个人自我评定

时间：2024-11-27 23:24:20 好文我要投稿

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个人自我评定

　　个人自我评定篇1

　　本人作为一名烟草企业的职工，无论在思想上、知识上、行动上都必须跟上时代发展的要求，不然就会被淘汰，为了做一个合格的烟草人，我不断告诫自己，“学习、学习、再学习”，自觉养成勤于学习、勤于思考的良好环境，在学习中加强自身修养，不断提高自己适应改革发展的能力，增强个人素质。工作中树立正确的'“人生观、世界观、价值观”，还注意学习业务理论知识、法律知识和科技知识，以达到尽快适应业务工作的需要，今年3月份安排我到分局工作，由于工作涉及到部分相关法律、法规知识，才能干好本职工作，为此我利用下班和空余时间，尽快掌握了xx等相关法律法规，很快适应了工作。积极参加市局（分公司）组织的“求真务实、埋头苦干”作风建设活动，切实把“敬业、爱岗、奉献”的精神体现到实际工作中去；使自己的思想得到了升华，个人的品质得到了净化，工作干劲也足了。

　　个人自我评定篇2

　　匆匆，太匆匆，时间真是跑的比兔子还快，大一穿着土不拉叽的绿军装在太阳下暴晒的情景还历历在目，转眼就到了大四。回想四年走过的路，感到收获不小，这四年没有白过，现自我评价如下。

　　思想方面：我追求上进，思想觉悟有了很大的提高。我热爱祖国，热爱人民，坚决拥护共产党领导和社会主义制度。我觉得一个人的价值是由他对社会对别人所做的贡献来衡量的，我加入中国共产党的原因也是要努力实现自我价值。我认真学习党的各种理论，并努力把他们付之于实践，对党有了更加清晰的认识。

　　学习方面：我觉得大学生的'首要任务还是学好文化知识，所以在学习上我踏踏实实，一点也不放松。我认为好的学习方法对学好知识很有帮助，所以在每次考试后，我都会总结一下学习经验。一份耕耘一分收获，每每看到自己可喜的成绩，我就会感叹只要你有决心，没有什么事是不可能的。对于我们计算机相关专业的学生来说，光光学好书本上的知识是远远不够的。我利用课余时间经常阅览计算机类的书籍，并参加了一些计算机水平的资格考试，取得了不错的成绩。我认为学习是学生的职业，这份职业同样需要有智慧、毅力和恒心。在当今这个快速发展的信息时代，我们只有不断汲取新知识，才不会落后。学习固然重要，一个人能力的培养也不容忽视。四年的大学生活给了我很多挑战自我的机会，如系学生会的竞选，院里组织的演讲比赛，文化艺术节的文艺汇演、英语演讲比赛等。在参与这些活动的过程中，我结交了一些很好的朋友，学到了为人处事的方法，锻炼了自己的能力。这些经历使我明白有些事情如果尝试了，成功的机会就有一半，如果不去尝试，成功的几率只能为零。机会来临时，我们就要好好地把握住。

　　其他方面，我都能积极地参加各种集体活动，表现不错。系里以及学校组织的各种文体活动，足球赛、篮球赛、乒乓球赛等我都能上去表现一下，不但锻炼了身体还能为集体争光，取得较好名次……

　　在即将走向工作岗位前夕，我心情十分激动，作为一名来自农村的学生，我继承了中国农民的勤劳、坚韧不拔和不怕苦的精神，我会继续发扬这种精神，爱岗敬业，发挥自己的最大潜能！成为一名优秀的人民教师，接受社会的评定。

　　个人自我评定篇3

　　我在大学里学习的是建设工程监理方面的专业，因此在我毕业之后，我就投身到了相关的工程建设监理中去了。时光飞逝，从毕业后参加工作到现在有三年多的时间了。在这将近四年的工作过程中我不仅加深了对原来学习的知识理解，而且对以前书本中没有接触或接触不深的知识有了进一步的认识。工作以来，在单位领导的精心培育和教导下，通过自身的不断努力，取得了长足的发展和巨大的收获。

　　回顾近几年的监理工作，让我体会最深的是做好监理工作，就必须严格认真，有较强的'责任心，不管多么复杂的工程只要我们能够一丝不苟地按照施工规范、规程履行职责，就能全面的掌握整个工程动态，控制整个工程质量，同时我们要具备较高的业务素质，就能对每一工序，每一环节，做到事前提示，将可能出现的质量问题消灭在萌芽状态，并对可能造成质量隐患的环节事先防范，这两点对我们的监理工作大有帮助，必将有力推动我们的工作。

