷盖约五分钟后既可服用。以同样的方法重复冲服，直至没有参味为止。

　　5、泡酒

　　将整个野山参或切成薄片装入瓶内，用50-60度白酒浸泡，每日服之。

　　6、炖煮食品或小菜

　　不喜爱参之苦味者，亦可伴以瘦肉、鸡、鱼等烹炖，除滋补强身外，更美味可口。参之精华可被肉类吸收，显有野山参之甘香及肉类的香甜味，为高级保养佳肴。

　　7、配成中药服用

　　野山参配成中药应用，适应范围甚广。传统著名补益方剂有：四君子汤、六君子汤、补养中益气汤、八珍汤、野山参养容汤等。作成丸剂的.如野山参再造丸、野山参健脾丸等等。此外，尚有治疗各种疾病的配方，均有良好效果。

【野山参怎么吃效果好】相关文章：

皮蛋怎么吃02-23

龙虾怎么吃02-21

想要健身效果好应该守住的原则02-25

牙箍矫正牙齿的效果怎么样04-25

预防男人脱发吃哪些好05-01