　　思想上，坚持认真学习，坚持实事求是，不断提高自己的政治思想觉悟与水平，不断地探索与追求。学习上，自参加工作以来我一直严格要求自己，认真对待自己的工作，自身很好的为自己定位。工作中我时刻牢记要在工作中不断地学习，将理论与实际的工作很好的结合在一起。

　　在工作中不断地改变自我，适时地对自己提出不同的要求，在工作中不断鉴定经验，提升自身工作能力的同时，在工作中不断地学习，也在工作中逐渐的成长。在过去工作中，在领导的关怀和同事的支持与帮助下，经过不断的努力，我适应工作节奏，具备了一定的技术工作能力，但仍存在着一些不足，在今后的工作中自己要加强学习，克服缺点，力争自己专业技术水平能够不断提高，同时我清楚地认识到社会较快发展的形势下，今后还需不断地加强理论学习，尤其是新技术、新理论的学习，严格要求自己，不断求实创新，在实际工作中锻炼和成长，积累工作经验，培养工作能力，争取更大的成绩。

　　个人自我评定篇4

　　我热爱运动，喜欢旅游，性格开朗乐观，热情友好，能吃苦耐劳，学习能力强。

　　三年的校园学习生活经历使我积累了较强的组织、协调沟通能力和团队合作精神，具有较强的责任心。

　　面对校外的实习机会我会努力认真的.工作，积累更多的相关工作经验，实习期间在处理问题时能够取得重大的提升，使自己更成熟。对事物有敏锐的洞察力。

　　个人自我评定篇5

　　二十五岁的这段时间对于风华正茂的我们真的是无比珍贵，一分一秒都不敢轻易错过，而自己确浪费、挥霍，分分秒秒从自己手心、头顶、脚下溜走…真的好不甘心！我还有许多事情没做就被时间的'的车轮给远远的抛在身后。

　　梦想没有如约地向我靠近，不过还好，因为我还没有完全堕落、还没有放弃，只是前进的脚步因意外而暂时放缓，梦想依旧在向我招手并给我指明方向，不甘平庸的朋友们还在为我擂鼓、助威…

　　这几年将是我人生中最关键的几年，也将会是我人生的转折点，前进！我不会再和你分开，梦想！不会再让你再次离开，我不会让你我永远都只能天人相隔！

　　个人自我评定篇6

　　时光荏苒，光阴似箭。转眼间，在大学已经呆了xx年多了。记得刚进大学时对大学充满了各种憧憬与希望。大学里一切事物都是那么新鲜，xx年下来学到了很多，也感悟了很多。在xx年的学习和工作中，有成功的喜悦，也有失败的辛酸。大学是社会的缩影，很多事物都要靠自己的实力去争取，去竞争，不仅要搞好自己的学习成绩，更要培养自己的人际交往的能力。因此，我不断地挑战自我，充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。

　　一、在思想品德上

　　我认真学习思想道德修养，坚定自己的信念。在平日的.学习、生活中，我积极地向党组织靠拢，使我对党有了可更为深刻的认识。并参加了学院组织的“入党积极分子”的培训。在学校遵纪守法、爱护公共设施、乐于关心和帮助他人，树立正确的人生观和价值观。并以务实求真的精神热心参与学校的公益宣传和爱国活动。

　　二、在学习上

　　经过xx年的学习，我逐渐熟悉了大学的这种学习方式，在这里学习完全靠自己，没有以前老师一直在旁督促。因此我严格要求自己，合理安排时间，树立明确目标，为实现目标奋斗，努力打好基础，学好专业相关的知识和技能。在学好本专业知识的前提下，还利用课余时间发展自己的兴趣，学习其他方面知识，注重于社会实践的积累。

　　三、在生活上

　　我独立自主，养成良好习惯，并乐于帮助他人，关心他人，与舍友、同班同学保持好的关系。并结识一些高年级的学长，向他们请教学习、工作、生活上的问题。我积极参加学校举行的各种活动和社团活动，积极参加和策划班里活动，锻炼自己的能力。

　　四、在工作上

　　积极主动，工作踏实，任劳任怨，责任心强，具有良好的组织交际能力，注重团队协作精神，和同学团结一道，配合其他学生干部顺利的完成各项工作。

　　大学生活，有收获也有遗憾，收获的是通过参加各种活动，使自己的知识水平、思想境界、工作能力等方面都得到了很大的提高，无论在哪里都要靠自己去努力。遗憾的是大xx并没有完全适应这种学习方式，尤其下学期对自己比较放松，所以在期末考试中都没有考出理想的成绩。以上是我的大xx学年自我评价，努力弥补自己的不足，对于大xx，我会以更好的状态去做好。

　　个人自我评定篇7

　　转眼间，大学的生活就已经结束了。回想起自己当初第一天进入学校的场景似乎还历历在目，但是转眼间，我们分别的场景就已经出现在眼前了。尽管即将分离的悲伤让我们不舍。但是去远处进行实习的朋友能再次相聚在一起，这样的快乐也让我们的内心忍不住的兴奋。短暂的相聚之后，感觉自己从朋友们身上得到了鼓励。离别而已，一定会再次相聚的。

　　四年的学习，四年的成长，在这四年里，我从一名懵懂的少年，转变成了一名真正的成年人，虽然现在还只是在工作的边缘缓步前进，但是相信终有一日我也会变得优秀。现在四年过去，我的改变甚至让自己有些认不出来。趁此机会好好的对自己进行以下自我鉴定。

　　一、个人情况

　　思想上：

　　经过实习的体验，我在思想上已经发生了彻底的改变，不再像以前一样只会依赖老师和同学，我现在学会了靠着自己的努力去寻找前方的道路。而在面对自己的工作的时候，我也更加像一个工作者一样，带着专注和责任去进行工作，为自己，为公司负责。

　　学习上：

　　尽管成为了一名工作者，但是在工作中，我还不过是个刚入门的新人。为了弥补自己的不足，赶上大家的进度，我在努力的学习和工作相关的知识，并且还在不断的扩充自己。过去的我并没有这么积极，但是在社会上，我才真正的意识到，不努力，只有被淘汰。

　　工作上：

　　这次的实习体会来之不易，而在社会上正式的工作对我来说也是一场新奇的挑战。所以在工作中我一直都保持着认真且负责的态度，严格的完成自己的工作，从领导以及前辈身上不断的学习工作经验，不断的提高和充实自己。

　　生活上：

　　经过了社会，我认识了更多的.朋友和“老师”，他们在工作和社会的生活方面给了我很多的建议。但是在学校的这些朋友，及时身在远方，也一直在给我鼓励。越来越宽广的人际圈子，让自己体会到了社交的魅力。

　　二、个人的不足

　　因为自己的经验问题，导致在工作中也经常导致一些不必要的错误。虽然前辈们总是会帮助我，但是在今后的工作中我还是要加强锻炼自己。

　　三、总结

　　过去的自己和现在的自己实在是变化太多，因为有和大家的相遇相识，我才能变得更加的乐观，才能积极的在工作和生活中努力。希望再今后也能有更多的相遇。

　　个人自我评定篇8

　　本人在学习上，我认为学习的目的是为将来更好地服务社会。

　　我换了好多种方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的'地方能勤于请教。在学习时，以“独立思考”作为自己的座右铭，时刻不忘警戒。随着学习的进步，我不止是学到了公共基础学科知识和很多专业知识，我的心智也有了一个质的飞跃，能较快速的掌握一种新的技术知识，我认为这对于将来很重要。

　　在生活上，xx年的大学生活中，我尊敬老师，团结同学。老师们的谆谆教导，使我体会了学习的乐趣。我与身边许多同学，也建立了良好的学习关系，互帮互助，克服难关。现在我即将毕业，正在做毕业设计，更锻炼了自我的动手和分析问题能力，受益匪浅。

　　个人自我评定篇9

　　本人在这将近半年里我学到了很多，十分感激公司供给我一个成长的平台，让我在工作中不断的学习，不断的提高，慢慢的提升自身的素质和才能。回首过去的半年当中，公司陪伴我走过很重要的一个阶段，使我懂得了很多。

　　遵从仓库岗位职责，坚持做好出货工作，保证发货的准确无误，尽量完善工作以保证零投诉。

　　做好入库理解，保证库存数据的准确，确保库存数据到达实实在在的`百分百；完成二位领班临时安排的工作与积极参与整理工作，深化工作安全意识，提出各项合理化意见。及时与业务和生产部沟通联系，保证物流系统正常有序的进行。

　　严格遵守仓库的各项制度。谨记领导的指示和批评并付诸于实际，不迟到，不早退，不旷工。做事要谨慎认真，向领导汇报的仔细检查，日常工作要记录并及时上报；待人处事要有礼貌，对待同事要坦诚宽容；严肃办公室纪律，工作不懈怠，不玩游戏、不闲聊、不做与工作资料无关的事情。

　　个人自我评定篇10

　　1、自入学以来，一直遵守学校的各项规章制度，具有良好的思想道德品质，各方面表现优秀。有强烈的集体荣誉感和工作责任心，坚持实事求事的原则。本人思想端正，能吃苦耐劳，有崇高的理想和伟大的目标，注重个人道德修养，养成良好的生活作风，乐于助人，关心国家大事。在校期间，本人一直勤奋学习，刻苦钻研，通过系统地学习掌握较为扎实的基础知识。由于有良好的学习作风和明确的学习目标，曾获得"优秀团员"、"三好学生"。

　　2、为人正直，责任心强，上级交给的任务能及时很好的完成，有较强的`工作能力，善于交际，能正确的处理人事关系，团结人心。非常想加入。公司，如能有幸进入贵公司，必将努力工作，为公司的发展尽心尽力。

　　3、热爱集体，有强烈的集体荣誉感。性格开朗，乐观。并有处理突发事件之能力。通过对贵公司的了解，感觉贵公司实乃我理想中锻炼自己，完善自己并发挥自己所学的理想场所。在此，我诚挚的请求加入贵公司，希望贵公司能给我机会，我会尽自己所能为公司服务。最后，祝贵公司事业蒸蒸日上。

　　个人自我评定篇11

　　有较好的组织能力和引导能力.有较好的学习能力和适应能力.有较好的沟通才能跟团队合作精力.个性平易近人,轻易相处.

　　在班级里一直担任生活委员一职，平时工作认真负责。在大一时参加咱们分院学生会的办公室和公寓学生治理委员会的.办公室。看待工作，我一直是很当真负责的，按时并且保质保量地实现上面交代的各项义务，并且可以做到学习和工作两不误，曾荣获公寓学生管理委员会的优秀干事荣誉称号。平时踊跃参加各项体裁活动，加入了学校的健美操大赛，并且荣获第3名的好成就，也参加过1000米环城接力跑，并且荣获第3名的好成绩。积极参加分院组织的各项娱乐活动，像电脑节，迎新晚会等都有上台表演过。

　　在大二时担负盘算机66班的班主任助理，辅助学弟学妹们更快地懂得学校，适应学校，在他们碰到不懂时可能及时给与解答。在大二上学期我也从本来的团学联的办公室副主任升到了主任一职。大二时还担任分院05学生党支部宣扬委员，公寓党员之家楼层站长。大二时的暑假曾去云南支教，学到不少货色。

　　大三一年在分院学工办担任学生助理，取得学院优良学生助理声誉名称。一年的学习使我对办公室的工作十分了解并熟习。大三也始终担任计算第6学生党支部组织委员，帮助支部书记发展各项运动。

　　人非圣贤，每个人都不可能是完人，但寻求完善一直是我尽力的方向。我不什么资本，只有一颗追求美妙生涯，追求满足工作的热情。和所有年青人一样，刚步入社会，当然没什么工作教训，不外我以为这偏偏阐明我存在好的可塑性。我要加强自学能力和适应能力，天天提高一点点。

　　个人自我评定篇12

　　我叫赵雪芳，女，20xx年9月至20xx年7月就读于唐山师范学院英语教育专业。20xx年7月我毕业了，正直银河中学建校，我带着自己的梦想与满腔的热情投身到了这个既充满希望又充满潜力的大集体之中。工作了几年的时间，我感到自己无论是教育教学，还是自身的性格都成熟了很多。所以我决定申请中学二级评定，现将个人工作情况汇报如下：

　　一、教学方面

　　20xx年是我工作的第一年，上任之初我工作热情非常高，学校领导也给了我这个刚刚迈出校门的“大学生”已足够的信任。让我任初一年级两个班的英语课，并担任一个班的班主任工作。作为一名新教师我既为能赢得领导的信任而感到高兴，同时又感到自己肩上责任的重大。每次上课之前我都虚心向老教师请教。为了熟悉教材，我利用放假的时间备完了一学期所有的课程。因为我每次上课之前都精心准备反复推敲，所以大多数同学都能当堂掌握所学知识，加上自习的及时巩固学习效果很好。但仍有一些基础差的学生，跟起来还是很吃力。我就利用自己的业余时间为他们补课，每天的三餐后，大课间，查宿前都有我忙碌的身影。一周12课时，全年480课时再加上自习，利用课余时间给学生补课每天过的忙忙碌碌，却从来没有感到辛苦过。功夫不负有心人，在忙碌之中我们走到了学期的末尾，我的付出也结出了丰硕的果实。在20xx-2004第一学年度的期末考试中我所教的两个班

　　级位列12个平行班的第一名和第二名，平均分达到了92分和90.5分。我被学校评为“教学工作先进个人”称号，得到了学校的好评和家长们的认可。面对这份成绩我既感到欣慰，同时也意识到了自己肩上责任的重大。我必须坚持不懈的努力才能让学生学有所得，让学校放心，让家长满意。就这样我的这份执著坚持了5年。5年中，我付出了很多，但我收获了更多。5年中我连续多次被评为“教学先进个人”“学科教学模范带头人”我所教的班级也多次被评为“考试成绩优胜班级”。5年的时间把我从一个光有热情没有方法的新教师成长为了有一定教学经验，小有成绩的成熟型的老师。在20xx年-20xx年的多次县教育局组织的抽考中我所教的班级都取得了喜人的成绩。

　　二、管理方面

　　从20xx年毕业至今我基本上都在担任班主任工作。都说当班主任很费心，可能是由于我对学生全身心的付出，加之管理方式还算得当的缘故吧，感觉还算得心应手。毕业之初，什么事情都自己一个人来完成。从纪律到学习，从三餐到晚睡，从思想教育到各方面卫生管理，虽然管得还算可以，但总感觉着自己走了好多弯路，光有热情方法还不够。随着管理的深入，也摸索到了一些“偷懒”的方法。比如说老师抓全面工作。培养几个责任心强，学习成绩好，在同学之间有威望的同学组成班委会。在老师的指导下让他们去分抓学习、纪律、卫生和精神文明建设。老师时常给与方法上的指

　　导，而让这些班委会成员去大胆的实践。既激发了他们管理的积极性，增强了他们自律的能力，又提高了他们的能力。效果非常好。20xx年的春季运动会，正值我身体不是很好，而学校又要求每班都准备精彩的入场式表演。我就先给班委会成员开了一个小会，要求他们出谋献策。之后又召开了全班动员大会讨论主场是方案。同学们的积极性非常高，各抒己见。我发现他们不但点子很多，而且有的还非常新颖独特。讨论完之后，我让班委成员做以总结，写出具体实施方案。因为这个方案是大家共同商讨出来的，凝聚着每个人的心血，所以在练习的过程中同学们也都非常的认真。最终在运动会开幕式中我们班的入场式以绝对的优势获得了第一名。并被评为“精神文明先进班级体”。拿到奖状时我激动不已，心想还是集体的力量大，每个同学都有自己的想法，一定要把他们积聚的力量发散出来形成合力。种种合力的力量是无穷的。20xx年我任8年级两个班的英语课并担任8＜2＞班的班主任。这次我分到的学生基础不太好，加之后来又来了几个基础更不好的新学生，第一次考试时我班的成绩不是很好。面对这种情况，我第一件事就是抓思想建设，让每个学生都树立起积极向上信念和强烈的集体荣誉感。让他们无论是学习还是组织各种活动都充满热情与活力。时刻把班集体的荣誉和自己紧密相连。我又组建了一个强大的班委会，直到他们帮我来管理督察这个班级。在班委成员的带领下补课

　　成了常事，每个成绩好的'同学都会自愿为成绩差的同学不补课，既帮助了别人同时也提高了自己。比、学、赶、帮、超的氛围非常浓。在第二次的考试中我们班就从原来的综合排名第六升至了综合排名第一。学校为我们班同时颁发了“考试优胜班级”和“进步最快班级”两张奖状。全班同学都备受鼓舞，我也被授予“先进工作个人”称号。

　　三、课外辅导

　　在抓好课堂教学及班级管理的同时，我还注意培养学生学习英语的兴趣。鼓励他们多参加校内外组织的各种英语活动。为了让学生把枯燥的单词掌握住，我开展英语百词赛。把所学过的的重点单词以提纲的方式发放给学生，设定奖项，发放奖状，极大的提高了学生学习英语的兴趣。为了提高学生的阅读与写作的能力，我找来了大量的有趣的英语小故事发放给学生，让他们每天上课之前都到同学面前表演。既练习了学生的口语，有丰富了学生的词汇量。在20xx年的全国阳光之星英语大赛中我辅导的12名学生有8名进入唐山复赛区，6名学生晋级北京总决赛，并取得了非常好的成绩。我因此被大赛组委会评为“优秀辅导教师”。

　　以上是我工作几年来的几点汇报，我会坚持不懈的继续努力争取取得更好的成绩，成为一个让每个学生都喜欢，每个家长都敬重的好老师。

　　个人自我评定篇13

　　老子说过“知人者智，自知者明”；

　　孙子则有“知己知彼，百战不殆”的名言传世

　　争取成功和完美人生的第一步，就是熟悉自己。我们只有了解自己的优点和优点、短处和不足，再结合对社会及职业的熟悉，才能进行公道的职业生涯抉择。所以说，熟悉你自己，出色人生才会开始！

　　一般意义上的自我包括生理自我、心理自我和社会自我三种类型，使用的方法是自我认知、自我评价和自我控制。内容如下表：

　　自我认知

　　自我评价

　　自我控制

　　生理自我

　　对自己身体、外貌、衣着、风度、家属、所有物等的熟悉

　　英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悦纳

　　追求身体的外表、物质欲看的满足，维持家庭的利益等

　　社会自我

　　对自己的名看、地位、角色、性别、义务、责任、气力的熟悉。

　　自尊、自信、自爱、自豪、自卑、自怜、自恋

　　追求名誉地位，与他人竞争，争取得到他人的好感等

　　心理自我

　　对自己的智力、性格、气质、爱好、能力、记忆、思维等特点的熟悉

　　有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻

　　追求信仰，留意行为符合社会规范，要求聪明与能力的发展

　　职业自我是美国职业心理学家唐纳德·舒伯(donald super)职业发展理论中的核心概念，也是职业生涯规划课程所要讨论的自我概念。舒伯以为，职业自我概念是一个人整体自我概念的一个重要组成部分，是整体自我概念在职业选择和职业发展上的反映。指个人对自己的职业爱好、能力、价值观及人格特征等方面的熟悉，在青春期前形成，然后逐步明朗，并于成人期由自我概念转化为职业生涯概念。

　　整体自我

　　职业发展

　　职业选择

　　第一节职业能力——能够做什么

　　阅读资料：

　　乌鸦学老鹰

　　鹰从高岩上飞下来，以非常优美的姿势俯冲而下，把一只羊羔抓走了。一只乌鸦看见了，非常羡慕，心想：要是我也能这样往抓一只羊，就不用天天吃腐烂的食品了，那该多好呀。于是乌鸦凭借着对鹰的记忆，反复练习俯冲的姿势，也希看像鹰一样往抓一只羊。

　　一天，它觉得练习的差未几了，呼拉拉的从山崖上俯冲而下，猛扑到一只公羊身上，狠命地想把他带走，然而他的脚爪却被羊毛缠住了，拔也拔不出来。尽管他不断地使劲怕打翅膀，但仍然飞不起来。牧羊人看到后，跑过往将他一把捉住，剪往了他翅膀上的羽毛。傍晚，他带着乌鸦回家，交给了他的孩子们。孩子们问是什么鸟，牧羊人回答说：“这确确实实是一只乌鸦，可是自己却要充当老鹰。”

　　分析：乌鸦的错误在于它并不具备老鹰的能力，却简单地以为自己只要用老鹰的姿势就可以抓到羊。这种脱离自己的实际能力水平而贪求不可企及的目标的做法，必然导致失败的命运。

　　能力是顺利完成某种活动所必须的，并直接影响活动效率的个性心理特征。能力的强弱决定了人们活动效率的高低。任何一种职业都要求从业者必须具备相应的能力，所以能力是职业适应性的首要的和基本的制约因素。我国职业教育奠基者黄炎培先生曾指出：“一个人职业和才能相当和不相当，相差很大。用经济的眼光看起来：要是相当，不晓得增加多少效能；要是不相当，不晓得埋没多少人才。就个人论起来：相当，不晓得有多少快乐；不相当，不晓得有多少怨苦。”

　　一、一般职业能力和特殊职业能力

　　（一）一般职业能力

　　一般职业能力又称普通能力，是人们从事不同职业活动所必须的共有能力，适用于广泛的活动范围，符合多种活动的要求，并保证人们比较轻易和有效地把握知识。一般能力和熟悉活动紧密地联系在一起，观察能力、留意能力、记忆能力、思维能力、想象能力、操纵能力都是一般能力，一般能力的综合体就是通常说的智力。

　　心理学中用智商（iq）来衡量人的智力的高低，通常把人们的智力分为如下层次（见表4-1）：

　　表4-1 智力分类

　　智商

　　类别

　　140以上

　　120—140

　　110—120

　　90—110

　　80—90

　　70—80

　　50—70

　　25—50

　　25以下

　　天才(genius)

　　上智(very，superior)

　　聪颖(superior)

　　中材(average intelligence)

　　迟钝(dull)

　　近愚(borderline case)

　　低能(moron)

　　无能(imbecile)

　　白痴(idiot)

　　智力的个别差异在一般人口中所占的比例呈常态曲线分布，即两头小，中间大。推孟指出，智商为100分左右的人约占全部测试者的46%；130分以上的人少于3%；70分以下的也少于3%。

　　智力是人在学习、工作、生活中必须具备的、广泛使用的能力，不同的职业对人的智力水平都有一定的要求。某些职业需要从业者具有较高的智商，如律师、工程师、大学教师等，研究表明，他们的智商一般在130左右，而在科学、文化领域取得杰出成就的.科学家，智商往往在140以上；一般的治理职员和行政职员的智商，一般在110以上；智商低于90的人，只能从事一些简单的工作。

　　(二)特殊职业能力

　　要顺利完成某项工作，除了要具有一定的一般能力外，还要具有该项工作所要求的特殊能力。特殊能力指从事某项专门活动所必须具备的能力，它只在相关职业领域内发生作用。同样的道理，求职者只有具备相应的特殊能力，才能从事相关工作。如从事数学研究需要具有计算能力、空间想象能力和逻辑思维能力，做画家需要具有较强的颜色辨识能力等。

　　每个人只能根据自己的能力所及来确定自己的职业方向和领域，才可能胜任工作，也才可能取得职业的成功。好高骛远、不求实际的做法，其结果只能是适得其反。

　　表4-2 特殊能力类型及相应职业

　　能力类型

　　概念与特点

　　相应职业

　　语言表达能力

　　对词的理解和使用能力，对词、句子、段落、篇章的理解能力，以及善于清楚而正确地表达自己的观点和向别人先容信息的能力，它包括语言文字的理解能力和口头表达能力

　　教师、营业员、服务员、***等

　　算术能力

　　迅速而正确地运算能力

　　会计、出纳、统计、建筑师、产业药剂师等

　　空间判定能力

　　能看懂几何图形、识别物体在空间运动中的联系、解决几何题目的能力

　　与图纸、工程、建筑等打交道的工作，牙科医生，内外科医生等职业，裁缝、电工、木工、无线电修理工、机床工等

　　形态知觉能力

　　对物体或图像的有关细节的知觉能力，如对于图形的阴暗、线的宽度和长度做出视觉的区别和比较，能看出其细微的差异

　　生物学家、建筑师、丈量员、制图员、农业技术员、动植物技术员、医生、兽医、药剂师、画家、无线电修理工等

　　事务能力

　　对文字或表格式材料细节的知觉能力，发现错字或正确地校对数字的能力等

　　设计、经济、记账、出纳、办公室、打字等工作

　　动作协调能力

　　迅速正确和协调地做出精确的动作和运动反应能力

　　驾驶员、飞行员、牙科医生、外科医生、雕刻家、运动员、舞蹈家等

　　手指灵巧度

　　手指迅速正确***地操纵小物体的能力

　　纺织工、打字员、裁缝、外科医生、五官医生、***、雕刻家、画家等

　　手腕灵活度

　　手灵巧而迅速地活动的能力

　　体育运动员、舞蹈家、画家、兽医等

　　（选自：谌新民编著：《职业生涯规划》，广东经济出版社，XX.6，p.74-75）

　　二、专业知识技能、自我治理技能和可迁移技能

　　辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(sidney fine and richard bolles)将技能分为三种类型：专业知识技能、自我治理技能、可迁移技能（或称通用技能，transferable skills）。

　　（一）专业知识技能

　　专业知识技能是指那些需要通过教育或者培训才能获得的特别的知识或能力，比如机械师需要把握发动机的工作原理，会计师要知道本钱核算的知识。专业指导技能涉及你学习的科目，一般用名词来表示。比如：在“张三能够生动地讲解职业生涯规划理论”这句话中，“职业生涯规划理论”就是专业知识技能。

　　专业知识技能无法迁移，需要经过有意识的、专门的培训才能把握。但是专业知识技能并非只能通过正式的专业教育才能获得，通过课外培训、专业会议、讲座或研讨会、自学、就职单位上岗培训等都可以学到。因此假如你想从事本专业之外的工作而又不能够重新读一个专业的话，要知道仍然有很多途径可以帮助你获得相关的专业知识技能。

　　（二）自我治理技能

　　自我治理技能经常被看作个性品质，用来描述或说明人具有的某些特征，一般以形容词或副词的形式出现。如认真地、有创造力地、生动地、负责任地、主动地、敬业地等等。

　　自我治理技能的获得需要练习，可以从非工作领域转换到工作领域，它们有助于倾销自己，是成功所需要的品质。事实上，人们被解雇更多的时候是由于缺乏自我治理技能而不是由于缺乏专业能力。

　　（三）可迁移技能

　　可迁移技能就是通用技能。这种技能的特征是它可以从生活中的方方面面、特别是工作之外得到发展，却可以被迁移运用到工作之中。比如很小的时候，你就能够说服父母亲延迟你就寝的时间；你在大学时能够为所在学生社团召募资金，金额打破了历史记录。这就说明了你具有说服的技能，并且这种技能是可迁移的，能够在工作中广泛使用，对你而言是一笔财富。

　　可迁移技能主要有以下三种：

　　1.你如何处理数据？

　　例如：比较、复制、计算、汇编、分析、调整和综合数据等。

　　2.你如何与人打交道？

　　例如：指示、执行、服务、说服、治理、教导、商讨、督导、组织、协调、劝慰等。

　　3.你如何与物件打交道？

　　例如：处理、喂养、照管、操纵、驾驶、操纵、控制、建立、装配等。

　　在职业规划中，当需要勾画出个人核心技能的时候，可迁移技能是需要被优先和具体叙述的，由于它是你最能持续运用和最能够依靠的技能。

　　随堂测试：

　　撰写成就故事

　　请写下生活中令你有成就感的具体事件然后对其进行分析，看看你在其中使用了哪些技能（尤其是可迁移技能）。这些成就事件可以是工作或学习上的，也可以是课外活动或家庭生活中发生的，比如同学聚会、一次美好而难忘的旅游，等等。它们不必是惊天动地的大事，只要符合以下两条标准，就可以被视为“成就”：一是你喜欢做这件事时体验到的感受；二是你为完成它所带来的结果感到自豪。假如你还获得了他人的认可和表扬那就更好了，不过这并不重要。

　　在撰写成就故事时，每一个故事都应当包含以下要素：

　　1.你想达到的目标，即需要完成的事情。

　　2.你面临的障碍、限制或困难。

　　3.你的具体行动步骤，即你是如何克服障碍、达成目标的。

　　4.对结果的描述，即你取得了什么成就。最好能够量化评估（用某种方法衡量或以数据说明）。

　　假如有条件的话，请和两三个同伴一起逐一进行分析讨论，在其中你都使用了一些什么样的技能。

　　三、能力与职业选择

　　首先，大学生要清楚自己的能力状况，要了解自身存在哪些能力上风，还有哪些不足。过高估计自己的能力，就业期看值就会偏高，导致择业受挫；而过低估计自己的能力，则会出现就业错位、大材小用的现象。

　　其次，能力类型要与所选职业相吻合。人的能力发展方向存在着差异，而职业根据工作的性质、内容、环境划分为不同的类型，每一种类型对人的能力要求不同，所以在职业安排时应留意能力类型和职业类型的相匹配，选择最能发挥上风能力的职业。比如，从思维类型来看，有的人擅长于形象思维，这类型人比较适合于从事文学艺术方面的工作，如写作、音乐、绘画、雕塑等；有的人擅长于抽象思维，这类型人比较适合于从事哲学、数学、物理等理论性、逻辑思辨性较强的工作；有的人擅长于具体动作思维，这类型人适合于从事动作技能性质的工作，如体操、机械修理等。

　　再次，，假如大学生能力与职业要求的相应能力不一致，也不是完全不可以从事该职业，这就需要大学生创造条件，在职业实践中坚持不懈地进步职业能力。